こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。   食べられないイライラやストレスよりも、 体が疲れる、バテる、やる気が出ない。。 季節変化や気候の変化により 食事制限でそう感じることも多い時期。 これじゃ仕事や私生活でマイナスになる。 そうして食べる量が増えてしまい ダイエット的にはマイナスになる。 このシーソーゲームのようなジレンマ。 どうすれば良いのか？？ あな...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

２０１８.5～２０１９.４月まで。 法人ダイエット講座では 9312社の福利厚生として加盟で 今期は受付終了となりました。 (TSUTAYA、NTT、 みずほグループ、りそなグループ、 シティグループ、三菱商事グループ、 中部日本放送、大阪ガスグループ、 西日本鉄道共済組合、大同生命様等) ○思うように痩せない ○痩せても部分的に変わらない 等、ドンドン追い込まれて...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

京都に向かっています✨ 私、49年前に、京都に生まれました。 この写真は、父と母と食事をしている写真。 優しい父と、明るい母に育ててもらいました。 私はびっくりなほどのワカメちゃんカット（髪はツヤツヤ笑） その後、人生の転機が何度となくあり、、、 私は、メイクに助けられました。恩返しとしてメイクアップアーティストの活動をしています。 今日は、初の京都凱旋イベント✨学び...（続きを読む）

星 泰衣

（イメージコンサルタント）

今週も発売から連続！ 「体幹リセットダイエット　部分痩せ」 実用書日本TOP10にランクイン！ （日販調べ） それもこれもお手に取ってくださった あなたのおかげ。 今日もこの場で恩返ししていきます！ さて今日は新宿のスポーツクラブにて コラボイベントでのダイエット講座へ スポーツクラブの特徴としては 老若男女と幅広い。 運動は強度を調整して...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

人生にはいろんな試練がありますね。母１人子４人。我が家にもいろんなことあります。皆さんのところでもいろいろなことがあると思います。試練が舞い降りた時、迷いや、不安は振り払ってよく考えて、よく調べてより良き方法を見つけ出しそして最後は 自分の直感に従うだけ。自分を信じて、直感という天からの啓示を信じて行動するのみ。何事も頑張りましょう！感謝します。★★★★★★★★★★★ＮＡＮＡのプロフィール★...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

～～～～～～～～～～～～～～～～～ ヤフーニュース注目記事にて 「体幹リセットダイエット」 ご紹介いただいています！(5/1更新) (↓クリック) 【美容・ダイエット トレンドは「体幹エクササイズ」へ】 ～～～～～～～～～～～～～～～～～～ ～2019新しい季節の始まりに！ いつも無理なダイエットをしてしまう、、 結果、毎年リバウンド。年々痩せづらく辛い。 そんな期待と現実のギャップの差に 辛い...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

昨年4月に出版された 韓国版「体幹リセットダイエット」 昨年はVOGUE　COREA掲載を機に 韓国メディア、雑誌でも 取り上げていただけました！ そして体幹リセット1弾に続き、 2弾の部分痩せも韓国出版が決定！ また、アマゾン スペイン語Ver.でも 洋書総合2位に！ 日本、アジア、ヨーロッパと 順調に広がりを見せています。 アメリカ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

現在 ５４歳の私。プチ整形や美容医療は一切 頼らずに、自分の手によるオリジナルの顔の筋トレマッサージで顔のシワやたるみを劇的に改善。私が、３９歳１１ヶ月の時。ここまで、たるんだ顔を放置していたらきっと今の私はないでしょう。もっと凄くたるんでもっともっと老け顔になっていたと思います。老化に諦めずに、挑戦した自分にエールです（笑）年齢を重ねれば、誰だって老いてきて 肌も、シワやたるみが増えてくる...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

「母の日に」   昨日の母の日 今年は帰れないのが分かってたので GWの最終日に1週間早いお祝い。 そして今日は贈り物。 毎年花やケーキでしたが、 今年は肩凝りや腰痛等、 何かと体の痛みを話していたので 自身でプロデュースしたポールを贈った。 それが本日21時放送された charmbody共同プロデュース   (↓クリック) 体幹エクサポール  日々ダイエット！の情報を出して...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

「母の日に」   昨日の母の日 今年は帰れないのが分かってたので GWの最終日に1週間早いお祝い。 そして今日は贈り物。 毎年花やケーキでしたが、 今年は肩凝りや腰痛等、 何かと体の痛みを話していたので 自身でプロデュースしたポールを贈った。 それが本日21時放送された charmbody共同プロデュース   (↓クリック) 体幹エクサポール  日々ダイエット！の情報を出して...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

佐竹悦子です。 ドラマのような魅力的な恋愛には、きっと多くの女性が憧れるはず。 控えめで淡泊な恋愛もよいのですが、人生の中で一度くらいは、恋に対して情熱的になりたいものかもしれません。 このような中でドラマティックな恋愛を、今までに何度か経験している女性もいます。 そういう人は大抵自分の気持ちに正直で、男性にあまり気を遣わない性格でしょう。 逆に気を遣いすぎる人は怖がりの面があるので、恋愛に...（続きを読む）

佐竹 悦子

（婚活アドバイザー）

～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ 1/7発売！ 【第2弾記念！5つの無料動画プレゼント】 ご予約はもうお済みですか？ ～体幹リセットの5つのエクササイズ 無料動画QRコード付き！～ (↓クリック) 〜モデルが秘密にしたがる〜 「体幹リセットダイエット」究極の部分やせ ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ 祝！【体幹リセットダイエット】 2018オリコン「本」ランキング 【作家別】【...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

本日も昨日に続き 横浜のセミナールームでの 企業ダイエット講座へ。 今日はエクササイズとストレッチ。 年々基礎代謝が低下し、 消費カロリーも少なく、脂肪も増えやすい。 それはご参加者様もすでに知っている。 その上で情報を取り ・大きな筋肉である脚の筋トレ ・筋トレ＋有酸素運動 ・ヒップや背中の落ちやすい筋肉の筋トレ と励んでいるのに、 なぜ思うように効果がでないのか？ しか...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

今日明日は横浜のセミナー場にて 企業の福利厚生ダイエット講座へ。 今日は30代後半から60代後半の方まで とても幅広い年層の方に ご参加いただきました。 さて「女性のダイエット」 と一口に言っても 年代により基礎代謝や筋肉量、 ホルモンバランス、ダイエット経験が 全く異なります。 なので個々に伝えることが必要なのですが、 共通している悩みもあります。 ということで今日は...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

皆様は、自分の将来に不安を感じていらっしゃいますか？ それとも…？ (^^ゞ   まだ来てもいない将来を、それも「自分ではない他者の人生の体験」をそのまま自分の未来に置き換えて、その妄想に不安がるという方も少なくない様に私は思います。 (・・;)   そしてこういう方は、他者から何をどうアドバイスされても「絶対不安がっていたい」という頑固な感じで(笑)、その自分が想像する妄想の世界に...（続きを読む）

大園 エリカ

（ダンスインストラクター）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 大型連休のGWも終わりまた日常に。 生活スタイルがまたガラッと変わり 週末の今日はいつもよりぐったり。 そしてGWを思い出すように土日と連休！ 今週感じたストレスは この時に向けられ、発散のために食欲へ。 食べ過ぎ、疲れて動けない、だるい。 このサイクルが続き夏に焦ってしまう。 今日はこの時期に起こりがちなこれらの為に...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

６月１日開催の大阪 グループレッスンは残席あと２名さま大阪は、少しずつ私が通う回数を減らす予定ですので今回は、３回コースではなく２回コースに変えてあります。今のうちにご参加くださいね。プチ整形、美容整形、ヒアルロン酸注射、ボトックスも、フォトフェイシャルなしで、ご自分で シワ、たるみを改善する画期的な方法☆美エイジレス塾のレッスンで習得できますお試しに簡単なメソッド、初級の１日コースのみ参加...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

マーチン先生 本日恋愛教室に参加させていただき、19:00まで面談していただきましたK.K.です。 本日はお忙しい中、長時間ありがとうございました。 はじめての恋愛教室ですが、普段していなかった思考をその場でさせていただき、答えをその後にご提示いただけたので、ひとりで考えるよりも大変勉強になりました！自分がいかに考えていなかったのか、雑だったかも理解できまして、反省いたしました。すぐ...（続きを読む）

マーチン

（恋愛アドバイザー）

5/5のYahoo！ニュースにて   （↓クリック） たった1分で合計－11.2cm！ 瞬間痩せエクササイズ 【実際に試したレポートも必見】 掲載頂きました。 ぜひご覧ください！ また来週から決定！ charmbody公式 TVレギュラーチャンネル！ 主に体幹リセットの内容     もちろん僕も出ますが、 表参道店横田、モデルとして横出 新事業部隊で出演できることに ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

大人メイク専門家。   一般社団法人  日本セルフプロデュースメイク協会 代表で 人生を変えるメイクアップアーティストの星  泰衣（ほし やすえ）です。    昨日は、シンデレラメイクレッスン体験会@渋谷  でした。    本拠地 埼玉での開催が続いていたので、東京開催は久しぶり。   終了後の皆さんの笑顔   シンデレラメイクレッスンは、  結婚したい！恋したい！仕事を頑張りたい！いつまでも...（続きを読む）

星 泰衣

（イメージコンサルタント）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。   気候も良くなったから！気分転換にも！ もちろん真の気持ちはダイエット！ 旅行で歩いたり、いつも行かないところや ゆっくりしてるはずの時間を費やして歩く！ 、、、確かに気分は爽快だけど、 思ってたよりも痩せてない。。 もう数日続けてるから 2.3キロ痩せててもいいのに。 全く痩せない、むしろ増えてる！？ もしあなたがこ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。   もし、寝ている間にも 体脂肪が減る方法があれば。 あなたはそう思ったことはありませんか？ ん？そんな都合いいことはない？？ いえ、実はとっても普通のこと。 なぜなら1日の消費カロリーの 70%は基礎代謝が占めているから。 基礎代謝とは 何もしていない時に消費するカロリーです。 つまり、基礎代謝を高めておけば 寝ている...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

「意外といらない。の気づき」 初めは単に、少し痩せたい。 と思って始めたダイエット。 でも今はそこら始まり、膨らみ続け 大きな悩みになっている。 ドンドンと禁止事項も増え、 それを破ると自己否定になる。 ・あれは食べちゃいけない ・これを食べたら終わりだ ・500g増えたから1日落ち込む そうやってドンドン追い込まれていく。 そんな状態の時は、 頭の中がそのことでいっぱいだから そのことに...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

人生には「限界」というものがたった一つだけ存在している。それは、「自分が決めた限界」である。  デニス・ウェイトリー ⭐︎⭐︎⭐︎  令和になりましたね！令和でもどうぞよろしくお願いします   限界を決めず、どんどん突き進んでいきましょう。自分の可能性に向かって。 ⭐︎    一般社団法人 日本セルフプロデュースメイク協会代表で 人生を変えるメイクアップアーティストの星  泰衣（ほし や...（続きを読む）

星 泰衣

（イメージコンサルタント）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 いくらダイエット情報に耳を傾けて それらを取り入れても、 唯一ここだけが変わらない。。 10年以上太さに悩むふくらはぎ。 もう半ば諦めている。 ここはもう変わらないもの。 、、、 それは絶対に変わります！ 今日はふくらはぎの悩みのせいで、 ・ダイエットの悩みがなくならない ・好きな洋服が着れない ・嫌々運動も食事制限も...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）