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- 田中 宏明
- 美ボディメイクスペシャリスト
- 北海道
- ピラティスインストラクター
-
011-215-0071
今夜は涼し過ぎますね。
半袖短パンで帰路についたら風邪を引きそうでした(笑)
さて、来月からは僕も遂にRefineBodyでのグループレッスンが始動です。
グループレッスンは長谷川トレーナーや東海林トレーナーに先越されています
オーナーなんですけどね^_^;
いままでどこのフィットネスクラブやスタジオでも
していなかったセラバンドを使ったピラティスや
自体重をフルに活用した体幹トレーニングもお届けしていきます。
結構エネルギーを使って頂きますよ
その一つがこれ↓
心友の小林俊夫さんが監修したYouTubeを拝借^^
ピラティスにも腕立て伏せ（プッシュアップ）があるんですよね。
ちゃんと行えば、バストアップや胸・背中の引き締めに効果大ですので、
メリハリボディを創りたい方にもおススメのクラスにしていきます。
毎週水曜日
第１・３・５水曜日は15:00～16:00
第２・４水曜日は12:00～13:00で開催します。
体験料は2,100円、その後はチケットもしくは単発料金でご受講頂けます。
ご興味ある方は、お問合せ下さい(^^)v
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このコラムの執筆専門家
- 田中 宏明
- （北海道 / ピラティスインストラクター）
- 美ボディメイクスペシャリスト
安心感・優しさの中の厳しさ・結果を与えるトレーナーです！
科学的な根拠と結果を出し続ける中で培われたボディメイク術で「新しい自分」を見つけませんか？人生が変わる瞬間に多く立ち会うことが出来て本当に幸せです。パーソナルトレーニングを通して貴女の人生もきっと変わるはずです！
011-215-0071
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