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- Ｎｏｒｉｋｏ
- YURUKUウォーク 代表取締役
- 大阪府
- 姿勢・歩き方コンサルタント
Noriko式ウォーキングのBjウォーキングスクール代表Norikoです。
昨日は心斎橋スタジオでの定期レッスンでした。
力を入れているのは美脚と美首。
最近はとくに首のラインに注目しています。
このバランスがうまく取れるとバストアップが半端ないです！
昨日も巻き肩が治らないと始めてお越しになった50代の生徒さんのバストアップが凄かったです^ ^
鏡を見ながらバストアップはもちろん胸を張らないのに
肩が開いていることにもとても驚いておられました。
体の不調も体型の悪さも
姿勢や歩行のバランスの悪さがかなり影響しているのですよ。
そうは言ってもレッスンで理解されているのに
油断すると肩がぐいっと上がり首が前に倒れて頭の位置が下がってしまう生徒さんもいらっしゃいます。
クセなんですね～。
こんな感じ。ウルトラマンに出てきた怪獣です。
昨日
そうなってしまっている生徒さんに
「ジャミラになっちゃったら大変！」
と、言ったら通じませんでした（笑）
冬になると寒さで首をすくめて歩く人が増えます。
そう。ジャミラが町のあちらこちらに現れてしまいます。
ジャミラの仲間にならないようみなさん気をつけましょう！
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このコラムの執筆専門家
- Ｎｏｒｉｋｏ
- （大阪府 / 姿勢・歩き方コンサルタント）
- YURUKUウォーク 代表取締役
人生100年時代の歩き方を提唱する専門家
不調や体型悪化の原因となる"ねじれ"と"感覚のズレ"の修正で、根本的な改善を目指す、ツラいトレーニングゼロのメソッドYURUKUを考案。これまで３万人以上を指導。足作りへのこだわりが高じ、足用矯正具で特許を取得し、姿勢・歩き方矯正商品の開発も行う。
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