自分整理®（思考・住まい・人生の整理）ナビゲーター＆ アドラー心理学スマイルリーダー＆ELMトレーナーの 宮崎佐智子です。 いつもご訪問いただきありがとうございます。     今年もまだまだあと２ヶ月ありますね。 やり残したいることは、この２ヶ月で どんどん進めていきましょう！！   だけど・・・一人では、なかなか重い腰が 上がらないのよね～～ なんて、思っている方！ ...（続きを読む）

宮崎 佐智子

（収納アドバイザー）

内もものエクササイズ肘を地面と水平に保ちます。脚を大股に開き膝とつま先が同じ方向を向くように。真下にしゃがみ、１秒ストップ、素早く立ち上がります。15回1セットポイント肘の水平位置で首ー背骨が垂直に保たれます。膝ー足首をまっすぐに開くことで、骨盤が垂直に保たれます。背中のエクササイズ台に仰向けになり、両手で一つのダンベルを持ちます。脇が伸びるところまでバンザイし、10回繰り返します。ポイント首ー背...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

自分整理®（思考・住まい・人生の整理）ナビゲーター＆バグアインテリア風水アドバイザーの宮崎佐智子です。いつもご訪問いただきありがとうございます。  今日のエア引越しで手放して物洋服　２０枚 どんだけ洋服があったんじゃ～～！！と、どこかで突っ込まれている声が聞こえてきそうですが・・・  そうなんです！！！ 元々、結婚するまで、アパレルで洋服に囲まれて仕事をしていたので、どうしても・・・ 洋服＝大...（続きを読む）

宮崎 佐智子

（収納アドバイザー）

今日はポカポカ良いお天気ですね（●＾o＾●） お洗濯日和♪お出かけ日和♪でしたね☆ 歯ッピーな1日になりましたでしょうか??      歯のホワイトニングは今、美意識の高い女性たちにとっては、常識になりつつあります☆ その傾向自体はとても喜ばしい事です（●＾o＾●） ただ、「歯は白い方が美しい」「白ければ白いほど美しい」と考えるのはちょっと極端かもしれません…   実際、白い色を...（続きを読む）

石井 さとこ

（歯科医師）

ちょっとご報告が遅れてしまったのですが、 １７日月曜日、横浜にある整理収納アドバイザー仲間の長島さんの家にお邪魔して、 整理収納についてオープンハウスレッスンを受けて参りました。 ＆Beyond 片づけの向こう側　長島ゆかさん　オープンハウスレッスン詳細 私は、整理収納アドバイザー２級の資格をもっていますが、長島さんは、１級アドバイザーでいらっしゃいます。   レッスンでは、お住まいの...（続きを読む）

野瀬 有紀子

（建築家）

女性としてこの世に生まれて来た皆々様～✿ 皆様は、ご自分の事を大事にされておられますか～？ 又女性としての自分に誇りを感じて生きていらっしゃいますか～？ (*^^*) ～ ♡   はい！私自身は、女性として生きている自分が好きですし、 女性として生まれて来て幸せだと感じております♡ (^^✿✿✿   今回は子供から年配の方まで年齢に関わらず、全ての＂女性＂に取って大変励みになる素...（続きを読む）

大園 エリカ

（ダンスインストラクター）

自分整理®（思考・住まい・人生の整理）ナビゲーター＆ ライフオーガナイザーの宮崎佐智子です いつもご訪問いただきありがとうございます。   今日の生放送、無事に終わり、ホッと しました～～。   〇〇〇は・・・「衣替え」でした！！！   お天気の栄作さんによると、明日はいいお天気 だそうですので、衣替えをやってみてはいかがですか？   今日の放送終了後の写真です！！ ...（続きを読む）

宮崎 佐智子

（収納アドバイザー）

【上半身（お腹、二の腕）編】はこちらから(↑クリック)女性の身体は「おしり」が 巨大化しやすい!?実は、おしりは他人から良く見られているパーツのひとつ。「まだまだ大丈夫♪」と思っているアラサー世代でも、日頃からエクササイズをしている人としていない人では、これから先、大きな差が出てしまいます。女性の身体はもともと骨盤が動きやすいという特徴があります。生活習慣や運動不足などにより骨盤にズレが生じると、...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

ただいま京都からの帰り道。 車窓から見える、近江富士がキレイでした 一般社団法人 日本セルフプロデュースメイク協会 代表で 人生を変えるメイクアップアーティストの星  泰衣（ほし やすえ）です？ あなたは、 愛が必要ですか？ 力が必要ですか？ 私は、断然「愛」が必要 って思っていました。 私には、愛が足りない… だから、 愛が溢れた...（続きを読む）

星 泰衣

（イメージコンサルタント）

●　浮気旦那の心を射抜き離婚の危機を回避する夫婦のカウンセリング こんにちは、中村はるみです。 先ほど、スマートホーンを5階から1階へ落としてしまいました。 画面は粉々です。 ふだんは胸ポケットに携帯を入れないのに。 今日はどういう訳かポケットに入れたのです。 夫に呆れかえられました。 すぐに夫に相談し、同じ機種をアマゾンで注文しました。 幸運を引き寄せるメルマガの読者の感想を載せ...（続きを読む）

中村 はるみ

（パーソナルコーチ）

「日本の女の子は優秀ですね〜。」 カナダで頑張る日本女子たちが、じわじわっとカナダの人たちの目をひき始めました。   カナダ・アルバータ州大平原の小さな町で、日本からやって来る能力のある若者たちの応援をしています。日本で38年間、英語理解には必須のクリティカル・シンキングの指導をしたあと、自分自身も新しい挑戦をと、カナダに移住。　ここしばらくは私の大きな使命として大応援をしています。   ...（続きを読む）

大澤 眞知子

（英語講師）

自分整理®（思考・住まい・人生の整理）ナビゲーター＆アドラー心理学スマイルリーダー・ELM勇気づけの宮崎佐智子です。いつもご訪問いただきありがとうございます。  先日、KBC放送の番組が目に入りました。 ９０歳の料理家「桧山タミ先生」 ９０歳で今現在、現役でお料理を教えていらっしゃる姿にあこがれますし尊敬いたします。 健康で尚且つ現役でお仕事をされている。まさしく私の理想です。  リポーターの...（続きを読む）

宮崎 佐智子

（収納アドバイザー）

自分整理®（思考・住まい・人生の整理）ナビゲータ＆骨格診断ファッションアナリストの宮崎佐智子です。いつもご訪問いただきありがとうございます。  朝晩冷え込むようになりましたね。半袖では寒いくらいですね。 衣替えは終わりましたか？ 衣替えは、全部一斉にやってしまうより、徐々に段階を追ってする方がいいですね。 まずは、秋色の夏物以外は全部しまいましょう。 ストールや、羽織物は、あると便利なので、気...（続きを読む）

宮崎 佐智子

（収納アドバイザー）

●ビッグデータの残酷な現実「男性の好みの年齢は。」 こんにちは！湯田佐恵子です。 先日あるセミナーで学んだ悲しい現実を皆様にシェアしますね。 （この内容はクリスチャンラダー著「ビッグデータの残酷な現実」というアメリカの本から。本はこちら） これは、アメリカで毎日300カップルを誕生させている大手出会い系サイト「ＯＫキューピッド」のデータから２０歳から５０歳までの男女に魅力的な異性の年齢...（続きを読む）

湯田 佐恵子

（婚活アドバイザー）

美容整形に頼らず自分でできる♪顔筋ＮＡＮＡマジックメソッド 「どうせもう歳だから・・・」なんて 諦めることはありません★ 何歳からでも 思った時がスタートだから！   まるで美容整形したみたい！と絶賛の嵐♪↓↓↓↓↓【レッスン生さん達のビフォーアフター画像へ】  ☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ 顔筋ＮＡＮＡマジックメソッド創始者美エイジレス塾　...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

あの伝説の 「人生を変えるメイク術セミナー」で、   一般社団法人 日本セルフプロデュースメイク協会大人気認定講師の平川ゆりさん に会えます！！ 私もアシスタントに入ります     平川ゆりさんは子育てを経験中、心身の不調から１００以上のセラピーをうけてこられた方です。   そして、このセルフプロデュースメイクに出逢い、  「自分の中の女神に気づいた」  「自分自身を２００パ...（続きを読む）

星 泰衣

（イメージコンサルタント）

自分整理®（思考・住まい・人生の整理）ナビゲーター＆アドラー心理学スマイルリーダー・ELM勇気づけの宮崎佐智子です。いつもご訪問いただきありがとうございます。   子どもが片付けなくて・・・頭をかかえていらっしゃる方は多いのではないでしょうか。 学校から帰ってきたら、玄関先にランドセルやサブバッグを投げ捨てて・・・「ただいま～～～。行ってきます～～。」そんな状況のお宅もあるのでは・・・  我が...（続きを読む）

宮崎 佐智子

（収納アドバイザー）

●　メルマガのおかげで ドンドン愛され妻になっています：夫婦円満で離婚回避 こんにちは、中村はるみです。 今日はメルマガの読者のリリーさんからの感想です。 ＊-＊ おはようございます。 このメルマガのおかげで どんどんいい方向に向かって行っています。 驚いています。 驚くのを通り越して怖いくらいです。 離れて生活しなければならない現状は変わりません。 ですが、 夫が私を見てくれて...（続きを読む）

中村 はるみ

（パーソナルコーチ）

こんなにも嬉しいことはない・・・。 新マスター０期生として4月に誕生した認定講師の平川ゆりさん。   合格してから、自身で主催の２級講座で経験をつみ、様々なイベントでも講師としての経験をつみ、   先日、晴れて、 協会主催の２級講座の講師としてデビューしました。  なんとも立派な、そして温かい指導 セルフプロデュース理論も正確にお伝えし、とてもわかりやすい講座でした。 メ...（続きを読む）

星 泰衣

（イメージコンサルタント）

夜はミスインターナショナルのレセプションパーティーへ。70カ国から代表が集まりました！体型や食事の話で盛り上がりとても楽しく濃い時間になりました！スタジオ、ストア展開しているアメリカ、イギリス、 シンガポール、中国代表とは特に意気投合！大会まで残りわずか！みなさん当日までしっかりサポートします！自分が最も誇りを持てるボディメイクで世界中の女性のお役に立て光栄に思います!まだまだ色濃い内容はまた明日...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

そして午後より2冊目の書籍の構成へ内容は頭にあるので楽ですが、構成が一番の難関です！何事もゴールは、ボディメイクで世界中の体型に悩む女性を無くすため！一心に頑張ります！（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

不倫の問題についてご質問です。 両者とも婚姻関係にある夫婦の不倫で 不貞行為が判明し、関係のあった男性側が 弁護士さんを挟み 女性側の主人に慰謝料を払い、示談？が終了しました。その 際に一切連絡をとらないことを 誓約書にて取り交わしたそうです。 しかし、問題発覚、慰謝料請求終了から 一年経過したときに、慰謝料を払った男性側の 奥さんから交際女性に連絡があり、慰謝料を 請求するであろう内容の連絡...（続きを読む）

芭蕉先生

（離婚アドバイザー）

『真実の愛』は、多くの映画、また子供向けの童話では、永遠のテーマです。もちろん、ディズニー映画も然りです。 クラシックなストーリー展開は、お姫様に不幸な境遇が起こり、困っていると、ヒーロー・王子様が登場し、お姫様を救い、無事にハッピーエンドというものです。しかしながら、最近の大ヒットのディズニー映画（アンジェリナ・ジョリー主演のマレフィセント、アナと雪の女王）の展開は、異なる点があります。 １...（続きを読む）

根本 雅子

（経営コンサルタント）

こんにちは いつもご訪問いただきありがとうございます。 自分整理®ナビゲーター＆スマイルリーダーの 宮崎佐智子です。       アドラー心理学「愛と勇気づけの親子関係セミナー」スマイルを 鹿児島市で初開催いたしますので、日程をお知らせいたします。 １１月９日（水）　１０日（木）　２日間 集中コース開催いたします。       Smile～愛と勇気づけの親子関係セミ...（続きを読む）

宮崎 佐智子

（収納アドバイザー）

一般社団法人 日本セルフプロデュースメイク協会 代表で 人生を変えるメイクアップアーティストの星  泰衣（ほし やすえ）です。 この度、アチーブメント株式会社のベーシックプロスピーカー試験に合格しました。 応援くださった皆様、本当にありがとうございました ベーシックプロスピーカーとは、世の中からいじめ差別をなくし明るい社会を作るために、選択理論（内的コントロ...（続きを読む）

星 泰衣

（イメージコンサルタント）