Vネックニット専用「へそ力」で脚痩せ - ファッションとダイエット - 専門家プロファイル

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東京都
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Vネックニット専用「へそ力」で脚痩せ

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クラシカルな印象の
Vネックニット
ラインの入ったチルデンニットなどは
スポーティさも漂わせ人気ですね。






絶対NG!伸びちゃってる‥印象
買ったばかりでも、
気をつけて洗っても、
‥伸びてない!?

という印象を与えることが多い
このファッション。

伸びているのはニットではなく、
お腹」です。

ニット着こなしには、
このお腹の伸び縮みを利用して
上半身を短く見せる」ことが
必要になります。





客観的な脚長印象
このニットスタイルを取り上げているファッション誌に
よくロールアップパンツスタイルが組み合わさるのは
脚を長く見せる」ためと言えますね。

これは、言い換えると
「上半身を短く見せる」と言うことです。

ファッションでのカバーでも
使われているこのシルエット。

エクササイズ化した方法をご紹介します。





決定的!ニットの見栄え
ポイントである
○上半身を短く見せるには
お腹の筋肉を動かして
Vネックの境目とおへその距離を近づける
こと。

腹筋で脚長効果エクササイズ

仰向けで膝を90度に曲げます。
両手で頭を上から抱えます。


上半身と下半身を同時に持ち上げ、
おへその真上でくっつけて5秒キープします。
(くっつかなくても良いので、
同じ角度ずつ持ち上げましょう。)
6回目安に行いましょう。

体型を崩す危険がいっぱいの腹筋運動も
この形は脚長効果をバッチリ安全に出せます。

ニットの良い部分を全部引き出したい!
女性はご参考にしてください。
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(東京都 / ボディメイクトレーナー)
ボディメイクスタジオCharmBody 代表

モデルボディメイク

2016ミスユニバースジャパン日本代表公式コーチ2016ミスユニバースジャパン日本大会BC講師。元ミスワールド日本代表ボディメイクトレーナー2016ミスインターナショナル世界大会公式パートナー

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