歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 2020年3月28日(土) 29日(日)にステップアップ講座すべて(呼吸ウォーク 美腕 美脚)仙台にて開講します❗️ そのきっかけとなったのは東京の公認インストラクター木下舞講師からのラブコール⭐︎ 舞講師は東京在住ながらYURUKU®︎を広げるために新潟と仙台で開講しています。 どちらの地域でも定期グル...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 宮古島に行ってきました！今年４回目の沖縄です。 今年の旅(出張)は沖縄で始まり沖縄で締めくくりとなりました⭐︎ 宮古島は、白浜なのでどこに行っても海がとっても綺麗でした✨ 何より雨という予報だったにも関わらず滞在中に雨が降ったのは寝ている間と 車に乗っている時だけ！ 行き先々で雲の間から太陽が現れ海を明...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

千の光ジェルだけは１２月末発送ですぐ購入可能です☆（１ヶ月に何個まで販売と決めていきますので在庫を見ながら 受付停止もあります）ミストだけまたはジェル＆ミストのセットは４月発送分のご予約承り中です☆いずれもまだ美エイジレス塾 レッスン生さんのみがご購入、ご予約が可能となっております。ブログ読者さまで美エイジレス塾に参加してないけどジェル使ってみたいなーという方もたくさんいらっしゃると思いますが...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 昨日はインストラクター養成講座名古屋5期の最終レッスンでした。 受講生の初回と最終回の変化をみんなで確認し、おおっ^o^！と　なりました。養成講座では6時間×5日間 何度も何度も言い続けることがあります。 今はいっぱいいっぱいかもしれませんが繰り返して取り組む内に気づくことってたくさんあります。 せっかく...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 美脚講座が新しくなり以前は含んでいなかったセルフ骨盤調整が入っています。 骨盤調整を入れる前は脚へのアプローチで骨盤の状態も変わるようにしていて合計3種類のメソッドをお伝えしていました。 ただ、骨盤周辺の筋肉の緊張が強い方には難しい動きでしたので 骨盤調整を無理なく簡単に自分でできるものにし美脚講座に含む...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

しあわせ婚ナビゲーター仲人の舘です。 岡山県の人口の過半数は岡山市と倉敷市に集中していて、岡山市には約71万人、倉敷市には約47万人が生活しています。 岡山県全体の62％が岡山市と倉敷市に占められているわけで、倉敷にある運河沿いの歴史保護地区の倉敷美観地区は、昔の日本を思い出すような雰囲気が残っています。 日本庭園のある後楽園も有名な観光地で、観光客が集まるスポットは比較的多いです。 夜...（続きを読む）

舘 智彦

（婚活アドバイザー）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 YURUKU®の公式動画サイトに椅子ゆるく®︎体操の進化バージョン立って行う椅子無しゆるく体操をアップしました！ また、これまでの著作権フリー曲ではなく プロのミュージッククリエイターの方に作っていただいたYURUKU®オリジナル曲をつけ 椅子ゆるく®︎体操とともに更新しています^ ^ 動画は11月初...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 今月はじめに東京で開催した美脚講座・美腕(びうで)講座のご感想をご紹介します。 この二つの講座は私が開講する3つのステップアップ講座の中の２つで連続受講される方が多いです。 ステップアップ講座は基礎講座であるYURUKUウォーカー®︎入門講座と認定講座を受講して下さった方が対象です。 以前、こんなことをお...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 昨日　告知させて頂いたリゾートホテルでの合宿イベントに早速　お申込み下さった方の中に 高齢のご両親と一緒にご参加下さる方がおられます✨ とっっっても嬉しいです❣️❣️ 以前、ステップアップ講座でお体の変化をとても喜んで下さったYURUKUウォーカー®︎さんで 最初はお一人で申し込みをされていたのですが ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 2020年3月20日(金・祝)〜21日(土)YURUKU®初の合宿イベントを開催します❗️ 会場は、神奈川県の三浦海岸近くのリゾートホテル。 最寄り駅は三浦海岸駅で京浜急行で品川から約60分。駅からホテルまでは歩いて7分の距離です。 三浦海岸駅からの送迎バスも運行しています。 200台止められる駐車場が ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

リアル恋愛教室、12月11日（水）～1月11日（土）のスケジュールを更新いたしました！>> スケジュールはこちら 注目講義についてご案内です。 ・12/14（土） プレゼントの贈り方（男女） クリスマス前にプレゼント上手になりましょう！ 恋愛とは切っても切れない様々なイベント。そして、イベントにつきものなのはプレゼントです。男女交際で幸せになれる人は、プレゼントを贈るのが上手で...（続きを読む）

マーチン

（恋愛アドバイザー）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 昨日はインストラクター養成 東京25期最終レッスンがあり あと2ヶ月ほどで70歳になるインストラクターが誕生しました‼️ この方は北陸ですでに椅子ゆるく®︎サポーターとして活動中の人 椅子ゆるく®︎を御姉妹をはじめ同年代の方々に指導しその可能性をとても感じてYURUKU®にも興味を持たれたのです。 インス...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

（質問）治療期間と総額費用、抜歯は何本か知りたい （回答） 前歯のサイズ（横幅）が大きい等の理由で、前歯が乱ぐい歯で、前歯2本が前突の状態になっている様です。 前歯が少しでも内側に引っ込めば、また前歯のズレが治れば満足できるのであれば、上の前歯だけの部分矯正で矯正出来る可能性はあると思います。 部分矯正で矯正する場合は、大きな前歯を選択して、小さくする（0．5～1．0mm程）必要があ...（続きを読む）

小谷田 仁

（歯科医師）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 多くの女性がやったことがあって多くの女性がやらないほうがよいことVol.4 【大転子を押し込めること】 大転子はココ⭕️です。 大転子が出っ張るのは骨盤の位置が良くないことと脚の歪みによります。 単純に骨盤が横に広がって太ももが横に張っているわけではありませんので 外に出っ張ったところをギューギュー押し込...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 名古屋での美腕講座のご感想をご紹介いたします。(掲載許可を頂いたご感想です) 講座前後で、姿勢のバランスが全く異なっていますが整えたのは腕です。ご感想フォローの講座してください。 入門・認定コースで届かなかった部分にダイレクトに効きました。 正しい姿勢が すんなりとれるようになりたいです。--------...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

いよいよ千の光を今週末からＮＡＮＡヒーリングして順番に発送いたします☆顔筋NANAマジックメソッドをすでに実践している人でもこのジェルを使ってメソッドすると引き締まり小顔効果が高まります。モニターさん、レッスン生さん、私と娘の美麗、認定エステティシャン、講師養成レッスン生さん、個人差あるでしょうけどほとんど全員にそれを感じたのはすごいことです。本当に☆昨日も千の光を使ったレッスン生さんからメー...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 呼吸ウォーク講座のご感想をご紹介します。(掲載許可を頂いたご感想) あお向けで寝ることができないのは背中に原因があるとわかってはいたものの何をしてもあまり大きな変化は感じませんでしたが今日　呼吸の練習をして驚きました。 こんなに背中が楽と感じたのははじめてです！！ また、肩を外にねじる動作も今までは背中...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

中央林間イージュ様で開催される「おしゃれイベント」にお遊びにいらっしゃいませんか？この日は暦上最強の日です❗️金運に関すること、神社に参拝するのも良し天赦日にのみ万（よろず）良しを書かれるのだそうです✌️そして、今年最後の天赦日ですそんな良い日に、ご自分の夢を叶えたり、才能を開花させてくれる魔法の種を蒔きにいらっしゃいませんか❓こころパレット®のワークの一つ「種のワーク」をご提供いたしますイベ...（続きを読む）

宮崎 隆子

（メンタルヘルスコンサルタント）

アートメイク モニター様募集！ ※3枠限定※ ✨11/20 10:00〜✨11/25 10:00〜✨11/29 10:00〜 ・生え際アートメイク　2回コース　14万円⇨8万                 or・眉アートメイク 2回コース　8万円⇨6万円 ※初診料・再診料別。※予約時の内金制度あり(詳しくはお問い合わせ下さい)。※料金は全て税別です。 ご予約お問い合わせはこちらまで...（続きを読む）

蘇原　しのぶ

（医師（美容））

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 多くの女性がやったことがあって多くの女性がやらないほうがよいことVol.3いきます！ 男性にもお読みいただきたいです！ Vol.3はお腹に力を入れておくこと 1️⃣お腹が出て見えないように凹ましておく。2️⃣姿勢を良くするためにお腹に力を入れておく。 このどちらかを続けられたことありませんか？ ま...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 YURUKU®︎の基礎講座にはYURUKUウォーカー®︎入門講座とYURUKUウォーカー®︎認定講座の二つの講座があります。 2015年にこの二つの講座を作り2015年から2016年にかけて両講座を担当していましたが 2016年後半からは入門講座を公認インストラクターにお任せし認定講座を担当しました。 2...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

しあわせ婚ナビゲーター仲人の舘です。 栃木県宇都宮市は県庁所在地であるとともに北関東最大の都市で、人口は50万人を超えています。 多くの若者たちが集まる場としても知られていて、出会いの場も豊富です。 地元のスポーツチームの応援やサークル活動などでの出会いだけでなく、最近は相席店での出会いも増えています。 宇都宮で人気のある相席店に相席屋宇都宮店があり、このお店は全国展開している相席屋の系...（続きを読む）

舘 智彦

（婚活アドバイザー）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 インストラクター養成講座が新しくなり4月に東京、大阪、名古屋で開講することが決定しました。 東京4/11(土)、4/12(日)、5/9(土)5/10(日)、6/13(土)、6/14(日) 4/11〜6/13は12:30〜18:306/14は、午前に個人面談(お一人30分)14:30〜18:30マスター養成...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 今私はもどかしい、切ない、もっと！！ そんな複雑な気持ちでこのブログを書いています。 きっかけは私のFacebookのお友達の投稿。 ご高齢のお母さまが全身麻酔による大変な手術をなさるというもの。 本当にその手術は必要なのでしょうか。 ご自身のお身体を守るための何かに取り組まれてみての決断なのでしょうか...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）