〈来年の主役〉 年末年始は暖かいそうですね。運動にもってこいです。 もっとも、外出だけでも運動になりますから、楽しみながら運動しましょう。 （ご予約本日は、ほぼ一杯です。午後に少し空きがありますので、最後の体調管理にいかがでしょうか。） 本に書いてる運動をし、ツボ押しを適切な周期にしてみてください。来年に向けて頑張っていきましょう。 （続きを読む）

関村 順一

（鍼灸マッサージ師）

こんばんは！ 明日はスタジオにてピラティスブラッシュアップセミナー 普段は養成ばかりなので私自身が開催するのは久々です この1年間を通して学ばせて頂いたこと、感じたことシェアさせて頂きます 2年前の養成に参加された方もいらっしゃいます情報は日進月歩です 7月のイタリア9月のアメリカそして、日本で受けさせて頂いた数々のセミナー いま伝えたいことをお伝えしますね♪ 今日はスタジオで自主トレ 今日...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

　先週は胃腸の調子が悪く、体調もすぐれませんでしたが、週末から固さ（下品ですみません）も戻ってきて、体調も改善方向です。 　木曜日の会社忘年会は初めて中座してしまいました。 　僕にとっては、忙しくしている師走のこの時期に病気で会社を休まないように大事をとったつもりでしたが、社員もさらに現場の職人さんまで心配してくれたようです。 　この時期は酒席も多く、加齢も手伝い以前のようにはいかないのでし...（続きを読む）

清水 康弘

（工務店）

明日からLA今回のフライトでは物件を決めるところまで。というか、もうゆで卵チン!状態の心臓バクバク!!!「成功しか頭にない！」スタジオができて、賑わって、たくさんの人が変わって笑顔になる！それしかイメージできない！だからやらない理由は一つもない！成功するまで、いや、成功するから行くんです！凄くシンプル要は、本当に思っているか？「○○したいなぁ～」まず条件から考える人は本当にしたいと思っていないだけ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

皆様！こんにちは☆TO-RUです。 いつもメルマガ・ブログを ご愛読いただいてありがとうございます。 さて、今年も残すところあと20日余り… 繰り返すようですが この１ヶ月間どう過ごすかによって 2016年の大きく運気が変わっちゃうのよ！！ 新年を迎えるために 年末の大掃除が大事なように 特に、運気アップに必要なのが ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 心身のデトックス、...（続きを読む）

TO-RU

（恋愛アドバイザー）

今回のテーマは、ダイエットに悩む方達が陥る "思考癖" に付いてお話しさせて頂きましょう。 ☆_(_☆_)_☆   多くの方達に取って、どうしてダイエットはなかなか上手く行かないのでしょうか？ 一時的に成功しても気付けば元の木阿弥になっていて、年中同じ様な事が繰り返されてしまう事が何故多いのでしょうか？   それはその方が「正しいダイエット」というものに固執している事から来ているのです...（続きを読む）

大園 エリカ

（ダンスインストラクター）

先日、妻がこのような話をしてきました。 「体重計に乗るだけではやせないんだって。」 私は、このように切り返してみました。 「家計簿をつけるだけではお金が残らないのと、同じだね。」 お互いに納得しながらも、なぜそのようになるかふと考えてみました。 私が体重計に乗るときのことを考えてみます。やせていてほしいとは思うものの、体調がよく今まで以上に体重が増えていなければそこまでの危機感はありま...（続きを読む）

上津原 章

（ファイナンシャルプランナー）

こんにちは、専門家プロファイル編集部です。 最近寒さも一段と厳しくなってきましたね。寒さでカサつく乾燥肌の方もいると思いますが皮膚が痛いという方もいらっしゃるかと思います。 でもその原因は、季節による乾燥だけですか？実は神経痛が関わっていることもあるんです。今回はそんな神経痛について、ピックアップしてみたいと思います。 ≪目次≫ １.   神経痛とはどんなもの？ １―１　神経痛の症状とは？ ...（続きを読む）

運営 事務局

（編集者）

 「なぜサプリや薬の形は、同じ大きさを保てるのか？」 あなたは、疑問に思ったことはありませんか？ 実は、この形を保つために添加物が使われています。 賦形剤(ふけいざい)と呼ばれる医療用添加物です。 乳糖という、牛乳が元の成分が多いようなのですが、乳糖は取りすぎると下痢と腹痛の原因になることがわかっています。 物によっては、錠剤の半分くらいが賦形剤で作られているそうです。 ですから、たくさんサ...（続きを読む）

木村 和夫

（鍼灸師）

ダイエットを始める時、 またはダイエット中。 やる気が出ない。 なんてことも多々あります。 そんな時、どうやってモチベーションを上げる？ 一つは運動する言い訳を作る。 しない言い訳ではありません。 ○○だから運動する。 これは内発的に 好きだから！ という場合は簡単。 いきなりそこに行き着くのは不可能。 まずは仕方なく、、、 これにはご褒美を作ること。 3日できたら○...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

病院に入院されておられる方や、自宅で病床におられる方の楽しみの一つはテレビだと思います。 私も体調を崩してベッドからテレビを観たとき、面白い番組が無かったので、ちまたで人気のＢＳチャンネルの「DLIFE」を観ると。。 普通はWOWWOWなど有料でしか見れない海外ドラマが続々と見れるではありませんか（＾＾） ・X-ファイル　シーズン4 ・ホワイトカラー　シーズン5 ・BONES ...（続きを読む）

齋藤 進一

（建築家）

次のような医療費が医療費控除の対象となります。ただし、控除の対象となるのは、その病状などに応じて一般的に支出される水準を著しく超えない部分の金額に限られます。 １．医師又は歯科医師による診療又は治療の対価（ただし、健康診断の費用や医師等に対する謝礼金などは除かれます。） ２．治療又は療養に必要な医薬品の購入の対価（風邪をひいた場合の風邪薬などの購入代金は医療費となりますが、ビタミン剤などの...（続きを読む）

松本 佳之

（税理士）

Happyは自分で創る笑顔になれる女子力アップカウセリング。 カウンセラー＆笑顔調律師の田中よしこです。 ＊月に2回メルマガを発行しています。登録はコチラ↓↓＊https://plus.combz.jp/connectFromMail/regist/srbr7436/mail****************** ＊Collet＊ホームページhttp://smilelabo-collet.co...（続きを読む）

田中 よしこ

（心理カウンセラー）

こんにちは 投資スクールブルーストーンアカデミーの 青柳仁子です。 このところ、風邪をひいて、 体調が優れません。 この数日は声が枯れてしまって(^^;) 個人相談の時にも、 「誰？」と思うような声で話をしています。 マヌカハニーを新たに一瓶購入し、 喉をいたわりながら頑張ります。 さて、今日は久しぶりに、 いただいたご質問にお答えします。 Q： 銀行に預金するお話でバブル時期の利...（続きを読む）

青柳 仁子

（ファイナンシャルプランナー）

心のブロック解除で あなたの開運を加速する 開運マインドブロックバスターの亜侑（あゆ）です。 今日から、11月7日まで 秋の土用期間になります。 土用といえば、土関係の仕事は やめるというだけでなく、 エネルギーが不安定で 体調を崩しやすい時。 秋の土用は、肺を司る金性なので 特に呼吸器系の病気には注意してくださいね。 なにごとも体が資本。 元気でなければ、 やりたいことも...（続きを読む）

大田 亜侑

（心理カウンセラー）

　最近、ＣＭでも人気のダイエットジムがあります。 もちろん、短期間で色々なことを変えて 体を作り変えるというのは、 人生を変えるようなもので、自信もでるし 達成感もあると思います。 また、生活習慣を思い切って変える きっかけになると思います。 しかし、ジムの運動だけで痩せて 筋肉を短期間でつけるのは ほとんど不可能です。 これは、プロのトレーナーさんが 口をそろえて言う事実です。 そ...（続きを読む）

木村 和夫

（鍼灸師）

今回も引き続き、ダイエットにも一番大事な「健康」をテーマにさせて頂きましょう♫ (^^✿   健康でいる為に、そしてダイエットでも、筋トレや運動の前に一番大事なものには毎日の基本的な食習慣・食生活があります。 何故それが基本なのかと言いますと、食べ物が私達の血液、強いては精神を作っているからです。 ( ・・) ～ ☆彡   健康な血液が体に流れていなければ良質な骨や筋肉は育たず、良質...（続きを読む）

大園 エリカ

（ダンスインストラクター）

以前のわたしは、 病気のことを「戦うべき悪」だと考えていて、 病気も体の不調も 「なった人の生活習慣や食習慣が悪いんだ」 と偏った考えをしていました。 「どうして病気にならないように気をつけないんだろう？」 「どうして暴飲暴食の結果病気になった人の お世話をしなければならないのだろう？」 こんなことを考えながらナースをしていました。（苦笑） 夫との離婚の危機をきっかけに、 心のことを...（続きを読む）

山崎　くみこ

（食事・栄養アドバイザー）

夫が理解できない！深刻な夫婦の溝はアスペルガー症候群が原因かもしれません これまで「心がポキッとね」などのブログでは、夫婦のモラハラなどについて比較的一般的なご夫婦の問題を取り上げてきました。 今回は、一般的ではない、もっと深刻なご夫婦やカップルについての問題についてお話してみます。 一般的ではないご夫婦とはどのようなご夫婦のことかと言いますと、ご夫婦のどちらかが ● 人格障害である...（続きを読む）

堀江 健一

（恋愛アドバイザー）

charmbodyでは 1回30分前後の パーソナルトレーニングを行います。 30分で効果があるの？ 理論的にも30分以内が 最大の効果を期待できます。 カラダはストレスを感じると 基礎代謝（筋肉）を減らしてしまいます。 そして、運動自体に カラダはストレスを感じます。 ストレスを感じると筋肉を削り 糖に変えるホルモン（コルチゾール）が分泌されます。 このホルモンは運動開始後40分で...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

愛知県 M.Iさん 0歳4ヶ月女の子、2歳半女の子、5歳女の子のママ     こんにちは、はじめまして、M.Iと申します。 この度はよろしくお願いします。   さて、私39歳、夫44歳、結婚六年目に不妊治療を経て長女を授かりました。   苦労の末に授かった第一子でしたので、私が必死で育てました。   時々反抗期？と思うような事もありますが、 甘えたいのの裏返しと受け取っています。...（続きを読む）

広瀬つみき

（家庭教師）

出産のご報告をいただきました。 出産後、3週間。 体調管理に鍼にいらっしゃるそうです。 赤ちゃんは旦那様がみるから大丈夫とのこと。 産後のケアをしていくのも、早くがいいのか、ゆっくり寝ててもらうのがいいのか？ 不調を我慢して寝てるよりはいいですよね。 （続きを読む）

関村 順一

（鍼灸マッサージ師）

人生には、「上り坂」、「下り坂」 そして「まさか」の３つの坂があると言われています。 ・とても調子が良い「上り坂」 ・頑張っても頑張っても上手くいかない「下り坂」 ・突然のピンチに見舞われる「まさか」 その「まさか」に３度も会いながらもピンチを乗り越えて セルフイメージ・プロデューサーとして活躍される 古賀令子（こが れいこ）さんの体験から今日は学びたいと思います。 『ピンチは神様からの贈...（続きを読む）

杉山 春樹

（飲食店コンサルタント）

「赤ちゃんを抱っこして携帯をいじり続ける。」 「ベビーカーを押しながら携帯をいじり続ける。」 よく見かける光景ですが、赤ちゃんの体調や精神状態を 悪くします。 携帯は、赤ちゃんの頭から離して使いましょう。 携帯電話が手放せなくて、いつもチェックしたい気持ちは わかります。 でも、赤ちゃんの周りで使うのは できるだけ避けたほうがいいです。 それは、赤ちゃんはまだ骨の発達が弱いので 電磁波...（続きを読む）

木村 和夫

（鍼灸師）

どしゃぶりの雨が続いたり、 急に寒くなったりするので 風邪が流行っていますね 私もここ数日、のどが痛くて 風邪薬を飲んでいたら ようやく治まってきました 風邪といえば… 思い出すのは、 当時の彼氏に 看病してもらったこと。 その人は、 私が熱を出したときに 冷たくしたタオルを 何度も何度も変えて 一生懸命に 看病してくれました 栄養のあるものを たくさん買っ...（続きを読む）

本井 優

（恋愛アドバイザー）