1/4 本日発売の雑誌「ターザン」 〜内臓脂肪 皮下脂肪の減らし方〜 監修させていただきました。 年始に始めたい！ 脂肪を減らしていく食べ方。 ぜひご覧ください。 1月2月は合わせて15冊前後、 雑誌で知識の紹介をさせていただきます。 これからの時期に役立てる情報なので その度にご報告します！ また2018下半期も 福利厚生での健康・美容部門にて 「ダイエット講座」1位...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 2019年が始まり早3日。 年末年始を通じて食事の機会は増える、 そして今日も1日を通して食べている！ 当然食べるカロリーが増えていき 体脂肪が増えていく、、 ダイエット、いつから始める？ 今から！でも食べてしまう。 今日はその葛藤を抜け出せる 食べながら痩せ体質に変える方法です。 食べる量が少ない方が太りやすく...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

1/7 体幹リセット 「部分痩せ」の出版関係で 渡米時期が2週間ずれ。   僕にとっては こちらもとっても大切なことなので やり残りがないように。 そして昨夜都内に戻りました。 ということで今日からまた講座開始！ 年始早々ご依頼頂き ありがとうございます！   さて、今日ははじめに話した話。 ダイエットを普及する側も それを受けて知識を身につける側も どちらにも共通する必要...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

メイクもメイクレッスンもレンタル洋服や手洗い洗濯も無料の巨大女装ロッカー「ハイクオリティ・クローゼット」１台追加導入しました(*´ω｀)！通常月極２５０００円のところ、平成最後キャンペーンとして今ならぬわんと永久保障の毎月１９０００円（税抜き）にて！！！大特価セール中(*´ω｀)♡！早い者勝ちです(*´ω｀)詳細はここから(*´ω｀)  美女選抜総選挙２０１８を制した５名はこちら！完パス！大変...（続きを読む）

保志エリカ

（イメージコンサルタント）

皆様、明けましておめでとうございます。本年もどうぞよろしくお願いいたします。ミストラルバレエスタジオ主宰の並木美登里です。実家から母を弟宅に連れていき、弟宅で年末年始を過ごしてきました。犬と猫と家族みんなで手作りおせちを食べながら美味しいお酒を飲んできました。さて、2019年。また舞台に挑戦します。演目は「白鳥の湖」第2幕。ミストラルバレエでの白鳥は2005年9月なので、約14年前。その頃からがん...（続きを読む）

並木 美登里

（ダンスインストラクター）

本日1/2よりボディメイク始め！ 2日の休暇でしっかり準備、充電できたので また今日からよろしくお願いいたします！ と言っても、誰もがお正月休みのため、 今日は地元の知人紹介のサロンに お邪魔させていただきました。 昨年もそうですが、 これからオープン！ というジムは今年もゴマンとあるはず。 だからこそ、改めて肝に銘じておきたい。 それが【痛みを背負うこと。】 ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。   明けましておめでとうございます！ 元旦からこのブログをご覧くださり 本当にありがとうございます！ 昨年もお世話になりました！ 今年もあなたに価値のある情報を お送りしていきます！ 今年もどうぞよろしくお願いいたします！ 年末年始を通じて感じる 脇、背中周り、腰上に乗る脂肪。 明らかにつまめるようになり、 洋服の...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

女神様の雲の周りに動きをプラスしてみたらさらに素敵な画像になりましたので新年にもお届けさせていただきますね いつしかの 富士五湖でのヒーリング後。 髪が全て後ろに行くほどの とても強い風が私の前から ビュービューと吹いていたにもかかわらず、 女神さまの雲は形が崩れる事なく 何分もこの形のままだったのですよね☆まさに奇跡？！ 新しい年の始まりに あなたに良き事がたくさん降り注ぎますよ...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 今年ももう終わり。 最後だから！ そう食べ飲みしすぎていませんか？？？ もしそれで、 ヤバイと思いながらも食べ過ぎているなら、 今日の内容は あなたに必ずお役に立ちます。 今日は、実は勘違いしてる 食べ飲み仕方。その解消方法です。 食べなければ痩せる！の勘違い、 今日は食べたから、明日は食べない！ そしてそれを徹...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

「2018年の感謝を込めて」 あなたの2018年は どんなことがありましたか？ 嬉しいこと、辛いこと、 怒ったこと、泣いたこと。 どうでもなくなる日や、やる気が出ない日。 嬉しさで一杯の日や、引きずるほど辛い日。 それらを全部乗り越えて今ここにいる。 今もこうして一緒の時間を共有できている。 そのことを本当に嬉しく思う。 本当に今年もありがとう。 その分、不安にもなる。 毎...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ 1/7発売！先行予約開始！ 【第2弾記念！5つの無料動画プレゼント】 ご予約はもうお済みですか？ ～体幹リセットの5つのエクササイズ 無料動画QRコード付き！～ (↓クリック) 〜モデルが秘密にしたがる〜 「体幹リセットダイエット」究極の部分やせ ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ ～失敗や、失敗と思われたことが、 のちの成功につながる～ 【起業...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 今年の終わりをしみじみ感じる日々。 今年もダイエットに励んで、 痩せたり、太ったり、でもやり切った！ 年末年始、それは不安もあるけど 今年はもうオッケー！ 来年からまた頑張ろう！そう決めた！ 今日はそんなあなたのために。 年始から始めたい！ ヒップから変わり、基礎代謝を増やす 年始のダイエットスタートの方法です。 ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

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佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

  ボディメイク納めまであと2日。 今年も最後の最後まで ご体型に関わらせていただけ 心から感謝しています。 （↓クリック） 「昨日は赤裸々に」書かせてもらいましたが 本当に目の前の方々に力を貰ってる。 今年は今までで一番没頭できた。 そんな環境にいさせてくれるのは まぎれもない。 目の前に見てくれてるあなたがいるから。 毎日毎日本当にありがとうございます。 ということで今日も...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 1月1日に食べ、7日まで続く お正月の風物詩「おせち料理」 煮物や筑前煮、キンピラ等 ヘルシーな内容が多いけど、、 なぜかこの時期に太ってしまう。 今日はそんなあなたのために おせちに含まれ、 年始のダイエットに影響してしまう、、 隠れた秘密のご紹介です。 ヘルシーに見える、おせちの裏側。 根菜類が多く、糖質も脂...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

メイクもメイクレッスンもレンタル洋服や手洗い洗濯も無料の巨大女装ロッカー「ハイクオリティ・クローゼット」１台追加導入しました(*´ω｀)！通常月極２５０００円のところ、平成最後キャンペーンとして今ならぬわんと永久保障の毎月１９０００円（税抜き）にて！！！大特価セール中(*´ω｀)♡！早い者勝ちです(*´ω｀)詳細はここから(*´ω｀) 美女選抜総選挙２０１８♡投票受付終了まぢか！ 完パス！大変...（続きを読む）

保志エリカ

（イメージコンサルタント）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。   年の瀬。年末だからと お菓子の差し入れを多くもらう時期。 「昨日も甘いもの食べたのに、」 タイミングが違いイラっとしてしまう、 でも食べたい。 もちろんあるそんな状況、 あなたはどう過ごすか？ ここにも、太る太らないを作る原因と その結果が待っています。 差し入れの平均は＋1.5キロ、 自らの食べ飲み以外に、 ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

「本当に辛い時に」 ○朝化粧をして家を出る前、 急に辛くなってボロボロに泣く。 ○やりたくないけど、 やらないと生活できない仕事をしてる ○怪我や病気になりがちで、 思うようにやりたいことをできない。 また伝えられない。 ダイエットじゃなく、 人生にある本当に辛い時。 誰かに助けてほしい。 でも、そういう時に限って誰もいない。 そんな寂しさに、もうどーでもよくなる。 トレーナーは痩せさ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは！東京総合研究所スタッフチームです(^o^) 昨日は2018年の大納会でしたね～2018年がどんな年であったにせよ、一旦ゆっくりする人はゆっくりしましょう ちなみに年明けの市場が開く、大発会は2019年1月4日です さて、本日は皆さんにお知らせがあります。 今回、私共東京総合研究所は、チャート分析の有料動画配信サービスを廃止することにいたしました。それに伴い、今までの動画の一部を無料...（続きを読む）

大山 充

（投資アドバイザー）

メイクもメイクレッスンもレンタル洋服や手洗い洗濯も無料の巨大女装ロッカー「ハイクオリティ・クローゼット」１台追加導入しました(*´ω｀)！通常月極２５０００円のところ、平成最後キャンペーンとして今ならぬわんと永久保障の毎月１９０００円（税抜き）にて！！！大特価セール中(*´ω｀)♡！早い者勝ちです(*´ω｀)詳細はここから(*´ω｀) 美女選抜総選挙２０１８♡投票受付ラスト１日！ 完パス！大変...（続きを読む）

保志エリカ

（イメージコンサルタント）

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佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

昨夜はお世話になった他社の方々と 合同忘年会。 昨年は↓こんな嬉しいサプライズを ご用意していただき、 まさか今年も、、、 体幹リセット2弾の お祝いをしていただけました！ スケジュール管理や、メディアの調整で いつもご迷惑ばかりかけているに、 なんでこんなに良くしてくれるのか？ 申し訳ないくらい感謝してます。 来年も、この何倍も恩返しできるよう ダイエット・ボディメイ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

美女選抜総選挙２０１８♡投票受付中！ 完パス！大変身埋没女装男子の動画はここからどうぞたった４か月で１０万回再生動画はこちら↓たった４か月で１０万回の再生動画はこちら！ こんちわ(ﾟ∀ﾟ)　保志です(*´ω｀) 最近。ご予約メールを見てれていなく返答遅れていますが徐々に返信していきますので今しばらくお待ちくださいますようお願い申し上げますm(__)m。そして毎年大変混みあっていてなかなかご予約...（続きを読む）

保志エリカ

（イメージコンサルタント）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 クリスマスも終え、一気に年末ムード。 ・クリスマス前も多かった食事の機会 ・クリスマスでもたくさん食べ飲みした事 それらが見るからにお腹に表れ、 明らかに今のパンツがきつい。。 そしてこれからも食べ飲みが増えるのは 目に見えているし、不安しかない。 もしあなたがそんな想いでいるなら、 今日の内容は必ず役に立ちます。 今...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

日本という国は表向きは自由主義国とされていますが、実際は戦後水面下で完全にアメリカの植民地となって来た為、今アメリカを始めとする世界中が革命を起こしている中にあっても、   日本は未だに今までのアメリカ政府…というより、今までアメリカ政府に巣食って牛耳って来た陰の組織(カバール)の支配下に置かれています。   そして今までその支配下で利権を貪り、私腹を肥やして来られた官僚や政治家が多いこの...（続きを読む）

大園 エリカ

（ダンスインストラクター）