11月号の「日経ヘルス」 手元に届いたのでその内容の一部をご紹介   主に食事がメインです！   また「体幹リセット」をご実践頂いた 米倉涼子さんのコメントもいただきました。 お役に立てて光栄です。 さて本日も午前に 銀座トータルビューティーサロン様にて ダイエット講座へ   今日は最終の5回目なので、 最後に頑張ることとダイエットについて じっくりお話しさせて...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

プチ整形、美容医療は必要ない？自分の手で、ナチュラルに顔筋NANAマジックで変われるから（特許出願済の顔の筋トレ） 顔筋NANAマジックメソッド「美エイジレス塾」 代表 ５３歳・４人の子のママ☆ＮＡＮＡ（ナナ） です。 この出会いと引き寄せのご縁に心より感謝いたします☆ ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆ 以前、大阪グループレッスンまたは、名古屋グループレッスン、浜松グループレッスンにご参...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

祝！【体幹リセットダイエット】 2018オリコン上半期「本」ランキング 【作家別】【美容・ダイエット本】で1位！ その基となった人気メルマガ ～３１万７３２６人が購読、実践中～ 「特別版」をあなたに無料で差し上げます！ 【困った時にきちんと整理がついた答えが見つかる！】 ～モデルの「食べてるのに痩せる６つの食事ルール」～ ～「何か始めないと損をする、」 と感じているけど、何をすればいいのか...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

～在庫が残りわずか70着となったため、 本ページからブログ読者様限定での ご優先してご案内させていただきます。～ 【リリース3日で30,000着突破！】 2018.8新！Charmbody公式コラボ！ 〜着ながら24時間ボディメイク〜 着圧インナー【スリムスレンダー】 (↓手に入れるにはこちらをクリック) 着圧ショーツ【スリムシェイプ】 (↓手に入れるにはこちらをクリック) 1年前。 「ボ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

9月号の誌面で監修した ファッション誌「アンドガール」   ウェブサイトで再掲載いただきました！ （↓クリック） 1週間だけ頑張ればいいダイエット術10分間体幹を鍛えるだけで全身痩せする方法 さて、本日は木曜に続き 銀座トータルビューティーサロンでの ダイエット講座へ。 4日目の今日は食事、ストレッチが終え、 エクササイズの基礎実践。 その場の運動量で痩せる！のではなく ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

プチ整形よりナチュラルに、自力でも劇的に変われるのは顔筋NANAマジックだからこそ（特許出願済の顔の筋トレ） 顔筋NANAマジックメソッド「美エイジレス塾」 代表 ５３歳・４人の子のママ☆ＮＡＮＡ（ナナ） です。 この出会いと引き寄せのご縁に心より感謝いたします☆ ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆ アメブロのメッセージへ、Ａさんからご質問をいただきました。メッセージでご返信しようとしま...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

「今まで遠回りしたけど、 自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。」 今まで手当たり次第ダイエットに手を出し、 良い時も悪い時もありました。 その度に、落ち込んだり自信がなくなったり。 もう痩せられないと思ってました。 そういうストレスで過食が止まらないくて 辛い時期もありました。 太っていくと、周りの目にも 責められている圧迫感を感じて、 もっと自分が嫌になりました。 痩せたい。できない。 ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは！ 一般社団法人 日本セルフプロデュースメイク協会 代表で 人生を変えるメイクアップアーティストの星  泰衣（ほし  やすえ）です。 本日は、ヒカリエでスポーツブランドMIZUNO様のイベントでした。 午前、午後と2回開催しましたが、定員をはるかに超える大勢の方が お申込みくださったそうです❗️ ありがたいです ショーでは、スポーツメイクのデモンストレーショ...（続きを読む）

星 泰衣

（イメージコンサルタント）

夫のハートをつかむ秘訣情報ゲットしたい方はこちら。 こんにちは、夫婦円満コンサルタントの中村はるみです。 口撃が止まらない妻を避けたいですよね。 でも避けていたら妻恐怖症の恐怖は、ズッ～と続きます。 でもご安心ください、妻の口撃を止めるセリフがあります。 １】「僕の話を最後まで、聞く約束だよね」と念押しをする 「もう、限界だ。離婚も考えている。でも君を愛して～略～」 ...（続きを読む）

中村 はるみ

（パーソナルコーチ）

英語が母国語の人でも良いエッセイが書ける人は少ないです。 留学生にエッセイ指導ができる人となると、またまた数が非常に少なくなります。 高校留学中のみなさん、学校の英語の先生の下手な教え方に困っていませんか？ 受験生のみなさん、英語のエッセイを日本人の先生に教わって、とんでもない日本人思考の書き方をしていませんか？ そんな方へお勧めのプログラムです。   【質問】  現在カナダに留学中...（続きを読む）

大澤 眞知子

（英語講師）

「残り時間」 本心に、あなたに貢献したい 期限がないと、 ○まぁ、また今度でいいや。 ○いつから叶えたい！ ○何かきっかけがあれば！ でも、僕には時間がない。 一度も関われず、さよならするのは嫌。 まぁ、完全なエゴなので 全然無視してくれて構わない。 でも、僕が常々思っているのは、 「終わらないと始まらない」 体型の悩みが終わらないと、 あなたの新しい価値観や人生が始まらない。 言葉...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。   元々気になっていた太ももの張り、 痩せても落ちず、そこだけが太い。。 そう思いながらダイエットを繰り返す。 気がつけば年々、太もものハリよりも 横に広がって見える、、 今日は太ももに悩む時に、 必ず年々変化してくる 横への広がりの原因と、解消方法です。 痩せても残る、太ももの太さ 昔から太ももが痩せずに悩む。 ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

夫のハートをつかむ秘訣情報ゲットしたい方はこちら。 こんにちは、夫婦円満コンサルタントの中村はるみです。 妻恐怖症に罹る夫は、もめごとが嫌いなタイプが多いです。 でも、話し合いと捉えている妻がほとんどです。 この違いに、解決のヒントがありそうですね。 １】妻との会話は、交渉という戦略的ゲーム 社会で一番必要とされるスキルは交渉ではないでしょうか？ セールスのスキルも...（続きを読む）

中村 はるみ

（パーソナルコーチ）

不動産投資物件の購入・売却などのお悩みを個別に解決します！ 投資マンションの購入や売却など、不動産投資のお悩み個別相談を受付中！ 【東海エリア限定】 名古屋提携オフィスの他、愛知県内などのご自宅、もしくはご指定の場所にも出張いたします。 購入や売却をご検討中の不動産投資物件の資料をご持参ください。 それぞれの内容を精査し、今後の進め方などについてアドバイスいたします。 特に、不動産投資...（続きを読む）

寺岡 孝

（建築プロデューサー）

顔をデザインしながら彫刻のようにガリッと削るような顔の筋トレ、【顔筋NANAマジック】は、おでこや眉間のシワや、 目尻のシワ、ほうれい線のシワ、浅めなら１日のレッスンで消えたりする人も沢山います。美エイジレス塾のレッスンに参加して、１日で消せないような頑固なシワでも日々、正しく継続することでだんだん薄くなって消えていく人も多いですね。１回何万円もするヒアルロン酸注射を定期的に続けているひとも多...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

「残るものが何もない」 日本にいるうちに残したいこと。 もちろん会社やジム、 書物、メデイアでの関係性はそうですが。 本質的には 「あなたに一生残るもの」 ○流行りもので2.3キロ痩せる！ ○夏だけ頑張って痩せる！ ○とりあえず、断食で痩せる！ これって意味があるのか？ 根本的な悩みがなくなるのか？ いつも疑問に思う。 僕は幸い、自分で興味を持って 10代からの10年以上の時間...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。   季節が変わっても、 常に体型には気をつけている。 長い目で健康的に、綺麗を保ちたい！ そう思いを込めているのに、、 気づけば、お腹周りが中心に太くなる。。 それに比べ手足は細めの幼児体型。 そして、感じる太りやすさ。 今日はそんなあなたのための 幼児体型を抜け出し痩せる方法です。 ダイエットはしてるのに、、 食...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

皆様 いつもメルマガ・ブログを ご愛読いただいてありがとうございます。 さて、今週末は 婚活女子なら誰でもご存知の 大手婚活会社ツヴァイ様から依頼を受けて ランチ会のゲストとして 参加させていただくことになりました♪ 前回の婚活セミナーがとっても好評だったらしく 再びオファをいただいたのよ。 テーマはズバリ！ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 「運命の人と出会うための7つ習...（続きを読む）

TO-RU

（恋愛アドバイザー）

名古屋レッスン２０１８年 １１月１８日（日）開催の受講生を募集しますあと４名様☆たるみ、しわ、ほうれい線、、２万円の一般のエステに５回 や１０回通っても何も変わらない！と、お嘆きのあなたへ顔筋ＮＡＮＡマジックなら自宅にいながらご自分の手でしわやたるみを目立たなくできます。リンパを流すだけのマッサージは、またすぐ元に戻りますよね。このメソッドは、顔の筋肉を鍛えてハリを出す特許出願もしてる珍しい方...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

皆様、こんにちは TO-RUですいつもメルマガ・ブログをご愛読いただいてありがとうございます。さて、昨日募集させていただいた若手お医者様の縁結びのパーティですが沢山の皆様からお申込み＆お問い合わせを頂きました。その中で・ワタシなんか参加してもいいのですか？・今までこういったパーティに参加したことがないので一人で参加するのが不安です。・娘を参加させていたのですが大丈夫でしょうか？etc…質問をい...（続きを読む）

TO-RU

（恋愛アドバイザー）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。   制限したり、食べないで我慢してみたり、 でも、結局続かない炭水化物制限。 しかも、あなたも経験している通り 制限する前より太りやすくなった。。 そのストレスから また好きな炭水化物を食べ過ぎてしまう。 今日は その抜け出せないサイクルにいるあなたへ。 炭水化物を食べながら ダイエットをする方法です。 炭水化物カ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

WEB版「日経ウーマン」   体幹とダイエット掲載いただきました。 また、ティーン誌「ポップティーン11月号」 本誌ダイエットの歴史企画にて 監修記事を掲載いただきました。 そして本日も、別紙の雑誌撮影へ。 こちらは30代後半からの内容でした。 姿勢や筋肉量、ホルモン環境は違えど、 基礎代謝の増やし方、体脂肪の減らし方の 本質は同じ。 正しく伝わり 知...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

この質問は2012年にいただき、丁寧に回答させていただいたものです。 それから6年。　やっと学生たちが「英語エッセイ」を真剣に考えるような時代になりました。 留学だけでなく、受験にも、社会でも論理的な「英語のエッセイ」を書く能力がこの上なく必要な2018年ですね。 【質問】  英語のエッセイを書けるようになりたいな、と思っています。ライティングを見ると英語力が一目瞭然でわかる、というのを聞い...（続きを読む）

大澤 眞知子

（英語講師）

～季節は秋。新しい季節に何か始めたい！ そしていつも無理なダイエットをしてしまう、、 結果、毎年リバウンド。年々痩せづらく辛い。 そんな期待と現実のギャップの差に 辛い想いをいているあなたへ～ 2018秋の新しい季節に始める！ モデル体型ボディメイクダイエット (女性専用パーソナルトレーニング) 新しい季節のスタート！ ～おしゃれも、食べることも、出会いも楽しみたい！～ 痩せ体質を作る３ヶ月...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

本日発売の「日経ヘルス11月号」 体幹とダイエットについて 総合監修させていただきました。   今回は運動面よりも、食事面がメインです。 これからの時期は「痩せたい！」 よりも食べても太らない体質が大切。 是非ご覧ください。 また、本日は角川春樹事務所さんにて 12月発売雑誌の撮影へ。 こちらも「冬太り対策」 多くの媒体で取り上げていただけ 光栄に思います！ さて今日は、秋の時...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）