こんにちは 女性向け初心者のための投資スクール ブルーストーンアカデミー代表の 青柳仁子です。 先日、香港から帰国しました。 何度行っても飽きない街ですが、 とにかく気温と湿度が高いです。 30度を超える気温の中 少し歩いただけで汗だくです。 代謝も良くなるといいなと 思いながら歩いていました。 さて、 初心者でもたった3日で投資を始めて 10％の利回りで運用できるようになる ...（続きを読む）

青柳 仁子

（ファイナンシャルプランナー）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 夏前だし、本格的に痩せたい、、 そう思う時に目にするのは脚のサイズ。 ○太ももが細くなれば、 ○内ももが細くなれば、 ○ヒップがもっと上がれば、 これらの下半身サイズを変えたくて 「痩せたい！」の気持ちが高まる！ というあなたへ。 今日は下半身から痩せるために 必要な方法のご紹介です。 下半身だけが残るのはなぜ？？ 何度...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

今朝とこの投稿時間後で終了の スポーツクラブ研修のダイエット講座。 さすがに連日で1時間睡眠なので、 今日は帰ったらすぐに寝ます。。 季節的にもダイエット業界は佳境。 無理して痩せて、 逆に体調も体型も悪くなる。 そんな方が出ないように また明日も貢献していきます！ さて午前は早めに終わったので、雑談！ その中で聞いて、ピンときたこと。 「私、太りやすいんです。」 とご相談にくる方が多い...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

おはようございます、本山です。 ボーカル、ボイストレーニングを教えていて ホント不思議なことにモチベーションの高いやる気満々の人と あまりやる気のない人や モチベーションが低い人がいることに気がつく。 （プロ志望だと言いつつ！！） 自分のスキルを自身でガンガン上げていく人と 最低限の言われた”作業”しかしない人。 それさえもしない人。 （プロ志望だよ！！） より良くするため...（続きを読む）

本山nackeyナオト

（音楽講師）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。 インストラクター養成講座大阪21期スタート 初回の今日は参加者のさまざまな想いを聞く日でありYURUKU®︎の想いを語る日でもあります。 今回、強く伝えたことは 【できているフリ、わかったフリをしないこと。困っていたら正直に伝えること。】 「迷惑をかけてはいけない」とか「こんなことを言ったら恥ずかしい」とかそう...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

海外ファッション誌 「SPUR」（シュプール） WEB版にて 腰上、わき肉、小顔エクササイズを 監修させていただきました！ ぜひご覧ください。 （↓内容はこちらから） 【腰上、わき肉、小顔のリセットエクササイズ】 昨日はミスインターナショナル2019の 公式ダイエット講座も決まり一安心。 そして今日は渋谷にて スポージムでの講座（4/5回目） 企業での講座も浸透し、 ようやく９０...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 肩周りが丸い、二の腕が太い、 漠然としたこの悩みも紐解くと ある傾向が見えてくる。 ○肩幅が広いのではなく首回りがゴツい ○二の腕が太いというより、 腕の付け根に脂肪がたまる ○脇や背中の脂肪が垂れるようにたまる これが現れると、表面上の悩みとして 肩がゴツい、二の腕が太いに まとめられしまいます。 すると、悩みはわかるけど、...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは 女性向け初心者のための投資スクール ブルーストーンアカデミー代表の 青柳仁子です。 さて、今日も香港からお届けします。 昨日は投資の勉強会をしていて、 ビルの中に居ましたから 暑くはなかったのですが、 頭をフル回転したので 脳みそが沸騰しそうでした。 いつも書いていますが、 世界にはいろんな投資の情報があります。 香港は、 来るたびに新しい情報があって 新鮮さがとて...（続きを読む）

青柳 仁子

（ファイナンシャルプランナー）

新しい季節！2018春のスタート！ モデル体型ボディメイクダイエット (女性専用パーソナルトレーニング) 新しい季節のスタート！ ～おしゃれも、食べることも、出会いも楽しみたい！～ 痩せ体質を作る３ヶ月 モデル体型ダイエットプログラム 春から夏にかけて出てくる体型の悩み 衣替えの時期なのに着れる洋服がない、 食べたいのに、食べればすぐ太る、、 色々試したけど結局痩せない、、 とのダイエッ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

本日は紙面の打ち合わせて anan ターザンとお世話になっている マガジンハウスへ。 夏向けの企画のも3回目の打ち合わせ。 とても念入りです。 あーでもないこーでもないと 何度も変更したり、ガラッと変えたり 細部に渡り話していると見えてくる。 やり方を紹介するのではなく 変われる方法を紹介するためのこだわり。 対面でも誌面でも関係なく 「実現するんだぁ！」 と期待から感動してほしいから...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

プチ整形も、高級エステも、高級コスメも何をやっても効果がイマイチだった貴女へ顔筋NANAマジックメソッドで自力で、エイジレス美人に生まれ変わる女性が続出中【一生たるまない顔を自力で手に入れました（KADOKAWA）】著者、顔筋NANAマジックメソッド創始者、美エイジレス塾 主宰、 ＮＡＮＡ（ナナ）　 ５３歳・４人のママです☆この出会いと引き寄せのご縁に心より感謝いたします☆ ◆◆◆◆◆◆◆◆...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

有料なの、無料なの、どっちなの？ 私の運営している 転職の個別サポート塾では 初めてのお客様には 無料相談を利用していただきます。 「有料の転職サポートなのに 　無料って、どっちなの？」 って感じですが...笑 その辺のコトは、 こちらをお読みください。↓ 転職活動・再就職活動を、有料でもサポートして欲しい人のための「転職の個別サポート塾」 価値ある時間を提供していま...（続きを読む）

西澤 靖夫

（キャリアカウンセラー）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 季節は暖かい！から暑くなっていくのに、 反してカラダが冷たくなっていく。。 年々感じる冷え。 これは特に下半身に出やすく、 脚のむくみや太さにつながる。 これはダイエットするほどに影響し、 下半身太りだけが残ってしまう。 今日は夏に冷え、むくみが残ってしまう原因と その解消方法です。 下半身太りを招く、夏の冷え。 ダイエ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。夏が目の前だから頑張れる！やる気と頑張りも高まる季節！でも、あなたも毎年思ってるはず。こんなに頑張ってるのに痩せない、、もちろんこれには原因があります。身体は運動すればするほど 痩せることを拒む。生体機能があります。今日は賢く運動とダイエットを繋げていくための方法です。運動するほどに痩せづらくなる原因、ダイエット＝食べない！たくさん動く！ダ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

自分整理®ナビゲーター＆ アドラー心理学スマイルリーダー・ELMトレーナーの 宮崎佐智子です。 いつもご訪問いただきありがとうございます。     ストールは好きだけど、いつもワンパターンの 巻き方ばっかり・・・・   いろんな巻き方をしりたい   おしゃれな巻き方をしたい   などなど・・・   思っていらっしゃるあなた   ストールの巻き方の基本を知ること...（続きを読む）

宮崎 佐智子

（収納アドバイザー）

たった一つでも、雰囲気が変わりますね 転職の個別サポート塾の 事務所のデスクの上に 小さいパキラを置きました。 大きい観葉植物は 開業以来２つあるのですが デスクの上が寂しいなぁと 感じていたので 何か良いの無いかなと 探していたら 「パキラが良いですよ」と聞いたので 買ってきました。 殺風景だったデスク上が なかなか良さげ感じになりました。 ＰＣを見ていても パキラ...（続きを読む）

西澤 靖夫

（キャリアカウンセラー）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 自分でチェックする時はもちろん、 洋服の上からでも、食後などにも感じる ベルトに乗るお腹。 夏だからバキバキに！ではなく、 シンプルに 摘めないお腹に変えていきたい。 今日は夏前に最も悩むお腹の脂肪。 その最短の減らし方です。 痩せたい！と思っても落ちづらいお腹、 多くのダイエットでは、 前後の変化として お腹が注目され...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

職場の「人間関係」が理由の場合は... （※ 今日、転職の個別サポート塾の事務所に向かう最中、空を見上げると、上の写真のように、太陽を囲うように丸く虹が出ていました。ラッキーです） 職場の人間関係で 辞めた人 また辞めてはいないけど 転職を考え始めた人 は、本当に多いです。 もし あなたも「そんな一人」なら 下記をお読みください。↓ 職場の人間関係が原因の「退職理由」は、...（続きを読む）

西澤 靖夫

（キャリアカウンセラー）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 ダイエットで筋トレを取り入れる！ これは今や当然のごとく、 最も成功に近づくパターン。 基礎代謝が増え、ホルモン分泌も活発に！ 絶対に間違いはありません。 しかし、筋トレしてるのに ○脚だけが太くなった、 ○むしろ体重が増えてきた、 このような悩みが絶えないのはなぜ？？ 今日はこんなお悩みを持つあなたのために。 筋トレで...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

幸導塾　主宰　平井妙子です。 今日も御訪問下さりありがとうございます。 心理学 ブログランキングへ 久しぶりの投稿です。。 連日、セミナーや講座、面談などなど、 ノンストップのスケジュールでした。 こんな時期もありがたい。 今日はお昼から病院勤務ですが、 午前中のゆったりした時間が休息の時間でもあります。 さて。 連日、様々方とお話させていただくと、 たくさんの気づきがあります。 皆、様...（続きを読む）

平井 妙子

（心理カウンセラー）

本日は渋谷での福祉施設ダイエット講座へ（4/5回目）後半はストレッチについて。誰もが手軽にできるストレッチですが、○リラックスのため？○体を柔らかくするため？○疲れを取るため？と目的によりやり方も変わってきます。ではダイエットのためのストレッチとは？？今日はその基礎となる内容のご紹介です。覚えやすいように、一般的な太ももの裏のストレッチで解説。これを「脚痩せ」の目的で行う場合例えば、太ももの付け根...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

 　おはようございます、本山です。 追悼　西城秀樹さん 心よりお悔み申し上げます。 僕の世代では本当に憧れのスーパースターだ。子供の頃、どれだけ真似をしたか・・ 小学生の頃掃除の時間にモップをかたてに歌っていました。 若い頃はワインを毎晩空けるほどのワイン好きだった西城さんは、 55歳の記念に限定で「ワイン」を作り、友人たちにプレゼントしたんだ。 脳梗塞の発症前と変わらない生活をするこ...（続きを読む）

本山nackeyナオト

（音楽講師）

皆様！こんにちは☆TO-RUです。 いつもメルマガ・ブログを ご愛読いただいてありがとうございます。 ★あなたを本当の幸せに導く！TO-RUのバッチフラワーエッセンス１２の叡智「第2回ミムラス」  今日はその第２回目「ミムラス」 ついてお話しさせていただきますね。 バッチフラワーエッセンス１２の叡智② -----------------------------------...（続きを読む）

TO-RU

（恋愛アドバイザー）

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。〇食べるときに考えたり、〇カロリーや糖質を気にしたり、意識的にも無意識にも夏前に起こりやすいこれらのこと。気持ちは焦る、だからもっと食べなくなる。でも痩せない。。この負のサイクルから抜け出せない。今日は夏前に懸命な女性ほどハマる、食べなくても痩せなくなる 体質の解消方法です。食事制限で痩せなくなる体質変化今まで痩せてきた食べ方なのに、ダイエ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

無料相談のご感想【20代後半女性】 20代後半女性のお客様から 「無料相談のご感想」を頂きました。↓ 明確な答えが出てきました【20代後半女性】無料相談のご感想 継続サポート3回コースに お申込み頂いたので お客様のご希望が叶うよう しっかりサポートしたいと思います。 ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇ あなたも 面接に呼ばれる職務経歴書を作って 自信を持って面接に臨み...（続きを読む）

西澤 靖夫

（キャリアカウンセラー）