9/21(月祝)　　1日限り！ 名古屋ボディメイクエクササイズセミナー 【概要】 女性の気になる 二の腕痩せ、足痩せ、ヒップアップ テキストに沿って、 各部位を細くするエクササイズの組み合わせ その仕組みを体感しながら 学んでいただきます。 【こんな女性にお勧め】 ○ブログのどのエクササイズが良いか変わらない！ ○見よう見まねでなく 私に合ったフォームをチェックしてほしい！ ○身体が変わる...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

なりたい自分になる一歩♪自分で 自宅で 若返る方法 「どうせもう歳だから・・・」なんて 諦めることはありません★ 何歳からでも 思った時がスタートだから！ まるで美容整形したみたい！と絶賛の嵐♪↓↓↓↓↓【レッスン生さん達のビフォーアフター画像へ】 【　私・ＮＡＮＡの雑誌掲載・ＴＶ出演はコチラ♪】 【美エイジレス塾　公式サイト】 ↓↓↓ （私の老け顔を劇的に若返ら...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

スクワットは足痩せに効果的？？？ 悩み多きダイエットでの筋トに悩み。   今日はダイエット・ボディメイクの超基本！ 脚を太くせず、体脂肪を減らす方法を ご紹介します。 骨盤タイプ別！ 「基礎代謝アップスクワット」 まずは立位姿勢。 前屈苦手なあなたは 骨盤後傾タイプ ベタッと着くあなたは 骨盤前傾タイプ 「後傾タイプスクワット」 脚を腰幅に開きます。 両手の人差指～小指を鼠...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

人生を変えるメイクアップアーティストの星 泰衣（ほしやすえ）です。 昨日のメイクレッスンは、Blog、ホームページ、Facebook、リアルでの共通の友人などたくさんの繋がりがある中、 やっとお会いできた方でした。 皆さんもぜひ、Facebookお友達申請してくださいね（星 泰衣で探して、一言メッセージください♪） Aさん（29歳 女性）は、アーユルヴェーダを学ばれたり、 ...（続きを読む）

星 泰衣

（イメージコンサルタント）

不倫の慰謝料を請求されていますが、肉体関係を持つような証拠写真とかはありません。ただし、不倫相手の息子が不倫相手の配偶者に『ママと知らない人がデートしている』と吹き込んだようです。 親子関係の証言は証拠となるのですか？ 物的証拠がなければ『知らない』とシラを切り通すことは可能でしょうか？ 芭蕉先生 ◆不倫の慰謝料を請求されていますが、肉体関係を持つような証拠写真とかはありません...（続きを読む）

芭蕉先生

（離婚アドバイザー）

数々の運動で ダイエットをしてきたあなたへ。 あなたの運動は何用？ 運動は ・スポーツ用 ・ダイエット系 と分かれます。 そしてそこから さらにいくつも枝分かれします。 例えばスポーツ系。 ○筋持久力 ○筋肥大 ○筋力 ○パワー ○体幹トレーニング 等 ダイエット系 ○基礎代謝アップ ○カロリー消費 ○部位別エクササイズ ○深層、浅層バランス ○コーディネート 等 筋トレについて書か...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

35歳、カラダや肌に衰えを感じやすい年代。 カラダでは30代後半から急加速して 姿勢を保持する姿勢筋が衰えていきます。 姿勢筋は表層では ○背中 ○お腹 ○太もも ○ヒップ 深層では ○鎖骨の下 ○肩の後ろ ○肋骨周り ○足の付け根 これらが低下するとどうなるか？ 基礎代謝の低下による体脂肪の蓄積 これは誰でも知っています。 問題はこの後。 ○重心が下がり足への体重負荷が増える →重...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

さて、前回の “恋愛ばなれ”に続いて 今回は“恋愛のやる気スイッチ” を入れるべくお話しします そもそも、 恋愛をしたい（彼女がほしい） と思っても、勝手に出会いが 舞い込んでくるのは せいぜい20代前半、 就職の頃までですよね それ以上の年齢になれば、 やる気を出して 行動しなければ 恋愛を始めることすら不可能。 でも、 “やる気”って どうやって出すの？ “行...（続きを読む）

本井 優

（恋愛アドバイザー）

皆様！こんにちは☆TO-RUです。 いつもメルマガ・ブログを ご愛読いただいてありがとうございます。 さて、 ----------------------------------------------------- ★オネエセラピストTO-RUの愛のおしおきバイブル ----------------------------------------------------- 【アンタた...（続きを読む）

TO-RU

（恋愛アドバイザー）

現在、旦那が不倫しています。 妻子持ちと知っているし、前にも不倫している事実があったため、今度は慰謝料を請求しようと思い、その不倫相手と話がしたくて、Facebookは知っていたためメッセ ージを送りました。 しかし待てど返事は返ってこず、旦那が根回ししてるのだと知りました。 カッとなり、見てはいるのに返事を一向にしてこない不倫相手に腹が立ち、「シカト？」「返事しれ」「この証拠写真持って裁判...（続きを読む）

芭蕉先生

（離婚アドバイザー）

旦那の不倫相手が妊娠、慰謝料の相場を教えてください。 34歳 結婚4年目、子供なしのパート主婦です。 旦那は家業（町工場）の跡取り息子、年収700万 財産は旦那が結婚前に購入したマンショ ン（ローン残600万）、自家用車（ローン無し）、結婚してから始めた貯金300万程度です。 結婚期間が短いことと夫婦の間に子どもがいないこと、 不倫前に夫婦生活が破綻していなかったこと、 を踏まえてどのくらい...（続きを読む）

芭蕉先生

（離婚アドバイザー）

人生を変えるメイクアップアーティストの星 泰衣（ほしやすえ）です。 昨日は、素敵なアイリストさんNさん（40代女性）が、セルフプロデュースメイクレッスンを受講してくださいました。 元美容師で、現在アイリスト。 でも、2年前に、自律神経の不調から、肌にトラブルを抱えられました。 調子の悪い時は、じんましんや肌にかなりのカユミがあったそうです。 （私も、なぜかじんましんが続いた...（続きを読む）

星 泰衣

（イメージコンサルタント）

数年前から 彼女がいない男性、 彼氏がいない女性が 増え続けているのは 周知のこと 今や、 “恋愛できない”症候群は 社会問題に発展しています 以前、厚生労働省と 内閣府の調査で 「恋人がいない未婚女性」が 50～60%と相次いで発表され、 話題になっていましたよね （出典：厚生労働省 国立社会保障・ 人口問題研究所 「第14回出生動向 基本調査、 内閣府「結婚・...（続きを読む）

本井 優

（恋愛アドバイザー）

心のブロック解除で あなたの開運を加速する 開運マインドブロックバスターの亜侑（あゆ）です。 8/14のマインドブロックバスター 体験会のご報告です。 ご感想をいただきました。 （許可を得た方のみ掲載しています） ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ブロックを外して次のステップに 進みたいと思って、参加しました。 マインドブロックバスターの ブロック解除がどんなものか知り...（続きを読む）

大田 亜侑

（心理カウンセラー）

女性特有のお悩み かかとをついたまましゃがめない！ これは体型に関係ある？？？ あります！ 例えば、しゃがめない理由として ○足首が硬い ○ヒップが硬い ○腰が硬い の場合、 これらの柔軟性が不足すると 体脂肪の傾向である 「関節の硬い部位に付きやすい」 ことからも ○足首が太い ○ヒップと太もも後ろの境がない ○腰回りに脂肪がつく となりやすくなります。 この3つの関節の硬さは ヒー...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

人生を変えるメイクアップアーティストの星 泰衣（ほしやすえ）です。 8月にもブログに登場してくださった、Hさん（40代 女性）。 アンチエイジングメイクレッスンを、ご受講下さいました。 そして今回また、復習レッスンです。 「もう一度レッスンをお願いします！」 とご連絡いただきました ３か月～1年後に、再受講の方は多くいらっしゃいますが、 ２週間で、再受講...（続きを読む）

星 泰衣

（イメージコンサルタント）

女性の場合は 一言で痩せたい！と言っても ○体重 ○全体の体脂肪 ○部分的な脂肪 ○部分的な筋肉 を減らすことが必要です。 そして、これらには 女性の生理学的にも 減らす順番が決まっています。 正しい順番は 1.体脂肪 2.部分的な脂肪 3.体重 4.部分的な筋肉 となります。 まず全体の体脂肪。 体脂肪は同じ重さでは 筋肉の2倍の体積があります。 また、体脂肪は どんな方法であれ最...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

１．妊娠中に医療保険に加入すると･･･ 一般的には、妊娠27週目までに医療保険に加入しようと思えば、ほとんどの保険会社で子宮などの部位について「特定部位不担保」という条件がつく（28週目以降はほとんどの保険で保険加入はできない）。 この「特定部位不担保」がついた契約の場合、日本人の4人に1人が受けているといわれる帝王切開の手術に対して、保険金は支払われないのが一般的だ。 ところが...（続きを読む）

釜口 博

（ファイナンシャルプランナー）

今回も、 またもや第一印象に 関係するお話です あなたは、 自分の髪型に 満足していますか？ というのは、 言い換えれば 似合っている 髪型をしていますか？ ということ 顔の造形が美しくなくても なぜかイケメンだと 言われる男性、 またはそう見える人は 結構たくさんいます ★★★★★★★★★★★★★★ そういう人を観察してみると 髪型がポイントに なってい...（続きを読む）

本井 優

（恋愛アドバイザー）

私ごとですが本日で 27歳の誕生日を迎えました。 昨年の誕生日に 青山にスタジオをプレオープン。 人生、夢、お金すべてをかけた企業。 皆さんの応援を背に、 ただひたすら走り続けた1年。 だから人生の中で1番 忙しく、楽しく、辛く過ごした1年。 正直、、途中で 「何でやってるんだろう？」 「なんのために？」 「いつまで続けなきゃいけないの？」 とか、、考えたりもしました。 でもそ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

流行を取り入れたカジュアル系 ファストファッションブランド といえばFOREVER 21 リーズナブルで10代女子に 人気のブランドです。 中でもショートブーツは 上質なフェイクレザー素材で カジュアルからキレイめまで幅広くあり 好みが必ず見つかる！ 人気アイテムです。 「XO足が美脚を崩す」 10代の女性に多いXO脚。 これはブーツを履くと ふくらはぎ外、太もも外に ボリューム感を増して見...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

初デートを２回目、 ３回目以降につなげる デートリピートの方法を お伝えしている もとい ゆう です。 今日は、 現在ご提供中の 「劇的！リピートデート革命 　　ビフォー⇒アフター」 セッションを受けていただいた Ｙ・Ｍさん （36歳男性／会社員）より ご感想をいただきました！ 【なぜ、もといのコンサルを 受けようと思いましたか？】 そのとき、 お...（続きを読む）

本井 優

（恋愛アドバイザー）

フェミニン系の ファッションブランド LIZ LISA かわいいの洋服や コーディネートにピッタリのブランドです。 アイテムとして人気なのは リボンソックスです。 「足首の太さが全身の太さへ」 足首を包み込むソックススタイルでは この部位自体のガリガリさが必須。 足首が太いと足全体が短く見え、 全体を太く見せてしまいます。 アンクルソックスや素足以外NG という女性も多いのでは？ 「解...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

人生を変えるメイクアップアーティストの星 泰衣（ほしやすえ）です。 今日のメイクレッスンは、協会の理事長さん。 前田出先生の協会の仕組み作りの勉強会でご一緒したお友達です 前半のカウンセリングの顔診断で、エレガントと診断された彼女は、、、 とっても美人で、気品高く優雅な大人の女性です。 そんな、羨ましいような美人にも悩みがあるのですね。。。 一見、 冷たそう...（続きを読む）

星 泰衣

（イメージコンサルタント）

ちょっと大人めな服を探している方に オススメされるROPE’ きれいめ系や上品系の 大人っぽいコーデが好きな方に◎です。 売れ筋の多い注目アイテムは ロングスカートです。 「太もも前ーヒップのボリューム」 大人めな細身のあるロングスカートでは 太ももとヒップに太さがあると 全体として下半身太りな体型の 印象となりがち。 このせいでスカート系は選びづらい。 と悩む女性も多いのでは？ 「解消...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）