自分整理®ナビゲーター＆ アドラー心理学ELMトレーナー・スマイルリーダーの 宮崎佐智子です。 いつもご訪問いただきありがとうございます。     日本の平均寿命は、年々上がっていますね。 女性８７.０５歳　男性８０.７９歳 健康寿命は、女性７４歳　男性７１歳と 一般的には言われていますが、 実際には、その健康寿命には違和感が ある方も多いのではないでしょうか。   ...（続きを読む）

宮崎 佐智子

（収納アドバイザー）

多くの方達が新生活のスタートを切るこの季節ですが、実は私は一足お先に自分の生活に大きな変化が起こり、今とても気持ちが充実しています♫ (*^^*) ～ ☆彡   先月初めに私が心から望み行動したものは、今回自分でもビックリするくらいにアッと言う間に超スムーズにあれよあれよと実現化してしまった事には、正直自分でも驚きでしたが、   これは私が子供の頃から本当に自分が切望していて経験したかっ...（続きを読む）

大園 エリカ

（ダンスインストラクター）

「すみません、この席空いていますか。」 仕事柄、電車やバスを使っての出張が多いですが、各駅停車の電車に乗っていてふと思うのは、なぜ、若い方（特に学生）は、空いている席に座らないのだろうということです。満員電車ならわかるのですが、空席があちらこちらにあって、詰めれば全員が座席に座れる状況であっても、若い方は立ったままです。友人同士の立ち話であればわからないでもないのですが、一人でいる方でも変わりま...（続きを読む）

上津原 章

（ファイナンシャルプランナー）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。 高松4日目です^ ^ 昨日はインストラクター養成講座高松1期4回目の講座でした。 4回目の講座はYURUKUウォーカー®︎講座指導法を学んで頂きます。 骨や筋肉についてなぜその動きをするのか講座での見せ方・伝え方など情報量満載なので6時間があっという間でした。 講座には四国で開講中の講師も参加していたのですが 昨日はYU...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。 今日は高松3日目です。 高松にはインストラクター養成に来ています。 高松での養成講座の開講は今期が初。 すでに養成講座を修了している四国のインストラクターたちは海を渡って大阪や福岡に通ってくれました。 そのため高松での開講を喜んでくれています^ ^ 昨日は講座後高松と愛媛のインストラクターと一緒にご飯を食べました 乾杯〜向...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。 6月1日にスタートしますYURUKU®︎公認インストラクター養成講座東京23期 土日クラスが残席1となりました。https://www.yuruku.co.jp/lesson_detail.html?seminar=9442 この1席にどんな方がお入りになるでしょう。どんな出会いがあるのでしょう。 私だけじゃなくすでに...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

金土日と連日だったダイエット講座。 ミスユニバースさん経由で ご担当させていただきました。 ご受講本当にありがとうございました。 はじめはネガティブな相談が多かったですが、 最後には期待を持てる！と ポジティブになってもらえ何より！ これからのアフターフォローでも ご安心して何でもご相談ください！ さて今日は、 この期間に多く聞かれたこと。 「なんでそんなに知識を広めてるのか？」 ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。 北海道北部の西海岸にある羽幌(はぼろ)のYURUKU®︎インストラクターSatomi講師の基礎講座(入門・認定講座)を ちょうど1年前に受講された70歳の女性がおられます。 膝や腰が痛くてつらい。慢性膀胱炎で温泉はもちろん自宅のお風呂に入るのも怖い。 とのことで Satomi講師に問い合わせてくださいました。 「私 覚え...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

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佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。 東京で開講した美腕(びうで)講座のご感想をご紹介いたします。 以前、こんなご質問がありました。 ステップアップ講座は3つありますがどれがオススメですか？ 全部オススメです❣️オススメできるものしかお伝えしていません❣️ YURUKU®︎は手放すメソッドです。なのに どうして基礎講座の後にまた講座があるのかまずご説明します。...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

「誰も教えてくれなかったから」 なんでこんなに情報があるのに、 今も悩み続けてるのか？ それは、誰も痩せ方を教えてくれないから。 嫌になる。仕事としては その場でうまく痩せさせられる。 でも、その後にどうなるかまでは 考える余裕がない。 だからダイエットは終わらない。 どんどん！どんどん！ ジムの需要は増え、痩せられるけど 「それって誰も幸せにならないよね」 結局リバウンドする経験はあ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

宇宙雑感  【宇宙開発のはじまり】 宇宙開発も、アメリカとソ連の争いでした。 負けるな！一歩でも早く！  しかしながら、それは功を奏したこともあります。 宇宙開発は事実進んだからです。 なんでもものには表裏が、光と影が存在します。  アポロ月面着陸計画は多額の税金と多くの犠牲を伴い大きな批判の対象でした。 しかし、月面に降り立った時、私も含め、５億人の人たちが大きな歓喜に包まれ、讃えました。 ...（続きを読む）

橘　凛保

（マナー講師）

ボーカリストやアーティスト、 音楽を提供する人や音楽講師が凄いと、 ファンや生徒さんも凄くなる。 駄目駄目な人が、 素直になって、音楽に本気で向き合うようになり、 短期間で化けた。 ダメダメなアーティストが、極度の人見知りを克服し、 オーデションに合格した。 社会を見下し、自らも卑下して、 夢も希望もなかった人が、 本気で生きるようになった こんな人たちは、今まで山ほどいる。 ...（続きを読む）

本山nackeyナオト

（音楽講師）

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佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。 YURUKU®︎Tシャツ新色完成しました❣️ イエロー☀️ ブルー これまでのピンク ↑こちらのピンクはインストラクターカラーなので 公認インストラクターの方のみ購入可能ですが 上のイエローとブルーはYURUKUウォーカー®︎さんもご購入可能となりました❣️ 他の色も増やしていく予定です(o^^o) お申込みフォーム...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。 先日、ブログでご紹介しました石井めぐみさんの2回目のレッスンを致しました^ ^ 前回のブログはこちらhttps://ameblo.jp/bjwalking/entry-12437425686.html 前回お会いした時はモートン病で歩くことがままならなくなられていた めぐみさんですが ほぼYURUKU®︎の基本姿勢でレッ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。 インストラクター養成講座大阪26期受講生の募集を開始しました。https://www.yuruku.co.jp/lesson_detail.html?seminar=9429 大阪はYURUKU®︎発祥の地。大阪心斎橋の自社スタジオの壁にはYURUKU®︎の理念のオブジェがあります。 この理念【歩くことは生きること 生き...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

　何年か前のことですが、東京大学名誉教授で、「バカの壁」の著者として知られる養老 孟司さんの講演を聴く機会があり、そのお話からです。   　養老氏は、初めに「過去」「現在」「未来」の、それぞれの定義ということからお話されました。 　ここでは、「現在」を単純に“今”としてしまうと、「現在」はほんの一瞬なので、すぐに「過去」となって流れてしまって実質的でなく、本来言っている「現在」とは「手帳に書...（続きを読む）

小笠原 隆夫

（経営コンサルタント）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。 先日大阪で開講した美脚講座に10月に講師デビューをした転倒予防指導士でもある 京都の山本直子講師が参加してくれました。 山本講師は、高校時代 400mHで東京国際陸上や ジュニアの日本、中国、オーストラリア対抗の試合に出場した経験がある アスリート✨ 今も走っていて昨年の秋に「丹後ウルトラマラソン」という60kmも走るマ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。 私たちの体は立つことと、歩くことで骨に刺激を与えていないと骨はもろくなってきます。 また、筋肉は正しく使うことで良い状態を保てますが使わないでいると萎縮してしまいます。 そうしてしなやかさを失った筋肉は不調や体型悪化の原因にもなります。 とはいえ歩くとしんどい方が歩いた方が良い！と 言われても心に負担がかかってしまい...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。 今まさに！こんな座り方をしている方へ！ ドキ！っとした方は多いのではないでしょうか。 この姿勢は腰痛・首こり・肩こりの原因になってしまうので気付いた時に修正しましょうね^ ^ とっても簡単な方法を書きますね。 まず無理のない範囲でお尻を後ろに突き出して下さい。 次にやはり無理のない範囲で胸を前に突き出して下さい。...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

プチ整形、ヒアルロン酸注射に頼りたくない人、何をしてもダメだった人へ、シワ、たるみ顔は自分で驚くほど改善できます☆ 顔筋NANAマジックメソッド「美エイジレス塾」 代表ＮＡＮＡ（ナナ） ５３歳です。 この出会いと引き寄せのご縁に心より感謝しています☆ ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆本日は仙台からいらしたＥさん の５時間個人レッスン１回コースがありました。お帰りがあっという間でしたのでご感想を...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。 長年フィトネス業界でインストラクターとして活躍してきた関東のYURUKU®︎公認インストラクター池田みゆき講師の記事のリブログです。 池田講師がYURUKU®︎インストラクターを目指した理由はここに書かれています。https://ameblo.jp/hanako-2016/entry-12345751026.html...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

夫心をつかむ秘訣情報ゲットしたい方はこちら。こんにちは、夫婦円満コンサルタントの中村はるみです。　「こうなりたい」と思ったとき、なっている人を真似る。これが一番望みを叶える最短な方法です。　誰を真似るか、それが重要ですよね。相談者花女井さんが、誰を選んだのか興味シンシンです。　写真は癒しと笑いの感動のページ出典◆　前回に続き、相談者：花女井さんの感想◇　体験ワーク中、思い出したこと、感じたコト...（続きを読む）

中村 はるみ

（パーソナルコーチ）

大人メイク専門家一般社団法人 日本セルフプロデュースメイク協会 代表で 人生を変えるメイクアップアーティストの星  泰衣（ほしやすえ）です。 幸せな未来のために✨どうしても聴いていただきたいことがあります。 皆さまにご協力をいただき、全国で講演会を企画していただいています。 2月は、中村屋中村 公俊さんにご協力いただき福岡で講演会を開催します❣️ https://www.fac...（続きを読む）

星 泰衣

（イメージコンサルタント）