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- Ｎｏｒｉｋｏ
- YURUKUウォーク 代表取締役
- 大阪府
- 姿勢・歩き方コンサルタント
Noriko式ウォーキングの
Bjウォーキングスクール代表
Norikoです。
私は
ウォーキングインストラクター以外に
さとう式リンパケア
公認 上級インストラクターとして
活動しています。
その
さとう式リンパケアの考案者の
佐藤先生が
９月に出版されます！
「肩こりは10秒で治る」
もう、私たちには
当たり前になっていますが
肩こり解消法を
全国の8～9割の方が
ご存知ではないです。
押さない
揉まない
引っ張らない
叩かない
触れる
撫でる
呼吸する
ゆらす
そうすれば
肩こりは解消します。
これまでの常識は
あてになりません。
姿勢や歩行もそうです。
胸を張らない姿勢の方がいい
力をこめないで歩いた方がいい
そう体で感じていた私は
姿勢と歩行の常識が
果たして正しいのか？
とても疑問を持ち
独自のウォーキング法を
編み出しました。
当時は
常識はずれなことを言っている
変わり者の
ウォーキング講師でしたが
さとう式を学び
私が体で感じたことは
間違っていなかったと
自分のやってきたことに
自信が持てました。
それだけでなく
さとう式を知り
生きていく上で
大切なことを
たくさん知りました。
この本を
多くの人が読み
体についての常識に
とらわれていることが
どれだけ損なことなのか
知っていただきたい思いで
いっぱいです。
[大阪]9月15日(日)さとう式リンパケア初級・上級セミナー開催
膝に負担をかけない歩き方
Bjウォーキングスクール情報
http://www.noriko-walking.com/
このコラムの執筆専門家
- Ｎｏｒｉｋｏ
- （大阪府 / 姿勢・歩き方コンサルタント）
- YURUKUウォーク 代表取締役
人生100年時代の歩き方を提唱する専門家
不調や体型悪化の原因となる"ねじれ"と"感覚のズレ"の修正で、根本的な改善を目指す、ツラいトレーニングゼロのメソッドYURUKUを考案。これまで３万人以上を指導。足作りへのこだわりが高じ、足用矯正具で特許を取得し、姿勢・歩き方矯正商品の開発も行う。
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