肩こりは10秒で治る - 姿勢・ウォーキング - 専門家プロファイル

YURUKUウォーク 代表取締役
東京都
マスターウォーキングインストラクター
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Noriko式ウォーキングの
Bjウォーキングスクール代表
Norikoです。


私は
ウォーキングインストラクター以外に
さとう式リンパケア
公認 上級インストラクターとして
活動しています。


その
さとう式リンパケアの考案者の
佐藤先生が
9月に出版されます!

肩こりは10秒で治る



もう、私たちには
当たり前になっていますが

肩こり解消法を
全国の8~9割の方が
ご存知ではないです。


押さない
揉まない
引っ張らない
叩かない

触れる
撫でる
呼吸する
ゆらす
そうすれば
肩こりは解消します。

これまでの常識は
あてになりません。



姿勢や歩行もそうです。


胸を張らない姿勢の方がいい
力をこめないで歩いた方がいい


そう体で感じていた私は


姿勢と歩行の常識が
果たして正しいのか?


とても疑問を持ち

独自のウォーキング法を
編み出しました。



当時は
常識はずれなことを言っている
変わり者の
ウォーキング講師でしたが


さとう式を学び
私が体で感じたことは
間違っていなかったと

自分のやってきたことに
自信が持てました。


それだけでなく
さとう式を知り

生きていく上で
大切なことを
たくさん知りました。



この本を
多くの人が読み

体についての常識に
とらわれていることが

どれだけ損なことなのか
知っていただきたい思いで
いっぱいです。





[大阪]9月15日(日)さとう式リンパケア初級・上級セミナー開催

膝に負担をかけない歩き方

Bjウォーキングスクール情報

http://www.noriko-walking.com/

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(東京都 / マスターウォーキングインストラクター)
YURUKUウォーク 代表取締役

歩くことは生きること~生きる喜びをともに!!

私達YURUKUウォークは☆健康に過ごしたいが、何をやっても改善されない☆ジムに通ったけど、続かない☆シニア世代なので頑張るトレーニングは辛い方の為に、筋肉を緩め、正しく立ち歩くケアを教授しております一生涯のウォーキングを身につけます!

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