「体」の専門家コラム一覧(33ページ目)

「ボディメイク専門トレーナーになる！」公認資格養成講座

お知らせ (最新2019.2/1更新) 【シークレットフェア】2月特例受講「プレミアム枠」 2名限定でご案内させていただきます。まだまだ需要と供給が間に合わないため、一緒に活躍していける指導者を募集します。 2名限りとなりますので、お早めにお問い合わせください。 (1/20更新) 【おかげさまで、2018年の全120名の養成枠は締切となりました。たんくさんのご応募ありがとうございました！】...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/02/22 19:00

春から楽しむ！二の腕太りをなくす方法

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。寒さを実感する冬本番から、次第に暖かく春を感じ始める時期。衣替えに昨年の服や、新しい春服を試着する機会があると毎年ここで愕然とする、、二の腕が太い。きつい、着心地もそうだし、二の腕が出る服でも振袖のプルプルが目立ってしまう。今日はそんなあなたのための春までに二の腕を細めておしゃれを楽しむ方法です。 ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/02/22 17:00

焦る、「体重は減っても体脂肪が減らない」3つの原因

今朝の情報番組「ZIP」体幹リセット部分痩せご紹介いただきました！事前告知NGだったので事後報告となりますが、もしご覧いただけていれば幸いです。さて今日は企業講座。春も近づき、「太りたくない」の保守的な気持ちから「痩せたい！」の気持ちも変化する時期。ダイエット業界ではこれからの時期、短期で何十キロ!の競り合いも多くなる。そして、...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/02/22 12:00

どういう体作りをしているのかお話しします

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。 YURUKU®︎でどういう体作りをしているのかお話しします。まず筋肉を使うというと疲れるイメージをお持ちではありませんか？そのイメージをまずは取り払うことから始めて下さい。筋肉は使っている感覚が特に無い、また、動きに集中していない、といった体が楽々な状態でもちゃんと働いてくれます。そういった使い方が軽々できると使...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2019/02/22 10:30

JAXAに行ってきました

JAXAに行ってきましたカンナ子ども平和宇宙ミッション打ち上げまでに、あと32８日となった2月21日、行ってきました！JAXA! カンナ子ども平和宇宙ミッションに取り組んでいますが、「宇宙には興味がない！」と仰る大人たちが時々いらっしゃいます。知ればたくさんの興味が湧きます。「知る」ことから興味は始まります。知らなければ興味もわきませんね。子供達には、まず、「知る」ことか...（続きを読む）

橘　凛保: （マナー講師）

2019/02/22 06:08

誕生日クライシスって知ってる？誕生日前後に体調不良になるのは意味がある？

顔のシワ、たるみ、ほうれい線、ゴルゴ線、ブルドック顔、マリオネットライン、目の下、加齢によるお肌の悩みは、自分の手で、ご自宅で驚くほど改善できることを知っていますか？ナチュラルにビューティーエイジング☆ 顔筋NANAマジックメソッド「美エイジレス塾」代表プチ整形に頼らないナチュラルエイジングの美容家☆ＮＡＮＡ（ナナ）５４歳です。この出会いと引き寄せのご縁に心より感謝しています☆ ◆...（続きを読む）

NANA: （イメージコンサルタント）

2019/02/22 02:22

脱出！少しずつ増えた体脂肪を落とす方法

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。春を目の前に迎えるこの季節。新しい季節を少しずつ感じ、今年は昨年よりも良い年にしたい！と楽しみな気分になってくる！でも、今目の前にあるのは昨年よりも増えた体重、つまめる体脂肪。切られる洋服も昨年よりも減り、衣替えの季節にガックリしてしまう。今日はそんなあなたの為に。冬の間に少しずつ溜まり、気がつけ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/02/21 18:00

失敗なし！「ヒップアップしながら痩せていく」方法

本日発売の「anan」体幹リセット　ウエスト痩せ監修させていただきました。最近は雑誌でも「ダイエットには筋トレ」「筋トレ女子」と流行りが進み、ドンドンその情報が増えています。すると、結果、ズレてくる。「筋肉を増やしましょう！」のメッセージが強くなりすぎ「筋肉つけたい！」「筋肉つけなきゃ！」と思い込まされてしまう。、、、ん？、それあくまで手段だか...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/02/21 17:00

失敗なし！「ヒップアップしながら痩せていく」方法

本日発売の「anan」体幹リセット　ウエスト痩せ監修させていただきました。最近は雑誌でも「ダイエットには筋トレ」「筋トレ女子」と流行りが進み、ドンドンその情報が増えています。すると、結果、ズレてくる。「筋肉を増やしましょう！」のメッセージが強くなりすぎ「筋肉つけたい！」「筋肉つけなきゃ！」と思い込まされてしまう。、、、ん？、それあくまで手段...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/02/21 13:00

してはいけない繰上げ返済！その1

“期限の利益”という言葉があります。（あまり、馴染みのない言葉かも知れませんが、住宅ローンを契約した際に、契約書に記載されているはずです。）『時間を持っていることが、“利益”である』という考えが根底にあるのですが、たとえばあなたが35年の住宅ローンを契約したとしたら、あなたは金利を支払う代わりに“35年という期間が自分のものになる”という権利を手にしたということになります。 ...（続きを読む）

中村諭: （ファイナンシャルプランナー）

2019/02/21 12:00

3つ受講しそれぞれの動きがスムーズに出来るように

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。東京で開講した美腕(びうで)講座のご感想をご紹介いたします。以前、こんなご質問がありました。ステップアップ講座は3つありますがどれがオススメですか？全部オススメです❣️オススメできるものしかお伝えしていません❣️ YURUKU®︎は手放すメソッドです。なのにどうして基礎講座の後にまた講座があるのかまずご説明します。...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2019/02/21 11:55

もうすぐ。終わります。

昨年9月末に、年始からはアメリカ移住と話しましたが、出版や講座のご依頼が嬉しいことに殺到しやり遂げたら！とここまで頑張ってきた。本当にありがとうございました。そして正式に。ビザの関係もあり 3月1日から日本を発ちます！「30代のビジョン」過去にも書いたけど、 19歳から決めてたこと。 30代になる年からはアメリカ合衆国に拠点を移す。スタート時から限られた時間は10年と決...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/02/21 11:00

「ボディメイク専門トレーナーになる！」公認資格養成講座

お知らせ (最新2019.2/1更新) 【シークレットフェア】2月特例受講「プレミアム枠」 2名限定でご案内させていただきます。まだまだ需要と供給が間に合わないため、一緒に活躍していける指導者を募集します。 2名限りとなりますので、お早めにお問い合わせください。 (1/20更新) 【おかげさまで、2018年の全120名の養成枠は締切となりました。たんくさんのご応募ありがとうございました！】...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/02/20 20:00

【7/14(日)東京】YURUKUウォーカー®︎さん！1日空けておいて下さい❣️

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。 7月14日(日)東京でYURUKU®︎イベントを開催することに決定しました❣️ 場所は東急東横線『学芸大駅』『都立大駅』それぞれより徒歩約10分のノアスタジオ学芸大ST 3階約180㎡のCスタジオをYURUKU®︎で丸一日押さえました地図はこちら (専用駐車場あり ※要ご予約) 今考えている内容は YURUKU®︎...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2019/02/20 17:57

「誰も教えてくれなかったから」

「誰も教えてくれなかったから」なんでこんなに情報があるのに、今も悩み続けてるのか？それは、誰も痩せ方を教えてくれないから。嫌になる。仕事としてはその場でうまく痩せさせられる。でも、その後にどうなるかまでは考える余裕がない。だからダイエットは終わらない。どんどん！どんどん！ジムの需要は増え、痩せられるけど「それって誰も幸せにならないよね」結局リバウンドする経験はあ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/02/20 16:00

これって私初！膝上のお肉を減らす方法

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。普段は見せる服装をしないから、人目は気にはならないけど、自分の中では気になって仕方がない。。それが厚くつまめる膝上の脂肪。今に始まった悩みじゃなく、昔からここが厚くて変わらない。これって本当に薄くできるの？？もちろんです。今日はこの膝上の厚さに悩むあなたへ。確実に薄くし、足全体を細く見せるための痩...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/02/20 13:00

痩せるどころか「普通に食べても太っていく」あなたへ

本日決定！韓国版体幹リセット部分痩せ翻訳出版が決まりました！第1弾では、韓国での雑誌やメディアにも出させていただけ嬉しい反響に。今回の第2弾でもご貢献できることを願っております。さて今日は渋谷区のセミナールームにて。美容関連企業での福利厚生のダイエット講座へ。今日は30代から60代後半の方までとても幅広い年層の方にご参加いただき...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/02/20 11:00

パーソナルトレーナーを目指すなら、 7つの特典にご優待される権利があることをご存知でしたか？

お知らせ (最新2019.2/1更新) 【シークレットフェア】2月特例受講「プレミアム枠」 2名限定でご案内させていただきます。まだまだ需要と供給が間に合わないため、一緒に活躍していける指導者を募集します。 2名限りとなりますので、お早めにお問い合わせください。 (1/20更新) 【おかげさまで、2018年の全120名の養成枠は締切となりました。たんくさんのご応募ありがとうございました！】...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/02/19 20:00

結局痩せずに残る、腰上の脂肪の落とし方

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。一番に気になり始め、ここを減らしたいから始めたダイエット。体重やその他の見た目は変わったのに、最後まで残り続ける。それが腰上の脂肪。続ければ続けるほど、・体重の変化も少なくなり停滞・他の部位と腰上の差がつきアンバランスにこうしてやる気が失われていく。今日はダイエットで、こんな想いをしているあなたへ。 ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/02/19 16:00

春までに絶対細くする「3タイプの二の腕の痩せ方」

本日はファッション誌「マキア」のエクササイズ撮影へ。体幹リセット部分痩せの検証でご指導させていただきました。発売時期にまたご連絡します！今週は雑誌4誌、また今日からJR前線のポスター等、日本中で大きく展開させていただいております。ぜひあなたのお目にもかかれれば幸いです！さて、撮影でもあった部分痩せ。特に春の時期に移行する今の時期は衣替...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/02/19 13:00

「誰も教えてくれなかったから」

「誰も教えてくれなかったから」なんでこんなに情報があるのに、今も悩み続けてるのか？それは、誰も痩せ方を教えてくれないから。嫌になる。仕事としてはその場でうまく痩せさせられる。でも、その後にどうなるかまでは考える余裕がない。だからダイエットは終わらない。どんどん！どんどん！ジムの需要は増え、痩せられるけど「それって誰も幸せにならないよね」結局リバウンドする経験はあ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/02/19 11:00

もう受け取りましたか？【無料で読む】「食べて痩せる６つの食事ルール」

～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ 1/7発売！【第2弾記念！5つの無料動画プレゼント】ご予約はもうお済みですか？～体幹リセットの5つのエクササイズ無料動画QRコード付き！～ (↓クリック) 〜モデルが秘密にしたがる〜「体幹リセットダイエット」究極の部分やせ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～祝！【体幹リセットダイエット】 2018オリコン「本」ランキング【作家別】【...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/02/18 19:00

「ボディメイク専門トレーナーになる！」公認資格養成講座

お知らせ (最新2019.2/1更新) 【シークレットフェア】2月特例受講「プレミアム枠」 2名限定でご案内させていただきます。まだまだ需要と供給が間に合わないため、一緒に活躍していける指導者を募集します。 2名限りとなりますので、お早めにお問い合わせください。 (1/20更新) 【おかげさまで、2018年の全120名の養成枠は締切となりました。たんくさんのご応募ありがとうござ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/02/18 15:00

もっと落としたい！体重減を早める方法

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。これからの時期は、心理的に太りたくない！から痩せたい！に変わる。〜食べる機会が多い冬場から新しい季節になる春先へ〜たとえ同じ月に2キロ痩せることでも、冬場では嬉しい。でも、これからの春先では不満足、、そんな心理的状況になってくる。だからそこ事前に知っておきたい。今日はそれを事前に防ぐためのこれから体...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/02/18 14:00

【美脚講座ご感想】年令を気にしなくて進化できる・新鮮な驚き・腰痛が無くなってびっくり

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。美脚講座のご感想をご紹介いたします。ご紹介の前に❣️東京で開講する2月20日(水)15:00からの美脚講座この日はとってもすいていますのでお一人ずついつもよりもゆっくりと拝見しお教えできます受講ご希望で、ご都合良い方おススメです^ ^https://www.yuruku.co.jp/lesson_detail....（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2019/02/18 10:56

痩せるのはどっち？【毎日の運動VS週３回の運動】

明日より、 (一部では本日の夜より) JR首都圏全線にて体幹リセットダイエット部分痩せポスターを掲載いただきます！ 1弾では日本の100人に1人が手に取ってくれた。 2弾ではまたそれを超えられるように益々精進していきたいと思います！さて本日は美容企業でのイベントでダイエット講座へその企業のウェブサイト用撮影も入りました。痩せるた...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/02/18 09:00

「ボディメイク専門トレーナーになる！」公認資格養成講座

お知らせ (最新2019.2/1更新) 【シークレットフェア】2月特例受講「プレミアム枠」 2名限定でご案内させていただきます。まだまだ需要と供給が間に合わないため、一緒に活躍していける指導者を募集します。 2名限りとなりますので、お早めにお問い合わせください。 (1/20更新) 【おかげさまで、2018年の全120名の養成枠は締切となりました。たんくさんのご応募ありがとうございました！】...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/02/17 21:00

ズルい、夜中に食べても太らない方法

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。生活リズムが不規則で、毎日起きる時間も寝る時間も違う。だから、いつ何を食べればいいのか分からない、、あなたはこんなストレスを日々溜め込んでいませんか？このストレスは、睡眠ー食欲のリズムを最も壊しやすく、ホルモン上も寝る前にドカ食いしたくなる。意志が強い弱いではなく、体としても自然なこと。今日は、...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/02/17 17:00

「3つの痩せホルモン」～35歳から痩せる秘密～

全日空 ANAストア公式サイトにて機内で出来るプチエクササイズ掲載中です！近々旅行や仕事で飛行機を使う方はぜひご覧くださいね！ (↓クリック) ANAストア公式【機内で出来るプチエクササイズ】セブン&アイ、西武、そごう、ヨーカドー総合公式サイト「セブンマイル」〜冬に溜まる、背中の脂肪リセット方法〜監修させていただきました。無料アプリダウンロード後に ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/02/17 12:00

YURUKU®︎Tシャツ新色完成！ウォーカーさんご購入可能です^ ^

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。 YURUKU®︎Tシャツ新色完成しました❣️ イエロー☀️ ブルーこれまでのピンク ↑こちらのピンクはインストラクターカラーなので公認インストラクターの方のみ購入可能ですが上のイエローとブルーはYURUKUウォーカー®︎さんもご購入可能となりました❣️ 他の色も増やしていく予定です(o^^o) お申込みフォーム...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2019/02/17 11:30

【お願い】毎日毎日思ってる願いがある。

今年も2カ月半が過ぎた。毎日毎日思ってるお願いがある。断るのが辛い。誤解されても全然いい。月の中旬から後半にかけて講座やパーソナルを断ざるおえなくなる。講師、トレーナーの数や店舗の数が足りない僕の責任なので、こういうのも単なる自己責任ですが。。目の前に、やっとの決意で相談してくれたのに、それを無下にしている気がして自己嫌悪に陥る。せっかくの願いが叶わない。 ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/02/17 10:00

痩せながら知識を身につける！「オフィシャルダイエット資格講座」

「今まで遠回りしたけど、自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。」今まで手当たり次第ダイエットに手を出し、良い時も悪い時もありました。その度に、落ち込んだり自信がなくなったり。もう痩せられないと思ってました。そういうストレスで過食が止まらないくて辛い時期もありました。太っていくと、周りの目にも責められている圧迫感を感じて、もっと自分が嫌になりました。痩せたい。できない。 ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/02/16 20:00

食べ過ぎた、脂肪に貯める前に読むブログ

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。バレンタインを過ぎ、チョコにクッキー、マフィン、ケーキ類等高カロリーなものをいつもより食べ過ぎた。あれ？思ったより増えてない！と、毎年思いつつも、体重増加はこれから出てくる。それを毎年実感しているあなたへ。今日は食べ過ぎたカロリーを体脂肪に変えないための方法です。すぐには脂肪にならない！体の仕...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/02/16 18:00

頑張らずに「月1キロずつ痩せていく方法」

２０１８～２０１９　１月までの法人ダイエット講座では 9312社の福利厚生として加盟。 (みずほグループ、りそなグループ、シティグループ、三菱商事グループ、中部日本放送、大阪ガスグループ、西日本鉄道共済組合、大同生命、 TSUTAYA、NTT様等) ○思うように痩せない ○痩せても部分的に変わらない等、ドンドン追い込まれてしまうダイエットの現実に、 ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/02/16 16:00

唯一あと一つ【ダイエットに必要なこと】

「唯一不変なもの」・何度か痩せた経験がある・前回は痩せた、今回は痩せなかった・評判のダイエットで痩せなかったなぜこんなことが起こるのか？昔僕も本気で悩み続けました。そして今、結論付いたのが自分にそれを見極める知識とがあるか？言い換えると、どんなダイエットも良いものしかない今の時代。痩せられる自分でいられる知識があるか？ダイエットに懸命な女性ほど今までの経験から、 ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/02/16 15:00

”肘の怪我で猿腕になった左腕が美腕ケアで真っ直ぐに✨”

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。私が開講するステップアップ講座※は一般のご受講者だけでなくインストラクターたちも受講します。(※ステップアップ講座:呼吸ウォーク・美脚・美腕(びうで)講座) 常により良くなろうとみんな思っています。もちろん私もね❣️ 【自分に天井作らない】という言葉もYURUKU®︎の中にあります。そんな自分に天井作っていないインスト...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2019/02/16 09:56

ローリング・ストーンズの日！

昨日、2019年2月14日が、ローリングストーンズの日になったって、ミックジャガー好き好き友達から教えてもらったんだけれど、一体どういうこと？ https://rockinon.com/news/detail/183952 こちらの記事↑ に掲載されています音楽って、いい思い出、忘れたい思い出、時代、背景、仲間・・・いろんなことをシンクロさせてくれちゃう、不思議なものですよね音楽の...（続きを読む）

早乙女明子: （経営コンサルタント）

2019/02/15 23:23

「ボディメイク専門トレーナーになる！」公認資格養成講座

お知らせ (最新2019.2/1更新) 【シークレットフェア】2月特例受講「プレミアム枠」 2名限定でご案内させていただきます。まだまだ需要と供給が間に合わないため、一緒に活躍していける指導者を募集します。 2名限りとなりますので、お早めにお問い合わせください。 (1/20更新) 【おかげさまで、2018年の全120名の養成枠は締切となりました。たんくさんのご応募ありがとうございました！】...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/02/15 21:00

新春！2019モデル体型ボディメイクダイエット

～～～～～～～～～～～～～～～～～ヤフーニュースにて「体幹リセットダイエット」ご紹介いただいています！(1/10更新) (↓クリック) 【美容・ダイエットトレンドは「体幹エクササイズ」へ】～～～～～～～～～～～～～～～～～～～新春！2019新しい年の始まりに！いつも無理なダイエットをしてしまう、、結果、毎年リバウンド。年々痩せづらく辛い。そんな期待と現実のギャップの差に辛い想...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/02/15 18:00

ふくらはぎ以外は細い！あなたの痩せ方

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。ダイエット経験も重ねてきて、これは良い、これは良くないも分かる。だから選ぶダイエットも間違えないけど、どうしてもふくらはぎだけが痩せない、、あとここのサイズだけが減れば自分の中で満足できるのに、、もしあなたがそんな状態にあるなら今日の内容は必ず役に立ちます。今日はあとふくらはぎだけ、、そう悩むあなた...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/02/15 16:00

筋トレしてるのに「体脂肪が増えた、」は正解！

先週今週と、東京、埼玉、大阪、長野、長崎、高知、宮崎、福岡、北海道の9地域にてダイエット講座の依頼をいただきました。日々、区や市、法人、団体様と貴重なお話をいただけ光栄に思います。本日も埼玉大宮、市の公民館にてダイエットの講座へ。 3回目となる今日はエクササイズがメイン。既に誰もが筋トレダイエットの経験がある中、〇筋トレしても痩せない〇筋トレで太く...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/02/15 14:00

ご紹介頂きました”YURUKUの魔法（その２）”

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。先日、ブログでご紹介しました石井めぐみさんの2回目のレッスンを致しました^ ^ 前回のブログはこちらhttps://ameblo.jp/bjwalking/entry-12437425686.html 前回お会いした時はモートン病で歩くことがままならなくなられていためぐみさんですがほぼYURUKU®︎の基本姿勢でレッ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2019/02/15 08:03

投資と座右の寓話㉒「二人の旅と熊」

東京総合研究所スタッフチームです！今回は寓話「二人の旅人と熊」を紹介します！以下引用です。二人の男が旅をしていた。ある大きな森の中の道を歩いていると、目の前に一等の熊が現れた。それにいち早く気が付いた一人は、友達にかまうことなく急いで近くの大木によじ登って、身を隠した。もう一人の男は逃げ遅れてしまい、仕方なく地面に倒れて死んだふりをした。熊は生きた人間は食べるが死人は食べないという話を聞...（続きを読む）

大山充: （投資アドバイザー）

2019/02/15 07:30

「ボディメイク専門トレーナーになる！」公認資格養成講座

お知らせ (最新2019.2/1更新) 【シークレットフェア】2月特例受講「プレミアム枠」 2名限定でご案内させていただきます。まだまだ需要と供給が間に合わないため、一緒に活躍していける指導者を募集します。 2名限りとなりますので、お早めにお問い合わせください。 (1/20更新) 【おかげさまで、2018年の全120名の養成枠は締切となりました。たんくさんのご応募ありがとうございました！】...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/02/14 22:00

新春！2019モデル体型ボディメイクダイエット

～～～～～～～～～～～～～～～～～ヤフーニュースにて「体幹リセットダイエット」ご紹介いただいています！(1/10更新) (↓クリック) 【美容・ダイエットトレンドは「体幹エクササイズ」へ】～～～～～～～～～～～～～～～～～～～新春！2019新しい年の始まりに！いつも無理なダイエットをしてしまう、、結果、毎年リバウンド。年々痩せづらく辛い。そんな期待と現実のギャップの差に辛い想...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/02/14 18:00

知ってる？「運動を頑張るほど太る」4つの原因

本日も昨日に続き、埼玉大宮の公民館でのダイエット講座へ今日はエクササイズ。運動面でもっとも間違いやすいのはたくさん動けば、キツイことをすれば痩せる！と思い込んでしまうこと。あなたももちろん、懸命にダイエットを繰り返しているはず。もし、それで悩みが無くなっていれば今頃悩んでもいないでしょう。ということで今日はこの疑問の解消です。「真面目に！一生懸命に！」な...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/02/14 15:00

「筋トレ禁止！脚痩せの真実」2週で4センチ痩せる方法

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。ダイエットの目的はいつでも脚やせ！そのためにするのは、脚の筋トレやランニング！筋肉を鍛えて、カロリーを使えば脚が細くなるはず！、、、そう信じ続けてるのに、結果としては逆に太くなった、、そして上半身だけが痩せてしまいダイエット前よりアンバランスに見える、もしあなたがそんな状態であれば今日の内容は必ず...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/02/14 15:00

「ボディメイク専門トレーナーになる！」公認資格養成講座

お知らせ (最新2019.2/1更新) 【シークレットフェア】2月特例受講「プレミアム枠」 2名限定でご案内させていただきます。まだまだ需要と供給が間に合わないため、一緒に活躍していける指導者を募集します。 2名限りとなりますので、お早めにお問い合わせください。 (1/20更新) 【おかげさまで、2018年の全120名の養成枠は締切となりました。たんくさんのご応募ありがとうございました！】...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/02/13 21:00

普通に食べても、もう太る。からの食べ痩せ

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。人と同じ、一人前、普通の量。そう思って食べてるのに、単にそれだけで太っていく、、痩せるには食べない選択肢しかないけど、それを続けても痩せない、、そのストレスで暴食してしまう、、もしあなたがそんな悪循環に陥っていれば今日の内容はとても役立ちます。今日は普通に食べても太る、、の状態から抜け出す食べ方です...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/02/13 20:00

新作「JUNCOブランド」出来ました！

皆さん、ごきげんよう。本日は　「JUNCOブランド」の新作についてお知らせいたします。 Fascinationでは不定期に、オリジナルブランドとして数量限定で「大人の女性」に相応しいアイテムを販売しています。第３弾となる今回は、お袖のついた『長袖』のブラウスです。同じデザインでも、素材が違いますので　雰囲気も全く違います。まずは、『シフォン』ネイビーブルー・グリーン・コーラルの３色をご...（続きを読む）

藤原純子: （イメージコンサルタント）

2019/02/13 13:59

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