「運動」を含むコラム・事例
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これからのトレーナーに大切な3つの学び
おはようございます先日、フィットネスクラブの現場に立っている夢を見て目が覚めました フィットネスエリアに200名くらいお客様がいらっしゃって、スタッフは自分を含めて3名しかいないのだけれど、何故か3名ともパーソナルセッションを行っていて、「あ~!!!も~!!!」という気持ちで目が覚めるという感じ(笑) 僕がメガロスに入ったのは20歳の時なので、もう15年も経つんですね エアロバイクの...(続きを読む)
- Style Reformer 小林俊夫
- (ピラティスインストラクター)
1日貸切り&凄チェン10時間コースゆかちゃん編
認定おめでとうございます!激美女トップ5・2017ここからどうぞメイクもメイクレッスンも洋服もウィッグもすべて無料のロッカールーム「ハイクオリティ・クローゼット」はここからハイクロのアメブロはココから「ハイクオリティグループのHP」は→ここから こんちわ(*´ω`*) 最近、運動がしたくて仕方がないので、長拳か弓道のどちらかを習おうか試案中の保志エリカです(*´ω`)♡ でわ本日1回目のブロ...(続きを読む)
- 保志エリカ
- (イメージコンサルタント)
今、注目の「パラミロン」って?
パラミロンとは 「パラミロン」って聞いたことがありますか?「パラミロン」とは、化学合成されたものではなく、黒酵母、パン酵母、キノコ類に多く含まれるβ-グルカンの一種で、自然界に存在するものです。 パラミロンの機能性についての多面的な研究を行っているパラミロン研究会(会長 矢澤一良 早稲田大学 ナノ・ライフ創新研究機構規範科学総合研究所教授)によれば、パラミロンが感染防御機能などの免疫機能に寄与...(続きを読む)
- 石川 ロバート誠
- (食事・栄養アドバイザー)
音楽家やボーカリストやアーティストにとって大切なホルモン
「あなたは今、幸せ度何点ですか?」 と質問されたらあなたの点数は何点かな? 先日ある心療内科の先生の勉強会に 友人のコネクションでさせてもらった(*^_^*) その中での発表だったんだけど なんと幸せの平均30点以下。 (本山はちなみに120点!!) 精神疾患が 日本の5大疾病に加えたんだけど 8人に一人がウツ傾向 というデータがあるんだって。 物事をマイナスに考える人...(続きを読む)
- 本山nackeyナオト
- (音楽講師)
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