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YURUKUウォーク 代表取締役
東京都
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【歩く】のイメージが邪魔をする

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Noriko式ウォーキングのBjウォーキングスクール代表Norikoです。
【歩く】に対するこれまでのイメージがどんなものであったかによって動き方が変わります。
力を抜くという歩き方がなかなか体で理解できない方に多いのが
ギュッと筋肉に負担をかけることが体に良く見た目も綺麗な歩行だと思い続けてこられた方。
意識の高い方ほどその傾向にあります。

そういった方々がなぜ私のスクールにいらしているのかというと
疲れやすかったり背中や腰が痛んだり外反母趾だったりとお体の不調がおありだからです。
何かが違う…と、感じられてのことです。

でも力を抜いて…と頭ではわかっておられても
いざ歩こうとするとグッと体を固めてしまわれるのです。

だから
「歩こうとしないでください。」なんて言う時もあります。
【歩く】のイメージ…
ここで言うイメージとは体で感じるイメージですが
固めるものだった方はそのイメージを崩してしまう必要があります。

なので今 スクールでは
【歩く】のイメージぶち壊し練習をしています^ ^

前に行きたいと思えば勝手に手足が動く。

そんな感覚を呼び覚ますために。


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(東京都 / マスターウォーキングインストラクター)
YURUKUウォーク 代表取締役

歩くことは生きること~生きる喜びをともに

日常の自然な歩き方「YURUKUウォーク」考案者。筋トレやストレッチを必要としない独自メソッドで、受講生は10000人以上、インストラクターは150人を超えました。近年はオリンピック代表選手のパーソナルレッスンや企業の健康指導など多岐に渡り活動中です。

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