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- 佐久間 健一
- ボディメイクスタジオCharmBody 代表
- 東京都
- ボディメイクトレーナー
やはり今年も［脚長ファッション］
ショー丈トップスや、
オーバーサイズコートとも
合わせやすいとされる
［ハイウエストスキニー］ファッション
ウエスト位置がかなり高いため、
［脚長効果抜群］です。
しかし、
この記事を読んでいる女性は
お気付きの通り
問題は‥‥
流行りに敏感な女性の傾向
スキニー系、ハイウエスト系の
ファッションで
必ず出てくる悩みは？
［下半身周りの太さ］ですね。
おしゃれな女性ほど、
ファッション性の高いヒールなどの
影響もあり、
［脚の負担が大きくなります］
結果として、
脚や、下半身周りが
筋肉で太くなる傾向があります。
脚の負担を減らすには？
ヒップや、脇腹など
脚の負担を減らす筋肉を
使うことです。
モデルの女性達は
このヒップ、脇腹の筋肉が
非常に発達しています
どんなファッションでも着こなせる
特徴と言えるでしょう。
［ハイウエストスキニー用
脚痩せエクササイズ］
四つ這いで片脚を伸ばします。
伸ばした脚を横から
脇に引きつけます。
片脚10回で反対も行いましょう。
脚長ファッションを穿きこなしたい女性は
ご参考にしてください。
このコラムの執筆専門家
- 佐久間 健一
- （東京都 / ボディメイクトレーナー）
- ボディメイクスタジオCharmBody 代表
モデルボディメイク
2016ミスユニバースジャパン日本代表公式コーチ2016ミスユニバースジャパン日本大会BC講師。元ミスワールド日本代表ボディメイクトレーナー2016ミスインターナショナル世界大会公式パートナー
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