呼吸にのせて、ゆっくりと。肩甲骨を寄せながら肩をまわすだけで、姿勢が調い、背中がきれいに。バスト・アップの効果も。
リラックス音源 http://tsurutaikuko.server-cowboy.net/ecc/html/
7月講座http://lalife.greater.jp/Relaxworkshop.html
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