「女性」の専門家コラム一覧(139ページ目)

夏の!モデル体型ボディメイクダイエット

夏の!モデル体型ボディメイクダイエット (夏専用パーソナルトレーニング) 夏までにきちんと痩せる３ヶ月! モデル体型ダイエットプログラム GWを過ぎ夏前に必ず出てくる体型の悩みこのお腹、脚じゃ水着が着れない、体脂肪の増加がヤバい…… とのダイエットのご相談が相次ぎます。(３月は298件入会) 食事制限がもう通用しない、、運動しても脚だけが太くなる、、体脂肪が一向に下がらな...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/05/17 22:00

モネの庭を模したデパートの屋上の薔薇がきれいです

【４月の住宅展示場来場者数、２カ月連続２ケタ増‐住宅展示場協議会調べ】　新建ハウジング　DEGITAL5月16日付 http://www.s-housing.jp/archives/107772 ちょっと気になるニュースもあったので貼り付けしておきます。景気も上向いてきたかなぁ～。池袋のデパートの屋上ですが、気持ちがいいので、私のお気に入りの場所となっております。月曜日...（続きを読む）

野瀬有紀子: （建築家）

2017/05/17 18:16

Ｗ不倫の慰謝料についての質問です。Ｗ不倫をして相手の旦那様に話し合いで慰謝料を請求されました、初めに２００万円でしたが１００万円まで減額してもらいました、不倫相手には慰謝料は請求しないそうですが相手は離婚したそうです。そこで質問を専門知識のある方回答お願いします。 ①不倫相手に求償権を行使出来るでしょうか？(不倫相手は５月いっぱいで仕事をやめ、家も追い出される、さらに頼れる親等も無しです...（続きを読む）

芭蕉先生: （離婚アドバイザー）

2017/05/17 17:54

Ｗ不倫の求償権について

Ｗ不倫の慰謝料についての質問です。Ｗ不倫をして相手の旦那様に話し合いで慰謝料を請求されました、初めに２００万円でしたが１００万円まで減額してもらいました、不倫相手には慰謝料は請求しないそうですが相手は離婚したそうです。そこで質問を専門知識のある方回答お願いします。 ①不倫相手に求償権を行使出来るでしょうか？(不倫相手は５月いっぱいで仕事をやめ、家も追い出される、さらに頼れる親等も無しです...（続きを読む）

芭蕉先生: （離婚アドバイザー）

2017/05/17 17:54

腹筋をするほど「ポッコリお腹が目立つ」2つの原因

何気ない時、薄着の時、脱いだ時、ポッコリお腹が恥ずかしい、、暖かくなるにつれ感じるこの悩み。実は、気にして対処するほどさらに気になる、という女性が多くなります。ポッコリお腹に腹筋はNG!毎日とりあえず腹筋！を安易に行うほど、よりお腹が出る。。このメカニズムには猫背＋反り腰という体型のあなたが当てはまります。また、腹筋してるのに変わらない、、あなたは間違いなくこのパターンです。腹筋でお腹が出る理由猫...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/05/17 13:00

どん底でも大丈夫！人生にミラクルを起こす方法

ウーマン魅力学主宰愛とパートナーシップのスペシャリストヒロコグレースです。アメブロを見てみると・・・人気記事ランキングにランクインしましたのお知らせが！？わ〜い！記事が54位にランクインしているではないですか。きゃー　これは、もっと記事を書きなさいメッセージだ〜と受け取りました。（反省）さて、本日は、先週末に開催をした"ラブキャリサロン"のイベント”大人の女性のプチ教養...（続きを読む）

ヒロコグレース: （婚活アドバイザー）

2017/05/17 11:01

婚活男子よ、こう口説け！その８

キタキタキタキターーーーッ！２月の結婚紹介所キャンペーンでご入会。そして４月末に成立した初お見合いから、ストレートに正式交際突入です！お見合いをした人は、彼女だけ。これぞ運命の人！！そんな感じがいたします。ちゃんと結婚を臨んでいるなら、マーチン先生の結婚紹介所はアリなのです！ご興味が湧いた人は一度お話を聞きに、ぜひどうぞ。 http://www.marti...（続きを読む）

マーチン: （恋愛アドバイザー）

2017/05/17 10:28

「夏痩せエクササイズ　太もも×ヒップ」

そんな生活が続いて体重が増えてしまったとき、顔やお腹のサイズ変化は気づきやすくても、おしりや脚の変化にはなかなか気づかないものです。太ももやおしりをすっきり引き締めて、細魅せしたいこの時期にこそ理想のボディを手に入れたいですよね。そこで今日は、「夏痩せエクササイズ　太もも×ヒップ」のご紹介です。女性の身体は「おしり」が巨大化しやすい!?実は、おしりは他人から良く見られているパーツのひとつ。「ま...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/05/17 10:00

５０代のお洒落ネイル☆ピンクの色違いでオシャレ感を☆

プチ整形なしのビフォーアフター自宅で自分の手でシワやたるんだ顔を改善した顔筋ＮＡＮＡマジックメソッドを美エイジレス塾のレッスンで伝授します ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 顔筋ＮＡＮＡマジックメソッド開発者美エイジレス塾　主宰ＮＡＮＡ（ナナ）　５２歳・４人のママです☆ 「エイジレス美人の作り方」をいつもご覧くださりありがとうございますこの出会いと引き寄せのご縁に心より感謝いたします☆ ...（続きを読む）

NANA: （イメージコンサルタント）

2017/05/17 09:51

体の関係がある状況に戻したいと…

[2889] よちマーチン先生はじめまして。早速ですが相談させて下さい。昨年の夏頃からグレーな関係の男性がいます。出会ってすぐに、きちんと付き合いたいと伝えましたが、いい返事はもらえませんでした。しかし、その後も家に来たりするので、きちんと付き合わないなら、家にも来たら駄目だし、体の関係を続けるのも良くないといいました。その後も何度か体の関係はあったのですが、ここ数ヶ月は...（続きを読む）

マーチン: （恋愛アドバイザー）

2017/05/17 03:24

投資を止める時の基準とは？ by　投資スクール代表　青柳仁子

こんにちは投資スクールブルーストーンアカデミーの青柳仁子です。先日からご案内しております、無料オンライン講座ですが、そろそろ募集を終了します。興味のある方は登録し忘れの無いように、今すぐ、手続きしてくださいね。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝初心者でも3か月で投資を始めて 7年で資産を倍にする方法無料オンライン講座 ⇒　http://bluestone-ac....（続きを読む）

青柳仁子: （ファイナンシャルプランナー）

2017/05/16 23:00

★薔薇の聖水♪

皆様！いつもメルマガ・ブログをご愛読いただいてありがとうございます。さて、今日は昨日に続き -------------------------------------------------- ■薔薇の持つ神秘のエネルギー -------------------------------------------------- 精油、アロマとしての効果をさらに詳しくお伝えさせて...（続きを読む）

TO-RU: （恋愛アドバイザー）

2017/05/16 19:00

多すぎ!「旅行土産を上手にいただく！」約束

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。梅雨時と夏を前に、、日々気持ちが浮き沈みする今日この頃。。旅行土産！と受け取ることも多いのでは？嬉しい反面、夏前に順調に太る、、とお悩みのあなたへ。間食で太る女性の日常これ旅行土産！ハツラツとした笑みで貰うお土産。そのままいただいて、結果太る、、誠意で貰ったものは、美味しく食べたい！これが女性の心情です。しかしながら、普段の生活、食事が変わ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/05/16 16:00

あなたの幸せを妨げているのは、◯◯◯◯。

ウーマン魅力学主宰愛とパートナーシップのスペシャリストヒロコグレースです。先日は、ウーマン魅力学の認定講師達の定例勉強会研究会に登録しているメンバーが定期的に集まります。このメンバーは、とっても勉強熱心。愛について、パートナーシップについて、さらに学びを深めていきます。情報をアップデートしながら、新しい手法を学び深めていくのです。私自身も日々バージョンアップ中！ ...（続きを読む）

ヒロコグレース: （婚活アドバイザー）

2017/05/16 14:25

スイス漆喰塗りのシューズインクローゼットがある広い玄関を入ったら、すぐリビングのお住まい

今日は、シューズインクローゼットをご紹介致します。いつもご紹介しているのと少し違った雰囲気のシューズインクローゼットかと思います。東京23区内　高断熱高気密　2階建のお住まいです。まず、シューズインクローゼットの扉を開けたところの写真をご覧下さい。棚を天井までたくさんつけて、上部には照明器具も取り付けしております。入り口のクローゼット扉は、上吊りタイプのものを使っておりま...（続きを読む）

野瀬有紀子: （建築家）

2017/05/16 14:04

★☆バラ診断～あなたの心に潜む理想の男性像は！？

皆様！こんにちは☆TO-RUです。いつもメルマガ・ブログをご愛読いただいてありがとうございます。さて、今週はローズウィークということで今日のブログではバラを使ったプチ恋愛心理テスト ---------------------------------------- バラ診断！？あなたの心に潜んだ理想の男性像は！？ ---------------------------------...（続きを読む）

TO-RU: （恋愛アドバイザー）

2017/05/16 12:00

綿密に、43歳と45歳では全くホルモン環境は異なります。

【40代以降】綿密に、43歳と45歳では全くホルモン環境は異なります。（そこは個人差のためパーソナルにて）40代以降は基礎代謝（姿勢の筋肉量）が30代に比べ約2倍減少していきます。焦って筋トレ！タンパク質！とする女性が最も多い年代。しかしながら、忘れてはいけない過去が、複数のダイエットでリバウンド。の経験。これは響きます。。。どんなに確実に痩せるダイエットでも、この代謝の低下があると痩せない。。と...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/05/16 12:00

モデルが秘密にしたがる「体幹リセットダイエット」

2017GW全期間! 渋谷駅前の全4スクリーンシンクロ! 書籍紹介の放映イベント開催! 2017.5.2発売! モデルが秘密にしたがる「体幹リセットダイエット」ご購入はこちら(↓クリック) アマゾン予約フォーム電子書籍版はこちら(↓クリック) kindle版：楽天kobo版「たくさん本を書いて多くの女性へ広める！」拡散も多くなるし、コンテンツも増えるからそれこそが、多くの...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/05/16 10:00

★本当の親孝行ぅて？？

皆様！いつもメルマガ・ブログをご愛読いただいてありがとうございます。さて、昨日は【母の日】でしたね!(^^)! 皆様、感謝の気持ちを込めて思い思いのプレゼントを贈られたと思います。因みにTO-RUの母は和菓子が好物なので花より団子という感じでいつもお願いしているお友達のお店の羊羹を実家に送りました♪ 最近は、すっかり年老いて足元もおぼつかなく多少の認知も始ま...（続きを読む）

TO-RU: （恋愛アドバイザー）

2017/05/16 09:34

私の為の「下腹痩せ」～年代別の解消法則～

今日は下腹痩せの20代まで、30代の、40代からの3パターンをご紹介します。どの年代でも「下腹」ここが気になって○おしゃれが楽しめない○露出が楽しめない○隠す服装になり気持ちが暗くなる○太って見えることに嫌悪感年代により、また個々により感情の変化にも影響する下腹。【20代】スマホ&運動不足による「猫背＋骨盤前傾」1日8時間はスマホに費やす統計のある20代女性。なまじっか代謝は高い手前、運動は疎かに...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/05/16 09:00

「管理職になりたくない」はそんなにダメか？

　２０１６年から「女性活躍推進法」という法律が施行され、３０１人以上の社員を雇用する事業主は、女性社員比率の向上や女性管理職の比率向上など、行動計画の策定が義務付けられることとなりました。　これで良い方向に進めばよいと思いますが、この件について私は、従来の男性中心社会を温存したまま、そこに女性を巻き込む要素が強いと感じること、女性に対する逆差別と感じてしまう部分があること、そもそも企業が...（続きを読む）

小笠原隆夫: （経営コンサルタント）

2017/05/16 08:00

モデルが秘密にしたがる「体幹リセットダイエット」

2017GW全期間! 渋谷駅前の全4スクリーンシンクロ! 書籍紹介の放映イベント開催! 2017.5.2発売! モデルが秘密にしたがる「体幹リセットダイエット」ご購入はこちら(↓クリック) アマゾン予約フォーム電子書籍版はこちら(↓クリック) kindle版：楽天kobo版「たくさん本を書いて多くの女性へ広める！」拡散も多くなるし、コンテンツも増えるからそれこそが、多くの...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/05/15 23:00

お金を預けるから運用してよと言われます by　投資スクール代表　青柳仁子

こんにちは投資スクールブルーストーンアカデミーの青柳仁子です。先日からご案内しております、無料オンライン講座ですが、そろそろ募集を終了します。興味のある方は登録し忘れの無いように、今すぐ、手続きしてくださいね。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝初心者でも3か月で投資を始めて 7年で資産を倍にする方法無料オンライン講座 ⇒　http://bluestone-ac....（続きを読む）

青柳仁子: （ファイナンシャルプランナー）

2017/05/15 22:59

知る女子10％未満「2杯目から太るお酒の悲劇」

〇お酒が好き！〇付き合い程度なら、〇好きではないけど飲む羽目に、、歳を重ねるほど多くなるお酒の場ビールやカクテル等のお酒は太る、と分かっていても飲むこともありますね。しかしながら、同じお酒を飲んでも太る女性、変わらない女性と別れる事実この差はどこにあるのか？？？同じお酒でも変わる太りやすさ一緒に食べるのは低カロタンパク質！‥今日はそれがメインの話ではありません。お酒の量と代謝時間によって、太りやす...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/05/15 16:00

運動が激しいほど、どんどん鉄を消費し痩せない

ダイエットの場合はデメリットです。酸欠になる＝血中の鉄分が不足する→血中のヘモグロビンが鉄と酸素を結合させ酸素を体全体に運びます。血流の酸素量は＝体温（基礎代謝）となり運動中は身体が熱く、汗もかきます。運動が激しいほど、どんどん鉄を消費しカロリー消費はするけど、その後の日常は鉄が慢性して低下します。○朝が苦手、午前が苦手○貧血気味○手足が冷える○血色が悪い○みんなが暑がる中、寒いことがある運動をし...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/05/15 12:00

お花好きの母たちへ

赤いカーネーションを贈るのが定番の母の日ですが今年はお花を楽しんだ後に地植えをして次の年はお花を咲かせる楽しみのあるお花好きの母たちにはぴったりなこれからが季節のこちらを贈りました紫陽花の花言葉が気になるところ❣️ 「移り気」なんて花言葉から贈る花や結婚式などではあえて使わない避けられていたお花でしたが丸くて小さい花が集まっている様子から最近では「家族...（続きを読む）

宮代眞弓: （料理講師）

2017/05/14 22:52

モデルが秘密にしたがる「体幹リセットダイエット」

2017GW全期間! 渋谷駅前の全4スクリーンシンクロ! 書籍紹介の放映イベント開催! 2017.5.2発売! モデルが秘密にしたがる「体幹リセットダイエット」ご購入はこちら(↓クリック) アマゾン予約フォーム電子書籍版はこちら(↓クリック) kindle版：楽天kobo版「たくさん本を書いて多くの女性へ広める！」拡散も多くなるし、コンテンツも増えるからそれこそが、多くの...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/05/14 22:00

ダイエット難民が難民のまま。まさに今の現状を語っています。

仮にダイエット施設でダイエットが終わったら終わった後にそこまで綿密に見てくれるか？（見てくれるなら全く問題ありません。）ここが需要供給が狂い始めるところ。また同じ所、別の所へダイエットしに行くしかない！ダイエット難民が難民のまま。まさに今の現状を語っています。みなさん体内環境のスタートが違うので細かくは書くのが難しいですが。。「体脂肪の減らし方」というのは世界共通で決まっています。～～～～～～～～...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/05/14 12:00

今戻しておきたい「糖質をたべても痩せる体質」

GWは東京渋谷スクリーンにて動画放送８店舗の渋谷区書店書とのイベント。(スクリーン動画をアップしました!)（↓クリック）「渋谷スクリーン放映分5/2」なので!6月は大阪の地下鉄に上陸です！また近づいたらご報告しますね！さて、今週は合計で3件の居酒屋、カフェ、レストランへ。外食を楽しみました！‥‥ではなく、新メニューのご相談をいただきました。今や低カロリーメニューは溢れています。○ハンバーガーでパ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/05/14 09:00

夏の!モデル体型ボディメイクダイエット

夏の!モデル体型ボディメイクダイエット (夏専用パーソナルトレーニング) 夏までにきちんと痩せる３ヶ月! モデル体型ダイエットプログラム GWを過ぎ夏前に必ず出てくる体型の悩みこのお腹、脚じゃ水着が着れない、体脂肪の増加がヤバい…… とのダイエットのご相談が相次ぎます。(３月は298件入会) 食事制限がもう通用しない、、運動しても脚だけが太くなる、、体脂肪が一向に下がらな...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/05/13 23:00

モデルが秘密にしたがる「体幹リセットダイエット」

2017GW全期間! 渋谷駅前のスクリーンにて書籍放映 2017.5.2発売! モデルが秘密にしたがる「体幹リセットダイエット」ご購入はこちら(↓クリック) アマゾン予約フォーム電子書籍版はこちら(↓クリック) kindle版：楽天kobo版「たくさん本を書いて多くの女性へ広める！」拡散も多くなるし、コンテンツも増えるからそれこそが、多くの方の体型の悩みを変えること！ ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/05/13 17:00

1冊の本に膨大な時間と想いを込め作り上げていく過程。

「手のひらに一冊のエネルギー」言葉の通り、1冊に膨大な時間と想いを込め作り上げていく過程。そしてその過程での編集長の一言。「この本を育てていく」その言葉に、頭から足先に電撃が走り、その日は考え過ぎて眠れませんでした。「この想いを込めた1冊を育てる」本の内容は変わらないのにどうやって、、‥‥‥‥‥‥一つの答えが、自分達の絶え間ない成長がこの本の信用・実績を作りる。ということ。体型に悩むあなたへ届け...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/05/13 13:00

一足お先に夏気分!「骨格別の部分痩せ」お悩み5部位編

○本日発売のファッション誌「美人百花」6月号「肌魅せ季節直前！最新のボディケア」〜なれるものなら里香ボディ〜特集4ページ監修させていただきました。骨格別に部位の形を変えるエクササイズをご紹介してます。是非ご参考にしてください。○もう一冊本日発売のファッション誌「ar」6月号〜美味ボディは作れる！〜夏前のことボディケアアイテム書籍「体幹リセットダイエット」ご紹介いただきました。書籍は発売10日で5...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/05/13 12:00

ナチュラル木目の内装、洗面所にたっぷり収納があるお住まい

今日は、収納スペースをたっぷり確保した洗面脱衣所をご紹介致します。色合いや大きさはお住まいによって若干違いますが、よくご紹介しているスタイルです。東京23区内　高断熱高気密　木造2階建のお住まいでの実例です。まず、扉を開けたところ。内部は可動棚だけではなくて、一部にステンレスパイプを通し、掃除の道具なども引っ掛けられるようにいたしました。洗濯物干し用のハンガーなんかも引っ...（続きを読む）

野瀬有紀子: （建築家）

2017/05/13 11:27

５０代でもシワのない肌を作れる♪ヒアルロン酸注射もせずにほうれい線がない５２歳の私が証拠♪

たるんだ顔も人生も、自分で変えるのよ！プチ整形いらずのビフォーアフター顔のたるみ・ほうれい線・しわを私が自分で消した衝撃の方法を教えます新しい貴女への第一歩へようこそ ※よくありがちな画像修正もCGも一切使っておりません。正真正銘の本物のビフォーアフターです。まるでプチ整形したみたい！と絶賛の嵐【レッスン生さん達のビフォーアフター画像へ】 ☆*ﾟ゜ﾟ*☆...（続きを読む）

NANA: （イメージコンサルタント）

2017/05/12 23:07

【ジムでもエステでも失敗し、もう信用できない!】そんなあなたのために。

【ジムでもエステでも失敗し、もう信用できない!】そんなあなたのために。知識０から専門家以上の知識技術が身に付く! 世界初のダイエット専門資格 NY、Parisダイエット専門法人、団体発行のダイエットに特化したNBMA協会公認資格【オフィシャルモデルダイエット指導者】【モデルダイエット講座】 ×【モデルフードメソッド講座】 ×【モデル姿勢エクササイズストレッチ講座】【講座・資格...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/05/12 23:00

モデルが秘密にしたがる「体幹リセットダイエット」

2017GW全期間! 渋谷駅前のスクリーンにて書籍放映 2017.5.2発売! モデルが秘密にしたがる「体幹リセットダイエット」ご購入はこちら(↓クリック) アマゾン予約フォーム電子書籍版はこちら(↓クリック) kindle版：楽天kobo版「たくさん本を書いて多くの女性へ広める！」拡散も多くなるし、コンテンツも増えるからそれこそが、多くの方の体型の悩みを変えること！ ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/05/12 20:00

そして糖質を摂ると即リバウンド。

そして糖質を摂ると即リバウンド。言葉が悪いですが、、痩せさせる側からするととても都合が良いんです。水分が抜けて痩せるのはとても簡単。終わった後は自己責任。という感じ。。僕の知っている限り、モデルで糖質カットしてる女性は一人も見たことがありません。要は食べ方。体型維持において基礎代謝(筋肉量、消化活動)を保つことは〇姿勢、体脂肪、体重の外面の調整〇消化不良から来るむくみ、肌荒れ、貧血で顔が青いを回避...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/05/12 16:00

「美女と野獣」をアドラーで読み解くvol.4

こんにちは、湯田博和です。「美女と野獣シリーズ第4弾」です。ベルと出会う前の野獣は、愛を求めて満たされないという意味で、引きこもり男子です。またまた唐突ですが、「逃げ恥」の平匡さんは、草食系のこじらせ男子でした。念のため、おさらいすると、「逃げ恥」とは昨秋TBSで放送され、社会現象となったドラマ「逃げるは恥だが役に立つ」のこと。「美女と野獣」を鑑賞したあと、あれっ　この男女の恋...（続きを読む）

湯田佐恵子: （婚活アドバイザー）

2017/05/12 14:29

表面も硬く、寸法の安定度も高いといわれている竹のフローリングを使ってみました

今日は、竹のフローリングの施工例をご紹介致します。夏はひんやり、抗菌効果もある竹です。表面だけ竹が貼ってあるのではなくて、中までちゃんと全部竹のフローリングですよ。こちらはオイル仕上げではなくて、ウレタン塗装品です。節の部分もうまーく加工されていて、真っ直ぐで、よく加工されています。貼ったところ全体です。竹は、木に比べると成長も早く、時間をかけずにすぐに製品化でき、...（続きを読む）

野瀬有紀子: （建築家）

2017/05/12 11:37

だから！『恋愛・夫婦関係がうまくいかない10リスト』

ウーマン魅力学主宰愛とパートナーシップのスペシャリストヒロコグレースです。だから！『恋愛・夫婦関係がうまくいかない10リスト』なんぞや作ってみました。 ↓↓↓↓↓ 10個思いつきますか？？？だから！『恋愛・夫婦関係がうまくいかない10リスト』１）「自分が嫌い」といつも思っている２）女性として自信がない３）いつも自分がどう見られているか、思われているか考えている・・・こ...（続きを読む）

ヒロコグレース: （婚活アドバイザー）

2017/05/12 10:37

もしも有酸素するなら！「効果倍増3つのコツ」

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。夏に向けてダイエット！その過程には筋トレ、食事制限等方法は数多くあります。何が良い悪い、というよりも必ずある良い部分を引き出すこと。今日は有酸素運動を選ぶあなたへ効率を上げるための方法です。有酸素運動とダイエット体脂肪を減らす！がイコールで結ばれるイメージの有酸素運動ランニング、バイク、ウォーキング、器具どれを取ってもエネルギーは脂肪を消費...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/05/11 23:00

残席あと１名★５月２８日（日）美エイジレス塾の募集★プチ整形も必要ない自宅でできる究極の若返り法

【　私の雑誌掲載・ＴＶ出演はコチラ♪】 ☆*ﾟ゜ﾟ*☆*ﾟ゜ﾟ*☆*ﾟ゜ﾟ*☆* 美エイジレス塾　主宰Ameba公式トップブロガー NANＡ（ナナ）５２歳・４人のママです☆ 「エイジレス美人の作り方」にいらしてくださった引き寄せパワーに感謝いたします。いつもありがとうございます ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆ ５０歳を過ぎてもプチ整形なんてしなくても、シ...（続きを読む）

NANA: （イメージコンサルタント）

2017/05/11 21:07

東京の旗ざお状敷地、1階に光をいれる工夫、小さな吹き抜け

今日は、旗ざお状敷地、1階に光がほとんど入らないお住まいで、その1階部分が少しでも明るくなるようにと工夫した実例をご紹介致します。東京23区内、木造3階建＋ロフト付、高断熱高気密、長期優良認定のお住まいです。東京ですと、旗ざお状敷地は結構多いんです。 1階と2階の間に、奥行き９１０mm(3尺）、巾2,123mm(1間＋1尺）の大きさの吹き抜けを設けました。襖一枚や畳の大きさを一...（続きを読む）

野瀬有紀子: （建築家）

2017/05/11 18:05

ワンピースでの「細見え、太見え」3つの違い

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。一枚で女性らしさが最も現れるワンピースファッションいつものスタイルに、大事な時にワンピースは欠かせないもの。しかしながら、ワンピース離れが多いのも事実、今日はその原因となるワンピースでの太見えを改善する方法です。ワンピースと見た目の体型体のラインがはっきりと出るワンピース。女性特有のファッションだけあり、ウエストーヒップのラインがくっきりと...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/05/11 17:00

妊娠成立に「通例」「グローバル」「ハイテック保温」があります

出産を希望する年齢が高くなり妊娠を困難にしています。困難の原因の多くは卵質の問題で、例えば、４０歳の女性では、女性が胎児期に得た卵が排卵するまでに４０年間という「長期の卵巣の保存」が問題を生んでいます。一般に言う、“卵子老化”の見すごしです。貴女は何歳ですか、グローバルな観点に立つと妊娠活動は、年齢によって、その活動を選択すべきと考えます。もし、３４歳を超えていたら、「通...（続きを読む）

奈良修次: （鍼灸師）

2017/05/11 11:45

リバウンドするほど「下腹は痩せづらくなる」2つの原因

昨夜は書籍の関連でNHKの方とお打ち合わせ。まだ具体内容は機密ですが、「体型に悩む女性をなくす！」夢への今後が明るくなる展開にとても楽しみになりました！今日はファッション誌steady、sweet等でおなじみの宝島社へ。秋のムック本の監修が決まりました。ファッション誌で日本一の発行部数を誇る会社でもファッションとボディメイクで携われることに心から感謝します。ということで今日は「ファッションとボデ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/05/11 09:00

★運気アップのコツはこれで決まり！！~TO-RUのボタニカル占星術公開されました♪

【運気アップのコツはこれできまりよ！】★好評連載中マイロハス「TO-RUのボタニカル占星術」（5/10～6/9) 公開されました～♬ ＜気になる各星座別の運勢はこちらから＞ ⇒https://www.mylohas.net/tags/botanical/ ＜全体の星の動き＞は～い！皆様、お元気？？TO-RUよ。さあ、今月も星座別、恋に仕事にドキドキワクワクできるような運気アップのコツ...（続きを読む）

TO-RU: （恋愛アドバイザー）

2017/05/11 07:10

毎日テレビ【林先生が驚く「初耳学」】2017/5/7出演

昨日2017/5/7放送の【林先生が驚く初耳学】にて ○5/8日は年で一番太りやすい！ ○イケメン美女は10歳までの○○で決まる！ 2つの初耳認定をご紹介させていただきました。協力いただいた ○ミスワールド日本代表のゆうようこさん ○秘書件ミスユニバース県代表の横出さん ○名古屋店トレーナーでモデルの小嶋さん本当にありがとうございました。内容は下記の動画でもご覧いただけま...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/05/10 23:00

モデルが秘密にしたがる「体幹リセットダイエット」

2017GW 渋谷駅前のスクリーンにて放送単行書籍 2017.5.2発売! モデルが秘密にしたがる「体幹リセットダイエット」（↓ご予約はこちら）アマゾン予約フォーム続けなくていいのに気になる部分から細くなる！モデルが秘かに取り組む、頑張らないダイエット。モデルやタレントの体形を変え、３万人以上をダイエット成功に導いてきたトレーナー。それが本書の著者で、ミス・ユニバース...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/05/10 14:00

「女性」を含むコラム・事例

専門家に質問する

検索する