「無料」の専門家コラム一覧(149ページ目)

ホッとするひととき？トイレに腰壁に素敵なタイルを貼りました

今日は、トイレの腰壁にタイルを施工した実例をご紹介致します。東京23区内　3階建住宅の3階に設計したトイレです。写真、右側に見えているのは、壁埋め込みの収納です。床にもタイルを使っております。色の濃いタイルを貼ったので、締まったイメージになりました。ダドレール（木製の見切り材）を取り付けして、上部の壁紙部分と、下部のタイル部を分けました。葡萄の浮き彫り模様のタイル（...（続きを読む）

野瀬有紀子: （建築家）

2017/04/18 14:59

女５０歳！このままでいい？今変わらなきゃいつ変わるの？気づきのＴさん５０歳の若返りレッスンご感想

他力本願はもう古い！自分で変えなきゃ変われませんプチ整形いらずのビフォーアフター顔のたるみ・ほうれい線・しわを私が自分で消した衝撃の方法を教えます新しい貴女への第一歩へようこそまるでプチ整形したみたい！と絶賛の嵐【レッスン生さん達のビフォーアフター画像へ】 ☆*ﾟ゜ﾟ*☆*ﾟ゜ﾟ*☆*ﾟ゜ﾟ*☆*ﾟ゜ﾟ*☆*ﾟ顔筋ＮＡＮＡマジックメソッド創始者美エイジレス塾　主...（続きを読む）

NANA: （イメージコンサルタント）

2017/04/18 12:35

ー中小企業対象ーIT導入補助金を活用して会計・業務システムを再構築(後半)

前半はこちら活用方法は？会計ソフトと予約管理システムや在庫管理システム、レジシステムなど複数の業務システムを導入しているがそれぞれがバラバラになっていて連動していないという会社様は多いと思います。必要なものから順番に導入していくと、全体設計が思うようにいかず、つぎはぎになってしまうからです。このIT導入補助金はその様な状況を見直すには絶好の機会と言えます。例えば美容院の様な業種であれば、HP...（続きを読む）

佐藤宏樹: （企業再生コンサルタント）

2017/04/18 02:48

手数料を払いたくない負債ヨメ by　投資スクール代表　青柳仁子

こんにちは投資スクールブルーストーンアカデミーの青柳仁子です。いよいよ明日！私とこのはなさくやさんのオンライントークライブです。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝「マリッジカウンセラーと資産運用コンシェルジュが送る愛とお金の濃ゆ～いハナシ。【資産ヨメvs負債ヨメ】第５弾無料オンラインセミナーを開催します。視聴登録はこちらから →　http://bluesto...（続きを読む）

青柳仁子: （ファイナンシャルプランナー）

2017/04/18 00:26

美エイジレス塾へご参加のレッスン生さん☆Yさん６３歳ご感想

下がった顔も人生も、自分で変えるのよ！プチ整形いらずのビフォーアフター顔のたるみ・ほうれい線・しわを私が自分で消した衝撃の方法を教えます新しい貴女への第一歩へようこそまるでプチ整形したみたい！と絶賛の嵐【レッスン生さん達のビフォーアフター画像へ】 ☆*ﾟ゜ﾟ*☆*ﾟ゜ﾟ*☆*ﾟ゜ﾟ*☆*ﾟ゜ﾟ*☆*ﾟ顔筋ＮＡＮＡマジックメソッド創始者美エイジレス塾　主宰ＮＡＮＡ...（続きを読む）

NANA: （イメージコンサルタント）

2017/04/17 23:45

ここだけ痩せない、を無くす「部分痩せ出来る姿勢」の作り方

新年度！諸々準備で、日月火の3日間徹夜。昨日は1日フワフワして、耳がキーンとしてました笑芯のボディメイクで多方面に枝を張り巡らせること。○食品業界○経済ビジネス業界〇出版業界まだ見えないボディメイクの需要はたくさんあります。今季（今年）はここに集中。そして、徹夜明けの昨夜は夜桜の下飲むことに集中！疲れをリセット!リフレッシュできました!昨日はファッション誌「美人百花」のエクササイズ監修のため角川...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/04/17 22:00

最近の「転職のヒント満載ブログ講座」4／17

最近の「転職のヒント満載ブログ講座」4／17 転職の個別サポート塾のホームページにも転職・再就職に役立つ記事をほぼ毎日のように載せています。その中から最新の記事をご紹介します。志望動機の一文だけでなく、心からの「御社の一員に加えてください！」という情熱を込めて、応募書類や面接に臨みませんか？【転職ＰＲ】「入社したい熱意」が伝わる言葉・表現が、職務経歴書にあ...（続きを読む）

西澤靖夫: （キャリアカウンセラー）

2017/04/17 21:01

「食べても食べてもまだ食べたい女性」2つの原因

もう一人前の食事を食べたのに、、またすぐに食べてしまう、、その後に罪悪感が残ってしまう。今日はその原因とダイエットについて。日常の数々のストレス食べた後もまだ食べたい！食欲の衝動はホルモンにより調整されています。これは心の動きと関連しており〇ストレスホルモン→食欲増加〇リラックスホルモン→食欲抑制のリズムで調整されます。次にポイントとなるのはストレスによりセロトニンという心の安定ホルモンが低下し...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/04/17 18:00

子供たちが先生！

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。札幌でのRUN&WALKセミナーとインストラクター養成講座を終え東京に戻ってまいりました。セミナーのご感想などは後日掲載させていただきます^ ^ RUN&WALKセミナーは子供も参加できるセミナー。子供たちの姿勢や歩き方を何とかしたいなと思い子供たちもご参加頂けるセミナーにしました。...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2017/04/17 09:20

テレビドラマ「CRISIS 公安機動捜査隊特捜班」への美術協力

4月11日21時よりフジテレビにて放送開始の小栗旬さん×西島秀俊さん主演のテレビドラマ『CRISIS 公安機動捜査隊特捜班』へ当事務所（プライベート・シャドー）が劇中に使用している調査機材等の美術協力をさせて頂きました。今回のドラマでは美術協力に際し、第1話放送後まで内容等々一切の口外を禁止とされ、ドラマへの力の入れようが他とは異なり、結果、第1話での視聴率は13.8％。関西地区...（続きを読む）

坂井利行: （防犯アドバイザー）

2017/04/17 07:00

「無料見積もり」ってどうなの？

建築分野に限らず「無料見積もり」をされている業者さんをよく見かけます。見積もりする側にとっては、敷居を低くして仕事を依頼して頂けることを望んでいて、決してボランティアで行っている暇な業者さんは無いはずです。一方でお客様にとっては都合の良いサービスなので利用される方も多いのでは？？無料見積もりで仕事が取れない場合の人件費や経費関係は、結局費用に上乗せされてくる仕組みになると思うので、頭の回転の早い...（続きを読む）

齋藤進一: （建築家）

2017/04/17 07:00

盛岡美エイジレス塾（グループレッスン）が無事終わりました♪

私の顔を若く変えた魔法のメソッドを貴女に教えます！プチ整形いらずのビフォーアフター顔のたるみ・ほうれい線・しわ春の自分の手で改善できるのまるでプチ整形したみたい！と絶賛の嵐【レッスン生さん達のビフォーアフター画像へ】 ☆*ﾟ゜ﾟ*☆*ﾟ゜ﾟ*☆*ﾟ゜ﾟ*☆*ﾟ゜ﾟ*☆*ﾟ顔筋ＮＡＮＡマジックメソッド創始者美エイジレス塾　主宰Ameba公式トップブロガーＮＡＮＡ（ナナ...（続きを読む）

NANA: （イメージコンサルタント）

2017/04/17 00:30

痩せるのはどっち？「食べる量VSカロリー」

本日はミスインターナショナルの本拠地国際文化協会様と打ち合わせへ。早くも2018年度の○ミスインターナショナル日本大会 ○ミスインターナショナル世界大会公式ボディメイクトレーナーのお話をいただきました。ダイエット業界は流行りや持論等で不安定な業界の中、日本代表として、3年間日本、各国の代表のボディメイクを任せていただけること。専門職、職人色としてこれ以上にない喜びです。まだまだ頑張ります！という...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/04/16 23:00

森林公園に近い、都幾川沿いの素敵なお住まいで花見

友人の建築士に誘われて、建築士仲間の花見の宴に参加しました。森林公園に近い、都幾川という川に面した高台に建つお住まいで行われました。とても素敵なお住まいで、こんなところに住みたいなぁ～、と、憧れます。仲間の建築士のご親戚のお住まいです。お天気もよく、桜も散っておらず、最高の花見の宴でした。今年は見納めと言いつつ、まだ楽しんでおります私です。本当に桜のこの時期はいいですねぇ。...（続きを読む）

野瀬有紀子: （建築家）

2017/04/16 22:16

春の美変身シークレットキャンペーンがあと３時間で終了します☆

私の顔を若く変えた魔法のメソッドを貴女に教えます！プチ整形いらずのビフォーアフター顔のたるみ・ほうれい線・しわ春の自分の手で改善できるのまるでプチ整形したみたい！と絶賛の嵐【レッスン生さん達のビフォーアフター画像へ】 ☆*ﾟ゜ﾟ*☆*ﾟ゜ﾟ*☆*ﾟ゜ﾟ*☆*ﾟ゜ﾟ*☆*ﾟ顔筋ＮＡＮＡマジックメソッド創始者美エイジレス塾　主宰Ameba公式トップブロガーＮＡＮＡ（ナナ...（続きを読む）

NANA: （イメージコンサルタント）

2017/04/16 21:12

大変有意義な時間を過ごさせていただきました【30代男性お客様の感想】

大変有意義な時間を過ごさせていただきました【30代男性お客様の感想】転職の個別サポート塾の継続３回コースをご利用になられた 30代男性のお客様からご感想を頂きました。３回のセッションありがとうございました。大変有意義な時間を過ごさせていただきました。体調やメンタル面、仕事の関係で、十分に課題をこなす事ができず、少し心残りではありますが、西澤さんのお陰である程度道筋が出...（続きを読む）

西澤靖夫: （キャリアカウンセラー）

2017/04/16 21:01

ダイエットの基礎「実際より３キロ痩せて見える痩せ方」

え？なんか痩せた？ ‥‥なんか太った？全く変わっていなくても言われるこれら。見た目の痩せ太りには股関節の位置が最も大きく関係しています。股関節の位置と見た目の体重頭ー足首を直線で結び、この間に股関節がどこにあるか？？股関節が直線上にあると実際よりも痩せて見え直線上よりも前後にあると実際よりも太って見えます。また姿勢は日常にも影響し、後者の太見え姿勢は太ももやヒップ、腰に過度な負担がかかり下半身太り...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/04/16 21:00

日々忙しく、先が見えない、不安。

日々忙しく、先が見えない、不安。常に隣り合わせになる現代の女性は自尊心が低く内気になる傾向があります。言葉が悪いですが、どうせ1回で終わる人生です。誰がなんと言おうと自分で決めたことで自分が変われ毎日笑って過ごせる方が圧倒的に良いです。逆に指導者は、それを叶えられたことに人の役に立っている喜びを感じるので、お互いにハッピーになれる素敵な仕事。大企業に勤めれば安定。という時代ではありません。正社員...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/04/16 19:00

イデコ（個人型確定拠出年金）、始めていますか？

個人型確定拠出年金（以下イデコとする）ですが、現役世代のほぼ全員が加入できるようになって、4ヶ月目になりました。実際の加入者は1月末時点で35万人超と、昨年12月と比較して約8％増加（厚生労働省調べ）。ただし、全加入者数（約6,700万人）に対しての比率は0.5％弱。加入者数は増えてはいますが、まだまだ認知されていないのが現状です。節税効果が高...（続きを読む）

釜口博: （ファイナンシャルプランナー）

2017/04/16 17:59

楽天ランキング4部門1位の英語発音DVD、フォニックスDVD

4月17日9:59まで楽天ランキング4部門1位の英語発音DVDポイント20倍！その他おすすめ英語教材もポイントたっぷりもらえます！みいちゃんママの英語教室ポイントアップ祭は、4月17日（月）9:59まで！英語の発音なんてぜ～んぜん知らなかったのに、中学入学直前にDVDを買って大きな声で発音練習してみたら、学校の英語の先生に、「何年アメリカに住んでましたか？」って聞かれちゃ...（続きを読む）

妹尾佳江: （英語講師）

2017/04/16 00:53

毒舌全開！ by　投資スクール代表　青柳仁子

こんにちは投資スクールブルーストーンアカデミーの青柳仁子です。いよいよ来週になりました。こちらのオンライントークライブですが、もうチェックされましたか？＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝「マリッジカウンセラーと資産運用コンシェルジュが送る愛とお金の濃ゆ～いハナシ。【資産ヨメvs負債ヨメ】第５弾無料オンラインセミナーを開催します。視聴登録はこちらから →　h...（続きを読む）

青柳仁子: （ファイナンシャルプランナー）

2017/04/16 00:25

ダイエットが招く「一生を棒に振る」辛さ

○信用して臨んだダイエット○ローンを組んでまで信用したのに○これで最後と自分と約束したのに結局痩せなかった、痩せてもリバウンド。賢明な女性ほど、自分のせい。。と自己責任に思ってしまいます。これは一種の不安神経症（トラウマ）として蓄積され非常に強い不安に襲われたりします。この症状を経験すると、ダイエットでは人と関わりたくなくなります。また、同じようなトラウマが呼び覚まされる状態になってしまうのか...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/04/15 23:00

この春、美しくなりたい貴女へ☆春のシークレットキャンペーンでＮＡＮＡが応援します！

下がった顔も人生も、自分で変えるのよ！プチ整形いらずのビフォーアフター顔のたるみ・ほうれい線・しわを自分で改善する方法を教えます新しい貴女への第一歩へようこそまるでプチ整形したみたい！と絶賛の嵐【レッスン生さん達のビフォーアフター画像へ】 ☆*ﾟ゜ﾟ*☆*ﾟ゜ﾟ*☆*ﾟ゜ﾟ*☆*ﾟ゜ﾟ*☆*ﾟ顔筋ＮＡＮＡマジックメソッド創始者美エイジレス塾　主宰Ameba公式ト...（続きを読む）

NANA: （イメージコンサルタント）

2017/04/15 22:15

前向きな気持ちになれました【30代女性のお客様】

前向きな気持ちになれました【30代女性のお客様】転職の個別サポート塾の継続サポート３回コースに申し込まれた 30代女性のお客様から無料相談のご感想を頂きました。昨日は相談のお時間をいただき、ありがとうございました。変わった経歴のため、いくつもの人材紹介会社に断られてしまい、途方に暮れていましたが、思い切って西澤さんに無料相談をお願いして、前向きな気持ちになれました。西...（続きを読む）

西澤靖夫: （キャリアカウンセラー）

2017/04/15 21:01

お腹より大切!「曲線、寸胴の境目」腰くびれの作り方

同じ身長、同じ体重、同じ体脂肪率なのに片や太って見える、片や曲線美！この差はどこにあるのか？ダイエットだけではまず追いつけない見た目の差腰のくびれの作り方のご紹介です。腰上の脂肪が寸胴の原因ボディラインのメリハリは腰ーヒップのラインで決まります。○腰上、ウエストがスッキリ！○ヒップが高い位置にボリュームこれが最も曲線美が出るとき。仮に体重が重くても見た目の細さが際立つ体型となります。見た目より体重...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/04/15 18:00

木造3階建住宅、2階の上に設けた8帖の屋上バルコニー

今日は、木造3階建住宅の2階の上に設けた８帖の屋上バルコニーをご紹介致します。屋上バルコニーは、お客様からのご要望の多いうちのひとつかもしれません。先日も、事務所にいらしたご相談者様から、屋上バルコニーを造りたい、と、お話がございました。木造の骨組み、下地の上に、屋根代わりになる防水をしっかりして、施工する必要があります。防水も永遠に機能、効果が保たれるわけではありません。屋根...（続きを読む）

野瀬有紀子: （建築家）

2017/04/15 15:40

○カロリーが重く量はそんなに食べれない

○カロリーが重く量はそんなに食べれない→例えば、お米は1キロ食べれてもチーズ1キロは濃くてとても無理。食事選びに無意識に量を制限して食べることが定着していて、摂取カロリーは意外にも少ない。○食事回数が多い→一回の食事でしっかり！という概念は少ない。例えば朝食はコーヒーとフレーク、ヨーグルト。メインとなるような夕食でも少なめの肉とワイン。その間食に一切れのチキン、チーズパン一切れ、マフィン一口等1日...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/04/15 14:00

明日の盛岡開催美エイジレス塾にご参加の皆さまへ♪お忘れなく☆

プチ整形いらずのビフォーアフター顔のたるみ・ほうれい線・しわを自分で改善する方法！老化顔も人生も、自分で変えるのよ！新しい貴女への第一歩へようこそお顔の老化でもう悩まないでほうれい線も、ゴルゴ線も、マリオネットラインも、もたついたフェイスラインも★ まるでプチ整形したみたい！と絶賛の嵐【レッスン生さん達のビフォーアフター画像へ】【　ＮＡＮＡの雑誌掲載・ＴＶ出演...（続きを読む）

NANA: （イメージコンサルタント）

2017/04/15 11:25

盛岡開催に１名様空きが出ました♪春の応援キャンペーンでお安くご受講できますよ☆

日曜の夜までのチャンス！只今、春の美変身応援キャンペーンの開催中です老化顔も人生も、自分で変えるのよ！諦めないで☆加齢による顔の悩みは、自宅でのマッサージだけでこんなにも変えられるのですから ☆*ﾟ゜ﾟ*☆*ﾟ゜ﾟ*☆*ﾟ゜ﾟ*☆*ﾟ゜ﾟ*☆*ﾟ顔筋ＮＡＮＡマジックメソッド創始者美エイジレス塾　主宰ＮＡＮＡ（ナナ）５２歳・４人のママです☆ 「エイジレス美人の作り...（続きを読む）

NANA: （イメージコンサルタント）

2017/04/14 22:35

【ビフォーアフターヒアルロン酸】ヒアルロン酸オールカスタマイズ治療左ビフォー⇨ 右...

【ビフォーアフターヒアルロン酸】ヒアルロン酸オールカスタマイズ治療左ビフォー⇨ 右アフター顔の輪郭の形と顔のたるみをを気にされていました。輪郭が卵型になり、シャープになりました。お綺麗です..!!!! ヒアルロン酸3本使用しました。 ◼︎ヒアルロン酸オールカスタマイズ治療 1本 70000円（税別） +初診料2000円（税別）、再診料1000円（税別）しのぶ皮膚科 03...（続きを読む）

蘇原　しのぶ: （医師（美容））

2017/04/14 19:22

80%女子はGWで下腹太り「下腹が出ない体質の作り方」

お正月の次に太りやすい！と言われているGW明け長期の休み、旅行、帰省等で動く量が減り食べる量が格段に増える時。GW明けの夏に向けて最も悩むのはぽっこり定着した下腹です。GW明けに定着する下腹移動、リラックス、ゴロゴロと同じ姿勢でいることの多い連休では日常に比べて股関節と体幹の動きが少なくなっていきます。体脂肪は「関節の動きが少ない部位に付きやすい」傾向からも、これらがウエスト、下腹に脂肪が集中す...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/04/14 19:00

体型を変えることがかなり複雑に。

そして、骨盤前傾のデメリットの○太ももが太くなりやすい○ふくらはぎが発達しやすいまたは、骨盤後傾に変わり○下腹が出やすい○足首が出づらい等の悩みが身についてしまっています。さらに柔軟性にも偏りが出てしまい体型を変えることがかなり複雑に。本来痩せるはずのダイエットで体型を変えることが難しくなります。。今や、コンビニの数ほどあるジム業界が認知されるのも、方法が沢山あって面白いのもとても良いことで...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/04/14 19:00

芸能人の歯の白さの秘訣とは(^^)??

ホワイトホワイトでは、毎日患者さまのホワイトニングをして、歯を白く輝かせるお手伝いをしています！芸能人のみなさまもご自信をより輝かせるために、たくさんの方にご来院頂いています☆彡芸能人はなぜ綺麗に見えるの?? 疑問に思う方もいらっしゃるかもしれません。では、なぜでしょうか?? それは口元ケアをしているから☆ 口元が綺麗になる事で、笑顔がより素敵になります。 ...（続きを読む）

石井府中: （歯科医師）

2017/04/14 16:22

意識すれば行える段階からその先へ

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。 YURUKU®ではできるだけ筋肉に負担がかからないバランスで立つことで体をニュートラルな状態にし力をこめずに前に運ぶことを大切にしています。結局は地面に対しまっすぐに立つことができ重力をうまく利用し体を前に運ぶことができたらそれで体は整い楽でロスの無い動きができるようになります。...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2017/04/14 15:37

✿ホワイトニング乗りかえ割引✿

今日はお出かけ前のメンテナンスや、新規の方にお話を伺った中で多かったご意見のお話しをしますね(^_^)/ 以前他のクリニックでホワイトニング治療を行ったけれど、結果に満足出来ない… “色が思ったよりも変わらなかった…” “ﾎﾜｲﾄﾆﾝｸﾞしてみたら染みてしまった…” ホワイトホワイトでカウンセリング受けている方でお話を聞いていますとそのようなお話をされる方も多いです(+o...（続きを読む）

石井さとこ: （歯科医師）

2017/04/14 14:35

4月に太る90%の原因「水分不足→過食→眠気」

〇新しい環境〇新しい季節〇新しい出来事誰しもが4月に新しい感情、経験を感じます。（もっと掘り下げると、新作スイーツ、新商品、初めての国への旅行等もそれに当てはまります。）これを身体は緊張と感じます。緊張や不安と楽しさが混ざるドキドキは交感神経を刺激し発汗を促したり、体内に栄養を取り入れることを一時的に忘れさせます。また、2-3月特有の低気圧ー高気圧のサイクルが緩やかになる4月は緊張の後のリラックス...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/04/13 23:00

美容整形なみ！？顔のたるみを自分で改善したＭさんの３週間後と１カ月後の劇的ビフォーアフター写真！

プチ整形しなくても顔のたるみ・ほうれい線・しわを改善する方法！美エイジレス塾では、私が教える顔筋ＮＡＮＡマジックメソッドの１日のレッスンでまるで　美容整形なみに変わっちゃう人が続出です♪ ビフォーアフター↓↓↓↓↓↓ 老化顔で悩んでる自分とさようなら♪新しい貴女への第一歩へようこそ ☆*ﾟ゜ﾟ*☆*ﾟ゜ﾟ*☆*ﾟ゜ﾟ*☆*ﾟ゜ﾟ*☆*ﾟ顔筋ＮＡＮＡマジ...（続きを読む）

NANA: （イメージコンサルタント）

2017/04/13 22:58

もっと早く相談できていればな～と思いました【30歳女性のお客様】

もっと早く相談できていればな～と思いました【30歳女性のお客様】転職の個別サポート塾の継続サポート８回コースを利用中の 30歳女性のお客様から無料相談と１回目を終えた時点でのご感想を頂きました。色々な角度から質問し、私の本当の気持ちを引き出す西澤さんの手腕に驚きました。これまでのモヤモヤしていた悩み（職種・仕事内容など）が1つずつ明確になって、安心出来ています。もっ...（続きを読む）

西澤靖夫: （キャリアカウンセラー）

2017/04/13 21:01

35才くらいから85キロからダイエット

着圧、収縮色で細身を作るタイツファッション。春の暖かい季節に脚を見せるスタイルを楽しみたい！と思った時に、邪魔をする太もも外の太さ。この部位を減らすためには？？？ガッチリ太ももが定着する理由いざ鏡の前で見てみると、○太ももの外にガッチリと筋肉がある。○膝上にお肉が乗っている。そんな状態に試したいファッションを諦める。という女性も多くいます。筋肉が増えることはしてないし、いつの間にこんなに増えたのか...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/04/13 19:00

・体温を上げるタンパク質・脳の活動を活発にする糖質

・体温を上げるタンパク質・脳の活動を活発にする糖質・ホルモン分泌を促す脂質食欲がない場合は一口だけでも習慣にしましょう。○夜に辛い、熱い、冷たいものを控える→これらも交感神経を刺激してしまい自律神経の乱れにつながってしいます。リラックスを促すために・程よく温かいもの・歯ごたえの少ない食べ物・39度前後の温かいお風呂などを取り入れていきましょう。○食物繊維のバランス→たくさん野菜を食べてるの...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/04/13 16:00

春の美変身♪応援シークレットキャンペーン！読者さんとレッスン生さんへあの若返り変身コースがお得☆

若返り変身コースのキャンペーンです♪ プチ整形いらずのビフォーアフター顔のたるみ・ほうれい線・しわを自分で改善する方法！老化顔も人生も、自分で変えるのよ！新しい貴女への第一歩へようこそ ↑ 自分の手だけで自宅で　ここまで変われるんです ☆*ﾟ゜ﾟ*☆*ﾟ゜ﾟ*☆*ﾟ゜ﾟ*☆*ﾟ゜ﾟ*☆*ﾟ顔筋ＮＡＮＡマジックメソッド創始者美エイジレス塾　主宰 Ameba公式...（続きを読む）

NANA: （イメージコンサルタント）

2017/04/13 12:21

日曜日は、山種美術館【日本画の教科書　東京編】へ

日曜日は、先日ご紹介した、目黒川桜祭りを楽しむ前に、山種美術館へ　【日本画の教科書　東京編】を観に参りました。前回は、京都編に参りましたが、今回の東京編では、横山大観、菱田春草、川合玉堂、東山魁夷などの名画をみることができました。菱田春草《月四題》「春」、「秋」が、よかったですね。他にも、これまで知らなかった画家の素敵な絵に出会うと嬉しくなります。私は最近は歳のせいか、繊細な日本画...（続きを読む）

野瀬有紀子: （建築家）

2017/04/13 12:06

知らないことは考えても無駄です by　投資スクール代表　青柳仁子

こんにちは投資スクールブルーストーンアカデミーの青柳仁子です。 1週間を切りました！私とこのはなさくやさんのこちらのセミナーですがもう登録されましたか？登録済の方には、私たちからメッセージも届きます。是非、お早めにどうぞ。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝「マリッジカウンセラーと資産運用コンシェルジュが送る愛とお金の濃ゆ～いハナシ。【資産ヨメvs負債ヨメ】...（続きを読む）

青柳仁子: （ファイナンシャルプランナー）

2017/04/13 00:25

4月に太る90%の原因「水分不足→過食→眠気」

〇新しい環境〇新しい季節〇新しい出来事誰しもが4月に新しい感情、経験を感じます。（もっと掘り下げると、新作スイーツ、新商品、初めての国への旅行等もそれに当てはまります。）これを身体は緊張と感じます。緊張や不安と楽しさが混ざるドキドキは交感神経を刺激し発汗を促したり、体内に栄養を取り入れることを一時的に忘れさせます。また、2-3月特有の低気圧ー高気圧のサイクルが緩やかになる4月は緊張の後のリラックス...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/04/12 22:00

50歳前後の転職は大変なんです

50歳前後の転職は大変なんです転職の個別サポート塾の継続８回コースをご利用された 50歳男性のお客様から内定のご報告と利用されたご感想をいただきました。 50歳前後の転職はご想像されている通り簡単じゃありません。離職してからの再就職となれば焦りますし在職中の転職活動でもなかなか面接に呼ばれないコトや気持ちが集中しきれないコトなどでやっぱり段々と焦っ...（続きを読む）

西澤靖夫: （キャリアカウンセラー）

2017/04/12 21:01

枕の高さについて

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。枕の高さについてお話しします。過去のブログで私は枕なしで寝ていますとお話ししておりました。今もなおタオル一枚で寝ています。仰向けで寝たときに楽だからです。でも全ての方にお勧めするつもりはありません。なぜかというと仰向けに寝ること自体が辛いという方が枕なしで寝るとかえって首や背...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2017/04/12 17:10

洋服に選ばれない「ゴツイ肩幅を狭める2つのポイント」

薄着になるこれからの季節肩周りが出てるくると○体型がゴツく見える、○二の腕が太く目立つ、の悩みが浮上してきます。もちろんこれらにも原因があり多くが後天的なある部分の硬さが引き金とっています。。肩幅が広がる2つの原因体型や姿勢の悩みには必ず使いやすい筋肉、使わない筋肉のアンバランスが作られた結果現れます。肩幅から体型がゴツく見える原因は○脇の筋肉の硬さ○脇腹の筋肉の硬さこの2つが同時に現れる時○肩が...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/04/12 17:00

☆フレッシュスタートキャンペーン☆

みなさま、こんにちは☆ 4月は新しい事を始めたくなりますね(^^♪浅田真央さんも引退会見がありましたね(;_;)素敵な笑顔の中に固い決意が…！これからも多方面での活躍を応援しています(●´ω｀●) さて、年齢を重ねても口元を綺麗にしている方はより若々しく見えます。歯はとっても大事な役割を果たします。一生使用する自分の歯は“感度の良いセンサー”だと言われています。私たちは食べ物の微妙...（続きを読む）

石井さとこ: （歯科医師）

2017/04/12 16:48

解決の道標を道筋を立て提供していくこと。

人生とは、自分が経験した辛い経験、それを解消してきた重い何千時間を同じ思いをしている方々へ解決の道標を道筋を立て提供していくこと。ダイエットと簡単に言いますが、コンプレックス、不安、通院と人生を棒に振ることはザラにあります。僕自身が何年も死ぬほど辛かったのに、それを今、あなたが経験していると思うと食事をするのも、寝るのも時間がもったいない！と出来なくなります。22歳の時に決めた。今からの人生は ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/04/12 15:00

大人なイメージ、ブラック色洗面とウオールナット色建具、アンティーク仕上げのフローリングの家

今日は、大人なイメージ、ブラック色洗面とミディアムブラウンの建具、アンティーク仕上げのフローリングのお住まいをご紹介致します。 2階建、高断熱、高気密、長期優良住宅のお住まいです。 2階の廊下に設置した洗面化粧台とその周辺をどうぞご覧下さい。手前は、収納のクローゼット扉、奥の引き戸は、ウオークインクローゼットの入り口です。建具は、ユダ木工、ユーロパイン室内ドア、ウオールナット色で...（続きを読む）

野瀬有紀子: （建築家）

2017/04/12 14:22

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