メンターのメンター Ennea博和です。 カウンセラーやコンサルさん、教師＆講師をはじめ士師業の皆さん そして婚活中の皆さん　こんにちは。 婚活へのモチベーションが湧かなくなったら？　無理は禁物ですよね。 自分はなぜ結婚したいんだっけ？ 根本から見直してみる必要がありそうです。 望む結果が手に入らないと感じている時は、もしかしたら本能的な情動を見逃している可能性が高いです！ 無意識に人を衝き...（続きを読む）

湯田 佐恵子

（婚活アドバイザー）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 私の悩みは、痩せても顔が丸いこと。 手足は細く、体重も標準以下。 食事にも気を使っているのに、 顔が丸くて太って見える。 特に暴食してなくても朝むくみ、 どうしたの！？と心配される。 たまに太った？と言われたりしてショック、 この丸顔の悩みを変えたい。 もしあなたがそう思っているなら 今日の内容は必ず役に立ちます。 今...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

今日は学研、小学館の 雑誌ライターさんとの打ち合わせ。   キーワードは「ワンランクアップできる」 女性雑誌でよく見かける ○輝く美肌を手に入れる極上洗顔クリーム ○暮らし方上手になる雑貨アイテム10選等 自己の成長は自尊心を高める為のに 必要不可欠なこと。 同様に、ダイエットを学ぶことが 自己投資につながる価値を見いだせるか。   言われるがまま、何となく痩せそう、 で涙を...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

ご相談者様と住宅ローンの設計をします。 35年計画で、最適なタイミングを図って繰上げ返済を折り込んでいきます。 （繰上げ返済は早ければ早いほど、その効果（利息の軽減や期間の短縮）は大きいですが、タイミングを間違えると大きな痛手を負います。）   このところ、変動金利で契約する場合、金利が0.5％を切ることもあります。 もちろん将来の金利上昇は考えなければなりませんが、そのような低金利の前...（続きを読む）

中村 諭

（ファイナンシャルプランナー）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 ダイエットは基本食事で調整！ 運動は苦手だし面倒くさい、、 その分、食事では徹底して取り組む！ 筋肉が少ないから痩せづらいのは分かるけど これが私には一番ストレスが少ない方法。 でも、食べる食べないの繰り返して 停滞期間、リバウンドの幅も増え さらに痩せづらさを実感していている。 もしあなたが今そんな状態であれば 今日...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

  本日は3サイトの取材へ。 40代からの、また40代後半からの ダイエットがメインでした。   年代が上がるにつれ、 昔のような無茶がきかない、 仮に無茶をしても昔のように痩せない。 という悩みが増えてくる。 当然、基礎代謝や新陳代謝、 ホルモン量のバランスが 変わってくることが理由。 ブログを通じてもそうですが、 できる限りあらゆる媒体で そのような心底悩む痛み...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

～新たに。あなたにお届けしたい物語があります～ 無料で観れるのは今日の4/3まで！ 【無料！心理学×栄養学動画Vol.2】 ダイエットが続かないあなたへ ～ハーバード大学発の全４回無料動画！ 無料で４つの特別特典も受け取れます！～ 【ダイエット以前にこんなお悩みを抱えていませんか？】 ○ダイエットを始めたいのに始められない ○目標が明確に決まらないから動けない ○決意して初めても全然続かない ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

「人生で最も幸せを感じる時」 定期的にしてる母との電話。 「実家の光熱費の名義人変えといて。 あ、あと、来週帰れそうだから あのあさりとバターのやつ作って。。」 来週は会社の税務調査があるので、 それが終わったらやっと帰れる。 年末ぶり。 一緒に夕食食べて、翌日は北越谷で花見して 一緒に弁当食べる。 短いけど世界一大切な人と過ごせる時間。 ここに世界一幸せを感じる。 そして、都内に戻っ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

本日発売のティーン誌 「ポップティーン 5月号」     ～学校シチュエーション～ 【部分痩せダイエット教室】 監修させていただきました！ 新学期のダイエット応援しています！ さて今日から4月！今期のスタート！   2015.2016のこの時期は ミスユニバース日本大会や ミスワールド大会に 関わらせていただきました。 2017からは ミスインターナショナ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

娘と２人だけで温泉ゆっくりお湯に浸かって美味しいもの食べていっぱい笑ってまたいっぱい笑って楽しかったねー ★★★★★★★★★★★ＮＡＮＡのプロフィール★★★★★★★★★★★Ameba公式オフィシャルブログ「エイジレス美人の作り方」はスタートして １３年め。プチ整形、美容医療ではなく自分で努力して肌も人生も変えていく若返りプチ整形に頼らないナチュラルエイジングのプロ 美容家☆ＮＡＮＡ（ナナ）５...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

若返りプチ整形にたよらないナチュラルなアンチエイジングの専門家。美エイジレス塾 代表ＮＡＮＡ ５４歳 ４人の子の母です。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊新年号が『令和』に決まり、新しい時代の始まりを感じますね。日々 物事は移り変わり、学び、成長していく人生。女として、母として、娘として、これからが本当の頑張り時かなって思っています。のんびりしてるとあっという間に月日は流れますから。努力してるもの...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

～新たに。あなたにお届けしたい物語があります～ 無料で観れるのは今日の4/3まで！ 【無料！心理学×栄養学動画Vol.2】 ダイエットが続かないあなたへ ～ハーバード大学発の全４回無料動画！ 無料で４つの特別特典も受け取れます！～ 【ダイエット以前にこんなお悩みを抱えていませんか？】 ○ダイエットを始めたいのに始められない ○目標が明確に決まらないから動けない ○決意して初めても全然続かない ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

「人生で最も幸せを感じる時」 定期的にしてる母との電話。 「実家の光熱費の名義人変えといて。 あ、あと、来週帰れそうだから あのあさりとバターのやつ作って。。」 来週は会社の税務調査があるので、 それが終わったらやっと帰れる。 年末ぶり。 一緒に夕食食べて、翌日は北越谷で花見して 一緒に弁当食べる。 短いけど世界一大切な人と過ごせる時間。 ここに世界一幸せを感じる。 そして、都内に戻っ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

４月１日明日は、新元号が発表されますね。何になるのでしょう？光とか、天とか、入ってたらテンション上がるなぁ。希望の希もいいなぁ。我が家の４人の子供のうち、 長男のぞいて写真の ３人が平成生まれです平成を振り返ってみるといろんなことありましたね☆新しい時代の始まり。あなたは何をしてみたいですか？私は、次のやりたいこと、もうすでに動き始めていますよ挑戦は続く色々考えて動いて試してそして前に進むのさ...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ 1/7発売！ 【第2弾記念！5つの無料動画プレゼント】 ご予約はもうお済みですか？ ～体幹リセットの5つのエクササイズ 無料動画QRコード付き！～ (↓クリック) 〜モデルが秘密にしたがる〜 「体幹リセットダイエット」究極の部分やせ ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ 祝！【体幹リセットダイエット】 2018オリコン「本」ランキング 【作家別】【...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。   ヒップの位置が下がり、丸みが無くなる。 洋服を選んでいるときに実感する悩み。 年々これを感じると同時に、 ふくらはぎの太さにも悩みを抱える。 実はこの組み合わせは非常に多い。 ヒップが下がってくると、 ふくらはぎの負担が増え太くなる。 といった連動する相関関係があります。 もしあなたがヒップとふくらはぎの 両方に悩ん...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

本日の毎日新聞にて 体幹リセット 部分痩せ掲載頂きました。 また4月5日（金）より アマゾンのオーディオブック 「audible」にて 体幹リセットダイエット 発売開始になります。 テレビ、雑誌に始まり、 多くの媒体で取り上げていただけ 光栄に思います。 これからも より広く深くお伝えしていけるよう 日々精進していきます。 さて、3月ももう終わり。 新...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

～新たに。あなたにお届けしたい物語があります～ 無料で観れるのは今日の4/3まで！ 【無料！心理学×栄養学動画Vol.2】 ダイエットが続かないあなたへ ～ハーバード大学発の全４回無料動画！ 無料で４つの特別特典も受け取れます！～ 【ダイエット以前にこんなお悩みを抱えていませんか？】 ○ダイエットを始めたいのに始められない ○目標が明確に決まらないから動けない ○決意して初めても全然続かない ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

大人メイク専門家 一般社団法人  日本セルフプロデュースメイク協会 代表で     人生を変えるメイクアップアーティストの星  泰衣（ほしやすえ）です！      【シンデレラメイクレッスン 満席まで                                     あとわずかです！✨】  本日は、シンデレラメイク体験会でした。 埼玉県入間市から、東京都 世田谷から、吉...（続きを読む）

星 泰衣

（イメージコンサルタント）

食事やエクササイズは あなたにも直接的に関与すること。 なので、大々的に伝えています。 今日は間接的だけど関係すること。 それが「骨盤の歪みとダイエット」 知って損することはありませんので、 時間がある時にでも 読んでみてくださいね！ 骨盤が歪むと ・冷えやすい ・痩せづらい ・ホルモンバランスが崩れる しっかり掘り下げればそれは説明できる。 が、兎にも角にも ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

二重あごは、顔筋NANAマジックメソッドで結構、簡単にご自分の手ですっきりさせられます。（改善までの時間は個人差あり）むくみや老廃物によるたるみならその日にすっきりと変わることもありますし、お肉化していても１ヶ月２ヶ月 メソッドを続けるとすっきりする人が多いですね。ダイエットを一切することなく、体重も全く変わらないのに、『最近、痩せた？！』なんて、周りから言われたり、そんな体験談も多くあるん...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

～新たに。あなたにお届けしたい物語があります～ 無料で観れるのは今日の4/3まで！ 【無料！心理学×栄養学動画Vol.2】 ダイエットが続かないあなたへ ～ハーバード大学発の全４回無料動画！ 無料で４つの特別特典も受け取れます！～ 【ダイエット以前にこんなお悩みを抱えていませんか？】 ○ダイエットを始めたいのに始められない ○目標が明確に決まらないから動けない ○決意して初めても全然続かない ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。   ファストフードを代表する おにぎりとサンドイッチ ・朝の時間がないときに！ ・お昼に手間暇をかけずに！ ・疲れて動きたくない夜に！ 強い味方になる味方のような存在。 じゃあ、この2つ。 選ぶならどっちがダイエットに効果的？？ 毎日続く食事だからこそ、 メリットデメリットは知っておきたい！ 質問も多かったこの選び方。 ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

その昔、フランスの哲学者であるパスカル様は「人間は考える葦である」との名言を残されましたが、今回はその私達人間が「考える＝思考する」という行為に付いて、日頃私が感じている事をお伝えしてみようかと思います♪ ☆_(_☆_)_☆   前回のコラム「★時代や家系のカルマに洗脳されている事に気付かず、流されて生きている人の心は無自覚な怒りでいっぱい」でもお伝えしました様に、   心身に慢性疲労を...（続きを読む）

大園 エリカ

（ダンスインストラクター）

～新たに。あなたにお届けしたい物語があります～ 無料で観れるのは今日の4/3まで！ 【無料！心理学×栄養学動画Vol.2】 ダイエットが続かないあなたへ ～ハーバード大学発の全４回無料動画！ 無料で４つの特別特典も受け取れます！～ 【ダイエット以前にこんなお悩みを抱えていませんか？】 ○ダイエットを始めたいのに始められない ○目標が明確に決まらないから動けない ○決意して初めても全然続かない ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）