Vネックニット専用「へそ力」で脚痩せ

2014-05-23 15:00

クラシカルな印象の
「Vネックニット」
ラインの入ったチルデンニットなどは
スポーティさも漂わせ人気ですね。

絶対NG!伸びちゃってる‥印象
買ったばかりでも、
気をつけて洗っても、
「‥伸びてない！？」

という印象を与えることが多い
このファッション。

伸びているのはニットではなく、
「お腹」です。

ニット着こなしには、
このお腹の伸び縮みを利用して
「上半身を短く見せる」ことが
必要になります。

客観的な脚長印象
このニットスタイルを取り上げているファッション誌に
よくロールアップパンツスタイルが組み合わさるのは
「脚を長く見せる」ためと言えますね。

これは、言い換えると
「上半身を短く見せる」と言うことです。

ファッションでのカバーでも
使われているこのシルエット。

エクササイズ化した方法をご紹介します。

決定的！ニットの見栄え
ポイントである
○上半身を短く見せるには
お腹の筋肉を動かして
「Vネックの境目とおへその距離を近づける」
こと。

腹筋で脚長効果エクササイズ

仰向けで膝を90度に曲げます。
両手で頭を上から抱えます。

上半身と下半身を同時に持ち上げ、
おへその真上でくっつけて5秒キープします。
（くっつかなくても良いので、
同じ角度ずつ持ち上げましょう。）
6回目安に行いましょう。

体型を崩す危険がいっぱいの腹筋運動も
この形は脚長効果をバッチリ安全に出せます。

ニットの良い部分を全部引き出したい！
女性はご参考にしてください。

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