今年も本格的に開始となった ミスインターナショナル日本大会の ダイエット講座 ダイエットの基本原則は 「消費カロリー＞摂取カロリー」 ダイエット情報は膨大だし、 ダイエット経験も良い意味で豊富。 だから痩せることはできる！ が、そのあとに必ず残るのが ○部分的に痩せない悩み ○今までの食事に戻すと太る ここは、痩せることと異なり、 これをすれば大丈夫！ という確信がない。成功体験がまだな...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

7月も終盤ですね。 今月雑誌では マイエイジ、アンドガール、 からだにいいこと、イタリア版ヴォーグと 痩せる仕組みの監修させていただきました。 燃焼体質を保つ筋肉貯金、 1週間のプログラムの組み方、 40代からの痩せるスクワットの仕方、 35歳からの脚やせ方法と 企画も様々。 まだご覧になっていないあなたは、 見かけたら是非ご覧ください！ 昨日の ミスインターナショナルジャパンの 記事...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

自分整理ナビゲーター＆アドラー心理学スマイルリーダー・ELMトレーナーの宮崎佐智子です。いつもご訪問いただきありがとうございます。  片付けの講座に参加していただくとかなりの確率で「帰ったらすぐやります。」「片付けたくなった。」と言っていただきます。 本当に、帰ってすぐやる人はどれくらいいるでしょう？ おそらく・・・・・１割くらいではないでしょうか。２割もいないように思います。 せっかく、「片...（続きを読む）

宮崎 佐智子

（収納アドバイザー）

あなたがパーソナルトレーナーを目指すなら、 7つの特典にご優待される権利があることを ご存知でしたか？ アメリカでは医師や弁護士に肩を並べる職業として 確立されているパーソナルトレーナー。 「一生一緒に過ごす唯一の存在証明。 それが体型。 そんな最も大切な体型を変えられる知識と技術。 世の体型に悩む方のために貢献し続けられるように。」 祝！第20期生記念！ 【パーソナルトレーナーになりたい！...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

今までできたダイエットの無茶が、 健康、体調自体にも関わってくる。 今あなたに必要なのは、 自分を追い込まなくてもよい状態を作ること。 そして、 悩まない理想の瞬間に毎日出会える嬉びを 取り戻すこと。 そのためにはダイエットでできること、 ダイエットではできないことの知識を学ぶこと。 「痩せれば何とかなると思ってた、、」 そんなお悩みが思ってたより多い、、 これは心身共につらい問題です。 ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

【ダイエット以前にこんなお悩みを抱えていませんか？】 ○ダイエットを始めたいのに始められない ○目標が明確に決まらないから動けない ○決意して初めても全然続かない ○だから将来への不安が増えていく ○自分に自信がなくなっていく ～もしあなたが一つでも当てはまるなら 今日の無料動画は考えを変えられる一歩になります。～ 【完全無料で観れる！】 脳科学と神経言語プログラムから ダイエット用に特化...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

【ダイエット以前にこんなお悩みを抱えていませんか？】 ○ダイエットを始めたいのに始められない ○目標が明確に決まらないから動けない ○決意して初めても全然続かない ○だから将来への不安が増えていく ○自分に自信がなくなっていく ～もしあなたが一つでも当てはまるなら 今日の無料動画は考えを変えられる一歩になります。～ 【完全無料で観れる！】 脳科学と神経言語プログラムから ダイエット用に特化...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

【ダイエット以前にこんなお悩みを抱えていませんか？】 ○ダイエットを始めたいのに始められない ○目標が明確に決まらないから動けない ○決意して初めても全然続かない ○だから将来への不安が増えていく ○自分に自信がなくなっていく ～もしあなたが一つでも当てはまるなら 今日の無料動画は考えを変えられる一歩になります。～ 【完全無料で観れる！】 脳科学と神経言語プログラムから ダイエット用に特化...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

前回までは男性から女性に対する心身への暴力行為について説明しました。今回はその反対、女性から男性に対する暴力、いわば「逆ＤＶ」とも言うべき報復行為についてご紹介しましょう。女性ですから身体的な暴力を振るうことはまずありません。心理的暴力や経済的暴力が中心となります。 NAVERまとめより 心理的暴力の代表が「片親引引き離し症候群、PAS. Parental Alienation Syndrom...（続きを読む）

茅野 分

（医師（精神科））

【もう受け取りましたか？】 なんでこんなにダイエットが続かないの？ 【7/27迄で終了！ラスト７日！】 【完全無料】 脳科学と神経言語プログラムから ダイエット用に特化された 「メンタルケア動画」 ～文部科学省推薦付き～ 【ダイエット以前に、、、】 ○ダイエットを始めたいのに始められない ○目標が明確に決まらないから動けない ○決意して初めても全然続かない ○だから将来への不安が増えていく ○...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 ロングスカートやワンピース等の 女性らしさをアップさせるファッション。 色やデザインを見て 履いてる姿をイメージして 選ぶだけでもテンションが上がる！ でも、いざ着てみると、 下半身が大きく見える。。 イメージと現実の差があり 下半身痩せしたい。と思うあなたへ。 スカートの下半身太りは肩幅が原因！ スカートで下半身が膨張...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

おはようございます、今日は自然公園の日です。 我が家のご近所にも大きな指定公園があります。 粉飾についてお話をしています。 引当金の計上基準が変わったことにより起こった粉飾について紹介しました。 退職給付引当金を例にして話をしましたが、実はこの手のルール変更による粉飾は他にも起こっています。 そもそも、なぜルールが改正されるのかというと、次のような事情...（続きを読む）

高橋 昌也

（税理士）

～7月後半、8月になると、急に焦りすぎて 無理なダイエットをしてしまう、、 結果、毎年リバウンド。年々痩せづらく。 そんな期待と現実のギャップの差に 辛い想いをする前に！～ 今年も夏の到来！2018夏のスタート！ モデル体型ボディメイクダイエット (女性専用パーソナルトレーニング) 新しい季節のスタート！ ～おしゃれも、食べることも、出会いも楽しみたい！～ 痩せ体質を作る３ヶ月 モデル体型ダ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

本日もさいたま市の公民館にて 健康、美容、医療のセミナーイベントへ。 ダイエット講師として 登壇させていただきました。 担当はもちろん「健康とダイエット」 健康とは 「心身ともに良好な状態のこと！」 んー、曖昧すぎて分かりませんね。。 ダイエットと合わせて噛み砕いていくと ○食べることに 太る痩せるのストレスを抱えない ○食べ過ぎでの中性脂肪の蓄積や 食べなすぎでの貧血などの 体調不良を出さ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

子連れで再婚をするときには、相手と子どもとの養子縁組が行われます。でも、中にはこれをしない再婚もあり、実は将来的に「相続」という大きな問題が起きる可能性があるのです。養育費や教育費、学費などもありますが、生活をしていく上でも相続できないと困るケースは多々あります。そこで今回の記事では、実例を紹介しながら再婚で養子縁組をしないときの問題を見ていきます。 養子縁組みをしないと戸籍上親子ではない ...（続きを読む）

佐竹 悦子

（婚活アドバイザー）

今日はさいたま市の公民館での 「健康と美容と医療」のセミナーイベント 主に健康について話させていただきました。 健康は哲学なので、 一概に正解はありませんが、 夏の時期とダイエットをつなげた場合 共通してくるのが 「体脂肪と水分補給の関係」 ということで、 今日はそれを踏まえたお話です。 ７月からの夏の暑い時期。 (特に今年は異常な暑さですね、、) 同じ運動でも「体水分」により 脂肪の分...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

～7月後半、8月になると、急に焦りすぎて 無理なダイエットをしてしまう、、 結果、毎年リバウンド。年々痩せづらく。 そんな期待と現実のギャップの差に 辛い想いをする前に！～ 今年も夏の到来！2018夏のスタート！ モデル体型ボディメイクダイエット (女性専用パーソナルトレーニング) 新しい季節のスタート！ ～おしゃれも、食べることも、出会いも楽しみたい！～ 痩せ体質を作る３ヶ月 モデル体型ダ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

人には色んな生き方があってもいいんじゃないか？と疑問を持つ中学生からの質問です。 「ルートからはずれるなんてとんでもない！」という日本の風潮に異を唱える勇気がありますね。 ただし「現実を知らない」勇気と「現実を知ってからの」勇気とは、意味が違う理解してほしいと思い、アドバイスしました。    【質問】   中卒から海外の大学への留学への進学は可能でしょうか。

私は今中学三年生なのです...（続きを読む）

大澤 眞知子

（英語講師）

【ダイエット以前にこんなお悩みを抱えていませんか？】 ○ダイエットを始めたいのに始められない ○目標が明確に決まらないから動けない ○決意して初めても全然続かない ○だから将来への不安が増えていく ○自分に自信がなくなっていく そんなあなたへ。 一歩を踏み出すきっかけに！ 【完全無料で観れる！】 脳科学と神経言語プログラムから ダイエット用に特化された 「メンタルケア動画」 （7/13~2...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

再婚をするにあたっては、几帳面だったり慎重すぎるのは考えものです。もともと他人である相手を受け入れ、一緒に生活をするのだから、心の余裕と共に「いい加減さ」を持つことが大切なのです。　 「慎重すぎる人」は再婚のチャンスを逃す！考えすぎたり心配しすぎる人は、チャンスを逃してしまう これまで多くの人の結婚相談を受けてきて気づいたことがあります。それは、再婚できる人と、再婚できずにいる人の違いのひ...（続きを読む）

佐竹 悦子

（婚活アドバイザー）

美容雑誌「からだにいいこと」9月号 「ぽっこり下腹の解消！スクワット方法」 監修させていただきました！ 昨日スクワット記事を上げたばかりですが、 同じスクワットでも、 年代や元々の姿勢により 得られる効果が大きく変わります。 知らないで損をすることがないように これからもお伝えしていきます！ さて今年も担当させていただいている ミスインターナショナル日本大会の 公式ダイエット講座 ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

暑中お見舞い申し上げます。毎日とても暑いですが、いかがお過ごしでしょうか。 私は先週、約2年ぶりの石垣一人旅をしました。私にとって石垣島は、通い始めて20年以上になる心の故郷です。 石垣島へは高校生のころ家族で行ったのが初めてで、その後20代の終わりから毎年通い始め、おそらく20～30回は行っています。うち9割は一人。そのたびに何か書くものを持って行って、思うことをあれこれ書きます。東京でも書...（続きを読む）

藤井 雅子

（心理カウンセラー）

【ダイエット以前にこんなお悩みを抱えていませんか？】 ○ダイエットを始めたいのに始められない ○目標が明確に決まらないから動けない ○決意して初めても全然続かない ○だから将来への不安が増えていく ○自分に自信がなくなっていく そんなあなたへ。 一歩を踏み出すきっかけに！ 【完全無料で観れる！】 脳科学と神経言語プログラムから ダイエット用に特化された 「メンタルケア動画」 （この10日間...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

【ダイエット以前にこんなお悩みを抱えていませんか？】 ○ダイエットを始めたいのに始められない ○目標が明確に決まらないから動けない ○決意して初めても全然続かない ○だから将来への不安が増えていく ○自分に自信がなくなっていく そんなあなたへ。 一歩を踏み出すきっかけに！ 【完全無料で観れる！】 脳科学と神経言語プログラムから ダイエット用に特化された 「メンタルケア動画」 （この10日間の...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

昨日に続き、 今日も企業ダイエット講座（2/5回目） 今日は雑談で出たこんな話。 この時期にとてもよく起こることなので 共有していきましょう！ ○私は痩せづらい ○これまでのダイエットで痩せなかった ○なかなか痩せない 深く聴いてみると、 「2〜3キロは痩せたけど、、」と続く。 この客観的に見ると「痩せている」が、 主観的に見ると「痩せていない」 になることが、特にこの時期は多い。 ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）