○エステサロンで基礎代謝を増やす運動○ヨーロッパブランドのサイトでエクササイズ記事の執筆どこも他と違うこれ！という強みを取り入れたいとお話をいただき続けています。個人的には、新しい！よりも基礎の基礎の痩せ方〇体脂肪はどんな方法であれ最終的に筋肉(焼却炉)によって消費される〇１日の消費カロリーの70％は基礎代謝基礎代謝の内訳は筋肉40％+消化活動40％+その他20％という運動学、生理学の大原則。ここ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは！湯田佐恵子です。 先週、2回目のアドラー心理学「嫌われる勇気」を題材にした交流会を行いました！ まずは参加した方の感想をいくつかお伝えしますね。 大変価値があり気付きがありました。声に出したことで、体の中のものが外に出た気がしてすっきり。 変わることの「不安」と現状の「不満」のくだりはまさしくそうだと思い、自分の心次第で幸せになれるのかなと、少し前向きな気持ちになりました。...（続きを読む）

湯田 佐恵子

（婚活アドバイザー）

今月に入り、暑い日が続いておりますね～～～。 「私は暑さに弱い」という方も多いのではないでしょうか？ (^^;   そこで今回は、私の経験上から、夏バテの最大原因の一つと思われる「甘いもの(砂糖)」に付いて書かれた転載記事がございましたので、ご紹介致します。 ☆_(_☆_)_☆   (※以下「女性の美学」より転載)     美容ブログ ［女性の美学］     疲労感や...（続きを読む）

大園 エリカ

（ダンスインストラクター）

[2852] かおる マーチン先生こんにちは。 頑張っても良いお相手なのかご教授願います。私、彼共に30代、お互い一人暮らしをしています。6月4日に婚活イベントで出会いました。 彼は毎日仕事の後にフットサルをしています。休日（水日）は、昼間は野球、夜はフットサルです。出会ってから毎日ラインのやり取りをし、彼はよく自分の事を話してくれます。２週間ほどラインのやり取りを続け、私からお誘いをして...（続きを読む）

マーチン

（恋愛アドバイザー）

顔も、自分も、人生も、なりたい自分に♪顔筋ＮＡＮＡマジックメソッド 「どうせもう歳だから・・・」なんて 諦めることはありません★ 何歳からでも 思った時がスタートだから！ まるで美容整形したみたい！と絶賛の嵐♪↓↓↓↓↓【レッスン生さん達のビフォーアフター画像へ】 ☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ 顔筋ＮＡＮＡマジックメソッド創始者美エイ...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

幸導塾　主宰　平井妙子です。 今日も御訪問下さりありがとうございます。 心理学 ブログランキングへ こんばんは。 毎日、瞬く間に時間が過ぎ去っております。。 最近・・・ どうもスッキリしないというか、 お酒も弱くなったな、って感じたり、 乗り物酔い？ムカムカするし、 もしかして、もしかすると？！ これが噂の更年期？！？ まぁ、 半世紀近く生きてくれば、 どうかあっても仕方ない（笑） そん...（続きを読む）

平井 妙子

（心理カウンセラー）

今日は月一ボランティアへ 東日本大震災・熊本地震への募金も47万円超えたようです♪ 累計総額は335万円に！ 夕食のスリランカカリー 参加者の皆さんで食べる食事は美味しいですね 引き続き、集中して募金などサポートを続けたいと思います（＾＾） （続きを読む）

齋藤 進一

（建築家）

自分整理®アドラー心理学スマイルリーダーの宮崎佐智子です。いつもご訪問いただきありがとうございます。  今日は、息子の誕生日でした。ナルコレプシーの息子は、薬がないと日々の生活に支障があります。薬を持っていくという口実で、昨夜予定を聴いたら、大学はお昼までと言うので、ランチを一緒に食べようかと誘いました。快く了解してくれたので、（それだけでもすごい進歩です）誕生日ケーキを買っ出かけました。 学...（続きを読む）

宮崎 佐智子

（収納アドバイザー）

男子は意外と知らない？「女性専用車両」の実態5選 tostphoto／iStock／Thinkstock通勤ラッシュの時間帯などに実施されている女性専..........≪続きを読む≫[アメーバニュース] 確かに、女性専用車の香りはホームにまで漂ってきますからね。 ちなみに、女性専用車には根拠法規もありませんから 男性が乗ったとしても違法ではありません。 「マナー違反には問われる？」 ...（続きを読む）

大泉 稔

（ファイナンシャルプランナー）

昨夜、銀座店にボディメイク講座を受けにお越し頂いたスポーツクラブ時代の先輩。会うのは3年ぶり。その後に食事に連れて行って頂き3年の間を埋めるように話に花を咲かせました。昔からとても面倒見が良く、優しくもあり厳しい先輩。昔も今も変わらず大好きです！そして、わざわざプレゼントまで！！感無量です。毎日肌身離さず身に付けます！先輩のボディメイクジムは埼玉の越谷。お近くの方はこちら↓(クリック)「トータルボ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

ミーティングでは○下腹が痩せない○お酒を仕事上飲む○他の人との夕食○朝に食べられないというパターン別に変え方のバリエーションを増やすこと。できないことは無理してやらずできるような代替えが必要。例えば、人との食事ではサラダのドレッシングは 別に添えてもらう等それもライフスタイルに沿ったものでなければいけません。夏前に日々増すボディメイクのご相談。全ての悩みを解消するために頑張ります！ （続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

敷地内の菜園を眺めながら時間より少し早めに着いてしまった私たちをスマートにご案内してくれるメートルの物腰に素敵なランチの時間への期待がグッと高まりました～  店内は白と黒のモダンな造り天井が高くて居心地が良い空間  ノンアルコールカクテルでカンパーイ♪今日は川崎からお越し頂いてます生徒さん達とお食事会すっかりご馳走になってしまいました   前菜の盛合わせお得感が～モリモリホタテの火の入れ方go...（続きを読む）

宮代 眞弓

（料理講師）

そんなに重たくない出会いの場では、 本当の年齢を言えないまま始まることがあります。 ウソをついて相手を騙すつもりはないのですが、 自分を守るためについつい言ってしまう、そんな感じでしょう。 「年齢をウソついてしまった。どうしよう？」 こういったご相談は定期的に届きます。 実は、割とありがちな事例なのです☆ そこで、このご相談をご覧になってみてください。 ＜メール＞－－－－－－－－－－－...（続きを読む）

マーチン

（恋愛アドバイザー）

７カンナスマイル＠不思議不思議の今回出あった皆様 お昼ごはんの時間も取れずの異動ですが 三日目ようやく地元のお店に連れて行っていただきました ９１歳とお聞きしました かんなちゃん人形を見て 「これ作りたいわ」そう言ってくださいました 「えっ？？」 「仲間の年寄りたちはこういうことが得意なの」 「それでは　作り方をお送りしますね」 そう約束しました 一段落したら送らせていた...（続きを読む）

橘　凛保

（マナー講師）

「がん患者はがんで死ぬわけではない。がん患者が亡くなる原因の8割が栄養不足によるものです。その現実を治療に役立てることができれば、がん患者はもっと長生きできるはずです」 これは、東口高志氏（藤田保健衛生大学医学部教授）の言葉です。 実際に、東口教授は2003年に余命1か月程度と思われる患者108人を調査。 その結果、ガンとは無関係に栄養不足に陥っている患者が、８２．４％いることが判明。 ...（続きを読む）

木村 和夫

（鍼灸師）

不倫相手の奥さんが興信所に依頼し不倫がバレました。 彼は私に被害が及ばないよう、二度と会わないと誓約書を書いてほしいと言いました。 それで、奥さん二度謝り、私のことはそっとしておいてほしいと土下座をしてでもたのむと言いました。 彼は自分はどうなってもよいから私を守りたいし、自分の妻のことも考えなくてはならないと言いました。 その話から1週間たちました。 彼は食事も喉に通らず眠れず、空元気で頑張...（続きを読む）

芭蕉先生

（離婚アドバイザー）

そして本日は毎週恒例のMT「夏前のダイエットの罠」ここにはまってしまい、後で泣く女性を出さないための内容。例えば、60キロの女性が夏前に10キロ痩せたい！場合。もしも1～2ヶ月の期間で行うと？？？○わずか1週間でリバウンド、○1ヶ月後には今より太る、○食事制限しても太り続ける、というリスクを背負います。（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

●成婚者の声にリアルラブの秘密が…！ こんにちは！　湯田佐恵子と博和です。 ２０１５年の成婚率は驚異の５８％！ 一体どうやって、念願の成婚をゲットしているのか…知りたいですか？ 開設以来、足掛け１７年。「リアルラブが提供するノウハウは、数ある結婚相談所とはだいぶ違う！」会員さんや成婚者の方々はそのことをよ～くご存知です♪ それでは、成婚者の皆さんの喜びの声をお読みください。リアルラブ...（続きを読む）

湯田 佐恵子

（婚活アドバイザー）

日本中、いや世界の運動に関わる トレーナーや医療従事者の人たちに 衝撃を与え、恩恵を与えて下さった書籍 「運動機能障害症候群のマネジメント」 理学療法士やトレーナーの必読書と言われている一冊ですね。 運動に関わる者なら読んでおきたい内容になっています。 その著者でもあり理学療法士の世界的カリスマ Shirly Sahrmann先生が8年ぶり？に来日され 日本の理学療法士さん向けにお話して下さい...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

「ビジネス英語コーチ！壁を破るためのマインドセット」 ★【ビジネス英語・パーソナルコーチング(毎月２回)】 英語の悩みや恐怖心を無くし、結果を出したい方へ ⇒ http://englishlesson.jp/lesson/000400.php ■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■ 【外資系プロフェッショナルのためのビジネス英語・短期集中猛特訓コース】 いま、短期...（続きを読む）

中尾 匡宏

（英語講師）

今日はとっても良い天気でしたね（●＾o＾●） 休日のお出かけ日和♪ 気温を見るとすでに夏の陽気ですね☆ みなさまはどちらへお出かけされていますか?? 歯ッピーな一日になりますように…♥   さて、年齢を重ねてくると女性ならば、誰しもが気になるたるみ。 年齢と共にたるみが生じるのは、ある意味しかたがありません… ただ大切なのは、出来るだけその進行を遅くする事、 そしてたるみを「不幸...（続きを読む）

石井 さとこ

（歯科医師）

──────────────────────────────────── 　　　　　　　　　　　　　５月３１日（火）　新刊発売！ 　　　　　　　　手に取るように「男の心理」がわかる本／王様文庫 ──────────────────────────────────── Ω 彼と私の本音は同じ！？ 今日は、まずこのご相談をご覧になってみて下さい。 ＜ご相談＞－－－－－－－－－－－－－...（続きを読む）

マーチン

（恋愛アドバイザー）

旅は人生に灯りを照らします。 美味しい食事は幸せを与えてくれます。 仲間との語らいは温かみを。 家族との団欒は温もりを。 自分が健康でパワフルに過ごすことが出来たら、より一層楽しくなります♪ 自分の体に希望を持てていますか？ 年のせいと、諦めていませんか？ 人生という旅を楽しむためにお体の準備は整っていますか？？ ある一定期間何かを我慢して非日常のトレーニングをしてある程度の効果が...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

歩くことは生きること YURUKU®考案者 Norikoです。 だんだん薄着になってくるとダイエットする人が増えてきますね。 失敗を繰り返している人少なくないのでは？ 失敗する人は極端なことをする人。 普段何にもしていないのにいきなり激しいトレーニングをしたり 極端な食事制限をしたり ダイエットグッズやダイエット食品にお金をかけたり・・・ 極端なことって続かないんですよね。 余程の根性がな...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

皆様！こんにちは☆TO-RUです。 いつもメルマガ・ブログを ご愛読いただいてありがとうございます。 さて、５月１日（日）から全５回にわたって お届けしましたゴールデンウィーク期間限定 ……………………………………………………………………………… ＜完全無料＞TO-RUの【ほのぼのLOVEレッスン】 ☆愛されたい人に、愛されない！『５タイプの女』（全５回） …………………………………...（続きを読む）

TO-RU

（恋愛アドバイザー）