幸導塾　主宰　平井妙子です。 今日も御訪問下さりありがとうございます。 心理学 ブログランキングへ こんにちは。 日曜日の午後、 久しぶりに自宅で過ごしています♪   昨日は、弟の結婚式でした♡   リムジンにから、二人は登場。 広いチャペルでの式は、 ゴージャスなウエディングドレスが映え、 素敵でした♡  海沿いでの式場も素敵ですね～。 驚いたのが、 二人が「恋ダンス」で登場したこと（...（続きを読む）

平井 妙子

（心理カウンセラー）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。 昨日は札幌で呼吸&ウォーク講座を開講しました。 呼吸講座ではうまくいかない原因が普段の姿勢によるので その理由をお話ししてどういう状態なのかを実際に見て確認して頂きます。 その後のウォーク講座では腕の振り方足の運び方を練習します。 どちらにも共通していることは楽な体勢で行うこと。 楽な感...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

「手のひらに一冊のエネルギー」言葉の通り、1冊に膨大な時間と想いを込め作り上げていく過程。そしてその過程での編集長の一言。「この本を育てていく」その言葉に、頭から足先に電撃が走り、その日は考え過ぎて眠れませんでした。「この想いを込めた1冊を育てる」本の内容は変わらないのにどうやって、、‥‥‥‥‥‥一つの答えが、自分達の絶え間ない成長が この本の信用・実績を作りる。ということ。体型に悩むあなたへ届け...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

【ジムでもエステでも失敗し、もう信用できない!】 そんなあなたのために。 知識０から専門家以上の知識技術が身に付く! 世界初のダイエット専門資格 NY、Parisダイエット専門法人、団体発行の ダイエットに特化したNBMA協会公認資格 【オフィシャルモデルダイエット指導者】 【モデルダイエット講座】 ×【モデルフードメソッド講座】 ×【モデル姿勢エクササイズストレッチ講座】 【講座・資格...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

そして糖質を摂ると即リバウンド。言葉が悪いですが、、痩せさせる側からするととても都合が良いんです。水分が抜けて痩せるのはとても簡単。終わった後は自己責任。という感じ。。僕の知っている限り、モデルで糖質カットしてる女性は一人も見たことがありません。要は食べ方。体型維持において基礎代謝(筋肉量、消化活動)を保つことは〇姿勢、体脂肪、体重の外面の調整〇消化不良から来るむくみ、肌荒れ、貧血で顔が青いを回避...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

幸導塾　主宰　平井妙子です。 今日も御訪問下さりありがとうございます。 心理学 ブログランキングへ おはようございます！ 先程、TV番組　『スッキリ』を見ていると、 中学校教師の勤務時間が、 過労死ラインを超えた、という話題。 過酷な勤務。 いつしか、それが当たり前に。 働き方の見直し、 現場での問題改善、 とても大切です。 東京都杉並区では、 部活に対して外部指導員制度を導入させており...（続きを読む）

平井 妙子

（心理カウンセラー）

「転職」と「ワンカラ」 転職の個別サポート塾の継続8回コースを利用されて、最終面接に進んだ30代男性のお客様から、「転職活動に効くワンカラの利用法」についてお聴きしました。 お客様から聴いた「転職活動にワンカラを有効に活用する方法」については、こちらをお読みください。 あなたも 面接に呼ばれる職務経歴書を作って 自信を持って面接に臨みたいなら、 無料相談をご利用ください！ 初...（続きを読む）

西澤 靖夫

（キャリアカウンセラー）

ウーマン魅力学主宰愛とパートナーシップのスペシャリストヒロコグレースです。   失恋、離婚、理由はさまざまにしろ、   別れにはなんらかの痛みを伴うことは違いありません・・・     どこにもぶつけることができない感情。悲しみ、怒り、不安。   決断を急いでしまったのではないか。   もっとこうすれば、うまくいったのではなかったのか。   過去を振り返り、反省や後悔の念に駆られてしまう。   ...（続きを読む）

ヒロコグレース

（婚活アドバイザー）

幸導塾　主宰　平井妙子です。 今日も御訪問下さりありがとうございます。 心理学 ブログランキングへ こんにちは。 気が付いたら。。 丸２日間、ブログ更新してませんでした（汗） アメブロ、ジャンル設定が変わるようですね～。 ネット時代ですから、 多数のサイトの中から、いかにアクセスに繋げるか？ 話題となるサイトになるか？ 運営も大変だなって思います。   さて。 唐突な質問です＾＾ あなた...（続きを読む）

平井 妙子

（心理カウンセラー）

昨日2017/5/7放送の 【林先生が驚く初耳学】にて ○5/8日は年で一番太りやすい！ ○イケメン美女は10歳までの○○で決まる！ 2つの初耳認定をご紹介させていただきました。 協力いただいた ○ミスワールド日本代表のゆうようこさん ○秘書件ミスユニバース県代表の横出さん ○名古屋店トレーナーでモデルの小嶋さん 本当にありがとうございました。 内容は下記の動画でもご覧いただけま...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

ここに気がつかないとお互いに1つも得られることがありません。マイナスでしかありません。ダイエット難民が減らないのはこうなってしまっているから。ダイエットで大切なことはジムやエステ等の施設自体で痩せる！という概念をなくすこと。そして、ジムやエステ以外で痩せる！ 仕組みを作ってあげること。例えば、〇1時間ジムエステに行く→カロリー消費大〇23時間は日常生活→カロリー消費小これを〇1時間ジムエステに行く...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

昨日はファッション誌gingerでお馴染みの幻冬社へ。これから日本で行うこととしてファッションに必要な体型の概念を広める→ワンピースならくびれ位置とウエストー二の腕の比率→ガウチョなら太もも外ーふくらはぎ内側の筋肉を減らす等、おしゃれを楽しむために痩せる！ことを広めていく元々フランス在住時に経験した、なぜ、「フランス人はジムに通わないのか？？」それは自分のスタイルを保つことを一人一人が知っているか...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

最近の「転職のヒント満載ブログ講座」5／9 転職の個別サポート塾の ホームページにも 転職・再就職に役立つ記事を ほぼ毎日のように載せています。 その中から 最新の記事をご紹介します。 ほんの一手間が、転職・再就職を成功に近づけます！ 採用されたければ、伝えたいことを明確な言葉にすることが大事です【転職・再就職】 勝手に諦めていると、本当のチャンスを逃すかもしれません...（続きを読む）

西澤 靖夫

（キャリアカウンセラー）

GWが明けるとハッキリと変わる季節！夏への衣替えと進んでいく中、ファッション選びの悩みになるスカートに対して張り出す太もも。歩くたびに、立っていてもパンパンに張る太もも外を痩せたい！とダイエットを張り切る女性も多くいます。しかしながら、毎年これが変わらないのはサイズを出す原因が 体脂肪では無いからです。太ももそのとサイズの原因は？下半身全体を横に張り出させる太もも外のボリューム感。痩せれば脚も細く...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

昨日2017/5/7放送の【林先生が驚く初耳学】にて○5/8日は年で一番太りやすい！○イケメン美女は10歳までの○○で決まる！2つの初耳認定をご紹介させていただきました。協力いただいた○ミスワールド日本代表のゆうようこさん○秘書件ミスユニバース県代表の横出さん○名古屋店トレーナーでモデルの小嶋さん本当にありがとうございました。内容は下記の動画でもご覧いただけます！動画はこちらから(←クリック)○...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

GWも最終日！最後の日は〇ゆっくりと家で過ごしたり、〇のんびりお茶を飲んだり、余韻に浸っている女性も多いのでは？明日から夏に向けて！新たな季節に向かう時体型にもしっかり変化をつけたい！ここでモチベーションを下げてしまうのは、、痩せない足首です。夏に向けて！体型の小さなイメチェン！くびれ！ヒップアップ！二の腕痩せ！と目標を立てる夏前の体型。メリハリ、細く等、どの体型を目指すにも欠かせないのは3つの首...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

このタイプの方々が常々感じるのは〇なぜここまで痩せないのか分からない。〇なぜここまで太っていくのかが分からない。見た目に自信もなくなり、気持ちの病になる事も多いです。最近聞いたことですが、相談しに医療系へ行き、何年も通い、最終的に言われた事が「生まれつき脂肪細胞の量が多いのでは？」「これはもう体質としか」「ストレスが原因で栄養を過剰に取り込んでる可能性が・・・」「隠れて食べてるのでは？」と言われる...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

プレ転職と起業のサポート 転職の個別サポート塾の 継続５回コースに申し込まれた 40代男性のお客様から 無料相談のご感想をいただきました。 すぐに転職をしない「プレ転職」のサポートと、起業準備のために、転職の個別サポート塾をご利用になられるお客様です。 この５回コースで、少しでも希望に近づけるよう全力でサポートしたいと思います。 70歳になっても働き続けるために今から挑戦す...（続きを読む）

西澤 靖夫

（キャリアカウンセラー）

2017GWも後半となり、帰省ラッシュピークとなる今日明日。〇都外から都内にいらした方へ〇都内に帰省した方へ4/29〜5/6GW全期間でボディメイクの放送をしております！また来週以降ユーチューブにもアップしますのでお見逃しの方は是非ご覧ください。数知れない情報量の○二の腕痩せ○脚痩せ、美脚この2つだけでも顕在的に意識している女性は1日に200前後の方法、情報を 目にしていると言われています。仮に2...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

幸導塾　主宰　平井妙子です。 今日も御訪問下さりありがとうございます。 心理学 ブログランキングへ こんばんは。 今日、講座があると思い込み、小倉へ。 あれ？？？？？（汗） あはは（苦笑） お休みデシタ。 そうですよね。 連休真っ只中。 そういえば、日程変更があったのですが、 スケジュールを修正していないままで・・・ 講師経験上、初です！！！ まぁ、これも経験！良しとして＾＾  でも、時...（続きを読む）

平井 妙子

（心理カウンセラー）

GWも後半！遠くに出かけたり、新たな経験をしたり楽しい思い出が増える中、ヒールで長時間遠出して、足がむくむ。。とお悩みの女性もいるのでは？？？むくまない方法！なんて出尽くている今。そのむくみの負担はヒップアップの刺激へと変えることがヒールで美脚を作る条件となります。ヒールが作る、脚の負担とむくみヒールの特徴として、履いた時点で○骨盤を前傾に傾ける○腰ー脚の付け根を硬くするそして、爪先立ちが合わさり...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

本日は大宮にて法人用オフィシャルダイエット講座今日は名前は伏せますが同業の大手ダイエット専門ジムどっちが良い悪いという子供のようなことはなく、お互いの強みを教え合い、 協力していくことは業界全体を潤すことになる！指導者は全員が体型の悩みを変えられる技術を持つ仲間。自分たちのオリジナルと組み合わせてドンドン良くなっていくことを願います！内容の一つに〇ヒップのボリューム〇バストアップ〇くびれ作りのそれ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

○バッグが方からずれ落ちる、○ジャケットの羽織が似合わない○バストが下がってお腹周りが太って見えるなだらかな、なで肩特有のこれらの悩み。ファッションの幅が非常に狭まりやすく、多くの女性を悩ませています。なで肩が招く痩せても太いイメージなで肩はファッションや体型において上記のようなデメリットを作ります。そして、その原因となるのは○肩の上の筋肉が硬い○息を吐く筋肉が硬い○腹筋系は得意な傾向が同時に起こ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。 5/3に開講したYURUKUウォーカー®認定講座と 5/4に開講した呼吸&ウォーク講座のご感想を 掲載許可を下さったお声の中から抜粋して掲載いたします。 認定講座にはお一人お休みで5名の方がご参加に 呼吸&ウォーク講座には7名の方がご参加になりました。 両講座昨日のブログに書かせて頂い...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

背中が丸くなる、ヒップが下がる等見た目に加齢を感じさせる姿勢や体型。そして、もう一つここに関するのが首回りのシワ以外にも気にする女性が多く、また無意識に老けを作ってしまう原因に。今日はその解消方法です。首のシワができる原因細かく分けると、喉周りにできる皮膚や脂肪の垂れ感。姿勢や体型と同様に、年齢を重ねるほどにシワが増えていきます。この主な原因は背中の筋肉の低下。背中の筋肉は直接的に姿勢、間接的にヒ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）