「変える」の専門家コラム一覧(89ページ目)

姿勢◆無理やり変えない◆感覚を取り戻す

YURUKUウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Bjウォーキングスクール代表 Norikoです。姿勢は形から入って無理やり美しく見せることをすると身体が緊張し歩く時うまく動かせなくなってしまいます。また身体を緊張させて立っている時のほうがしっかり立ててるっていうのも勘違いです。 YURUKUではそれも証明します。 YURUKUでの姿勢はブレないのに即動けるのです。...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2015/12/26 09:42

パーソナルトレーニング

2016現ミスユニバース日本大会公認スタジオ「モデルが選ぶボディメイク」女性専用パーソナルトレーニングボディメイクスタジオCharmBody by Kenichi Sakuma ○どんな女性もモデル体型に変えられる独自のメソッド ○モデルが発達している筋肉をとらえたボディメイク技術 ○どこでも買える食材のみ！独自の食事メソッドのご提供人との繋がりを最も大切にしています、日々のご不安...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2015/12/26 06:00

～勇気がいるものばかり：ビジネス英語コーチ(BEC)～

「ビジネス英語コーチ！壁を破るためのマインドセット」 ★【ビジネス英語・パーソナルコーチング(毎月２回)】英語の悩みや恐怖心を無くし、結果を出したい方へ ⇒ http://englishlesson.jp/lesson/000400.php ■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■ 【外資系プロフェッショナルのためのビジネス英語・短期集中猛特訓コース】年末年始、...（続きを読む）

中尾匡宏: （英語講師）

2015/12/25 09:32

1000回試してもなくならないダイエット

本日は1日中トレーニングのご面談。体型の悩みに年末も何も関係ありません。多くの場合がすでに何かしらのダイエットをしていて○辞めてリバウンド○理想通りに痩せないなぜか？ボディを変える技術はもちろんですが、これは目標設定が大きな理由になります。まあ、○○キロ痩せさせる！太ももを○○センチ痩せさせる！とトレーナーや痩せさせる側が言っている範囲ではまず成功はしないでしょう。。世直しですね。というわけで！先...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2015/12/25 07:00

クリスマスなりきりメイクは、マリリンモンロー⁈

人生を変えるメイクアップアーティストの星泰衣（ほしやすえ）です。 2015 クリスマスなりきりメイクは、な、なんと、、、マリリンモンローに挑戦しました！身内からの評価は、ヤ、ヤバイ… 失礼をお許しください^_^; マリリン・モンローの名言『誰もがスターなのよ。みんな輝く権利を持っている。』聖なる夜…ともに輝きましょう ...（続きを読む）

星泰衣: （イメージコンサルタント）

2015/12/24 18:52

スカイツリーもクリスマス♪

人生を変えるメイクアップアーティストの星泰衣（ほしやすえ）です。今日は、クリスマスイヴですね。昨日のスカイツリー↓ クリスマス仕様で、グリーン輝いてましたお正月は、何色なんだろ⁇ メイクもイベントに合わせて、変えられると楽しいですねこれから、クリスマスメイクしますまたアップしますので、お楽しみにしていてくださいね！みなさま、よいクリスマスを ...（続きを読む）

星泰衣: （イメージコンサルタント）

2015/12/24 12:14

～次にいい時期はいつ？：ビジネス英語コーチ(BEC)～

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中尾匡宏: （英語講師）

2015/12/24 10:00

シェイプアップスタジオ「Lose Weight Make　by CharmBody」

【新ブランド決定!】ロデオドライブ店、大阪店ではこちらの店舗名を掲げます!シェイプアップスタジオ「Lose Weight Make　by CharmBody」12月も年末ムードと反するせわしない日々。しかし、マンネリは新たな発想の敵！日常でも常に新たな刺激を！昨日は冬至のため柚子湯に浸かる。ケーキを買いに行く。(僕は食べませんが。)英会話に行く。いつでも心は楽しさで満たす！それは発想につながるし、...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2015/12/24 09:00

教養・リベラルアーツ講座（９）　先入見

見えるものを見えなくするもの世間には「常識」とか「スタンダード」と言われるものがあります。例えば「ノウハウ」。営業、プレゼン、論理思考。ノウハウがあれば上手くできる、と多くの人は思っています。でも、本当でしょうか？＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ある会社から、こんな問い合わせを受けました。「コンサルティングスキルが...（続きを読む）

中沢努: （経営コンサルタント）

2015/12/24 08:39

～準備は準備、本番は本番：ビジネス英語コーチ(BEC)～

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中尾匡宏: （英語講師）

2015/12/23 16:33

帰国早々のLA取材

帰国からのMT、忘年会も終え、その日は興奮して一睡もできず。翌朝からは青山でボディメイク！んー！やっぱこれだね！そして、夕方からLA店の取材のため銀座へ。インタビュアーの谷桃子さん。2年半ぶりお変わりなく！情報というのは早いですね。。LA店の進め方や、後の大阪店。そして、パリ店の話も少しだけ。イメージをアウトプットすると具体的にどうすればいいのか？取材後の行動からが変わってきます。僕はボディメイク...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2015/12/23 09:00

親の気持ちは、複雑でありシンプル♪

人生を変えるメイクアップアーティストの星泰衣（ほしやすえ）です。今日は、プライベートなお話です。私は、メイクアップアーティストであり、一般社団法人日本セルフプロデュースメイク協会協会の代表理事であり、そして、一人の母親です。（大1と中3の娘がいます）「英語を使って活躍したい！」その夢叶えるために留学をしたいと言っていた上の娘の留学が決まりま...（続きを読む）

星泰衣: （イメージコンサルタント）

2015/12/22 16:47

～遊ぶなら、たのしく！：ビジネス英語コーチ(BEC)～

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中尾匡宏: （英語講師）

2015/12/22 11:20

何をするかよりどうするか？1

○○して痩せる！ ○○して綺麗になる！ ○○して体型を整える！これはことに当てた方法。意外にも痩せない原因。それはなぜか？ことで始めると、ことで完結する！つまり、ダイエットの方法から入るとダイエットの方法で悩む。ダイエットの方法自体は手段でしかありません。何をするか？ではなく、どうするのか？ここが理想の体型を作る上で必要となる要素です。違...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2015/12/21 22:00

起業家マインド

人生を変えるメイクアップアーティストの星泰衣（ほしやすえ）です。久しぶりに、起業ネタです今日、友人の協会の認定講師さんとお話しをしていて気づいたことがありましたので、ブログに書かせていただきます 10パーセントは皆さんへのシェアで、 90パーセントは自分自身へのメッセージ（忘備録）。大切なことなので、忘れないように… 彼女は、講師になって1年半。すでに受講生を100...（続きを読む）

星泰衣: （イメージコンサルタント）

2015/12/21 21:18

内閣府認定「講師力」修了しました♪

人生を変えるメイクアップアーティストの星泰衣（ほしやすえ）です。内閣府が認定する公益財団法人日本生涯学習協議会認定「講師力」認定講座を修了しました。（会長は、桂由美さん代表理事は、前田出先生）来年は、ステップアップして、私の協会（一般社団法人日本セルフプロデュースメイク協会）の認定講師さんも内閣府認定講師になれる講座を開催できるようになります❗️ 幼稚園や自...（続きを読む）

星泰衣: （イメージコンサルタント）

2015/12/21 20:10

教養・リベラルアーツ講座（８）　考える方法

だからあなたは考えられない思考力を求める人はたくさんいます。でも、それをモノにする人はごく一部です。なぜか？「本当に考える」をしないから、です。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ■ コンサルタントを雇っている会社がコンサルタントに言いました。　「どうすればいいんだ、解決策を出せ。そのためにお前を雇ったのだ。」 ■ 研修...（続きを読む）

中沢努: （経営コンサルタント）

2015/12/21 17:50

この日に備えて！

○○のために！とせっせと始める！ダイエット。ゴールが決まって始める方も多いのでは？緊急！そして、明確なゴールがあるから続けられる、これは強い動機。身体を変えるために効果的です。反面、そのあとが保てない、、、ということが多くあります。なぜ保てないのか？イベントごとが特別な日だからそのに焦点を合わせて！となると徹底できるもの。多少の無...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2015/12/21 17:00

～環境が変わってもペースは変えない。：ビジネス英語コーチ(BEC)～

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中尾匡宏: （英語講師）

2015/12/21 15:45

メイクレッスンジプシーだった彼女が、メイク講師を目指しはじめた！

人生を変えるメイクアップアーティストの星泰衣（ほしやすえ）です。昨日は、セルフプロデュースメイクインストラクター一級講座@表参道でした。 12月だというのに…昨日も熱ーい一日となりました内面から女性を輝かせるメイク講師を目指す、セルフプロデュースメイクマスター新0期生東京チームは、神戸、名古屋、東京、神奈川からご参加くださってます(^^) 一級講座は、アン...（続きを読む）

星泰衣: （イメージコンサルタント）

2015/12/21 09:39

ピラティスで自己満足。

おはようございます。ピラティスを北海道中に広める田中宏明です。ピラティスをはじめてから、自分の体に訪れた変化の一つに「心の変化」があります。良い意味で、満たされるようになったというか些細なことでも幸せだな～と思えるようになりました。ビジネス（ビジネスと表現するとお金のイメージがありますが）に関しては、短期的に見た現状には満足していますが、長期的に見ると全然満足していませ...（続きを読む）

田中宏明: （ピラティスインストラクター）

2015/12/21 09:06

メリハリを効かせたプレゼンとは？

プレゼンにはメリハリを効かせましょう！とはよく聞く話ですが、具体的にはどうすればいいのでしょうか？まず、メリハリを効かせずに話してしまうと、全てが明瞭にはっきりと聞こえてはいるものの、結局何が重要だったのかが伝わりません。もし、新聞の一面が全て同じ大きさの文字で書かれていたとしたら、何が重要なのか理解しづらいですよね。重要な箇所が大きな文字だったり、フォントを変えてあっ...（続きを読む）

山田進一: （経営コンサルタント）

2015/12/21 08:00

地域でパラスポーツ体験！～第３回かながわパラスポーツフェスタ～

　１１月２１日、横浜市立大学（横浜市金沢区）の体育館で「第３回かながわパラスポーツフェスタ」が開催され、地域の人々が休日の午後を楽しんだ。このイベントは、神奈川県のオリンピック・パラリンピックグループが企画し、神奈川県が主催、横浜市のほか、第一生命などが共催して開催された。　最初に講演が行なわれ、今回からオリンピアンも参加。長距離ランナーの渡辺康幸氏がマラソンの強化などについて話した。　パ...（続きを読む）

石野恵子: （英語講師）

2015/12/21 00:03

運動しなくなったら痩せた！？

せっせと、せっせと、こまめに運動。こんなにこまめに頑張ってるのに。。ほとんど痩せない。苦渋の上、なんとか痩せた。そきて辞めたらさらに痩せた！ ‥‥ もしかして、、、運動しないほうが痩せるんじゃ、、と思つ女性も多い事実。それも１つ言えること。なぜ運動しないほうが？いくつか理由はあります。１つは食べる量運動してるからいっか！の...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2015/12/20 22:00

スティーブ・ジョブズの面接試験。「君は童貞かい？」

スティーブ・ジョブズといえば、言わずと知れたアップルの創業者であり、世界を変えた大起業家である事は誰もが認める事実でしょう。彼が存在していたことで、世界のテクノロジーの進歩は、一気に加速したことは間違いありません。スティーブ・ジョブズは、カリスマ性を持ったリーダーであり、チームを育成する力、人への影響力の与え方、商品に対する情熱、デザインセンス、そして不可能を可能にする力、これらのすべての要...（続きを読む）

川尻秀道: （留学アドバイザー）

2015/12/20 20:14

第3の場所

職場でのストレス家でのストレスストレスづくしの現代。あなたの心のよりどころはどこ？美容室、ネイル等の美を磨くところ。安心できる他人この場所と人の位置関係は居場所の決定要素です。行動を制御されるあれこれと物を言う言われる関係。人は管理を嫌います。本来は管理によってメリットがあること。これによって定職は成り立つもの。その恩絵はいつしか頭から飛...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2015/12/20 16:00

～天才はいるし、自分は天才じゃない。：ビジネス英語コーチ(BEC)～

「ビジネス英語コーチ！壁を破るためのマインドセット」 ★【ビジネス英語・パーソナルコーチング(毎月２回)】英語の悩みや恐怖心を無くし、結果を出したい方へ ⇒ http://englishlesson.jp/lesson/000400.php ■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■ 【外資系プロフェッショナルのためのビジネス英語・短期集中猛特訓コース】年末年始、...（続きを読む）

中尾匡宏: （英語講師）

2015/12/20 12:23

どうする？年末

年々近く年末年始。楽しみ！反面不安、、イベント盛りだくさん！友達と！家族と！または帰省や旅行ここでしかできない！が叶う時。この時には同時にいろいろと節制していた決め事が崩れる。ということが頻繁に起こります。 0か100！のような方にはとても辛い時期。一旦0か100が崩れるとなんか、、どーでもよくなってくる、普段から厳密に行ってい...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2015/12/20 11:00

女装サロンハイクオリティ新宿　ハイクオリティお初！凄腕女装メイクビフォーアフター3変化！

オコンバンワ(´◉◞౪◟◉) 女装専門美容家・女装士の保志エリカの愛弟子・優子でーす(´◉◞౪◟◉) 最近めっきり寒いですねえ(´◉◞౪◟◉)ぶるぶる当サロンは暖房と冷房の効きがめちゃくちゃいいので冬は暖かく、夏は涼しく過ごせ助かってます(´◉◞౪◟◉) そして今宵は！！！！！ハイクオリティお初！凄腕女装メイクビフォーアフター３連ちゃんの女装写真公開！ゆうなちゃん♥ビフォ...（続きを読む）

保志エリカ: （イメージコンサルタント）

2015/12/20 10:56

「ここまで細かく教わったのは初めて！」美容部員10年のメイクのプロも驚き♪

人生を変えるメイクアップアーティストの星泰衣（ほしやすえ）です。今日はこれから、東京表参道で新マスター0期生 1級講座（東京チーム）。先日は、さいたまチームが同じ 1級講座を開催しました。さいたまチームのMさん（30代女性）から、感想をいただきました。 Mさんは、一流化粧品ブランドで、美容部員歴10年以上のメイク経験者です。 20代で美容部員にな...（続きを読む）

星泰衣: （イメージコンサルタント）

2015/12/20 09:03

反対は成功のもと！

ダイエットする！と決めると、必ず反対意見も出る。何事でもそうですが。。それでためらうのはなぜ？本当にしなきゃ！と思っていないから。恋愛では好きになったらとことん好き！というのが初めのはず。ダイエットでもそう。やる！と決めたらやってみる！もしかしたら痩せないのでは？そもそもやらないと痩せない。だからやってマイナスなことはない。本...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2015/12/19 22:00

体型の着心地

今の体型心地よい？心地よくない？体型にも着心地があります。日々体が辛い、というあなたはもしかしたら着心地が悪いのかも。着心地が良い！これはおしゃれ同様！心も体の明るくなる！服は体の上の装飾品なら根本となる体。これが最も大切。体が変わると気持ちも変わる。単にきたり脱いだりできないからだ。長年の生活で作られるもの。これは24時間ずっと一...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2015/12/19 19:00

～最大のインパクト：ビジネス英語コーチ(BEC)～

「ビジネス英語コーチ！壁を破るためのマインドセット」 ★【ビジネス英語・パーソナルコーチング(毎月２回)】英語の悩みや恐怖心を無くし、結果を出したい方へ ⇒ http://englishlesson.jp/lesson/000400.php ■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■ 【外資系プロフェッショナルのためのビジネス英語・短期集中猛特訓コース】年末年始、...（続きを読む）

中尾匡宏: （英語講師）

2015/12/19 10:55

【緊急のお詫び】「女性トレーナー限定」モデルボディメイク＆モニター募集！

先日のパーソナルトレーナー向けボディメイクモニター(下記本文) 12月28日まで募集! としていましたが、すみません。。。予想以上にお申し込みがあったため枠をあと2名までとさせていただきます。 2名お問い合わせを頂きご面談を組んだ時点で募集終了になります。その後は一切お受付出来かねますのでどうぞご理解ご協力のほど宜しくお願い申し上げます。 (↓下記本文) 運動指導者、...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2015/12/19 10:00

まずカタチから入る…は、正しい！

人生を変えるメイクアップアーティストの星泰衣（ほしやすえ）です。新年にむけて、、、システム手帳カバーを新しくしました赤のクロコ❤️ しかも、ネーム入り！！！Ｙ.Hoshi テンションあがる～最近、やりたいことがさらに明確になって、なんか明るくて、女性としての強さをもつイメージのものを持ちたくて。探したら、イメージにぴったり！即...（続きを読む）

星泰衣: （イメージコンサルタント）

2015/12/18 23:48

メイクテキスト作成日記♪

人生を変えるメイクアップアーティストの星泰衣（ほしやすえ）です。今、一般社団法人日本セルフプロデュースメイク協会の新しいメイクテキストを作成しています。メイクってわかりにくい世界ですよね～一人ひとり顔が違うし、なりたいイメージも違うから、これが正解！必ずこうしてくださいってものがない！かといって、どうやってもいいわけでもない。こう...（続きを読む）

星泰衣: （イメージコンサルタント）

2015/12/18 20:37

～頭から出すと世界が変わる：ビジネス英語コーチ(BEC)～

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中尾匡宏: （英語講師）

2015/12/18 08:41

何でもかんでもNO1！？

よく見かける○○調べダイエットジムNO1！すげーーー！ ‥‥ てか、いくつものジムに同じこと書いてあるし、、、なんだそれ、プライベートジムパーソナルジムダイエットジムいやいや、同じやん！名前だけ変えればなんでもありか！？とお思いの女性もいるのでは？ ‥‥ 共感です。しかし、そもそも選ぶ基準にはならない。なぜなら、あなたにとっては NO.1ではな...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2015/12/17 16:00

～楽しむか、何かを変えるか。：ビジネス英語コーチ(BEC)～

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中尾匡宏: （英語講師）

2015/12/17 11:37

教養・リベラルアーツ講座（７）　思考とコピペ

ネットを使って考えるとはどういうことか？ネットの情報を活用することはいいことです。でも、思考を弱体化させるマイナス点もあるので注意が必要です。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊「どんな感想があるか見たいと思っただけだろう、細かいことを」という人もあるかもしれません。しかし、感想というものは「そんなものを見なくても書ける」も...（続きを読む）

中沢努: （経営コンサルタント）

2015/12/17 09:14

イタリアンレストランに学ぶ「顧客体験」を価値に変える

　おはようございます昨日もたくさん食べて約2万歩とたくさん歩きました～　メルボルンにお気に入りのお店を発見したので、そこの素晴らしいサービスと合わせてご紹介させて頂きますね　メルボルンには中華街だけでなくイタリア人街と呼ばれる場所があり　そのイタリア人街にあるトリップアドバイザーで2位のイタリアンに行ってみました　　白を基調とした創りでヴェネチ...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫: （ピラティスインストラクター）

2015/12/17 07:54

心からのメッセージに涙…「子どもを産んでからおしゃれする気持ちを忘れてた」

人生を変えるメイクアップアーティストの星泰衣（ほしやすえ）です。一般社団法人日本セルフプロデュースメイク協会で、講師を目指して頑張る新マスター0期生 Sさん（30代女性）から、 2級講座を受講してからの変化について、今朝メッセージが届きました。起きてすぐに読んだメッセージに、感動して涙が溢れました。 Sさんは、小学生のお子さんがいらっしゃるのですが、 ...（続きを読む）

星泰衣: （イメージコンサルタント）

2015/12/16 12:40

～は、は、は。みんな一緒：ビジネス英語コーチ(BEC)～

「ビジネス英語コーチ！壁を破るためのマインドセット」 ★【ビジネス英語・パーソナルコーチング(毎月２回)】英語の悩みや恐怖心を無くし、結果を出したい方へ ⇒ http://englishlesson.jp/lesson/000400.php ■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■ 【外資系プロフェッショナルのためのビジネス英語・短期集中猛特訓コース】短期に集中...（続きを読む）

中尾匡宏: （英語講師）

2015/12/16 10:27

「女性トレーナー限定」モデルボディメイク＆モニター募集！

運動指導者、パーソナルトレーナーのあなたへ。実際にパーソナルトレーニング受けたことありますか？自身がパーソナルを受けたことがないトレーナーは決まって、お客様に言う3つのセリフがあります。〇調子はいかがですか？〇今日も頑張りましょう! 〇次回いつにしましょうか？これはあなたは気付かない、、しかし、確実に自身の信頼を落としています。 ☆charmbody青山、銀座店ではその...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2015/12/16 10:00

焦っても仕方ない

急に今週！？いや、大丈夫だけと、、体型が大丈夫じゃないんだよ！チャンスは突然訪れるもの。そして、、、ピンチも同時に。とても楽しみなのに、体型のせいで楽しめない。。と、ここで焦っても仕方なし。今から一切食べない！これで印象は変わりません。実はむしろマイナス。何もしないほうがかえってプラスだったりもする。短期間の短期間では体脂肪がわかるほど減...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2015/12/15 16:00

パーソナルトレーナー　佐久間健一

こんにちは! パーソナルトレーナーの佐久間健一です。数々のダイエット方法を試してもモデルのようなスラッとした体型にならない‥‥ モデルのような棒脚にならない‥‥ 上半身だけ痩せて好きなファッションを楽しめない‥‥ 私はこれまで、このような悩みを抱える女性を何人も見てきました。「○○kg痩せる!」「美ボディになれる!」「美姿勢になれる!」「○○だけダイエット」曖昧な情...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2015/12/15 11:00

男性メイクのコツ

人生を変えるメイクアップアーティストの星泰衣（ほしやすえ）です。今日は、超VIPな方の撮影メイクのお仕事です。ある業界No.1 、創業は大正時代、年商は◯百億という大企業の社長さま（男性）。思えば今年は、超VIPな男性の方のメイクをさせて頂く機会が増えました。感謝テレビCMで有名なあの方や、ベストセラーの本を書かれている先生など。男性メイクは、色が使...（続きを読む）

星泰衣: （イメージコンサルタント）

2015/12/15 10:56

～大好き！：ビジネス英語コーチ(BEC)～

「ビジネス英語コーチ！壁を破るためのマインドセット」 ★【ビジネス英語・パーソナルコーチング(毎月２回)】英語の悩みや恐怖心を無くし、結果を出したい方へ ⇒ http://englishlesson.jp/lesson/000400.php ■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■ 【外資系プロフェッショナルのためのビジネス英語・短期集中猛特訓コース】短期に集中...（続きを読む）

中尾匡宏: （英語講師）

2015/12/15 10:44

出会いこそ財産!【クリスマス前編】

昨日は横浜でのパーティへご招待いただきました。ギリギリまで仕事だったのでラスト30分だけご挨拶に顔出し。お世話になっている方、著者様、美容関係の方が勢揃い！てか、ギューギューやん！笑ミス浜松で2015MUJのファイナルの坪井秀美さんこちらの本の著者坂本麻理さん書道家の木村康代さん濃いーーー30分でした(^^)50日で人生を変える! ～女性のパーソナルトレーナーのつながりの輪～ (↓クリック) 「...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2015/12/15 10:00

必然的な痩せ方

半年前よりも、、太ってる。これは必然的な太り方逆に、痩せた！こちらも必然的。痩せる太るには必ず理由があります。太るには太る理由痩せるには痩せる理由でも、それがわからない！という場合も多い。なんで痩せたのか？なんで太ったのか？まずは単純に摂取が多く消費が少ないから。というのはそんなに消費してない！ということでもある。食べてい...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2015/12/14 19:00

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