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中尾 匡宏

（英語講師）

ハイクオリティ美女選抜総選挙・２０１７栄えあるトップ５メンバー可愛すぎる完パス男の娘５名！ここからご覧いただけます♡  メイクが無料でし放題になるロッカールーム「エアークローゼット♡２月オープン！」（予定）の詳細はこちらからごらんいただけます(ﾟ∀ﾟ)  こんばんみ(*´ω｀*) 一昨日より超長期休暇をいただいております、毎度おなじみハイクオリティGPの親玉・保志エリカです(*´ω｀*)   ...（続きを読む）

保志エリカ

（イメージコンサルタント）

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藤原 文

（行政書士）

今日は各美容会社に協力を経て1日かけての統計調査。2017年の働く女性の悩みは〇疲れやすい・疲れがなかなかとれない　49.6％〇体重が増えるとなかなか戻らない　42.0％〇年々太ってきている30.0%学問的に言うと、ストレスホルモンの増加による筋肉量、基礎代謝が低下となります。それは言われるまでもなく分かっていても現実になかなか運動！に移せない。。今日はそんなあなたのために日常必ずすること＝食べる...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

ハイクオリティ美女選抜総選挙・２０１７栄えあるトップ５メンバー可愛すぎる完パス男の娘５名！ここからご覧いただけます♡  メイクが無料でし放題になるロッカールーム「オリティ♡２月オープン！」（予定）の詳細はこちらからごらんいただけます(ﾟ∀ﾟ)  こんばんみ(*´ω｀*) 昨日より超長期休暇をいただいております、毎度おなじみハイクオリティの親玉・保志エリカです(*´ω｀*)   本日１回目のブロ...（続きを読む）

保志エリカ

（イメージコンサルタント）

 【お知らせ】 夫婦カウンセラー藤原文の MAC行政書士事務所では 『30分無料電話カウンセリング』実施中 詳しくはこちらから ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 「私がちょっと仕事で 疲れていたときに 私の好きなお店のケーキを 買ってきてくれたんです 最初はその気遣いが とても嬉しかったのですが 一度に４つも食べられないし・・ あまりにもそればっかり...（続きを読む）

藤原 文

（行政書士）

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。家族、知人、親戚と団欒できる年末年始。初詣、初売り等、お正月ならではの非日常イベントが多く５日目の今日は疲れ気味、、そんな時こそ、疲労の回復×脂肪分解でリフレッシュするチャンスです。年始の脂肪増加が進む原因夕方以降は疲れてグッタリ、そのまま手が伸び食べてしまう、、1日の消費カロリーの20％を占める活動代謝（立つ、歩く等の日常動作）がトータル...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

今年初のファッション誌の取材へ。ファッション誌は例外なく、日常でおしゃれを楽しむためのもの。それを着るのは身体です。しかしながら日々の多忙さにおしゃれも体型も好きに楽しめない事態が急増しています。それを象徴するように、近年では○通勤中、オフィスで手軽にできる○お風呂で、寝る前にできる○コンビニで買える等、ダイエットを日常と切り離さず、日常の中に取り入れるという傾向が多くなってきています。おかげさま...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

ハイクオリティ美女選抜総選挙・２０１７栄えあるトップ５メンバー可愛すぎる完パス男の娘５名！ここからご覧いただけます♡  メイクが無料でし放題になるロッカールーム「オリティ♡２月オープン！」（予定）の詳細はこちらからごらんいただけます(ﾟ∀ﾟ)  こんばんみ(*´ω｀*) 本日より超長期休暇をいただいております、毎度おなじみハイクオリティの親玉・保志エリカです(*´ω｀*) 最初にお知らせ(ﾟ∀...（続きを読む）

保志エリカ

（イメージコンサルタント）

「モデルフードメソッド」 〜モデルボディをつくる食事方法の法則〜 以前配布したり、 ２週間ボディメイクチャレンジの時! 内容が見れないトラブルがありましたので ブログに掲載します! モデルの細身を作る食事方法を学んで 一生体型に困らない栄養管理の法則を ご紹介していきます。 ○1500kcal以上食べても痩せる法則 体脂肪を減らす基本は 消費カロリー＞摂取カロリーになります。 しかし、...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

冬の!モデル体型ボディメイクダイエット (冬専用パーソナルトレーニング) 痩せたい！より太りたくない！体質を作る３ヶ月! モデル体型ダイエットプログラム 年末年始にかけて出てくる体型の悩み 食欲が止まらない、食べたいのに、食べればすぐ太る…… とのダイエットのご相談が相次ぎます。 (12月は過去最多！月476件のお問い合わせ) 食べない痩せ方しか知らない、、 運動で消費しようとし...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

新年初！本日発売のフィットネス誌『Tarzan』にて、「褐色脂肪細胞」について監修させたいただきました。昨年はファッション誌65冊の監修。今年は初のフィットネス誌の監修です。ということで今日はこんな話↓これまでフィットネス誌に関わらなかった理由はファッションとフィットネスに大きな溝があったから。。。「ダイエットなんてしたくない！」○筋トレで晴れた腹筋を！○ヨガで精神力を向上！○ランニングで健康的に...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

～　ＦＰ試験対策　個別指導塾　を行っています！～ ☆　個別指導の対象は以下の通りです 　　ＦＰ技能士（１級学科、２級、３級） 　　証券外務員（会員１種、会員２種） ☆　日時も場所も、そして内容もオーダーメイドです。 　　 ☆　こんなオーダーにお応えします。 　　「苦手な分野だけを教えて欲しい」 　　「計算問題を何とかしたい」 　　「通信教育や独学だけでは、不安だ」 　　「自宅では勉強できな...（続きを読む）

大泉 稔

（ファイナンシャルプランナー）

新年が明け早くも3日目ですね！毎年ですが、最も時間のあるこの時期はひたすらインプットできる貴重な時。年末にアメリカから取り寄せた内分泌系の論文を受験生ばりに読み込む。体型の悩みを解消するためにどう役に立てるか？？？そう考えている時間が僕にとって何よりも楽しい時間です。ということで今日はホルモンに関して↓全く同じ身長、体重で運動、食事が同じでもホルモン環境で効果は大きく変わります。今日はホルモン環境...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

皆様！ いつもメルマガ・ブログを ご愛読いただいてありがとうございます。 さて、あっという間 お正月の三が日が過ぎ 今日からお仕事はじめの方も多いかと思います。 「1年の計は元旦にあり」 →新しい年の初めに目標を立てて頑張りましょう！ という諺がありますが みなさんは何か目標を立てられたかしら？ TO-RUは目標というよりも 下記3つのことを実現すると心に誓いましたわよ...（続きを読む）

TO-RU

（恋愛アドバイザー）

ハイクオリティ美女選抜総選挙・２０１７栄えあるトップ５メンバーが皆様の投票により選抜されました(ﾟ∀ﾟ)！可愛すぎる完パス男の娘５名！ここからご覧いただけます♡  メイクが無料でし放題になるロッカールーム「オリティ♡２月オープン！」（予定）の詳細はこちらからごらんいただけます(ﾟ∀ﾟ)  こんばんみ(*´ω｀*) 毎度おなじみハイクオリティグループを牛耳っています保志エリカです(*´ω｀*) ...（続きを読む）

保志エリカ

（イメージコンサルタント）

こんにちは 女性向け初心者のための投資スクール ブルーストーンアカデミー代表の 青柳仁子です。 さて、今日はお知らせがあります。 1月11日に 私がナビゲーターとなって、 ビジネス構築の無料セミナーを開催します。 詳細はこちらです。 →　http://bluestone-ac.com/item/4447/9980/ このセミナーは、 個人企業家の方のために、 ストックビジネスの...（続きを読む）

青柳 仁子

（ファイナンシャルプランナー）

一足お先に始動開始今は海外の大学の講義をオンラインで受けられる時代。アメリカやイギリスの解剖学や生理学にも触れられるありがたい状況。今年もブログやメディア等で大量にアウトプットしていくからこそ、その10倍はインプットしておくことが大切。より噛み砕いてシンプルに伝えることも体型を変えるために必要不可欠です。ということで今日はこんな話↓年々筋肉は無条件で減っていきます、○30代以降年250グラム○40...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

「ビジネス英語コーチ！壁を破るためのマインドセット」 ★【ビジネス英語・パーソナルコーチング(毎月２回)】 英語の悩みや恐怖心を無くし、結果を出したい方へ ⇒ http://englishlesson.jp/lesson/000400.php ■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■ 【外資系プロフェッショナルのためのビジネス英語・短期集中猛特訓コース】 いま、...（続きを読む）

中尾 匡宏

（英語講師）

自分が通って、経験して、嬉しくなって！ 「私もこれを仕事にしたい！」 人をキレイにして喜んでもらい、 そして自分も嬉しくなる！ 一生懸命勉強し、技術を身につけ いざ！ と始めた仕事は、 思っていたのと180度違ったあなたへ。 今やコンビニの数ほどある 美容系の仕事。 ・お客さんが来ない。 ・定着しない。 ○チラシを配ってもダメ ○SNSを更新してもダメ ○雑誌に広告を打ってもダメ 誰...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

リアル恋愛教室、1月の講義についてご案内です。 今月の注目講座はこちらです。 ・ 1/ 6（土）　【New!】デート上手になる講座（男女） ・ 1/10（水）　男女の違いを知る講座（男女） ・ 1/27（土）　臨機応変な人間になる講座（男女） ・ 2/ 3（土）　頭を使って考える講座（男女） 今月は「ベース力UP」がテーマです。男女の違いを知る講座で男心女心を学び、臨機応変...（続きを読む）

マーチン

（恋愛アドバイザー）

 【お知らせ】 夫婦カウンセラー藤原文の MAC行政書士事務所では 『30分無料電話カウンセリング』実施中 詳しくはこちらから ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・仕事に家事に育児に・・と 頑張っている妻に対して、 気遣いのつもりで 「そんなに頑張らなくていいよ」と 言ったつもりが 逆効果・・  そんな経験はありません...（続きを読む）

藤原 文

（行政書士）

「ビジネス英語コーチ！壁をa破るためのマインドセット」 ■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■ 【外資系プロフェッショナルのためのビジネス英語・短期集中猛特訓コース】 いま、短期集中のビジネス英語レッスンをお考えですか？ 只今、上級者のビジネス英語集中レッスン、予約受付中です！ http://www.webcobo.com/english/mstrial.htm...（続きを読む）

中尾 匡宏

（英語講師）

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。下腹がぽっこり、と長年続いていると必ず訪れる「硬くなる下腹」ぽちゃっとではなく、年々硬くなる下腹は単なるダイエットでは減りません。。これを改善するために必要なことは？？？35歳を機に変わる下腹の悩み、本来脂肪でぽっこりする下腹の悩み、食後、もしくはそうでなくてもプヨプヨとした下腹に悩むことが多い、、しかし、35歳を超えると、この下腹の悩みが...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

 【円満離婚のまとめ】は 離婚の際の手続き事項を記載した 過去の記事を中心に ①公正証書の取決め内容 （・親権・面会交流・養育費・財産分与 ・慰謝料・年金分割・通知義務等） ②その他のお手続き と内容ごとに再編集したものです。 「新しい生活のスタート」のための知識として お役に立てれば幸いです ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 今回は、公正証書の取り決め事項の...（続きを読む）

藤原 文

（行政書士）