「変える」を含むコラム・事例
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＃100ｇダイエット ＃スマホで楽々ダイエット 生活習慣を変えてダイエット 後篇
【生活習慣を変えてダイエット 後篇】
皆さん、こんにちは！
１日100gダイエット、スマホで楽々ダイエット の林田玲子です。
生活習慣を変えてダイエットの後半です。
前回お話ししましたように、現在の体型は現在の生活習慣が作ったものですから
これを変えない限り何も変わりません。
魔法はないのです。
【習慣を変える方法 自分を知る】
まずは、自分の生活パターンを知る必要があります。
1週...（続きを読む）
- 林田 玲子
- （ビジネススキル講師）
～大転換点：ビジネス英語コーチ～
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- 中尾 匡宏
- （英語講師）
～最初の壁をどう越えるか：ビジネス英語コーチ～
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- 中尾 匡宏
- （英語講師）
二人の間に親密感が増すと減ってしまうもの
こんにちは(^^♪ 夫婦のためのカウンセラー：中西由里です。 突然ですが質問です。 「二人の間に親密感が増すと減ってしまうもの、な～んだ」 コチラの動画を見て、答えを出してくださいね(^^♪ 答えは・・・そう。 「ありがとう」という言葉です。 「ごめんなさい」も、そうかな・・・ 親しくなればなるほど、感謝のき...（続きを読む）
- 中西 由里
- （離婚アドバイザー）
人生を支えてくれる智慧とは？
人間が生きていくために必要な情報というものがあります。
必須になってくるのは生命維持のための情報です。
何を食べて平気なのか、どうすれば生きていけるのか…。
ただ、いくら健康に気を使っても、いつか訪れる死の恐怖が抜けなかったり、何かに執着することがあれば幸せに生きていくことは出来ません。
人間が満足した人生を送るためには、人生を支えてくれる智慧というものを得た方が良いのです。
そ...（続きを読む）
- 池本 真人
- （Webプロデューサー）
～自分の時間を知る：ビジネス英語コーチ～
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- 中尾 匡宏
- （英語講師）
～学ぶとは自分の何かを変えること：ビジネス英語コーチ～
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- 中尾 匡宏
- （英語講師）
逆転の発想、最強の布陣。
A-B-CB-A-CD-B-CD-A-C
という、防御を重視した布陣。それを根底から変える、
C-B-A
の提案。
想定していなかった！
と言わしめる超攻撃的な組み合わせ。
逆転の発想。
でありながら、それぞれに希望するポスト。
モチベーションと適正がベストミックス。
夏から秋へ大きな決断の時に向かう。
顧問先 定例コンサルティングより。
▼新納ビジネスマスターズhttp://www.biz...（続きを読む）
- 新納 昭秀
- （経営コンサルタント）
～使える英語とは？：ビジネス英語コーチ～
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- 中尾 匡宏
- （英語講師）
その人を覚えておくということ
私ごとで恐縮ですが、先日祖父が亡くなりました。 最期は苦しんだようではないのが、人との別れということが、深く考えるきっかけになりました。 祖父との思い出はいくつかあります。 ◆幼いころに畑仕事に連れて行ってくれたこと。 軽トラックの荷台に乗せてもらい、風を受けながら田園地帯を疾走し、とても気持ちが良かったこと。 祖父は荷台から決して手や顔を外に出すんじゃないよと言いながら、都会か...（続きを読む）
- 黒木 昭洋
- （ビジネスコーチ）
～行動するために：ビジネス英語コーチ～
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- 中尾 匡宏
- （英語講師）
＃100ｇダイエット ＃スマホで楽々ダイエット 生活習慣を変えてダイエット 前篇
【生活習慣を変えてダイエット 前篇】
1日100gダイエット スマホで楽々ダイエット の林田玲子です。
ダイエット成功の秘訣は生活習慣を変えることです。今の体型は、現在の生活習慣によって
つくられました。できる範囲でよいのです。
少しづつステップアップして心と身体をスリム化しましょう！
【認知行動療法】
認知行動療法という言葉をご存じでしょうか？
言葉の通り、「認知（思考）」を変えて...（続きを読む）
- 林田 玲子
- （ビジネススキル講師）
夫婦問題カウンセラー小林美智子の雑誌掲載記事・執筆記事一覧
雑誌掲載記事
●ＥＳＳＥ：夫がストレス！夫との関係を変えるための１０か条
●月刊からだにいいこと：離活前にチェック！
●ゆほびかGOLD：ほめる技術！夫婦の達人として
●月刊ＳＴＯＲＹ：別居したからあなたが分かった
●リビング大阪：夫婦のお小遣い事情
●東京新聞川崎版『Ｋばん』
●週刊女性セブン
●週間現代
その他、「VIVA FREAK!」「神奈川新聞」「朝日アドバンス」...（続きを読む）
- 小林 美智子
- （離婚アドバイザー）
～自分を動かす：ビジネス英語コーチ～
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- 中尾 匡宏
- （英語講師）
「売上を伸ばし続ける店長」がしているPDCAのまわし方：その５０
第５章 CHECK：フェアな評価をしてやる気を高めよう・・・・フェアに評価しないからやる気を無くすのです ⑦店長の業績を「売上を上げる対策と結果」だけで単純評価してはいけない 「え～、せっかく競合店が撤退したインパクトで、目標の売上げを獲得したのに、やっぱり私はＡ評価を受けられないんですか？」 ある店長が、ため息交じりで発言しました。 この店長は、今回のプロジェクトで売上げの前年比を...（続きを読む）
- 松下 雅憲
- （ビジネスコーチ）
～必ず失敗します：ビジネス英語コーチ～
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- 中尾 匡宏
- （英語講師）
～どんな選択も：ビジネス英語コーチ～
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- 中尾 匡宏
- （英語講師）
～未来に対して真面目な人：ビジネス英語コーチ～
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- 中尾 匡宏
- （英語講師）
＃ダイエット 「痩せたい」と言うわりに結局、何も実行しないタイプ 後編
皆さん、こんばんは！ １日100gダイエット スマホで楽々ダイエットの林田玲子です。
今日は「痩せたい」と言うわりに結局、何も実行しないタイプの後編をお話します。
【特徴】
「痩せたい」と言うわりに結局、何も実行しないタイプの特徴は、「言い訳名人」です。
否定されたり、高圧的な態度を取られると萎縮して殻にこもってしまします。
ダイエットは厳しい「コーチングが良い」と勘違いしていますが、此...（続きを読む）
- 林田 玲子
- （ビジネススキル講師）
～必ず通る道：ビジネス英語コーチ～
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- 中尾 匡宏
- （英語講師）
～子どもの頃のように：ビジネス英語コーチ～
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- 中尾 匡宏
- （英語講師）
時間の概念とドラえもん
昨日、子供達を連れてドラえもんの映画を観に行ってきました。
昔、マンガで読んだことのある内容であっても、ウルウルしてしまうのは自分と重ね合わせる部分があるからでしょうか。
チラチラと映画を観る子供達の横顔を見ていたら、成長していくのび太のように、自分も大人になったんだなぁ…と実感します。
ドラえもんと言えば、様々な秘密道具がありますが、特に重要なのがタイムマシンでしょう。
これが無...（続きを読む）
- 池本 真人
- （Webプロデューサー）
～自分の強み：ビジネス英語コーチ～
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- 中尾 匡宏
- （英語講師）
遠慮してしまう自分を変えたい
人前に出るとなかなか意見は言えない。 本当は違うと思うけれども、「Yes」と言ってしまう。 など、遠慮してしまう方は「自身の意見を言えない」と悩んでいる方が多いようですね。 そんな自分を変えたいという方向けに、少し考えてみましょう。 ◆何故遠慮してしまうのか？ まずは現状を考えてみましょう。 そもそも何故遠慮してしまうのでしょうか？ ・人に意見をすると相手を傷つけて...（続きを読む）
- 黒木 昭洋
- （ビジネスコーチ）
～見たいもの以外を：ビジネス英語コーチ～
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- 中尾 匡宏
- （英語講師）
「売上を伸ばし続ける店長」がしているPDCAのまわし方：その４３
第４章 DO：継続するための仕組みを作ろう・・・・継続は「仕組み」が無いと出来無いことを理解しよう ⑪軌道修正が必要かどうかを検討しよう～やり直す判断をするのも覚悟が必要 「店長大変です！このチラシ見て下さい！」 Ｎ店長は、血相をかえて事務所に入ってきたスタッフから１枚のチラシを渡されました。 そのチラシには、駅前の新しい商業ビルのレストラン街に、自店舗と同業態の競合店がオープン...（続きを読む）
- 松下 雅憲
- （ビジネスコーチ）
～それでも、なお：ビジネス英語コーチ～
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- 中尾 匡宏
- （英語講師）
読んで良かった英語本ランキング Vol.6
□■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━■□ 読んで良かった英語本ランキング Vol.6 『東大首席弁護士が教える超速「7回読み」勉強法』 □■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━■□ ▼今日のお奨め英語(関連)本 『東大首席弁護士が教える超速「7回読み」勉強法』 山口真由 (著) PHP研究所 http://ur...（続きを読む）
- 中尾 匡宏
- （英語講師）
～時間と参入障壁：ビジネス英語コーチ～
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- 中尾 匡宏
- （英語講師）
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