ふくらはぎ つっぱる方 立ち方を変えましょう - 姿勢・ウォーキング - 専門家プロファイル

YURUKUウォーク 代表取締役
東京都
マスターウォーキングインストラクター

注目の専門家コラムランキングRSS

対象:イメージコンサルティング

専門家の皆様へ 専門家プロファイルでは、さまざまなジャンルの専門家を募集しています。
出展をご検討の方はお気軽にご請求ください。

ふくらはぎ つっぱる方 立ち方を変えましょう

- good

  1. 美容・ファッション
  2. イメージコンサルティング
  3. 姿勢・ウォーキング
Noriko式ウォーキングのBjウォーキングスクール代表Norikoです。
「ふくらはぎ つっぱる」って検索なさった皆さん。
なぜそんなことになるのかというと立ち方が悪いからです。
姿勢を意識して良くしている方でもバランスが悪ければそれは悪い姿勢になるのです。
バランス良く立っていたらふくらはぎがつっぱったり痛くなることはないのですから。
ふくらはぎがつっぱる方の多くは
長く歩いていたら太ももの外側が痛くなったり
足裏の中指の付け根あたりにタコができやすかったりします。
腰痛のある方も多いですね。
違いますか?
体はつながっていますから一箇所だけ直すなんてことはできません。
全体のバランスを整えていく必要がありますよ。

胸を張っている腰を反らせている膝をキューッと伸ばしている
このような姿勢はふくらはぎを つっぱらせるもとです。
まずはこれらの無理な姿勢をやめていきましょう。


*****************インストラクター養成(東京)
東京 セミナーはこちら
東京での個人セッションはこちら
名古屋での個人セッションはこちら
大阪での個人セッションはこちら
Bjウォーキングスクール・レッスン情報



 |  コラム一覧 | 

カテゴリ このコラムの執筆専門家

(東京都 / マスターウォーキングインストラクター)
YURUKUウォーク 代表取締役

歩くことは生きること~生きる喜びをともに!!

私達YURUKUウォークは☆健康に過ごしたいが、何をやっても改善されない☆ジムに通ったけど、続かない☆シニア世代なので頑張るトレーニングは辛い方の為に、筋肉を緩め、正しく立ち歩くケアを教授しております一生涯のウォーキングを身につけます!

このコラムに類似したコラム

O脚をそのままにしないで Noriko - マスターウォーキングインストラクター(2013/11/08 10:09)

前のめりに立つのはNG Noriko - マスターウォーキングインストラクター(2013/11/04 11:19)

なんばパークスでウォーキングセミナー Noriko - マスターウォーキングインストラクター(2013/09/07 17:12)

[東京]Noriko式美首ウォーキングセミナーレポート Noriko - マスターウォーキングインストラクター(2013/09/02 08:32)

【1名様再募集】Noriko式ウォーキングインストラクターコース大阪3期 Noriko - マスターウォーキングインストラクター(2013/07/29 19:06)