SCENE13  睡眠時間 ( ロングスリーパー)か(ショートスリーパー)で性格がわかる  - 睡眠障害・目覚め - 専門家プロファイル

快眠コーディネイター 力田 正明
Sleepercise (スリーパサイズ) 代表
大阪府
快眠コーディネイター

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茅野 分
茅野 分
(精神科医(精神保健指定医、精神科専門医))
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閲覧数順 2016年12月04日更新

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SCENE13  睡眠時間 ( ロングスリーパー)か(ショートスリーパー)で性格がわかる 

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 みなさんの今日のビックニュースは何でしたか??  私のビックニュースは、アニメ映画の巨匠、宮崎 駿氏の引退ニュースでした。 ファン心理としては、「なぜ?」という思いもありますが、手書きの絵コンテで作品を作られることは、並大抵のエネルギーではないのだと思いました。 いい作品には、1手間も2手間もかけられているんですね。

 

さて、今日は、睡眠時間の長さによって、個性や性格の傾向があることを、お伝えしますね。

 

まず、タイトルの言葉の説明をしておきます。

 ロングスリーパー(LS)  ・・・  9時間以上睡眠時間が必要な人

 ショートスリーパー(SS) ・・・   5時間未満の睡眠時間で乗り切れる人

 

その間の人たちを、バリュアブルスリーパーといいます。

 

 だいたい、LSとSSの割合は、各々10%程度と言われているので、多くの方は、6~8時間くらいの睡眠時間は、必要です。

 

 あくまでも傾向ですが、
 SSは、外交的で、活動的。 あまりくよくよしない。 政治家や実業家に多い。

LSは、内向的で、思い悩んだり、こだわりをもつ苦労性。 芸術家などに多い。

 

☆ LSだから悪いという話ではなく、睡眠にも個性が出るようです。  

 

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