「１つの食材だけで365日　美味しく栄養バランスの摂れた食事を創れますか？」 セミナーの受講者の方に よく問いかけさせて頂く言葉  　世の中には 様々なメソッドやトレーニング法などがありますが 万能薬が無い様に それだけで完璧なものなんて無いですよね  　筋トレ、ヨガ、ピラティス PRIでも、FMSでも、DNSでも それが好きであるということは 良い事だと思いますが  　プロとして 自分が好...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

○骨盤の後傾○体幹部分の筋量不足じゃあ筋トレ！と話はうまくいきません。そもそも、日常で体幹周りが 使われていないから幼児体型。日常で使えていないものを筋トレでは意図的に使うのは無理。日常料理しない人がいきなりフランス料理のコースを作る！と言っているようなものです。 （続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

大学を卒後30年ぶりに友人が遊びに来てくれました♡ 本当に久しぶりでしたので、お好みがわからず でもいつものわたくしらしくおもてなし♪   そして お菓子教室らしくまずは、お菓子作りから！ 書籍より リッチケーキを3種！ 「バナナとチョコチップのリッチケーキ」「杏とオレンジピール」「アップル、レーズンのシナモン風味」 オーブンに入るまでの作業時間　たったの5分！！！ 出来上がりのケーキは後での...（続きを読む）

宮代 眞弓

（料理講師）

９月は、防災月 大正１２年９月１日の関東大震災にちなんで防災の日が設定され 夏休み明けに学校や地域では、避難訓練や防災訓練をしていますね  きょうは、ガールスカウトの活動のお手伝いをしてきました 電気やガスがなくてもご飯が作れる様に 飯盒で美味しいご飯を炊くよ～＾＾  火おこしも 薪と牛乳パックを使って素早く点火！  煙が～＠＠ でも最初は強火が大事なんです 沸騰したらそのまま５分強火のまま ...（続きを読む）

宮代 眞弓

（料理講師）

マーチン先生 こんばんは、Kです。お忙しい中メール相談のお返事をいただき、ありがとうございました。誰にも相談できずにずっと悩んでいたので、頑張ることへの後押しをしていただき救われた気持ちです。たくさんの文章でお返事いただき、とてもありがたいです。 思った以上に、成功への道は厳しいのですね…。向き合ってくれていないときに頑張り過ぎても逆効果なこと、過去の相談事例から判断をいただき、悲しいですが...（続きを読む）

マーチン

（恋愛アドバイザー）

は〜い！皆様、お元気？TO-RUよ。 さぁて、占星術の世界にではいよいよ1年に一度、エネルギーが大きく変化する時が到来よ！ ご存知の方もいると思うけど、今週9月9日に拡大、幸運の星と言われている「木星」が乙女座から天秤座に移動するのよ。 だから、9月9日以降の約1年間は、ぶっちゃけ「天秤座的な思考、象意、イメージを理解し日々も生活に取り入れることで運気アップに繋がる」ということになるの。 そん...（続きを読む）

TO-RU

（恋愛アドバイザー）

  大宴♥戦力募集のお知らせ →http://ameblo.jp/jososhi/entry-12181565001.html 保志最新メディア掲載記事 →http://entrenet.jp/magazine/2051/ こんちわ(*´ω｀*)   女装専門美容家・保志エリカです(*´ω｀*) 本日2回目のブログ 「凄腕・ギャル女装...（続きを読む）

保志エリカ

（イメージコンサルタント）

結婚したいと思う男性の職業ランキングが発表されました。（アニヴェルセルによる調査、23歳～39歳の未婚女性300名を対象に、インターネットで実施） その「結婚したいと思う男性の職業ランキング」の結果ですが、 第1位は「公務員」(30.7%) 第2位は「サラリーマン」(29.3%) 第3位は「医者」(24.3%) 以下「弁護士」(20.0%)、「エンジニア」(18.0%)「研究者」(17.7%)...（続きを読む）

岡崎 謙二

（ファイナンシャルプランナー）

パナソニック様 e-proシリーズ商品発表会に行ってきました♪ 会場はパナソニック様そして報道関係者、１００人の料理家こちらが、e-PROシリーズコンセプトは「思い通りの味から、想像を超える味へ」 お料理が趣味の料理探求層のみなさま 発売をお楽しみに♪ 左から マルチプロセッサー 大容量容器で一度にたくさんの下ごしらえが可能 中央 ハイパーミキサー 1分間に1万7000回転❗️の高速回転、...（続きを読む）

宮代 眞弓

（料理講師）

先日、仕事帰りに木造２階建民家を利用した居酒屋に友人と２人で寄ってみました。 建物は、市ヶ谷のビル谷間にぽつんと残る木造住宅です。 もしかしたら、住宅として使われていたのではなく、料理店だったのかもしれません。 建物は、いつ頃の建築か？昭和30年代の築か？と思って、帰ってから調べてみましたが、昭和３４年築のようでした。 懐かしい雰囲気で、落ち着きました。 私達は、写真下の１階の出窓...（続きを読む）

野瀬 有紀子

（建築家）

  アグリフードEXPO東京2016 プロ農業者たちの国産農産物・展示商談会 東京ビッグサイトへ こだわりの食材に出会えたり&いろいろお勉強になりました❣️ お菓子作りがワクワクになる食材との出会いありがとうございますって感じです 日本の生産者さん達頑張って    お世話になっている長野県のグランジャさんにご招待券を頂きまして行って参りました♪ 美味しいものは地方にあり！ 夏苺のお味見も出来て...（続きを読む）

宮代 眞弓

（料理講師）

お盆中に虎ノ門ヒルズへ行ってました 高層施設やヒルズ系で好きな順番は ・東京ミッドタウン ・虎ノ門ヒルズ ・表参道ヒルズ ・六本木ヒルズ の順で、商業施設の内容もポイントです。 今回は、糖朝 虎ノ門ヒルズ店で食事してきました（＾＾） 日本の中華料理店で不思議なのは中国人を見かけないことです。 海外の日本料理店では日本人の客が多かったですし、北京に行ったとき地元の中...（続きを読む）

齋藤 進一

（建築家）

初めまして！とても悩んで今傷ついてます‥どうか、ご回答お願いします！ 私はバツ1子供2人います。 何年も離婚してから彼氏がいなくって離婚した原因が不倫わされたので男が信じられなかったので真面目に働いて子育てをしてました‥でも、５月に行きつけの料理やさんで運命の出会いをしました！その時は私の母と子供2人と4人で食事をしてたら、新人の店員さんから、違う店員を伝って番号を聞かれました。 最初は、乗り...（続きを読む）

芭蕉先生

（離婚アドバイザー）

諏訪方面へ２つの県をまたいで車を飛ばし中央フリーウェイを通り昔懐かしいユーミンのCDかけちゃったりしてあぁ～信州って夏は爽やかね～学校外教育のパイオニアであるガールスカウトの指導者で今年７７歳になる母はまだまだ現役で長野県八ヶ岳でキャンプ中に 喘息を持っている母が胸が少し苦しいから娘婿殿（循環器の医師）にいつもの薬を飲んでもいいか電話で相談したところ検査のできる大きな病院に救急車で行きなさいと...（続きを読む）

宮代 眞弓

（料理講師）

一般社団法人 日本セルフプロデュースメイク協会 代表で 人生を変えるメイクアップアーティストの 星 泰衣（ほし やすえ）です。 ある一人の女性（Hさん）からの マスター講座受講に関するご相談メールの言葉に、 深く共感しましたので、ブログを書きました。 彼女は、 3歳と1歳の子どもを育てるママです。 東京2期の告知のブログ...（続きを読む）

星 泰衣

（イメージコンサルタント）

[2859] あき マーチン先生こんにちは。 彼との接し方についてご相談です。 彼は嫉妬心と束縛が強く、私が男友達(一人しかいませんが)を含めた複数で飲みに行ったり、彼の事を男友達に相談すると拗ねます。 この間、男友達を含めた3人で飲んだ後に、彼と会う約束をしていました。彼が仕事終わりにLINEをくれたのですが、私は携帯を鞄にしまっていて気付けず、連絡に気付いたのは２０分後でした。「...（続きを読む）

マーチン

（恋愛アドバイザー）

皆様！こんにちは☆TO-RUです。 いつもメルマガ・ブログを ご愛読いただいてありがとうございます。 さて、昨日は最近頻繁に 「ソウルメイト」「結婚」を 創造させるタロットカード ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 「運命の輪」と「世界」 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ を、引き当てちゃう！ ってことをお伝えしたけど・・・ やっぱり、、 予想通り来ちゃったわよーーー♪ 2...（続きを読む）

TO-RU

（恋愛アドバイザー）

大宴♥戦力募集のお知らせ♥→http://ameblo.jp/jososhi/entry-12181565001.html 保志最新メディア掲載記事→http://entrenet.jp/magazine/2051/ こんばんわ(*´ω｀*)  女装専門美容家・保志エリカです(*´ω｀*) 本日2回目のブログ 「凄腕キャット系女装メイク♡ちいちゃん年齢ピッタンコ当て」 1回目のブログ→http...（続きを読む）

保志エリカ

（イメージコンサルタント）

　あなたのほんの小さな何気ない幸せを教えて   家庭と社会に「幸せの魔法」をかける 夫婦円満コンサルタント 中村はるみです。ξξ^-^) 「たいへんに愛情に満ちた 　『どっちでもいい』ってのは、あるよ！」 「世の中にはね、 　男と女とコロッケしかいないんだから、 　仲良くしなきゃだめだよ。」 出典、糸井重里氏のほぼ日刊イトイ新聞 「男と女とコロッケ」については、糸井さんは次の...（続きを読む）

中村 はるみ

（パーソナルコーチ）

大宴♥戦力募集のお知らせ♥→http://ameblo.jp/jososhi/entry-12181565001.html 保志最新メディア掲載記事→http://entrenet.jp/magazine/2051/ こんちわ(*´ω｀*) 女装専門美容家・保志エリカです(*´ω｀*) 本日1回目のブログ 「保志の原点かもしれない」 高校の頃、学校帰りにいつも仲間内で寄って大騒ぎしていたここ...（続きを読む）

保志エリカ

（イメージコンサルタント）

おはようございます、今日はかき氷の日です。 機械を使って自作をしたのは随分と前かなぁ・・・   経営者と身体能力についてお話をしています。 マインドフルネスという流行についてすごく簡単に。   詳細は各種本に譲りますが、現代社会というのは色々と「心ここにあらず」な状況が生まれやすいです。 例えば飲食店で食事をしている場面   ・食事をしながらスマホで情報チェック ・店選びは評価...（続きを読む）

高橋 昌也

（税理士）

加盟する（株）IBJ（結婚相談所連盟）で納涼祭！ 結婚式場として格式が高く日本庭園の素晴らしさでも有名な太閤園で100名ほどが出席して楽しい時間を過ごしました。 テーブル対抗ゲームで1位！賞品にフランス料理ペアー食事券！ ラッキー！今年の幸運を使い果たしたかな？（笑） お世話になりながら日頃ご無沙汰のお仕事仲間の皆さんとの歓談。名刺交換をした方との今後の仕事のご縁の繋がりも嬉しい。功績を表彰さ...（続きを読む）

木下 泰子

（婚活アドバイザー）

毎年この季節になると「熱中症」の話題が頻繁に報道される様になって久しいですが、昔はこんなに熱中症で病院に運ばれる人の数というのは、そうは多くは無かったと不思議に感じるのは私だけでしょうか？ (^^;？？？ 人間の体というものが持つ適応能力というものは、太古の昔からそんなに大差がある訳ではないのでは？と私は思うのですが、特に今の多くの日本人の方達は、本来体に備わっているその能力が確実に落ちている...（続きを読む）

大園 エリカ

（ダンスインストラクター）

皆様こんばんは♪ ゼラチンの日ってご存知ですか？ 実は　昨日　７月１４日フランスの革命記念日と同じ日です  フランス菓子や料理などに幅広く使われるゼラチンは口当たりがよく栄養価が高い事から 摂食障害や嚥下機能対策にも効果を期待でき 最近では、介護食品（スマイルケア食）に有効と需要が高まってきているようです 美味しく食べて健康に！ 毎日、その日に関する記事を掲載されている 農林水産省maff【政...（続きを読む）

宮代 眞弓

（料理講師）

皆様は豆乳は良くお飲みになられますか？又お豆腐を始めとした食品や大豆プロティン、きな粉、枝豆・緑豆などを良く召し上がりますか？   私は長年「玄米菜食を基本としたゆるべジ的な食生活」を実践して参りましたので、お豆腐は勿論、高野豆腐(凍り豆腐)や揚げ豆腐やお揚げ、又豆乳は乳製品代わりに良く使用させて頂いて来たのですが、   「これ以上無い」と言っても良い様な健康的な自炊生活を送っているのに、...（続きを読む）

大園 エリカ

（ダンスインストラクター）