連日、新宿パーソナルジムでの ダイエット講座。 今日で4.5回目のラストの日。 メインはストレッチに始まり、 質疑応答まで無事に終えました。 これからの実戦で疑問が出てきたら いつでも無償でサポートしていきます。 ぜひその知識とスキルに磨きをかけて 自分のため、人のためにお役立てください！ ということで 今日はストレッチについて。 ストレッチは痩せる？ という端的な見方...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。   冬最後の月。 来月から迎える春を前に、 お腹も、脚も、二の腕も気になる。 だけど運動する時間を取るのが難しい。。 痩せたいとは思ってるけど、 忙しさで運動の時間が取れない。 仮に取れたとしても、外も寒いし なんか動く気が起きない。 そうしてズルズル過ごしてしまう。 今日はそんなあなたのために。 最短！時短でできる脂肪...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

美女選抜総選挙２０１８を制した５名はこちら！完パス！大変身埋没女装男子の動画はここからどうぞ 新企画発動しています♡ハイクオリティ部活動はこちらから！これからどんどん部活の種類が増えますので今、特に興味を引く部活動がなくてもたまに覗いていただけると何か立ち上がっているかもです(*´ω｀)そして！部長さんも大募集中！！得意分野でなくて全然OK♡○○やったことないけどやってみたい♡部員さんと色々作...（続きを読む）

保志エリカ

（イメージコンサルタント）

【受講者感想】 自分の視点だけで強み、弱み、興味を整理していても気付かないことが多々あります。客観的にキャリアを振り返り、その中から本質的な強みや弱み、興味を明確に出来る機会はとても大事なことだと感じました。 32歳（女性）→ 　自己分析を深め、キャリア形成の選択肢を整理 ご相談の経緯 「今後のキャリアをどう進めてくべきなか悩んでおり、アドバイスを欲しいです」というご相談で、 J...（続きを読む）

タカミ　タカシ

（キャリアカウンセラー）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。   ダイエット＝痩せる！ ずっとそう思い続けてきたけど、 やってもやっても変わらない部分がある。。 それが逞しいふくらはぎ。 食事も運動もできる限り続けてるのに、 この悩みだけが無くならない。 どうすれば細くなるのかが分からない、、 今日はそんなあなたのための内容。 食事も運動も無理することなく ふくらはぎのサイズを 落...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

プチ整形、ヒアルロン酸注射に頼りたくない人、何をしてもダメだった人へ、シワ、たるみ顔は自分で驚くほど改善できます☆ 顔筋NANAマジックメソッド「美エイジレス塾」 代表ＮＡＮＡ（ナナ） ５３歳です。 この出会いと引き寄せのご縁に心より感謝しています☆ ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆今日は、富山へ出張個人レッスンですお顔リフトアップしてきますよ！とても楽しみ今日も富士山、綺麗でした全国各地、顔...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

～12/12　注文殺到により一時在庫なし。 断るのは辛かったけど「ついに再入荷しました！」 本ページから、大切なブログ読者様限定で ご優先してご案内させていただきます。～ 【リリース30日で300,000着突破！】 2018.12新！Charmbody公式コラボ！ 今日から毎日が「痩せ活」 ～着ながら24時間ボディメイク〜 保温効果も40%増！ （ヒートテック他社比較的） 着圧インナー【スリムス...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。   洋服選びの要で、 ここに脂肪が付くと途端に着れる服が減る くびれの位置のサイズ感。 減らそうとダイエットに取り組むも、 減るのはバストや肋骨周りだけ。。 肝心のウエストは変わらず、 上下の差がドンドン開いていく、、 今日はそんなあなたのための内容。 上半身を減らさずに、 ウエストーくびれ周りが痩せるための 2つのステ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

少し前の話になりますが、ドローン専用カメラマンのジョンさんは、得意のドローンを使って妻を追跡し浮気現場を押さえたと言う内容でスタートした取材。 我々同業者の間でもドローンが出来た当時、仕事（探偵業）で有効活用出来ないか？と話題になってました。 しかしながら、日本ではスグに規制され広範囲でのドローンの使用や都道府県による禁止規制もされ、事実上不可能とはなった。 しかしながら、空中から見落とさず追...（続きを読む）

坂井 利行

（防犯アドバイザー）

プチ整形いらずの半端でないリフトアップ美容法。 顔筋NANAマジックメソッド「美エイジレス塾」 代表ＮＡＮＡ（ナナ） ５３歳です。 この出会いと引き寄せのご縁に心より感謝しています☆ ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆本日は、大阪で出張個人レッスンがありましたＫさん ４２歳。子育てで忙しい日々を送って少し手が離れ、顔をまじまじと見たら頬が下がって、ほうれい線や目の下に窪みが出ているのに気づいたそ...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

プチ整形、ヒアルロン酸注射に頼りたくない人、何をしてもダメだった人へ、シワ、たるみ顔は自分で驚くほど改善できます☆ 顔筋NANAマジックメソッド「美エイジレス塾」 代表ＮＡＮＡ（ナナ） ５３歳です。 この出会いと引き寄せのご縁に心より感謝しています☆ ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆７∞ＳＴＩＣＫスタートセットは、顔筋NANAマジックメソッドの初級コースのごく簡単な方法をテキストと動画でお教え...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

「saita plus」監修 (↓クリック) 【体幹リセットダイエット】 たった60秒のストレッチ×3習慣でやせる！ 「anan ニュース」掲載 (↓クリック) 冬はヒップが垂れやすい!?  たった5分の“体幹トレ”で代謝UP! またついに！ 【スペイン語版】体幹リセットダイエット アマゾン総合4位になりました！ スペイン語での商圏は全世界！ アメリ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

美女選抜総選挙２０１８を制した５名はこちら！完パス！大変身埋没女装男子の動画はここからどうぞ 新企画発動しています♡ハイクオリティ部活動はこちらから！これからどんどん部活の種類が増えますので今、特に興味を引く部活動がなくてもたまに覗いていただけると何か立ち上がっているかもです(*´ω｀)そして！部長さんも大募集中！！得意分野でなくて全然OK♡○○やったことないけどやってみたい♡部員さんと色々作...（続きを読む）

保志エリカ

（イメージコンサルタント）

本日は角川春樹事務所さんへ ティーン誌の撮影へ。 気づけばもう4年以上のお付き合いがあり、 いつも定期的に監修させてもらってます。 今や普通のことのようになってるけど、 初めて雑誌で ダイエットの監修依頼が来た時、 それはもう本当に。 何が起こったかわからないような 夢のような気分でした。 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 「あなたにも僕にもあること」 次元上昇 本当に悩んで、悩み続けて、 ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

美女選抜総選挙２０１８を制した５名はこちら！完パス！大変身埋没女装男子の動画はここからどうぞ 新企画発動しています♡ハイクオリティ部活動はこちらから！これからどんどん部活の種類が増えますので今、特に興味を引く部活動がなくてもたまに覗いていただけると何か立ち上がっているかもです(*´ω｀)そして！部長さんも大募集中！！得意分野でなくて全然OK♡○○やったことないけどやってみたい♡部員さんと色々作...（続きを読む）

保志エリカ

（イメージコンサルタント）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。   日々忙しく、疲れがたまる、、 運動どころではなく、ストレスで過食気味。 この状態からどうやって痩せればいいのか？ あなたがもし、今そんな状態であれば 今日の内容は必ず役に立ちます。 今日は、動く時間がないあなたへ、 毎日の睡眠を効果的にし、 痩せる力に変えるための方法です。 今の状況を変えたいのに抜け出せない。 そん...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

本日発売のファッション誌 「CLASSY.」3月号 体幹リセット 部分痩せご紹介頂きました！ ご愛読誌の方はぜひご覧ください。 また本日は午前に講座、 午後から宝島社にて雑誌の撮影に。 その後渋谷のメーカーさんに 部分痩せ企画の打ち合わせへ。 一昨年、昨年以上に ご活躍の場を頂け心より嬉しく思います。 あらゆる媒体で痩せ方を お伝えしていければ幸いです...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ 1/7発売！ 【第2弾記念！5つの無料動画プレゼント】 ～体幹リセットの5つのエクササイズ 無料動画QRコード付き！～ (↓クリック) 〜モデルが秘密にしたがる〜 「体幹リセットダイエット」究極の部分やせ ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ もし、あなたが… 〇このままの状態で働き続けると体が持たない （今の働き方で10年後も続けられるイメージが...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。   先週は頑張った！ 食べ飲みの機会でも我慢したし、 忙しさで食べられる量も少なかった。 カロリー的に考えても少なかったから 絶対痩せてるはず！ が、現実には変わってない。。 むしろ増えてる！？ 今そんな状態のあなたへ。 今日は机上では痩せるはずが、 全く痩せない。それを抜け出すための方法。 よくある落とし穴であり、 や...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

美女選抜総選挙２０１８を制した５名はこちら！完パス！大変身埋没女装男子の動画はここからどうぞたった４か月で１0万回再生動画はこちら↓たった４か月で１０万回の再生動画はこちら！ こんちわ(*´ω｀)～　 大阪ナオミ選手、世界ランク１位！！すごい(*´ω｀)！保志の若かりし頃なんて、ただただアホだったので（現在進行形ですが）すごいなあと、感動したなんとなくの美容家・保志エリカです(*´ω｀)♡  ...（続きを読む）

保志エリカ

（イメージコンサルタント）

～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ 1/7発売！ 【第2弾記念！5つの無料動画プレゼント】 ご予約はもうお済みですか？ ～体幹リセットの5つのエクササイズ 無料動画QRコード付き！～ (↓クリック) 〜モデルが秘密にしたがる〜 「体幹リセットダイエット」究極の部分やせ ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ 祝！【体幹リセットダイエット】 2018オリコン「本」ランキング 【作家別】【...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

光を見た。救われた日々。 ワクワクした。 「もし、これができたら。」の期待感に。 ダイエットの悩みに苦しみ続けた。 そして、 ダイエットボディメイクを学ぼう！ と、初めて読んだ本やウェブサイト。 その時に目にした学問書の活字に、 「うわ、すげぇ、、」 これ覚えられたらどれだけ嬉しいか。 ・体脂肪が減るメカニズム ・リバウンドする理由 ・停滞期に陥る体質変化 今や当たり前に伝え...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

【受講者感想】 組織の中で、「人に気持ち良く働いてもらう」ためのノウハウ（例えばこういう気持ち、言葉を使うと伝わる、悪い気持ちにはならない等）を教示いただき、実運用において非常に役に立つと考える。 57歳（男性）→ 　パワハラに発展してしまった原因に気づき、行動改善に取組み中 ご相談の経緯 勤務先様からの派遣で、JACCAパワハラ改善塾（フルコース）を受講されました。 最初にお目...（続きを読む）

タカミ　タカシ

（キャリアカウンセラー）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。   2月中旬に近づくバレンタインデー。 職場や友達、家族から、そして自分でも。 周りにはチョコがいっぱい！ 目に見える範囲にチョコがあるとき、 ついつい手が伸びてしまうのは当然のこと。 むしろ、我慢する方がストレス。。 これから迎えるその時期のために、 今日はチョコで太らない！ 糖代謝、脂質代謝の増やし方です。 バ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

あなたにとって 「成功と幸せとは何か？」 アメリカの心理学者、精神医の言葉 「成功、幸せとは 明確な目標に向かって努力すること。」 僕にとってはボディメイクで 世界中の体型の悩みをなくすこと。 そしてここを見てくれているあなたには 一部分かもだけど、 体型の悩みから解放されることがあるはず。 僕は勝手に進んでますが、 それを叶えさせてるれる 価値のある時間を与えていただいている。...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）