先週今週と、 東京、埼玉、大阪、長野、長崎、 高知、宮崎、福岡、北海道の9地域にて ダイエット講座の依頼をいただきました。 日々、区や市、法人、団体様と 貴重なお話をいただけ光栄に思います。 本日も埼玉大宮、市の公民館にて ダイエットの講座へ。 3回目となる今日は エクササイズがメイン。 既に誰もが 筋トレダイエットの経験がある中、 〇筋トレしても痩せない 〇筋トレで太く...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

お知らせ (最新2019.2/1更新) 【シークレットフェア】2月特例受講「プレミアム枠」 2名限定でご案内させていただきます。 まだまだ需要と供給が間に合わないため、 一緒に活躍していける指導者を募集します。 2名限りとなりますので、お早めにお問い合わせください。 (1/20更新) 【おかげさまで、2018年の全120名の養成枠は締切となりました。 たんくさんのご応募ありがとうございました！】...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

（専門家プロファイルからはこちらから←）この時期、ご相談を受けることが多い「独り暮らし」について特集を組んでみました 最終回は契約前のチェックポイントについてです。敷金・礼金の他に「管理費」という項目があれば、きちんと共用部の清掃がされるか、またゴミ置き場の管理をされるのかが重要になります。 管理人が居ないアパート/マンションなどでは、ポストへ投函されるチラシが投棄されていたり、防犯面で不利に...（続きを読む）

齋藤 進一

（建築家）

プチ整形、ヒアルロン酸注射に頼りたくない人、何をしてもダメだった人へ、シワ、たるみ顔は自分で驚くほど改善できます☆ 顔筋NANAマジックメソッド「美エイジレス塾」 代表ＮＡＮＡ（ナナ） ５３歳です。 この出会いと引き寄せのご縁に心より感謝しています☆ ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆顔筋NANAマジックメソッドは、 美エイジレス塾のレッスンでご自分の顔用に習得ができる今までにない顔の筋トレ法で...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

プチ整形、ヒアルロン酸注射に一切頼らないナチュラルエイジレスビューティー。顔筋NANAマジックメソッド「美エイジレス塾」 代表ＮＡＮＡ（ナナ） ５３歳です。 自力だけでナチュラルな歳の重ね方を追求。この出会いと引き寄せのご縁に心より感謝しています☆ ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆美エイジレス塾のレッスンについて、４０代の読者様からのご質問にお答えさせていただきます。少し付け足しましたのでご参考に...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

（専門家プロファイルからはこちらから←）この時期、ご相談を受けることが多い「独り暮らし」について特集を組んでみました今回はアパート/マンションの仕様についてです。 一般的に多い構造体が「木造」で次に「軽量鉄骨造」と続きます。建設コストが安いからで、住まい手には「音」のトラブルが発生しやすいです。隣同士の壁が構造上薄いので、できれば「鉄筋コンクリート造」で間仕切りもコンクリート壁の部屋を選ぶのが...（続きを読む）

齋藤 進一

（建築家）

ファッション誌「美人百花」 体幹リセット 部分痩せ掲載頂きました！ またファッション誌「ar」では 広告としてご掲載頂きました！ さて今日は、規模を広げての話。 2017.2018日本でミリオンセラーとなり、 そのご反響からの翻訳出版。 韓国、中国、台湾のアジアの中心 そこでもVogueやメディアで取り上げてもらえ ヨーロッパで...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

（専門家プロファイルからはこちらから←）この時期、ご相談を受けることが多い「独り暮らし」について特集を組んでみました今回はロケーション（防犯）に関してです。 アパート／マンション探しの際、防犯面は女性の独り暮らしで重要なポイントになります１．部屋の入口ドアの面する位置２．玄関オートロックの有無と宅配ボックスの有無３．建物全体に防犯カメラなどの対策の有無４．部屋の階数５．大家さんの有無 １につい...（続きを読む）

齋藤 進一

（建築家）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。   上半身の厚着をすればするほど、 体型が太って見える、、 ニットやカーディガンコートと 重ね着が最も多くなるこの時期に 新たに出会うこの悩み、、 ・首や肩周りや大きく見えるし、 ・身体が前後に厚く見える。 なぜこのような着太りをしてしまうのか？ 今日はそんな思いをしているあなたへ。 膨張色の重ね着でも、 太って見えない...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

みなさんこんにちは！東京総合研究所スタッフチームです。 実は私先日、中国の深セン（深圳／Shenzhen) に行ってまいりまして、 本日は「アジアのシリコンバレー」と呼ばれる、深センについてお話ししたいと思います。 写真：深セン中心部の街並み概要人口企業街これからの深セン1.概要 繁体字    深圳 拼音    Shēnzhèn 国家  中華人民共和国 省    広東 行政級別    副省級市...（続きを読む）

大山 充

（投資アドバイザー）

留学生を受け入れるホストファミリーに、精神的な余裕も経済的な余裕もない人が増えています。 その中で黙って我慢する日本人留学生。 政府レベルで介入すべき時期かも知れません。    【質問】  カナダに留学中なのですがカナダ人は毎日シャワーをあびないのですか？ 私のホストペアレンツも留学生のホストシスターも毎日ではなく３日に一回のペースくらいでシャワーを浴びています。なのに私は毎日浴びてい...（続きを読む）

大澤 眞知子

（英語講師）

（専門家プロファイルからはこちらから←）2月は私大の試験と合格発表が始まりますね。地方から首都圏の大学に入学される、特に女子学生の親御さんが一番心配なのは「住まい」だと思います。この時期、ご相談を受けることが多い「独り暮らし」について特集を組んでみました 大学に学生寮（女子寮）があれば、1年目は先ずそこに入居され慣れることが一番かもしれません。 うちの近所の獨協大学も立派な学生寮があり、インフ...（続きを読む）

齋藤 進一

（建築家）

「今まで遠回りしたけど、 自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。」 今まで手当たり次第ダイエットに手を出し、 良い時も悪い時もありました。 その度に、落ち込んだり自信がなくなったり。 もう痩せられないと思ってました。 そういうストレスで過食が止まらないくて 辛い時期もありました。 太っていくと、周りの目にも 責められている圧迫感を感じて、 もっと自分が嫌になりました。 痩せたい。できない。 ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。   寒さもピークを迎える2月。 基本手足はキンキンに冷え、 体調がすぐれない日々も続く。。 毎年これが続き、暖かくなる春先でも この状態を引きずってしまう、、 厚着をしたり、長くお風呂に入ったり、 温かい食事、飲み物を飲んだり。 工夫してるのに変わらない。 もしあなたがそんな状態なら 今日の内容は必ず役に立ちます。 今日...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

（専門家プロファイルからはこちらから←） 年々、古い慣習が失われつつありますが、今年も恵方巻を節分で頂きました♪ そして今日の関東は暖かい一日のようで立春らしくなりますねｖ消費税軽減措置の期日、3月末まで約2か月住宅着工も増える時期ですが、健康第一でガンバリマス  （続きを読む）

齋藤 進一

（建築家）

みなさんこんにちは。 ファイナンシャルプランナーの大間武です。   2019年も一か月が過ぎました。どのように一月を過ごしましたでしょうか。多くの企業が迎える年度末（3月末）まであと2か月ありません。業績確定と新年度の目標策定等で各部署ともとても忙しい時期だと思います。   1月本決算の企業は年間の業績を確定させる時期となり、 7月本決算の企業は中間決算の月となります。 また、4、1...（続きを読む）

大間 武

（ファイナンシャルプランナー）

佐竹悦子です。 ご家族と実家で暮らす時期というのは、どれくらいが理想なのでしょうか。高校卒業後、進学や就職と同時に一人暮らしを始める人もいれば、結婚後も二世帯住宅で暮らす人もいるため十人十色です。 ご両親をとても好きで家族想いの女性なら、結婚の時まで実家に住んでいたいと思うのでしょう。また一人暮らしは慣れるまで時間がかかるケースもありますし、寂しい気持ちはなかなか消えません。そのため不安を感じ...（続きを読む）

佐竹 悦子

（婚活アドバイザー）

宇宙ミッション打ち上げ費用前半達成いたしました。 ２４０万円のうちの１２０万円達成！！ 子供達の「諦めないで！募金集めたらいいです」のおかげです。 １２４人の支援者の皆様のおかげです。 シェアして呼びかけてくださった方々のおかげです。 そして、今まで、一人だったカンナ・プロジェクトに実行委員会ができたことです。 実行委員会委員長から達成に対してのお礼・ご挨拶を申し上げます。 実行委員長のご...（続きを読む）

橘　凛保

（マナー講師）

お知らせ (最新2019.1/1更新) 【シークレットフェア】1月特例受講「プレミアム枠」 2名限定でご案内させていただきます。 まだまだ需要と供給が間に合わないため、 一緒に活躍していける指導者を募集します。 2名限りとなりますので、お早めにお問い合わせください。 (12/20更新) 【おかげさまで、2018年の全120名の養成枠は締切となりました。 たんくさんのご応募ありがとうございました！...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

お知らせ (最新2019.1/1更新) 【シークレットフェア】1月特例受講「プレミアム枠」 2名限定でご案内させていただきます。 まだまだ需要と供給が間に合わないため、 一緒に活躍していける指導者を募集します。 2名限りとなりますので、お早めにお問い合わせください。 (12/20更新) 【おかげさまで、2018年の全120名の養成枠は締切となりました。 たんくさんのご応募ありがとうございました！...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

インフルエンザが流行っているようですが、みなさまお元気でしょうか。おかげさまで私は風邪はひかないのですが、年明けに逆流性食道炎の再発が疑われる症状が続き、やっと落ち着いたところです。 さて、先日、嵐の休止報道があり、大ニュースになりました。みなさまはどんなふうに受けとめたでしょうか。 私は個人的にショックを受けることはなかったのですが、彼らの会見を見て、心理学でよく言う「中年の危機」を思い出し...（続きを読む）

藤井 雅子

（心理カウンセラー）

～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ 1/7発売！ 【第2弾記念！5つの無料動画プレゼント】 ～体幹リセットの5つのエクササイズ 無料動画QRコード付き！～ (↓クリック) 〜モデルが秘密にしたがる〜 「体幹リセットダイエット」究極の部分やせ ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ もし、あなたが… 〇このままの状態で働き続けると体が持たない （今の働き方で10年後も続けられるイメージが...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。   2月中旬に近づくバレンタインデー。 職場や友達、家族から、そして自分でも。 周りにはチョコがいっぱい！ 目に見える範囲にチョコがあるとき、 ついつい手が伸びてしまうのは当然のこと。 むしろ、我慢する方がストレス。。 これから迎えるその時期のために、 今日はチョコで太らない！ 糖代謝、脂質代謝の増やし方です。 バ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

「今まで遠回りしたけど、 自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。」 今まで手当たり次第ダイエットに手を出し、 良い時も悪い時もありました。 その度に、落ち込んだり自信がなくなったり。 もう痩せられないと思ってました。 そういうストレスで過食が止まらないくて 辛い時期もありました。 太っていくと、周りの目にも 責められている圧迫感を感じて、 もっと自分が嫌になりました。 痩せたい。できない。 ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

  本日の新聞「日新文化」にて 体幹リセット　部分痩せ 掲載いただきました！   またファッション誌「Ray」でも ご掲載いただいています。 ご愛読の方は是非ご覧ください。 さて今日は少し空きましたが、 池袋のヨガスタジオさんでのダイエット講座 今日は3回目のエクササイズ。 ご受講いただいた皆様 ありがとうございました！ ということで今日は質問で多かった内容。...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）