ダンスユニットRESTAの石川マリーさんスタイル的には申し分ないけど、下腹だけが、、、一番気をつけることは、無駄に筋肉を使わないこと。そして下腹が出る原因は○太もも裏ー内ももの柔軟性バランス○脇の筋肉ー首裏の柔軟性バランス計4点で下腹が出ない骨盤の傾きである若干の骨盤前傾（仙骨10～15度前傾）が作られます。あとは負荷に気をつけながら基礎的に基礎代謝を増やす、ダイエット+αの内容です。2人とも、よ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

2016.1/29 初版となる単行書籍 「1分乗るだけ！ラクやせパッド！」 （講談社）発売です！ アマゾンにて 売れ筋ランキング１位獲得! 傾斜の上に1分乗るだけ! 辛い運動はむしろ逆効果。 ラクチン・簡単、なのに お腹も脚もヒップもバストも、背中も腕も、変えられる! ボディメイクに通われている女性方にもご紹介頂きました(^^)) 新聞やテレビの続々決定! 日常の1分で体型...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

2016/2/19BBJ Friday Night パフォーマンスパーティー/六本木アポログラブ東京19:00～開催‼ 健康的なバランスの取れた引き締まったカッコいい身体や、美しい身体を競う健康美コンテストとしてメディア民放各社 (日テレ / TBS / テレ朝/ フジTV)からも注目されている一般社団法人 ベストボディ・ジャパン協会 オフィシャルイベント 元K-1世...（続きを読む）

岩崎 治之

（柔道整復師）

○二の腕だから二の腕！→そんな痩せ方ありえません。太くなっておしまいです。○私はこれで痩せました！の体験談を語る系→例えば、足痩せに関しては4タイプ1骨盤前傾、太もも、ふくらはぎ内捻り2骨盤前傾、太もも内捻り、ふくらはぎ外捻り3骨盤後傾、太もも、ふくらはぎ内捻り4骨盤後傾、太もも内捻り、ふくらはぎ外捻りそして！！！私はこれで痩せました！系では2のパターンがやたら多い傾向！！！（多分紙面や画面上、一...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

「自己アピール」はアーティストはやらなきゃ駄目だよ(#^.^#) オーデションなどに応募する際 かならず「特技」や「自己アピール」 を記入する項目があるよね。 多くの方を審査していて 「う～ん、あってみたいな。」 と思う自己PRを記入してくくれる人材は 本当に少ない。 今日は「自己アピール」が苦手なそんなあなたのために 「自己アピール」記載方法をお伝えしよう。 多くの方々がやって...（続きを読む）

本山nackeyナオト

（音楽講師）

幸導塾　主宰　平井妙子です。 今日も御訪問下さりありがとうございます。　←☆人気ブログランキング☆ 　　　　　↑　クリックありがとうございます♪ おはようございます。 今朝は昨日に比べて少し寒さを感じます。 あ、 まだ、日の出前です（笑） 今日はラジオ出演の日です♪ 今回も前回に引き続き、 パーソナリィティの佐久間さんにインタビュー！ 『女性起業家にとって大切なこと』 ...（続きを読む）

平井 妙子

（心理カウンセラー）

「介在価値って何だろう？【1】 ～多様な価値観を持つということ～」http://www.procommit.co.jp/blog-agent/existence-value-of-career-consultants ゲストライターとして定期的にコラムを寄稿しています。人材紹介業、エージェントで働く方向けのコラムです。私自身の経験（人事での採用担当経験、人材紹介会社RA&アシスタント経験、キャリ...（続きを読む）

齋藤 めぐみ

（キャリアカウンセラー）

株式会社ニシノ・アイティ・オフィスがイベントを企画しました。。。.(^-^*)/ *** 岐阜東濃地区活性化プロジェクト ***. 多治見市、土岐市、瑞浪市、恵那市、中津川市 岐阜県１９号線沿いをもっと元気に!! 　あなたのビジネスを待っている. 自撮りの女王　多治見に登場 !! GMOメイクショップが多治見へやってくる… このイベントへ参加した貴方は必ず一歩前に踏み出せる!! ...（続きを読む）

西野 公啓

（ITコンサルタント）

私は最近、完全なるカフェイン断ちをしています。 それはカフェインは腎臓に負担をかけて体を冷やす作用があると知ったからです。 (^^;   実は私は数年前にパソコンを始める様になってから、やたら手先が冷える様になっておりました。 冬などは、自分の両手がまるでメンソールみたいにス―ス―として、手袋をしても全然効果がない様な状態がこの１～２年続いていたのです。(こんな症状は今まで経験がありませ...（続きを読む）

大園 エリカ

（ダンスインストラクター）

今年から続くほぼ撮影、取材オンリーな日々今週は水 NYでの事業方針取材木 アプリの100種エクササイズ撮影金 英語版ラクやせパッド撮影土 サイト小顔エクササイズ取材日 カフェでの食べ物&飲み物取材月 サイト小顔エクササイズ撮影火 雑誌バストアップエクササイズ撮影水 タレントのエクササイズ指導撮影さすがに目が変形しそうなほど疲れに…カモフラージュして現場へ。昼に訪れたサロンで心配してていただき目のサ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

2016.1/29 初版となる単行書籍 「1分乗るだけ！ラクやせパッド！」 （講談社）発売です！ 傾斜の上に1分乗るだけ! 辛い運動はむしろ逆効果。 ラクチン・簡単、なのに お腹も脚もヒップもバストも、背中も腕も、変えられる! (↓書籍のビフォーアフターにご協力いただいた女性) 日常の1分で体型が変わるメソッドを 部位別、ビフォーアフターにして解説。 今から楽しみです！ （↓ご予約...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

幸導塾　主宰　平井妙子です。 今日も御訪問下さりありがとうございます。　←☆人気ブログランキング☆ 　　　　　↑　クリックありがとうございます♪ 昨日は、福岡でMTG♪ またまた、 BARRANCAへ。 今回も、スープランチにしましたが・・・ メニューが変わるようで、 サラダメインでした。 でもでも、 パンビュッフェはありがたい♡ ゆっくりできるので、 女子には嬉しいお...（続きを読む）

平井 妙子

（心理カウンセラー）

男子部屋のビフォーアフターはメディアの撮影のときだけ お引き受けしています。 今回はツベルクリンさんのお部屋。 撮影の時に初めて伺って、 すぐに計測して道具を買いに行くといった即効ワーク。 おそうじの専門家・藤原さんが先に作業をしている間に、 私は「初・多慶屋」ショッピング。 どんな収納用品があるのかしら？ カラボや衣装ケースなどはあるのですが、 なにしろプラカゴやボックス系があまりない様...（続きを読む）

すはら ひろこ

（インテリアデザイナー）

本日よりボディメイク指導スタート！ 銀座、青山と行き来。 見慣れた風景も新鮮！ あ～、帰ってきたぁ。 と妙に落ち着きました。 ということで今日は2つのメディア企画の掲載日！ 資生堂美容記事 もう着太りしない！ お腹ぽっこり「だるま体型」解消エクササイズ (↓クリック) 「記事内容」 女性ファッション雑誌「GLITTER」2月号 ボディメイク最前線！ 姿勢筋、骨盤筋で メリハ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

皆様！こんにちは☆TO-RUです。 いつもメルマガ・ブログを ご愛読いただいてありがとうございます。 さて、今日はTO-RUメディア出演 のお知らせをさせて頂くわ(*'▽') まず、明日朝7時から 約１ヶ月に渡ってBSTVを中心に20局以上で ------------------------- 買運通販「買いドキッ！」 ------------------------- が放映され...（続きを読む）

TO-RU

（恋愛アドバイザー）

皆様！こんにちは☆TO-RUです。 いつもメルマガ・ブログを ご愛読いただいてありがとうございます。 さて、 今回も、、またまた、、、 引き寄せちゃいましたーーー！！！ そうなのよ♪♪♪ --------------------------------------------------- 【伊勢神宮初詣ツアー】 ⇒　http://ameblo.jp/to-ru3...（続きを読む）

TO-RU

（恋愛アドバイザー）

    ・現代のテクノロジーのすべてが人類の波動を操作するためのもの 　　　 ”愛”は宇宙を構成している重要な要素です。 人類における近年のテクノロジーは、あるレベルまでには到達しましたが、それ以上の目覚しい発展が見られません。その理由は、"愛”がその中心的要素として不可欠なものであることが、あなた方にまだ理解されていないからです。 エネルギーはあらゆる形をとることができ...（続きを読む）

大園 エリカ

（ダンスインストラクター）

前回でお伝えしたアメリカと日本の政治家とは対照的な、NWO(ニューワールドオーダー)に対抗するプーチン大統領に付いての転載記事をお届け致します。 ☆_(_☆_)_☆     プーチンロシアvsNWO欧米 紙幣の不思議2さんのサイトより http://blog.goo.ne.jp/zabuyamato/e/4077ea9f0671e33e4cda9c90aeab2f53 ＜転載開始＞ ...（続きを読む）

大園 エリカ

（ダンスインストラクター）

久しぶりに政治に付いて、二つのものの見方の転載記事をご覧下さい。(今回２種類の転載記事があります) ☆_(_☆_)_☆     ★★★【一つ目の見方】★★★   拉致問題、蓮池氏が安倍氏の正体を遂に暴露！北朝鮮脅威は米戦争屋が背後からでっち上げたニセモノ！ みんなが知るべき情報／今日の物語さんのサイトより http://blog.goo.ne.jp/kimito39/e/d703...（続きを読む）

大園 エリカ

（ダンスインストラクター）

IT業界で働くシステムエンジニアの皆様 アッツワークスの井上です。 あけましておめでとうございます。 2016年も、よろしくお願いします。 冬休みの間に、1年の計画をたくさん立てます。 が、犬旅ドットコムを始めてからは、1年の計画を立てるお客様に合わせて、企画を提供する、というように、さらに先回りして考えるようになりました。 具体的には、現在、ワンちゃんと宿泊できるホテル様から、クー...（続きを読む）

井上 敦雄

（ITコンサルタント）

Twitterがビジネスルーツとして本領発揮ですね。 タイトルの　「MAU　3.2億人」は 全世界のTwitterアプリにログインしている月間のアクティブユーザー数です。 そこで、日本では？ 日本はユーザー数は約10％の割合で、3000万人との事です。 そして、モバイルユーザーは80％ ツイート数は約1億で。20％のユーザーがつぶやいているとの事です。 ...（続きを読む）

千葉 英男

（Webプロデューサー）

　こんばんわ 大変有り難い事に、以前からご要望を頂きながら なかなか開催出来ていなかった 「パーソナルスタジオ＆マイクロジム開業セミナー」を 九州初開催!!ということで 2016年2月11日（祝）に福岡にて 開催させて頂きます♪ 　すでに 過去に100名以上の方がご参加くださり 続々とスタジオを開業されたり スタジオを開業されていない方も 売り上げUPに繋げていらっしゃいます 　個人的には...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

今更 Twitterと思う方も多いかもしれません 私が最近感じている部分なのですが、 最近のTwitterは多くの機能を搭載し生まれ変わろうとしているように思っています。 LINE、Facebook、Twitter、YouTube、Vine（バイン）、Instagram(インスタグラム)などなど 様々な用途のSNSがすごい勢いで増えています。 私が最近感じている部分なのですが、最近のT...（続きを読む）

千葉 英男

（Webプロデューサー）

こんばんはm(_ _)m 女装専門美容家・女装士の保志エリカの右腕優子です( ｣´0｀)｣ 今宵は 「2016年お年玉企画(´◉◞౪◟◉)！」 の予告でーす(´◉◞౪◟◉) その企画とは(´◉◞౪◟◉)！ 化粧品！ 揃えたいと思ってもなかなか難しい化粧品。 どれにすればいいのか、高い方がいいのか、 何をそろえればいいのか　等々。 実際わたくし優子も、エリカ先生に聞きながら自...（続きを読む）

保志エリカ

（イメージコンサルタント）

シリアで、現在新しい動きがある様です。 ( ・・) ～ ☆彡     ISアカウントのIPアドレスは英政府のもの・シリア軍がホムスを奪回し歓喜する民衆 世界の裏側ニュースさんのサイトより http://ameblo.jp/wake-up-japan/entry-12106562945.html ＜転載開始＞ ホムスに自由が！！！何千人もの歓喜するシリア国民に大歓迎で...（続きを読む）

大園 エリカ

（ダンスインストラクター）