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閲覧数順 2016年12月02日更新

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楽しく人生を歩むために

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  1. 運動・スポーツ
  2. ヨガ・ピラティス
  3. ピラティス全般

年をとってもスポーツを楽しみたい


孫と楽しく遊びたい


自分の脚で歩きたい


いつまでもファッションを楽しめる体型でいたい


病気になりたくない


すべてに共通するのは「健康」であること。


それに関わるのは「食事」と「運動」


運動指導のプロとしてどちらが優先かというと「食事」になります。


どれだけ素晴らしい運動をしても、ハードなトレーニングを積んでも、

「食事」が疎かなら健康を手に入れることは難しいでしょう。


まったく運動をしないでも「食事」が良好なら健康的ではいられます。


ただ、理想の体型や、活力あるカラダ・メリハリのある筋肉を保つためは

絶対的に運動が必要です。


どれだけ良い食事をしても

筋肉を維持することや、

キレイな姿勢を保つことは難しいでしょう。


栄養過多(カロリー過多)で運動不足(活動量不足)な現代社会。


お金や物質的な豊かさがどれだけあっても、

からだが健康的でなければ人生を楽しめませんよね。


もちろんからだが健康的であっても、

お金がまったくないよりはあった方が楽しめると思いますけど^_^;


運動方法も、超情報化社会ですから何を選択するべきか本当に悩むと思います。


フィットネスクラブ

パーソナルトレーニング

ヨガ・ピラティススタジオ

テニス・ゴルフスクール

お家でDVD

雑誌や本を買う

ゲーム

ユーチューブを見る


ネットをひらけば沢山の情報を手に入れることが可能な時代です。


色々チャレンジしたけど、効果を感じない、続かない、身体を痛めてしまう・・

そんな方々にとって、

僕らが提供する「パーソナルトレーニング」という商品が

最終的には選ばれていくことを願います。


あなたがあなたらしくいるために、

人生の自己実現をするために、


正しい運動を通して一人でも多くの方がHappyになることを願っていますし、

そのために自分に出来ることをしていきます(^^)


   貴女と共に賢くキレイを創る パーソナルトレーニングスタジオ RefineBody

                              代表 田中宏明

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(北海道 / ピラティスインストラクター)
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科学的な根拠と結果を出し続ける中で培われたボディメイク術で「新しい自分」を見つけませんか?人生が変わる瞬間に多く立ち会うことが出来て本当に幸せです。パーソナルトレーニングを通して貴女の人生もきっと変わるはずです!

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