「シンプル」の専門家コラム一覧(10ページ目)

「今まで遠回りしたけど、自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。」

今まで手当たり次第ダイエットに手を出し、良い時も悪い時もありました。その度に、落ち込んだり自信がなくなったり。もう痩せられないと思ってました。そういうストレスで過食が止まらないくて辛い時期もありました。太っていくと、周りの目にも責められている圧迫感を感じて、もっと自分が嫌になりました。痩せたい。できない。毎日考えながらネットを見ていて夜な夜なこのページを見つけて決意。「自分...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/09/02 14:00

太宰府市いきいき情報センター様主催　ストールの素敵な巻き方講座

自分整理®ナビゲーター＆アドラー心理学スマイルリーダー・ＥＬＭトレーナーの宮崎佐智子です。いつもご訪問いただきありがとうございます。１０月２４日に太宰府市いきいき情報センター様主催でストールの巻き方講座を開催します。先着１２名様ですので、ご興味がある方はお早めにお申し込みいただくといいかと思います。お申込先は、直接、太宰府市いきいき情報センター...（続きを読む）

宮崎佐智子: （収納アドバイザー）

2018/09/01 23:22

痩せながら知識を身につける！「オフィシャルダイエット資格講座」

「今まで遠回りしたけど、自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。」今まで手当たり次第ダイエットに手を出し、良い時も悪い時もありました。その度に、落ち込んだり自信がなくなったり。もう痩せられないと思ってました。そういうストレスで過食が止まらないくて辛い時期もありました。太っていくと、周りの目にも責められている圧迫感を感じて、もっと自分が嫌になりました。痩せたい。できない。 ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/09/01 14:00

夏に痩せたけど下腹が出たまま。からの痩せ方

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。見える部分や、見た目に出る所。＝腕脚、全体の体型は確かに痩せた！でも見えない所。そして自分で一番気になる下腹、ここだけがいつも痩せない。たとえ他の8割の部分が痩せたとしてもここが気になるから満足できない。今日はそんなあなたのための下腹を優先して痩せる方法です。下腹だけが残るのはなぜ？痩せれば...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/09/01 12:00

女に生まれてよかった！キレイ！可愛い！い言われるメイクレッスン

シンデレラメイクレッスンの感想を次々といただいています。ありがとうございますシンデレラメイクレッスン東京平日コースの皆さん一般社団法人日本セルフプロデュースメイク協会代表で人生を変えるメイクアップアーティストの星泰衣（ほしやすえ）です。シンデレラメイクレッスン 0期生は、休日コース、平日コースともにどちらも満員御礼での開催となり熱気溢れる講座が始ま...（続きを読む）

星泰衣: （イメージコンサルタント）

2018/08/29 11:03

「今まで遠回りしたけど、自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。」

「今まで遠回りしたけど、自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。」今まで手当たり次第ダイエットに手を出し、良い時も悪い時もありました。その度に、落ち込んだり自信がなくなったり。もう痩せられないと思ってました。そういうストレスで過食が止まらないくて辛い時期もありました。太っていくと、周りの目にも責められている圧迫感を感じて、もっと自分が嫌になりました。痩せたい。できない。 ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/08/28 17:00

物凄くシンプルで説得力のある「一週間(日月火水木金土)＝７日」の秘密

今回は、又私の好きな宇宙ネタでございます♫ (^^♫ 私達が知っている様で知らない、「何故一週間は、日月火水木金土の７日なのか？」という謎に付いて語られている動画を今回ご紹介致します♫ ☆_(_☆_)_☆ この動画では、現在世の中に定説として広められている「わざわざ頭良さげに複雑化させて、一般大衆を煙に巻くこじつけ説」とは違い、誰もが納得できる物凄くシンプルな法則から、その答え...（続きを読む）

大園エリカ: （ダンスインストラクター）

2018/08/28 09:38

北欧インテリアに似合うエアコンは？北欧では冷房よりヒーターが必要。日本では冷暖房が必要。そ...

北欧インテリアに似合うエアコンは？北欧では冷房よりヒーターが必要。日本では冷暖房が必要。それなのにインテリアに溶け込む機器を見つけるのが大変。ダイキンのrisoraは薄型。コンセントと室内から屋外へのパイプを目立たなくするのが大切。北欧シンプルを崩さないこと。 #北欧インテリア #北欧暮らし #ダイキン #ダイキンエアコン #risora #北欧スタイル #シンプルな暮らし #シンプル...（続きを読む）

すはらひろこ: （インテリアデザイナー）

2018/08/27 14:35

世界一シンプルな「太ももから痩せる運動方法」

お盆明けの先週と今週は「からだにいいこと」「MISS Wedding」「mina」「Ray」「with」「ｓａｉｔａ」６冊の雑誌タイアップ企画を頂きました。秋には本の２冊目を控えているのもあり取り上げていていただけるとのこと。心から嬉しく思います。企画と内容で恩返しさせていただきます！さて今日も 3日連続となる3社合同のダイエット講座 ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/08/26 10:00

38歳からの「肌トラブルを避け痩せていく方法」

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。これをしよう！と頑張り続け体重が減る！洋服がゆるくなる！こうして結果を得られた時はとっても嬉しい時。でも、鏡を見ると水を差される、くすむ、カサカサ、垂れて見える等の肌の問題が多くなる。ただ痩せれば納得！だった頃と異なりこれらに悩まされるあなたには今日の内容は必ず役に立ちます。痩せるほどに差が...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/08/25 14:00

「最も痩せるダイエットの運動は？」の答え

昨日に続き、3社の福利厚生でのダイエット講座昨日は食事で「糖質を食べて痩せる方法」今日はエクササイズです。ダイエットと切っても切り離せない運動。でも、どんな運動が良いのか？それはあなたももう知っている通り「全身の筋肉量を増やす筋トレ」その理由は？ 1日の消費カロリーの70%は基礎代謝。 →何もしていない時に消費するカロリー。（体温を上げたり、呼吸をし...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/08/25 11:00

「運動する時間がない」前提の！痩せる食べ方

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。昨日は行けなかった、今日はジム行こう！と思いつつも今日も行けず、、段々とめんどくさくなりフェードアウト。日々多忙な女性ほど、ダイエットと運動がこうして切り離されることが多い。「隙間を見つけて運動しよう！」なんて言葉は聞き飽きた。今日はそんなあなたに運動できないからこその食べる痩せ方のご紹介です。 ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/08/24 12:00

「糖質制限で痩せない」あなたの３つの痩せ方

本日は渋谷区のセミナールームにて法人3社合同でのダイエット講座。 web関係、メディア関係、美容関係とダイエットへの関心の強い企業。またダイエット記事や特集を組むからこそ自身できちんと学びたい！と意欲的に受講いただきました。もちろん、自身で効果を感じられないものは効果的に伝えることはできないので、知識だけ学んでもダメ。毎回の宿題や、毎日のエクササイズで痩せてい...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/08/24 11:00

月1回の「最も楽に痩せる時期」を効果的に使う方法

４月に行われたニューヨーク州での美容企業の祭典NBCでのこと。ナショナルボディメイク協会がダイエット貢献度NO.1（一般部門）となり先日クローズアップ賞をいただきました！ボディメイクでは日本、アメリカ、書籍ではアジア、ヨーロッパと着々と知識の伝達が進んでいます！そして本日は「インレッド」「＆ROSY」「GLOW」等ファッション誌を監修させて頂いている...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/08/23 13:00

帰宅恐怖症を直す誰にでも簡単にできる届く文章トレ

夫のハートをつかむ秘訣情報ゲットしたい方はこちら。こんにちは、夫婦円満コンサルタントの中村はるみです。前回の誰にでも簡単にできる届く会話トレーニング今回は、誰にでも簡単にできる届く文章トレーニングです。書く一手間が面倒ですよね。でも回数を重なるほど、あなたの言葉が夫に伝わり易くなります。２】誰にでも簡単にできる届く文章トレーニング【マメ知識】自分が...（続きを読む）

中村はるみ: （パーソナルコーチ）

2018/08/23 07:20

いつもそう。「痩せても体脂肪率が減らない」3つの原因

「anan」「Tarzan」の監修でお世話になっているマガジンハウスさん。もう2月から詰めて詰めてきました秋向けの企画も大詰め！もちろん、新しい方法！とかはなく切り口を変えて！というものでもない。身体のつくりや体脂肪が減る理由は絶対に変わらない不変なもの。だからこそ、その当たり前をどう自然に日常生活に加えられるか？ (最もストレスがかかること...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/08/22 10:00

ここが落とし穴「太るストレッチ」の見分け方

本日は銀座にて週刊誌「女性自身」サイトの撮影・取材へ昨年もミスインターナショナル世界大会の公式ジムとして、【「ミスコン公式二の腕痩せの仕組み」】 (↑クリック) を取り上げていただきました。今年もまた、お関わりになれてとても光栄に思います！こういう機会は、逆に色々な話を聞けて本当に為になる。雑誌やサイトでも、読者さんに多いのが ○なんで痩せないかが分か...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/08/21 09:00

私は損しない！「ダイエット後にリバウンドしない痩せ方」

三越前・日本橋の夏期イベント『日本橋アートアクアリウム』全テレビスクリーンをお借りして「日本女性に届けたい一冊」を伝えさせていただきました！今年も大変に盛り上がり、無事に終了！多くのご協賛をありがとうございました！さて昨日に続き、 11月のミスインターナショナル世界大会の講座プログラム作成に引きこもる1日。 2016からミスユニバース、ミスワールドミス...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/08/20 10:00

日経記事；『薬開発ＡＩで早くアステラスなど、効能を予測』などAI・インターネット・ITに関する考察

皆様、こんにちは。グローバルビジネスマッチングアドバイザー　山本　雅暁です。８月１９日付の日経新聞にAIの応用例として、記事；『薬開発ＡＩで早くアステラスなど、効能を予測期間最大３割短縮』が掲載されました。その抜粋記事の一部は、以下の通りです。『新薬開発の期間を人工知能（ＡＩ）を使って効率化する技術の開発が産学で進んでいる。がんや認知症などの新薬候補になりそうな化合物の特徴を...（続きを読む）

山本雅暁: （経営コンサルタント）

2018/08/19 13:46

料理上手になるには？男性が好む料理　婚活で料理上手はもてます。

自分磨きの中の代表は料理！婚活中の女性は、素敵な男性に巡り合うため、日々「自分磨き」に励んでいることと思います。もちろん、自分磨きに夢中になりすぎて、婚活をストップすることはお勧めしません！「若ければ若い」ほど、婚活の場では有利ですからね。「嫌な言い方～」と思われるかもしれませんが、婚活とは、条件で相手を選ぶことも多いものですから…女性だって、男性を年収や職業で選んでいるわけだし、男性...（続きを読む）

佐竹悦子: （婚活アドバイザー）

2018/08/17 17:10

★狩猟本能を目覚めさせちゃう♪

皆様！いつもメルマガ・ブログをご愛読いただいてありがとうございます。さて、お盆も過ぎ、今日の東京は風も涼しく夏も残すところわずかという感じだけど・・・今日はまだ間に合う＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝夏の恋を引き寄せる必勝アイテム＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝をご紹介しちゃうわ！！ --------------------------------...（続きを読む）

TO-RU: （恋愛アドバイザー）

2018/08/17 13:05

痩せながら知識を身につける！「オフィシャルダイエット資格講座」

「今まで遠回りしたけど、自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。」今まで手当たり次第ダイエットに手を出し、良い時も悪い時もありました。その度に、落ち込んだり自信がなくなったり。もう痩せられないと思ってました。そういうストレスで過食が止まらないくて辛い時期もありました。太っていくと、周りの目にも責められている圧迫感を感じて、もっと自分が嫌になりました。痩せたい。できない。 ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/08/16 15:00

姿勢改善3.0~imokなテクニカル合宿~

　こんばんわ8月13日～15日まで、猫背改善専門スタジオ「きゃっとばっく」はお盆休みを頂戴しておりますが、私はマネジャー陣と1泊2日のテクニカル合宿　imokが行っている評価などを含めたトレーニングサポートシステムのブラッシュアップ　10～15年前の「姿勢改善1.0」というか、「評価＆トレーニングシステム1.0」のいわゆるポケベル的な時代は、姿勢改善１つとっても、短縮している...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫: （ピラティスインストラクター）

2018/08/15 18:31

痩せながら知識を身につける！「オフィシャルダイエット資格講座」

「今まで遠回りしたけど、自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。」今まで手当たり次第ダイエットに手を出し、良い時も悪い時もありました。その度に、落ち込んだり自信がなくなったり。もう痩せられないと思ってました。そういうストレスで過食が止まらないくて辛い時期もありました。太っていくと、周りの目にも責められている圧迫感を感じて、もっと自分が嫌になりました。痩せたい。できない。 ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/08/15 11:00

2018.3~7月【新着】オフィシャルダイエット講座受講者のお声

オフィシャルダイエット講座受講者の方々から頂いた受講の感想、その後の体型や活動についてご紹介! 新たに３３７件以の実例をいただきました！皆様ご受講頂きありがとうございます。現場で頂いた実証済み、証明済みのお声から〇個人で痩せる知識として身につけたい！〇知識を仕事に役立てていきたい！というあなたの参考になれば幸いです。【2018.3～7新着のご感想337件のうち掲載許可の一部をご...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/08/14 16:00

「腰痛は下腹、肩こりは二の腕」が痩せない原因

昨日はご迷惑をおかけしすみませんでした。無事に見届けて、午後から都内に戻りました！すごく背中を押された気がして心の底からまた頑張ろう！と思えた。これも見てくれているあなたのおかげ。また今日から恩返ししていきます！今日は夕方からテレビ朝日さんのテレビ企画の打ち合わせへ。春先から温めてきた企画。今回は医学博士の方との共同で煮詰めてきた内容です。キー局さんに...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/08/14 11:00

★えーーー？❌3カップル(?_?)

皆様！いつもメルマガ・ブログをご愛読いただいてありがとうございます。さて、先週末はお友達のお誘いで湘南のほうにバーベキューパーティーに参加してきました♪ご自宅に招いていただいたのですが新鮮な地魚や露地野菜を網焼きにして岩塩でシンプルにいただくお料理は本当に美味しくお酒もすすみ心身ともにリラックス笑顔満載の楽しい1日になりました。ところで、お招きいただいた方は結婚５年目の子供な...（続きを読む）

TO-RU: （恋愛アドバイザー）

2018/08/13 15:21

自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。

「今まで遠回りしたけど、自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。」今まで手当たり次第ダイエットに手を出し、良い時も悪い時もありました。その度に、落ち込んだり自信がなくなったり。もう痩せられないと思ってました。そういうストレスで過食が止まらないくて辛い時期もありました。太っていくと、周りの目にも責められている圧迫感を感じて、もっと自分が嫌になりました。痩せたい。できない。 ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/08/12 21:00

痩せながら知識を身につける！「オフィシャルダイエット資格講座」

「今まで遠回りしたけど、自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。」今まで手当たり次第ダイエットに手を出し、良い時も悪い時もありました。その度に、落ち込んだり自信がなくなったり。もう痩せられないと思ってました。そういうストレスで過食が止まらないくて辛い時期もありました。太っていくと、周りの目にも責められている圧迫感を感じて、もっと自分が嫌になりました。痩せたい。できない。 ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/08/12 14:00

医師やセレブに瞬時に一目惚れされるファッション　セレブ婚にはファッションが大切

男性が好きなのはシンプルです、ブランド　レッセパッセポイント　①パステルカラー②白いワンピースウエストのラインきれい。本当に結婚したいかたは8月25日11時から2時までのお茶会に参加してみてくださいませ☀ 佐竹悦子にお会いしてみたい方も是非結婚力を高め愛されセレブ妻になるためのお茶会男性の参加ももちろん歓迎です。結婚力を磨く点では男性もためになります。佐竹悦子の動画も是非...（続きを読む）

佐竹悦子: （婚活アドバイザー）

2018/08/12 12:11

20代トレーナーが思考力を高める為の習慣？

　こんばんわ今日からお盆休みで東京駅や新大阪駅などは大混雑みたいですね　そんなお盆休みのスタートは、imok's Mentorship 「Functional Anatmy＆Assessment」のコースを開催しております全身の機能解剖と静的＆動的評価、クリニカルリーズニング概論、一連の評価システムなどなど　機能解剖と評価をセットで学ぶことが大切だと考えていて、なぜなら機能解剖を基...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫: （ピラティスインストラクター）

2018/08/11 19:50

変な使い込みを疑われないために

おはようございます、今日は中国で一人っ子政策が推進された日だそうです。約４０年前のこと、そこから現在の「大量の男余り現象」が生じたわけで・・・粉飾についてお話をしています。現金出納帳をつけた方が良い理由について触れています。昨日も紹介した通り、中小零細企業では現金出納帳をつけていないと事業と生活の境界が曖昧になります。「事業で使っているお金が...（続きを読む）

高橋昌也: （税理士）

2018/08/11 07:00

痩せながら知識を身につける！「オフィシャルダイエット資格講座」

「今まで遠回りしたけど、自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。」今まで手当たり次第ダイエットに手を出し、良い時も悪い時もありました。その度に、落ち込んだり自信がなくなったり。もう痩せられないと思ってました。そういうストレスで過食が止まらないくて辛い時期もありました。太っていくと、周りの目にも責められている圧迫感を感じて、もっと自分が嫌になりました。痩せたい。できない。 ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/08/10 16:00

20代トレーナーのセッション本数と30代の選択肢の幅

　こんにちわここ数年、パーソナルスタジオやマイクロジムがどんどんと増えていますね　そんな業界を見ながらよく考えるのは、経営者として、共に働くスタッフに対して、どれだけの選択肢を提供出来るか？また、セッション以外の働き方を、選択肢として提供できるスタジオやジムがどれだけあるのか？　高齢化が加速する日本において、「介護問題」などに関して、メディアで目にすることは多いと思いますが、実際に自...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫: （ピラティスインストラクター）

2018/08/09 21:18

今まで手当たり次第ダイエットに手を出し、良い時も悪い時もありました。

「今まで遠回りしたけど、自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。」今まで手当たり次第ダイエットに手を出し、良い時も悪い時もありました。その度に、落ち込んだり自信がなくなったり。もう痩せられないと思ってました。そういうストレスで過食が止まらないくて辛い時期もありました。太っていくと、周りの目にも責められている圧迫感を感じて、もっと自分が嫌になりました。痩せたい。できない。 ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/08/09 15:00

8月中に叶える！「最短！お腹の縦線の作り方」

本日は「体幹リセットダイエット第2弾」のための取材へ。 1弾で多く頂いたお悩みへのフォローとここを減らしたい！ここを変えたい！の希望を盛り込んだ内容となってます。一昔前と異なり、今は1人が1年で 5冊も10冊もパンパン本を出せる時代。役立つことをお伝えしたいのに、逆に量を出しすぎて、混乱を招く。僕はそれが本当に怖いし、やりたくもない。だからこそ、1弾...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/08/09 10:00

医師やセレブに瞬時に一目惚れされるワンピース

アナイと言うブランドのワンピースシンプルだけど上品で20代から60代までいけます。ポイント①ノースリーブ ②ウエストのくびれ ③優しいパステルカラー　佐竹悦子の動画も是非見てくださいませ。佐竹悦子動画はこちら本当に結婚したいかたは8月25日11時から2時までのお茶会に参加してみてくださいませ☀ 結婚力を高め愛されセレブ妻になるためのお茶会男性の参加ももちろん歓迎です。結婚...（続きを読む）

佐竹悦子: （婚活アドバイザー）

2018/08/07 12:10

とてもシックな選曲のコンサートでした♫(私の知らない名曲との出会いも沢山♡)

昨日私は、この夏本当に楽しみにしていた jamminn' Zeb のライヴ「We Get Requests 3」に行って参りました♫ (※本当に楽しみだったので、私には珍しく今回は昼と夜の両方を聴きに行かせて頂きました♫) (^^✿ 　　　↓　　　　　　　↓　　　　　　　↓ 今回の舞台は、ファンの方達のリクエストに答える形での(※今や恒例となりつつある？)人...（続きを読む）

大園エリカ: （ダンスインストラクター）

2018/08/06 20:36

痩せながら知識を身につける！「オフィシャルダイエット資格講座」

「今まで遠回りしたけど、自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。」今まで手当たり次第ダイエットに手を出し、良い時も悪い時もありました。その度に、落ち込んだり自信がなくなったり。もう痩せられないと思ってました。そういうストレスで過食が止まらないくて辛い時期もありました。太っていくと、周りの目にも責められている圧迫感を感じて、もっと自分が嫌になりました。痩せたい。できない。 ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/08/06 19:00

お見合い結婚での離婚率　全国東京結婚相談所インフィニ青山結婚予備校

「お見合い結婚」に、なんとなく抵抗がある・・・という人は多いようです。恋に落ちた相手と一生一緒にいられたら間違いなく幸せでしょうけど婚活業界では「恋愛結婚での離婚率は40％、お見合い結婚では10％」と言われています。この差は一体何なのでしょうか。お見合い結婚について調査してみました。お見合い結婚とはお見合いとは、純粋に「結婚」を目的に出会う為、恋愛結婚の「出会って、恋に落...（続きを読む）

佐竹悦子: （婚活アドバイザー）

2018/08/06 17:09

旅行で好きに食べる！ための1週間前の準備

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。多忙な日常からリフレッシュ！ 8月に休みを取り旅行の予定！ワクワクするプランを立てて来る日を待つ楽しみな気分！もちろん食べ物も楽しみですよね？今日は旅行1週間前には準備したい旅先の食べ過ぎを脂肪に変えないための痩せ体質作りです。制限はできない！旅先での食事いつもの生活はルーティンが決まっていて ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/08/04 13:00

Reformer for Motor Learning プロジェクト~運動指導と抽象思考~

こんにちわ暑い日々が続いていますね昨日は早朝に横浜店へ行った後、新幹線に飛び乗り、金物の街として有名な新潟の燕三条へ　長岡や新潟駅は講師の仕事などで行ったことがありましたが、初めて燕三条に降り立った時には、その両者との違いに驚きすぎて、膝がガクガクと震えたのは、今でも覚えています（笑）　今回は、SPORTECで体験者の方から頂いたご意見やご感想をもとに、改良点に関する打ち合わ...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫: （ピラティスインストラクター）

2018/08/02 18:16

痩せながら知識を身につける！「オフィシャルダイエット資格講座」

「今まで遠回りしたけど、自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。」今まで手当たり次第ダイエットに手を出し、良い時も悪い時もありました。その度に、落ち込んだり自信がなくなったり。もう痩せられないと思ってました。そういうストレスで過食が止まらないくて辛い時期もありました。太っていくと、周りの目にも責められている圧迫感を感じて、もっと自分が嫌になりました。痩せたい。できない。 ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/08/02 13:00

「体型のコントロールができる専門知識」

「今まで遠回りしたけど、自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。」今まで手当たり次第ダイエットに手を出し、良い時も悪い時もありました。その度に、落ち込んだり自信がなくなったり。もう痩せられないと思ってました。そういうストレスで過食が止まらないくて辛い時期もありました。太っていくと、周りの目にも責められている圧迫感を感じて、もっと自分が嫌になりました。痩せたい。できない。 ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/08/01 16:00

「食事と運動の基礎」今からシンプルに痩せる方法

今年も本格的に開始となったミスインターナショナル日本大会のダイエット講座ダイエットの基本原則は「消費カロリー＞摂取カロリー」ダイエット情報は膨大だし、ダイエット経験も良い意味で豊富。だから痩せることはできる！が、そのあとに必ず残るのが ○部分的に痩せない悩み ○今までの食事に戻すと太るここは、痩せることと異なり、これをすれば大丈夫！という確信がない。成功体験がまだな...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/08/01 13:00

痩せながら知識を身につける！「オフィシャルダイエット資格講座」

「今まで遠回りしたけど、自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。」今まで手当たり次第ダイエットに手を出し、良い時も悪い時もありました。その度に、落ち込んだり自信がなくなったり。もう痩せられないと思ってました。そういうストレスで過食が止まらないくて辛い時期もありました。太っていくと、周りの目にも責められている圧迫感を感じて、もっと自分が嫌になりました。痩せたい。できない。 ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/07/31 19:00

「今まで遠回りしたけど、自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。」

「今まで遠回りしたけど、自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。」今まで手当たり次第ダイエットに手を出し、良い時も悪い時もありました。その度に、落ち込んだり自信がなくなったり。もう痩せられないと思ってました。そういうストレスで過食が止まらないくて辛い時期もありました。太っていくと、周りの目にも責められている圧迫感を感じて、もっと自分が嫌になりました。痩せたい。できない。 ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/07/30 17:00

痩せながら知識を身につける！「オフィシャルダイエット資格講座」

「今まで遠回りしたけど、自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。」今まで手当たり次第ダイエットに手を出し、良い時も悪い時もありました。その度に、落ち込んだり自信がなくなったり。もう痩せられないと思ってました。そういうストレスで過食が止まらないくて辛い時期もありました。太っていくと、周りの目にも責められている圧迫感を感じて、もっと自分が嫌になりました。痩せたい。できない。 ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/07/29 11:00

太ってないけど、ポッコリと残る下腹で太見え

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。太る痩せるに関わらず、ずっと定着するポッコリ下腹。フワッとカジュアルな服装では隠せるけど、いつもフォーマルな服装だから目立つし気になる。痩せても凹まないこの下腹はどうすれば凹むのか？？？今日はそんなあなたのための内容です。ずっと定着する下腹気を抜いていると、気を付けていても、ポッコリと出ている下腹。 ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/07/29 09:00

痩せながら知識を身につける！「オフィシャルダイエット資格講座」

「今まで遠回りしたけど、自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。」今まで手当たり次第ダイエットに手を出し、良い時も悪い時もありました。その度に、落ち込んだり自信がなくなったり。もう痩せられないと思ってました。そういうストレスで過食が止まらないくて辛い時期もありました。太っていくと、周りの目にも責められている圧迫感を感じて、もっと自分が嫌になりました。痩せたい。できない。毎日考えながらネットを...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/07/29 00:00

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