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- 佐久間 健一
- ボディメイクスタジオCharmBody 代表
- 東京都
- ボディメイクトレーナー
ミーティングでは
○下腹が痩せない
○お酒を仕事上飲む
○他の人との夕食
○朝に食べられない
というパターン別に
変え方のバリエーションを増やすこと。
できないことは無理してやらず
できるような代替えが必要。
例えば、人との食事では
サラダのドレッシングは
別に添えてもらう等
それもライフスタイルに
沿ったものでなければいけません。
夏前に日々増すボディメイクのご相談。
全ての悩みを解消するために頑張ります！
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このコラムの執筆専門家
- 佐久間 健一
- （東京都 / ボディメイクトレーナー）
- ボディメイクスタジオCharmBody 代表
モデルボディメイク
2016ミスユニバースジャパン日本代表公式コーチ2016ミスユニバースジャパン日本大会BC講師。元ミスワールド日本代表ボディメイクトレーナー2016ミスインターナショナル世界大会公式パートナー
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