皆様、こんにちは♪ 開運コンサルタントTO-RUです。 いつもメルマガ・ブログを ご愛読いただいてありがとうございます。 さて、もう今年も12月半ば… これからの時期は忘年会、 クリスマスパーティ等が重なって 食べ過ぎ＆飲み過ぎで 心身ともにお疲れの方が多いんじゃないかしら？ そんな時ぜひオススメしたいのが 就寝前、起床時に湯船につかること。 夜、寝る前のお風呂の温度は 39度-...（続きを読む）

TO-RU

（恋愛アドバイザー）

佐竹悦子です。 12月に入って寒さが一段と厳しくなり、つい重ね着しすぎて華奢な雰囲気に欠けてしまう人も。 もとはスタイルのよい女性なのに、コーディネート次第ではそれを活かせなくなってしまうでしょう。 このような悩みを抱えた時には、まず明るい色味のファッションを意識づけてください。 パステルカラーをアクセントとして取り入れつつ、黒や茶などの重みのある色でインパクトをつけたいですね。 洋服選び...（続きを読む）

佐竹 悦子

（婚活アドバイザー）

いよいよ千の光を今週末からＮＡＮＡヒーリングして順番に発送いたします☆顔筋NANAマジックメソッドをすでに実践している人でもこのジェルを使ってメソッドすると引き締まり小顔効果が高まります。モニターさん、レッスン生さん、私と娘の美麗、認定エステティシャン、講師養成レッスン生さん、個人差あるでしょうけどほとんど全員にそれを感じたのはすごいことです。本当に☆昨日も千の光を使ったレッスン生さんからメー...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

しあわせ婚ナビゲーター仲人の舘です。 数ある婚活の中でも、具体的な支出が見えてしまうのが結婚相談所です。 婚活パーティーの類などは、一つずつ管理しないと合計額が出てきませんが、結婚相談所のそれは一目瞭然ですからね。 それだけに、どこを利用するかということについては慎重に検討する必要があります。 費用は抑えたいけれど、安すぎると逆に不安、ということもあるでしょう。 そして何より、男性にとって...（続きを読む）

舘 智彦

（婚活アドバイザー）

当ブログ「エイジレス美人の作り方」の１３周年記念に読者様からいただきましたメッセージをご紹介させていただきます。Ｋさん ５５歳 福岡県★★★★★★ＮＡＮＡより★★★★★★Ｋさんメッセージありがとうございます。ブログに書いてるメソッドの中から基本マッサージなどをしてくださり、眉間のシワや口元のたるみが改善したのですね！素晴らしいですね。私も嬉しいです！フェイスラインのもたつきは、顎の下の肉や、フ...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

しあわせ婚ナビゲーター仲人の舘です。 初めてのお見合いが決まった瞬間、期待と緊張が高まって胸がいっぱいになりますよね。 お見合い相手といったい何を話したらいいのか、待ち合わせ場所には何分前に着くべきなのか、あれこれと疑問や不安を抱きます。 自然の出会いとは違って、お見合いにはマナーがあるので、お見合いをする人は事前に知っておくことが大事です。 お見合いマナーで欠かせないのが服装で、女性の...（続きを読む）

舘 智彦

（婚活アドバイザー）

Critical Thinkingをわかりやすく解説したeBook無料ダウンロードを公開しました。 クリティカルシンキングという言葉が日本で独り歩きをしていると感じています。 もともと日本社会全体にも教育の中にも存在しないクリティカルシンキングが、妙な両極端な説明で片付けられているようで「これはいかん！」と。   クリティカルシンキングとは学者が勿体ぶって講釈したり、単に「批判的思考」とだけ...（続きを読む）

大澤 眞知子

（英語講師）

顔筋NANAマジックメソッド「美エイジレス塾」 代表プチ整形に頼らないナチュラルエイジングの美容家☆ＮＡＮＡ（ナナ） ５４歳です。 この出会いと引き寄せのご縁に心より感謝しています☆ ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆私のブログの１３周年記念として３０名の方からたくさんご応募いただきそしてメッセージもすごく嬉しかったです。ありがとうございました！抽選プレゼントのご当選者様が決定いたしましたー！こんな風...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

「～したい」のか「～すべき」と考えているのか、その区別が大切 ●何をするにも競争になってしまう風潮些細な事でも「好きな事・やりたいと思う事を見つけて、やりたいことをやる」 そうした姿勢が、葛藤や悩みを軽減し、屈託なく人生を主体的に生きる事につながり、 恋愛に於いても活かされて来る、と言うテーマで、ドラマ「チア☆ダン」を題材にブログを連載しています。 「チア☆ダン5」からは、 やりたい事を出来きた...（続きを読む）

堀江 健一

（恋愛アドバイザー）

  夢のマーホームと言われているように、快適な家を求めて自分の家を購入したいという方が多くいるかと思います。戸建てがいい人、マンションがいい人それぞれですが、住宅購入において重要になってくるのは資金計画です。「いくらまで借りられるだろうか」「どのくらいの自己資金を出したらいいのか」「手元に預金をどのくらい残しておけばいいのか」などを検討しないとなりません。 まず「いくらまで借りられるのだろうか」...（続きを読む）

辻畑 憲男

（ファイナンシャルプランナー）

この投稿をInstagramで見る 本場結城紬を使ったプローチです 欲しい方がいらっしゃいましたら、また買いに行ってきますのでお申し付けください✋ 結城紬らしい色を選びましたが、もっと明るい色もあります❣️ 800円です イベント価格っていうかイベントでないと買えないかもしれません #織り工房花田 #結城花田 #本場結城紬 #プローチ Takako Mi...（続きを読む）

宮崎 隆子

（メンタルヘルスコンサルタント）

あなたはもっと美しい！本来の自分に戻る！美しくなりたい人、美容の常識を変えちゃった顔筋マジックをマスターしましょう☆【美エイジレス塾】※お選びいただけます。★グループレッスン全顔コース★グループレッスン初級コース★全顔コースと後日に個人レッスン 様々なパターンで皆さんを綺麗にしたいと願い、来年からは 全顔コースがなくなり簡単な初級コースと認定プロにによる施術サポートを強化します。全顔・・顔全て...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

利便性のいい土地に家を建てたいけれど、広さや価格も妥協したくない…。家の価値は30年でほぼゼロになるけれど、土地の価格はその立地に左右されます。将来の資産形成のためにも最重要といっても過言ではない土地選び。そのポイントについて執筆しまとめました。買ってはいけない土地を買う前に、ぜひご覧ください。家を建てるための土地、どうすればいい？ （続きを読む）

伊原 康浩

（不動産コンサルタント）

カナダの新学期が始まり１ヶ月経過。 そろそろ冷酷な現実が見えて来る時期ですね。 親元を離れた未成年には非常に厳しい精神状態でしょう。 なぜ、「死にたいほど辛い」のかを論理的・客観的に分析してみることが必要だと思います。 「とにかく我慢する」は状況好転には結びつかないのが高校留学の残酷なところです。 【質問】   カナダに留学中の高校生です。 いま、死にたいって考えるくら...（続きを読む）

大澤 眞知子

（英語講師）

プチ整形に頼らず顔のシワ、たるみ、ほうれい線、ゴルゴ線、マリオネットライン 自分で改善？美エイジレス塾のレッスン後【→皆さんの劇的ビフォーアフターはコチラ】★★★★★★★★★★★私が自分の たるんで老けた顔を自力で改善させたすご技 メソッド！誰も考えつかなかった誰にも教えることができないこの顔筋NANAマジックメソッド☆みなさんが自分のお顔に 家で出来るように丁寧に私本人がマル秘テクニックをお...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

昨日公開のフィットネスサイト 「パーソナルスタイル」 CharmBody表参道店トレーニング     (↓クリック) 「掲載内容はこちら」 そして発売「VOGUE」11月号監修に続き フィットネスサイト「VITUP!」でも モデルが秘密にしたがるメソッド【食事編】 監修させていただきました。 合わせてぜひご覧ください！ さて今日は、昔指導...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 私は夏に比べると食べる量が減っている。 ・時期の忙しさでちゃんと食事が摂れず、 ・体調がすぐれない日が多く食欲がない ・食欲よりも疲れや眠気が勝り食べれない これらの不調が原因になり、 食べるカロリーは平均しても夏より少ない。 これはダイエット視点に置き換えると、 変に無理せずに食事を減らせた！ と前向きに捉えることもで...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

9月ももう終わり。本当に早い。 まだ気分は夏の蒸し暑さの中、 きっとすぐに10月も終わって11月、年末に。 今年は何ができたか？ 昨年の自分と照らし合わせて考える。 ・年始に立てた目標は どれくらい達成できたか？ ・途中で方向修正したところは うまく行っているか？ ・急なトラブルで変更した点は うまく行っているか？ 毎月月末はとにかく自問自答。 そんな中でいつでも思うこと。 「作っていかない...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

フィットネスサイト 「パーソナルスタイル」にて CharmBody表参道店にトレーニング ご取材いただきました！ ぜひご覧ください！ (↓クリック) 「掲載内容はこちら」 また明日発売のファッション誌 「VOGUE」11月号 大人の筋肉ケア 筋肉維持、健康と筋肉、 ありがちな間違い、年齢と筋肉量 トータルで監修させていただきました！ 今期も大きなご企画を...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

今日の午前中はいい天気。 青空が広がる中、バンクーバーダウンタウンまで。   そして今日はGlobal Climate Strike の日。 小学校から大学まで、学生たちが午前10時にいっせいに授業を放棄し、環境を守るスウェーデンの活動家、15歳のGreta Thusbergを支持するためのデモを行う日です。   バンクーバーの街角にもプラカードを持ったTeenagerたちが闊歩。 ...（続きを読む）

大澤 眞知子

（英語講師）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 急な気温差や台風の連続、 そして連休の連続も終え、 だんだんと落ち着く秋の季節。 大きな変化で、どっと疲れたり 体調を崩したりの日々も ある程度安定してくるこの時期。 これらの目まぐるしさから 身体に残りやすいのは姿勢の変化です。 ・気がついたら猫背姿勢に ・座るときは腰が丸まり気味に ・PC作業では、頭が前に突き出た姿...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

選ぶと迷うは異なること。 ・どれにしようかな？は選ぶこと ・やるかやらないか？は迷うこと 前者は行動自体が決まっていて、 後者はまだするか決めていない状態。 これって同じように見えて、全然違う。 何が違うかというと、 仮に同じことを始めて感じること。 ・選んだ場合は、 自分の選択として自律行動をする だから楽しみを見つけられ続けられる ・迷ってる場合は 外部の一押しで行動する 人の選択に...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 急いで痩せたい！ ダイエット繁忙期とも言われる春夏を終え、 季節からの心理。太りたくない。 とじっくりゆっくり痩せて保ちたい。 そんな秋冬に向かっていく。 これは心理的に ・急激に痩せないといけない目的が減る ・体型カバーで何とかできる ・気圧、気温の低下で動くのが面倒に ・食べ飲みの機会が増えてくる等 これらが深層に根...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

ダイエットに悩む女性ほど、 あるとき目にしたマイナス要素が 記憶に意識づけられてしまう。 ・糖質は太るからとってはダメ ・アルコールは太るからダメ ・夜は太るから食べてはダメ こういったよくある禁止事項が その時のダイエットだけでなく その次も、その次も足を引っ張ってしまう。 そして、同じく辞めるきっかけにもなり そんなことはできない、私には無理。 といつまでも抜け出せなくなる。 じゃあ逆に...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 今、体で実感しているのは「重さ」 頭が重い、体が重い、腕脚が重い、、 朝やお昼後、夕方などの少し休めた後ほど 動き始めるのがダルく感じる。。 そしてこれが表れたとき、 同時に自覚するのが肩こりや腰痛。 この時期、これは起きている間だけでなく 寝ているときにも起こりやすくなり 寝付けない、すぐに目がさめる、 寝ても疲れが取...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）