「基礎」の専門家コラム一覧(59ページ目)

「運動量を増やしたのに痩せない」原因

本日より新たに美容企業でのオフィシャルダイエット講座今年はアメックス優待ジムとして関われる企業が8000社以上なので、日本にいる時間の限り貢献していきます。(普段は個々に行ってます！)初回は東京プリンスに集合。最も多い質問だったのが、運動量と時間について。結論、ここに焦点を当てている限りダイエット難民からは抜け出せません。ということでこの疑問の解消をしていきましょう。「休むことと痩せる体質変化につ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/10/07 09:00

「行くところがない」ダイエット難民の現実

アウトバウンドのオフィシャルダイエット講座も3日目。帰国が決まっている方々なので３日泊まりの缶詰で無事終了。ご受講の皆様ありがとうございました。６カ月間はアウターフォローがあるので何度でもご質問いただけると幸いです。ということで今日は、最終日の雑談で教えてもらえたダイエット市場の穴について～～～～～～～～～～～～～「行くところがない！」○基礎代謝を増やして痩せる体質○筋肉が減らないからリバウンドゼ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/10/06 19:00

腸活で解消!「朝の最悪な４つの気持ち」

本日は雑誌取材で講談社さんへファッション誌は例外なく、日常でおしゃれを楽しむためのもの。それを着るのは身体です。しかしながら日々の多忙さにおしゃれも体型も好きに楽しめない事態が急増しています。それを象徴するように、近年では○通勤中、オフィスで手軽にできる○お風呂で、寝る前にできる○コンビニで買える等、ダイエットを日常と切り離さず、日常の中に取り入れるという傾向が多くなってきています。おかげさまで、...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/10/06 13:00

スクワットは足痩せに効果的？？？

スクワットは足痩せに効果的？？？悩み多きダイエットでの筋トに悩み。今日はダイエット・ボディメイクの超基本！脚を太くせず、体脂肪を減らす方法をご紹介します。骨盤タイプ別！「基礎代謝アップスクワット」まずは立位姿勢。前屈苦手なあなたは骨盤後傾タイプベタッと着くあなたは骨盤前傾タイプ「後傾タイプスクワット」脚を腰幅に開きます。両手の人差指～小指を鼠...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/10/04 21:00

40代からの基礎「ヒップ、下腹の変え方」

めちゃ近っ！今日はナショナルボディメイク学会の統計報告の日。 (2016　9月設立) 2016の9月をスタートとし ○1年間の指導時の体型の統計 ○スタートから1ヶ月での体質の統計 ○目標とする体重体型の統計 NY店、LA店、パリ店へのデータ報告スカイプだったのでパリ店店長ステファンの「トーキョータワーミタイ！」に応え、めちゃ近いホテルで報告笑逆に各国の統計報告ももらえ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/10/04 17:00

ダイエット専用エクササイズ「ビッグ3」

１日の消費カロリーの７０％は基礎代謝が占めています。この基礎代謝の約半分を筋肉が担っています。つまり体脂肪を減らすには筋肉量を増やすことが最も効果的。しかしながらダイエット中は実質の筋肉量は増えない事実。普段使われない筋肉を目覚めさせることで活用される筋肉を一気に増やし１日の消費カロリーを増やすことができます。女性のダイエットの基本とも言える３つの基礎代謝アップエクサ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/10/04 17:00

40代からの基礎「ヒップ、下腹の変え方」

めちゃ近っ！今日はナショナルボディメイク学会の統計報告の日。(2016　9月設立)2016の9月をスタートとし○1年間の指導時の体型の統計○スタートから1ヶ月での体質の統計○目標とする体重体型の統計NY店、LA店、パリ店へのデータ報告スカイプだったのでパリ店店長ステファンの「トーキョータワーミタイ！」に応え、めちゃ近いホテルで報告笑逆に各国の統計報告ももらえ、さらに進化していけそうです！日進月歩。...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/10/04 13:00

「パンvs白米、クッキーvsチョコレート」答えは？

無事にロンドンにもボディメイクダイエット協会の設立へ。長かった、昨年６月に手続き開始し1年以上かかりました。これでNY、シンガポール、パリ、ロンドンでダイエット講座の拡大。そして昨日に続きお台場アウトバウンドダイエット講座講座前後で普段悩んでいるダイエットの素朴な質問を多数いただいたので一部のご紹介。率直に、、多すぎます。「日常のこんなときどうする？」で太る道を選んでしまう女性。一旦整理しましょう...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/10/03 19:00

「痩せない部分がない！」姿勢の基礎知識

９月中旬のフランス法人に続き、本日、香港の法人も決定！今は日本を離れられない仕事量。。でも自分のビジョンは１秒も忘れません。「世界中の体型の悩みをなくす！」必ずかなえたい夢。また一歩前進です。話は変わり、今日は。お台場→横浜→大宮→青山→銀座と移動だけで5時間を費やす今日。兼ねて10月からエステや整体、トータル美容サロンでダイエット講座を学び取り入れたい！という成約だけの日でした。「人をきれいにし...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/10/03 10:00

契約自由の原則

おはようございます、今日はドイツ統一の日です。ちょうど中学生になった頃だったかなぁ・・・事業承継についてお話をしています。自社株式の移転について、有償譲渡による方法を確認しています。資金さえあれば一括でドン、と譲渡できればなお良し。厳しいようであれば、少しずつ譲渡していく、ただし時間がかかるので、購入原価は上がってしまう可能性が高いことと、人間関係を維持する必要があ...（続きを読む）

高橋昌也: （税理士）

2017/10/03 07:00

資生堂様Beauty & Co. 企画監修内容のまとめ

Beauty & Co.Daily 資生堂Beauty & Co.Daily Beauty Navi 2016.11.29 【体重よりも「くびれ」が重要。】～男性がドキっとする「ウエスト曲線」を作るエクササイズ～監修させていただきました。 https://www.beauty-co.jp/news/dbn/healthcare/DB007029/index.html 資生堂B...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/10/02 22:00

10月のお菓子教室　基礎クラスのレッスン内容は「ドイツ風チーズケーキ」

みなさま　こんにちは♪ １０月に入りまして　衣替えですね～　秋も徐々に深まって東北地方は紅葉が見ごろ！お出かけが楽しい季節到来～ですね！！お稽古の秋とも言いますよね♡ だんだんに手作りスイーツも濃厚なものが好まれる季節♪ 基礎クラスの今月は、こ～んなケーキです「マジ、チーズケーキに見えないんですけど～」と、言っているあなた！お教室にはこのケーキの根強いファンがいるんです！　秋のご旅...（続きを読む）

宮代眞弓: （料理講師）

2017/10/02 10:16

「行くところがない」ダイエット難民の現実

アウトバウンドのオフィシャルダイエット講座も3日目。帰国が決まっている方々なので３日泊まりの缶詰で無事終了。ご受講の皆様ありがとうございました。６カ月間はアウターフォローがあるので何度でもご質問いただけると幸いです。ということで今日は、最終日の雑談で教えてもらえたダイエット市場の穴について～～～～～～～～～～～～～「行くところがない！」○基礎代謝を増やして痩せる体質○筋肉が減らないからリバウンドゼ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/10/02 10:00

小分けにして譲渡することもできます・・・が

おはようございます、今日は望遠鏡の日です。小学生の頃、天文に興味があった時期がありました。事業承継についてお話をしています。生前に譲渡する場合の課題として、後継者に資金が必要であることを確認しました。自社株式を一気に購入するとなると、数千万円から億円単位のお金が必要になる可能性があります。もちろん、常に全てを一括で購入しなければならない訳ではありません。現社長か...（続きを読む）

高橋昌也: （税理士）

2017/10/02 07:00

モデルが秘密にしたがる「体幹リセットダイエット」

ついに！【５０万部突破!】祝!４年１０か月ぶり!ダイエット本のオリコン総合首位獲得! 祝!「王様のブランチでご紹介!」 2017.5.2発売! モデルが秘密にしたがる「体幹リセットダイエット」ご購入はこちら(↓クリック) アマゾン予約フォーム電子書籍版はこちら(↓クリック) kindle版：楽天kobo版東京渋谷区大手8書店にて店頭平積みで大きく展開していただいております!...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/10/01 15:00

「パンvs白米、クッキーvsチョコレート」答えは？

無事にロンドンにもボディメイクダイエット協会の設立へ。長かった、昨年６月に手続き開始し1年以上かかりました。これでNY、シンガポール、パリ、ロンドンでダイエット講座の拡大。そして昨日に続きお台場アウトバウンドダイエット講座講座前後で普段悩んでいるダイエットの素朴な質問を多数いただいたので一部のご紹介。率直に、、多すぎます。「日常のこんなときどうする？」で太る道を選んでしまう女性。一旦整理しましょう...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/10/01 11:00

2人に1人が経験「ジム通いで太る」2つの原因

昨日はファッション誌gingerでお馴染みの幻冬社へ。これから日本で行うこととしてファッションに必要な体型の概念を広める→ワンピースならくびれ位置とウエストー二の腕の比率→ガウチョなら太もも外ーふくらはぎ内側の筋肉を減らす等、おしゃれを楽しむために痩せる！ことを広めていく元々フランス在住時に経験した、なぜ、「フランス人はジムに通わないのか？？」それは自分のスタイルを保つことを一人一人が知っているか...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/09/29 22:00

NY.Paris公認「オフィシャルモデルダイエット」資格養成講座

【ジムに行かなくても体型を変え、ずっと保てる！】 ○痩せたい時に痩せられて当たり前！ ○ダイエット後にキープ出来て当たり前！ ○糖質を食べながら痩せるのは当たり前！知識０から専門家以上の知識技術が身に付く! NY、Parisダイエット協会発行の NBMA協会公認初心者専用ダイエット専門資格【オフィシャルモデルダイエット指導者】【モデルダイエット講座】 ×【モデルフードメソッド講座】 ×...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/09/29 18:00

基本の「食べて痩せる」２つの法則

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。食べて痩せる！逆説的に聞こえるのに、目に止まってしまうこの言葉。また、野菜から？時間帯？タイミング？これらも情報が多すぎて逆に身動きが取れなくなる、、そんなあなたへ、今日は食べ痩せの基礎です。食べる＝カロリー摂取&消費例えば、卵のサンドイッチ。一包300キロカロリーこれは摂取が300に対し、平均10%は熱として消費されます。これを食事誘発性...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/09/29 15:00

NY.Paris公認「オフィシャルモデルダイエット」資格養成講座

【ジムに行かなくても体型を変え、ずっと保てる！】 ○痩せたい時に痩せられて当たり前！ ○ダイエット後にキープ出来て当たり前！ ○糖質を食べながら痩せるのは当たり前！知識０から専門家以上の知識技術が身に付く! NY、Parisダイエット協会発行の NBMA協会公認初心者専用ダイエット専門資格【オフィシャルモデルダイエット指導者】【モデルダイエット講座】 ×【モデルフードメソッド講座】 ×...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/09/28 22:00

10坪・家賃10万でジム・サロン開業!＆創業資金融資の獲得!基礎セミナー

10坪・家賃10万円で、夢を叶えよう！小規模ジム・サロン・スタジオで、独立開業を目指す方へ！元銀行融資審査課長で、多数の創業資金融資を獲得した、起業コンサルタント　　＆ 3年半で、3店舗を出店した、オーナー兼プライベート・トレーナー 2名の講師が、机上の空論ではなく、豊富な実践経験に基づき、・独立開業に向けた、動き方・創業融資の獲得に向けた、準備・開業後の集客方法などを、...（続きを読む）

渕本吉貴: （資金調達コンサルタント）

2017/09/28 16:40

「私には当てはまらない。」を無くす痩せる食べ方

本日は月1の全米トレーナー協会の最新論文発表の日。現地にはいけないのでスカイプで。とても便利な世の中になりましたね。「研究者と現場の橋渡しに」ボディメイクダイエットに繋げるために。こらからも日々精進しお役に立てるようスキルアップしていきます。ということで、今日は世界的にも変化している「多様化する朝食の考え」今までは比較的予想できた朝起きる時間。しかし、近年では...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/09/28 08:00

時間と意志

おはようございます、今日はパソコン記念日です。以前よりパソコンという言葉を聞かなくなったように思います。事業承継についてお話をしています。贈与による自社株式の移転には、課題もあることを確認しています。金額的な課題について昨日触れましたが、今日は時間と意志の問題について。繰り返し指摘した通り、１１０万円の基礎控除額を活用しての生前贈与には長い時間が必要です。短くて...（続きを読む）

高橋昌也: （税理士）

2017/09/28 07:00

ボディメイクトレーナーになる！〜ボディメイク基礎技術講座〜

お使いください！〜ボディメイク技術〜ボディメイクスタジオcharmbodyでの基本的なボディメイク技術は一般社団法人日本モデルボディメイク協会から発行される資格「モデルボディメイクトレーナー」のアカデミー受講により培われています。自分のボディを変えて ○おしゃれを楽しめる嬉しさ ○好きな体型でいられる幸せ ○自分が変われた喜びこれらをドンドン人に伝え日本中の体型...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/09/27 23:00

モデルが秘密にしたがる「体幹リセットダイエット」

ついに！【５０万部突破!】祝!４年１０か月ぶり!ダイエット本のオリコン総合首位獲得! 祝!「王様のブランチでご紹介!」 2017.5.2発売! モデルが秘密にしたがる「体幹リセットダイエット」ご購入はこちら(↓クリック) アマゾン予約フォーム電子書籍版はこちら(↓クリック) kindle版：楽天kobo版東京渋谷区大手8書店にて店頭平積みで大きく展開していただいております!...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/09/27 17:00

「運動は頑張る！食事は緩く」＝下半身太り

今日は今朝、大盛りの生姜焼き弁当を食べました。というのも、8時から19時まで取材3本、収録1本、撮影1本とエネルギーが無いと体がもたない、、と思ったから。足りずテンション下がるくらいなら少しとりすぎたほうがマシ。朝食べていて思ったんです。日々多忙なあなたも、食べたい！というのもありき、「体力が持たないから、」というのもあるんだろうなぁ。と。ということで、今日は両者の理由も合わせ体型の悩みに掛けて「...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/09/27 12:00

１億円vs１１０万円

おはようございます、今日は世界観光の日です。最近では観光業における負の側面も問題視されることが増えてきました。事業承継についてお話をしています。贈与税の基礎控除額を活用する方法と、その課題について確認しています。毎年１１０万円までの贈与を続けていく、という方法の場合、いくつか課題が出てきます。まず、単純に「基礎控除額では全然金額が足りない」という事実です。 ...（続きを読む）

高橋昌也: （税理士）

2017/09/27 07:00

「支部活動を行う際に必要な著作権・SNSの知識」　NPO法人日本ファイナンシャル・プランナーズ協会

ＮＰＯ法人日本ファイナンシャル・プランナーズ協会主催の「支部活動を行う際に必要な著作権」で講師を務めました。開催日時：平成２９年４月２２日（土）【テーマ】「支部活動を行う際に必要な著作権・SNSの知識」【セミナー概要】１　知的財産法の概要２　著作権についての基礎知識　　（１）著作権とは　　　　（２）著作物とは　　　　（３）著作者の権...（続きを読む）

金井高志: （弁護士）

2017/09/26 14:31

毎日テレビ【林先生が驚く「初耳学」】2017/5/7出演

昨日2017/5/7放送の【林先生が驚く初耳学】にて ○5/8日は年で一番太りやすい！ ○イケメン美女は10歳までの○○で決まる！ 2つの初耳認定をご紹介させていただきました。協力いただいた ○ミスワールド日本代表のゆうようこさん ○秘書件ミスユニバース県代表の横出さん ○名古屋店トレーナーでモデルの小嶋さん本当にありがとうございました。内容は下記の動画でもご覧いただけま...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/09/26 13:00

ふくらはぎが細くならないと、リバウンドする

祝日を含め詰めて行ったオンラインダイエット講座も最終日最後に雑談で話した体型と体重の減り方について。「そうなの！？」な反応が多かったのでご紹介です。地球の重力は常に垂直方向。そこに真っ直ぐ立つ日常生活噛み砕くと頭ー肩ー骨盤ー膝ー足首を経て足の裏が地面と接しています。全体重と重力を支えるのは足の裏これらの各関節が前後にずれると（姿勢不良になると）ふくらはぎの筋肉への負担が増します。言い換えると、各関...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/09/26 09:00

贈与税の基礎控除

おはようございます、今日は台風襲来の日です。今年は結構早めから台風が来ていましたね・・・事業承継についてお話をしています。生前贈与を活用しようとするときにおける贈与税の問題について確認しています。贈与税の税率はそれなりに高い。ただし、それではまったく使い物にならないのか？ということそんなこともなく。実は贈与税には、基礎控除額と呼ばれるものが用意されています。 ...（続きを読む）

高橋昌也: （税理士）

2017/09/26 07:00

「痩せたのに、皮膚がたるむ」を防ぐ2つのポイント

今日はボディメイク協会の資格養成講座からの問い合わせで美容サイトmigakuの取材へ。公式アドバイザーとして「ダイエットトレーナー」講座の登録をすることになりました!「美容に関連する痩せ方とは？」僕は女性ではないので、美容品のレビューとかはできませんが、○基礎代謝、新陳代謝の期間、○年代による筋肉の硬さ、代謝の変化等のデータには絶対の自信があります。ダイエット＝美容へ繋げるためのポイントを認知をし...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/09/24 23:00

NY.Paris公認「オフィシャルモデルダイエット」資格養成講座

【ジムに行かなくても体型を変え、ずっと保てる！】 ○痩せたい時に痩せられて当たり前！ ○ダイエット後にキープ出来て当たり前！ ○糖質を食べながら痩せるのは当たり前！知識０から専門家以上の知識技術が身に付く! NY、Parisダイエット協会発行の NBMA協会公認初心者専用ダイエット専門資格【オフィシャルモデルダイエット指導者】【モデルダイエット講座】 ×【モデルフードメソッド講座】 ×...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/09/24 21:00

痩せて上下のバランスを崩さないコツ

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。〇筋トレを頑張って筋肉が付く！〇カロリー消費を頑張って脂肪が減る！このシンプルさで悩みが終われば今の悩みはありません。上半身がげっそりしてしまった、、この後にどう体型を整えるか？今日は女性特有のこの解消方法です。痩せて薄くなり続ける上半身、○運動では上が痩せ脚が太くなる○食事では肋骨周りがげっそりする痩せるだけでは終わらない上下の差。特に上...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/09/24 15:00

ポッコリ下腹＝体重が減らない損体質

「アメリカ圏の新着」○2年前、LAビバリーヒルズ店、ロデオドライブ店の出店。○昨年のニューヨーク本社設立、マンハッタンに2店の出店。○今年6月シアトル店の内装準備。そして、今日ワシントンDCオフィスが確定。今年はほぼ日本ですが、着々とビジョンは進んでいます。世界地図を広げ、旗を立てニヤニヤする。0から何でも創り出せる起業家の醍醐味。もちろん、芯には「世界中の体型の悩みを無くす！」叶えられなければ、...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/09/24 10:00

【受講者感想vol.339】自己分析に行き詰っている方、自分のキャリアにアドバイスが欲しい方におすすめ

【受講者感想】自己分析に行き詰っている方や、自分のキャリアを客観的に分析しアドバイスが欲しい方におすすめします。セッションで教わることは、今後の自分にとって財産になると思います。 28歳（女性）　→　海外留学から帰国後の就活で内定獲得ご相談の経緯「海外留学から帰国後の就職活動をサポートしてほしい」というご相談で、 JACCAキャリアデザイン塾（フルコース）を受講されました。...（続きを読む）

タカミ　タカシ: （キャリアカウンセラー）

2017/09/23 22:00

【暗黙の３ルール】夜に好きなものを食べる方法

「最近、夜に食べる機会が多い」日々ストレスは溜まります。その証拠に、○嫌な気持ちをなくす方法○怒らない技術○人間関係系の本がどんどん、ドンドン出ています。ストレスは精神安定ホルモンを減らし、また、9月は7.8月に比べ日照の時間が減ることからも○睡眠ホルモンメラトニン○精神安定ホルモンセロトニンのバランスが最も崩れやすくなります。これが何を意味するか？？？そうです。ご存知の通り食欲が増します、異常に...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/09/23 11:00

モデルが秘密にしたがる「体幹リセットダイエット」

ついに！【５０万部突破!】祝!４年１０か月ぶり!ダイエット本のオリコン総合首位獲得! 祝!「王様のブランチでご紹介!」 2017.5.2発売! モデルが秘密にしたがる「体幹リセットダイエット」ご購入はこちら(↓クリック) アマゾン予約フォーム電子書籍版はこちら(↓クリック) kindle版：楽天kobo版東京渋谷区大手8書店にて店頭平積みで大きく展開していただいております!...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/09/22 20:00

薄々気づいてる。「食べれば太る現実」

○基礎代謝を増やせば！ ○痩せ体質になれば！ ○食べ方を変えれば！食べても太らない！でも、いくらダイエットに励んでもそうなっていない今。薄々わかっていても、それらしい言葉に振り回され、結局「食べたら太る、」今もダイエットに悩まされている。。ダイエットは摂取カロリー＜消費カロリーで決まります。○なんとなくウェブの年齢平均基礎代謝○体脂肪計付き体重計の基礎代謝○コンビニでカロリーを裏っ返して除く日々...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/09/22 15:00

今月、勤める講師

今月、勤める講師は、以下の通りです。２０日（水）…都内の高等学校で「お金と仕事」について。２２日（金）…都内の上場企業で研修講師。２３日（土）…ＦＰ継続セミナー「交通事故あなたならどうするこんなとき」２４日（日）…ＦＰ継続セミナー「６０歳以上の人のための生命保険の考え方」２４日（日）…ＦＰ継続セミナー「相続トラブルを通して、相続の基礎を学ぶ」２８日（木）…ＦＰ継続セミナー「投資初心者が...（続きを読む）

大泉稔: （ファイナンシャルプランナー）

2017/09/21 23:25

モデル体型をつくる６つの食事方法

「モデルフードメソッド」〜モデルボディをつくる食事方法の法則〜以前配布したり、２週間ボディメイクチャレンジの時! 内容が見れないトラブルがありましたのでブログに掲載します! モデルの細身を作る食事方法を学んで一生体型に困らない栄養管理の法則をご紹介していきます。 ○1500kcal以上食べても痩せる法則体脂肪を減らす基本は消費カロリー＞摂取カロリーになります。しかし、...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/09/21 23:00

知らぬ間に体重減る「美腸習慣」

知らぬ間に体重減る「美腸習慣」 1日の消費カロリーの約70％は基礎代謝が占めています。基礎代謝の内訳は〇筋肉による熱消費40％〇内臓の消化吸収の消費40％となります。〇筋トレによる基礎代謝の向上〇運動で動くことによるカロリー消費ダイエットする女性にはもう当たり前になっている方法。食事での痩せ体質を作っていますか？今日は知らぬ間に体重減る野菜とタンパク質の摂り方で...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/09/21 20:00

運動指導の専門家として。

こんにちは。札幌で活動するパーソナルトレーナーの田中です。昨日、一昨日の雷雨は凄かったですね。。昨日から、ムーブメントファンダメンタルズ札幌1期生がはじまり、受講中でしたが、雷雨で声がかき消されました（笑）日本各地で、最前線のトレーナーさんが受講されているこのコース。色々な学びを積み重ねると、「いまの自分が、中学生の自分に出会いたかった」心の底から、そう思います。きっと、2ヶ月後は、も...（続きを読む）

田中宏明: （ピラティスインストラクター）

2017/09/21 15:12

【ご感想】インストラクター養成講座

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。今月よりインストラクター養成講座の新しい期がスタートしました。以前のブログ『インストラクター養成講座でぎっくり腰が改善』https://ameblo.jp/bjwalking/entry-12311516618.html に書きましたが初日の数日前にぎっくり腰になってしまった受講生...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2017/09/21 10:09

薄々気づいてる。「食べれば太る現実」

○基礎代謝を増やせば！ ○痩せ体質になれば！ ○食べ方を変えれば！食べても太らない！でも、いくらダイエットに励んでもそうなっていない今。薄々わかっていても、それらしい言葉に振り回され、結局「食べたら太る、」今もダイエットに悩まされている。。ダイエットは摂取カロリー＜消費カロリーで決まります。○なんとなくウェブの年齢平均基礎代謝○体脂肪計付き体重計の基礎代謝○コンビニでカロリーを裏っ返して除く日々...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/09/21 09:00

【ＦＰ継続セミナー】相続トラブルを通して相続の基礎を学ぶ

相続トラブルを通して相続の基礎を学ぶ講師：大泉稔 ━【概　要】━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 相続トラブルを通して、相続の基本的な知識を復習しましょう。１．居住用財産の配偶者控除（いわゆる、おしどり贈与）　　　　２．遺言３．名義預金　　　　　　　　　４．死亡保険金の受け取り５．生命保険の特別受益　　６．逆縁による相続　　　７．アパートによる節税 ...（続きを読む）

大泉稔: （ファイナンシャルプランナー）

2017/09/20 23:50

NY.Paris公認「オフィシャルモデルダイエット」資格養成講座

【ジムに行かなくても体型を変え、ずっと保てる！】 ○痩せたい時に痩せられて当たり前！ ○ダイエット後にキープ出来て当たり前！ ○糖質を食べながら痩せるのは当たり前！知識０から専門家以上の知識技術が身に付く! NY、Parisダイエット協会発行の NBMA協会公認初心者専用ダイエット専門資格【オフィシャルモデルダイエット指導者】【モデルダイエット講座】 ×【モデルフードメソッド講座】 ×...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/09/20 20:00

もっと食べれるのに「損してる太り体質」

とても単純なんだけど、損し続けていること。最近のカウンセリングでいつも相談されることの共通点。「ダイエットして、リバウンドした。」今悩んでいる女性は、間違いなくこの悩みがあります。とても極端に言うと、ダイエットして痩せた！の成功体験これがある上で、そのあとにリバウンドした。もしもこれがなければ？？そうです。ダイエットは終わってます。もうしてしまったことは仕方ない。と、またダイエットすると、延々と...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/09/20 19:00

非親族による承継：メリット

おはようございます、今日は空の日です。飛行機は年に一度くらいしか乗っていません。事業承継についてお話をしています。親族による承継のメリット・デメリットを確認したので、次は非親族による承継について。非親族による承継のメリットは以下の通りです。・後継者の確保について可能性が高まる世の中には親族以外の人が圧倒的に多いわけです。従って、非親族に後継者候補を広げ...（続きを読む）

高橋昌也: （税理士）

2017/09/20 07:00

応用クラスのお菓子教室はじまりましたよ♪＾＾

皆様こんにちは～＾＾９月　基礎クラスのレッスンが終わりましてやっと　応用クラスのレッスンがはじまりました！シャインマスカットのケーキ食用のスポイトをお取り寄せ致しまして新しいスタイル！スポイトの中のソースをかけて頂きます♪ ケーキをいくつに切り分けるか！？でスポイトの数が・・・変わるか～（笑）レッスン前にお店まで取りに行くシャインマスカットがぷりっぷりです！もう　これだけで　おいしそう...（続きを読む）

宮代眞弓: （料理講師）

2017/09/19 18:29

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