今日は、穏やかな柔らかい雰囲気に納まったベージュ色のキッチンをご紹介いたします。 キッチンのサイズは、２m55ｃｍです。（２５５０） 真ん中に食洗機設置のスタイルです。 クリナップのラクエラです。 価格もお手頃で、引出式収納が充実したキッチンですね。 キッチンから、後ろに配置したカップボード類までの間は、有効寸法１m4ｃｍです。 キッチンの奥には、キッチンバルコニー2.3帖を設...（続きを読む）

野瀬 有紀子

（建築家）

脚が太い、の基準に膝の横幅が広い。があるあなたへ。体脂肪、体重が減っても、太ももやふくらはぎが痩せても、膝がゴツく残ってしまう。もちろん、これは変えられます。膝幅の原因は内ももにあり美脚の定義として、「膝上とふくらはぎの太い部位が同サイズ」が挙げられます。しかしながら、それを超える膝幅の太さ、、どれだけ美脚の基準を満たしてもそもそもに膝幅が広いから、脚が綺麗に見えない。これ実は、膝幅が広い骨格要因...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

ついにGWもラスト！次なる大きなイベントは満場一致で夏！となるでしょう。そして、夏前といえば！「もう隠せない下腹」が大きな悩みとなります。下腹痩せの難しいさなぜ！？下腹に脂肪が付くのか？理由は3つ。○股関節前と外の柔軟性不足→硬い部位に脂肪が付きやすい○ホルモンの影響→女性ホルモンは下腹をむくませやすい○筋力の不足→姿勢の不良により前に押し出されるどれも、知ってるよ！！！という女性も多いはず。しか...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

ダイエットですんなり効果が出た！という経験を持ち、だんだんとその経験がウソのように痩せづらくなる年代。また、姿勢の面でも変わってきてバストとお腹が一体化したように感じるというご相談も多く受けます。バストーお腹の共通点この2点には、まず大きな共通点があります。○脂肪層が厚い○脂肪分布も多いそして、背中側の姿勢を支える筋肉が低下するとこの両者が近づき、境が分かりずらくなる変化になります。姿勢を変えれば...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

本日発売のファッション誌「mina」体幹リセットダイエットご紹介いただきました。今日は、統計上ほぼ取り上げられていないパターン別の解消方法を7つ数が多いので浅めですが、効果のある1点集中でいきます！○1日全く家を出ないが、夜中に出る→ここからコンビニに行き、お菓子やスイーツを買うのが楽しみ！朝昼はそんなに欲求はないく、人前に出たくない。朝昼に徹底して繊維質を摂りましょう。ブロッコリー、ところてん、...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは。湯田博和です。 今回のテーマは、マウンティング父との付き合い方、その対処法です。 これまで、しんどい父娘関係を見てきました。 強く「手強い父」と、支えと導きを求める「弱い娘」のケース。 支配と被支配の関係にあります。 その時の辛い体験が人間関係の根元にあると、無意識裡に異性を遠ざけ、関係を複雑にし、親密になるのを困難にしてしまう！ そばに寄ってくるだけで、上からのし掛か...（続きを読む）

湯田 佐恵子

（婚活アドバイザー）

　ふるさと納税で返礼率が５０％を超えているものは、７月から返礼率３０％に減少するそうです。 その中で、ふるさと納税返礼率５０％超のモンベルポイント還元も６月末までで閉め切りになるようです。 例えば、ふるさと納税３００００円で、モンベルポイント１５０００ポイント（１５０００円相当）＋１年間年会費無料（会員の人は１５００ポイント追加）と５０％超の返礼率がありました。 ７月以降は、返礼率３０％となり...（続きを読む）

木村 和夫

（鍼灸師）

プチ整形なしのビフォーアフター 自宅で自分の手でシワやたるんだ顔を改善した顔筋ＮＡＮＡマジックメソッドを 美エイジレス塾のレッスンで伝授します ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 顔筋ＮＡＮＡマジックメソッド開発者美エイジレス塾　主宰 ＮＡＮＡ（ナナ）　５２歳・４人のママです☆ 私のたるんだ顔や多くのレッスン生さん達の顔を劇的に変えてきた  顔筋ＮＡＮＡマジックメソッドは、 魔法のような若...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

たくさんのご質問メールありがとう！ ここでまとめてお答えします。 ★みいちゃんママの英語教材スーパーセールは6月22日1:59まで ☆　＼（●＾▽＾●）／　★ １時間だけのタイムセールのお知らせ 6月21日（水）　12:00～13:00 大判フォニックスカード通常価格12800円が9800円になり、ポイント１０倍もついちゃいまして...（続きを読む）

妹尾 佳江

（英語講師）

幸導塾　主宰　平井妙子です。 今日も御訪問下さりありがとうございます。 心理学 ブログランキングへ おはようございます！ 今朝も清々しい月曜日を迎えました～（＾＾） 週末はいかがお過ごしでしたか？ 私は、 土曜日はヒューマンアカデミーの講師会議に出席。 講師の先生方に、心理セミナーとして、 『初めての受講生たちの緊張のやわらげ方について』 お話させていただきました。 ベテランの先生、新し...（続きを読む）

平井 妙子

（心理カウンセラー）

【受講者感想】  わたしは公務員面接対策でお世話になりました。面接の対策が間違ったから合格しなかったと解りました。 26歳（男性）　→　地方公務員任用試験に合格 ご相談の経緯 「公務員試験に３度目の挑戦ですが、面接試験がとても苦手です」という ご相談をお受けし、JACCA面接塾（フルコース）を受講されました。 公務員試験に学科試験と面接試験が設けられ、 また、学科試験...（続きを読む）

タカミ　タカシ

（キャリアカウンセラー）

マタニティ雑誌「Baby-mo」体幹リセットダイエットご紹介いただきました！○産後に緩むインナーユニット（横隔膜、腹横筋、骨盤低筋群、多裂筋）○開きが残る硝子軟骨の恥骨結合（骨盤）見た目に見えないところですが、着々と下腹、背中、太もも外へと 体脂肪をつけてしまう原因。ママになっても、、いや、ママだからこそ綺麗でいたい！お役に立てますように。少しさかのぼりますが、4/29〜5/6に渋谷スクランブル交...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

プチ整形なしのビフォーアフター 自宅で自分の手でシワやたるんだ顔を改善した顔筋ＮＡＮＡマジックメソッドを 美エイジレス塾のレッスンで伝授します ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 顔筋ＮＡＮＡマジックメソッド開発者美エイジレス塾　主宰 ＮＡＮＡ（ナナ）　５２歳・４人のママです☆ 「エイジレス美人の作り方」をいつもご覧くださりありがとうございます この出会いと引き寄せのご縁に心より感謝いたしま...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

（１）事前申し込み不要、（２）当日参加ＯＫ、（３）途中入場／途中退出可、（４）無料 ランチの合間のお昼休み、ふらっと気軽に立ち寄れる  お昼休み コンプライアンス講演会 「cmp 001 （シーエムピー ゼロゼロイチ）」 を行います。 【講演名】   ・ コンプライアンス講演会　 「これがあればコンプライアンスは動く」 【効果】   ・ コンプライアンスの形骸化を解消するためのポイントが分...（続きを読む）

中沢 努

（経営コンサルタント）

本日より東急電鉄で「体幹リセットダイエット」交通広告が始まりました！東横線、田園都市線、東急多摩川線等での大型展開！未だ見ぬあなたに届けるために。電車でご覧になられた際は、是非「あっ！」って言ってください！(注意、小さな声でお願いします!)本日はJFK系列ラジオ番組「ビューティトーク」収録へ。二の腕痩せについてお話させていただきました!愛知、高知、沖縄等幅広く、7/1、2土曜日、日曜日に放送です！...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

初のシンガポールオンラインダイエット講座を終え、アフターフォローの準備。この後は自由に2ヶ月の質疑応答。実はここ。良い意味でトレーナーのエゴが出せるところ。ダイエットに必要な基礎応用は全て学べ、これから良く変わっていくしかない中、もっとプラスに変えてあげたい！○わからないことがわからない。○何を質問していいかわからない。それを教えられる唯一の期間です。（つまり、教えて！と言われなくても提案できるエ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

皆様、 こんにちは。 グローバルビジネスマッチングアドバイザー　山本　雅暁です。 このたび、「ウィズワークス株式会社」が発行しています「月刊総務；2017年７月号」に記事を投稿いたしました。 記事のタイトルは、『特別企画　販路開拓・集客・取引先開拓にマッチングサービス活用のポイント』になります。 一般的に中小企業は、事業連携を実現するための相手先企業探しが容易にできません。これは、中小企業...（続きを読む）

山本 雅暁

（経営コンサルタント）

皆様、こんにちは☆ ☆TO-RUです。 いつもメルマガ・ブログを ご愛読いただいてありがとうございます。 今日は男性心理からひも解く 【恋愛＆結婚成就】への レクチャーをさせていただくわね じつは、 男性心理を理解するには ３つのポイントがあるのよ。 それは １、プライドが高い！ ２、和を重んじる！ ３、打たれ弱い！ よ！！ これを頭に叩き込んでおけば 意中のステキ男子を７割...（続きを読む）

TO-RU

（恋愛アドバイザー）

ついにGWもラスト！次なる大きなイベントは満場一致で夏！となるでしょう。そして、夏前といえば！「もう隠せない下腹」が大きな悩みとなります。下腹痩せの難しいさなぜ！？下腹に脂肪が付くのか？理由は3つ。○股関節前と外の柔軟性不足→硬い部位に脂肪が付きやすい○ホルモンの影響→女性ホルモンは下腹をむくませやすい○筋力の不足→姿勢の不良により前に押し出されるどれも、知ってるよ！！！という女性も多いはず。しか...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

[2892] るいるい 彼とは、２月に出会い系アプリで知り合いました。私は４２才のシングルマザーで１０代の息子が二人います。彼は４３才未婚です。 自分の条件的に交際は難しいと思っていたので、趣味友達募集くらいの気持ちだったのですが、育った家庭環境や映画の趣味、価値観が似ているところが多く、実際に会った後に、彼にアタックをされてお付き合いすることになりました。 付き合いだして、私の恋...（続きを読む）

マーチン

（恋愛アドバイザー）

　 こんにちわ 2泊3日の合宿を終え 神楽坂に戻ってきました!!  　合宿中 6時くらいに起きて 横浜の街をランニング      　独りで 赤レンガ→大桟橋→山下公園→横浜スタジアムと 横浜のデートスポットを巡ってきました（笑） この時期は本当に気持ちが良いですね♪          　そして横浜あるあるですが 横浜出身の方って 「どこ出身なんですか？」と聞かれた時に 「神奈川」とは答えずに、...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

2年連続の2018年のミスインターナショナル日本大会、世界大会の公式トレーナーとして無事に就任いたしました。昨年は70カ国を超える世界大会。今年は兼任で日本の全国大会もご指導させて頂きます。下半期はNY店にも直接行けそうなので、国際的にも世界中の女性の悩みを無くす！を発信していきます！という事で昨日の続きで応用編。昨日のダイエット講座で出た悩み。(↓クリック)腹筋をするとくびれがなくなる!今日は...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

本日はテレビCMのお話をいただき打ち合わせへ。テレビ東京、テレビ朝日でほぼ決まりました。嬉しいことに今まで以上に、多方面からメディアの案件をいただけるようになりました。それだけボディメイクダイエットを伝え、お悩みの女性が減っていくことにとても幸せを感じドキドキしてます。あなたのお悩みが解消される内容を届けられますように。ということで第3弾！昨日は「後悔しない二の腕痩せ」本日は同じ考えとしてお腹のエ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

　専門家は、何よりも「依頼人に寄り添った指導と気配りのできる人」であるべきです。まさに依頼人が困っていること、さらに組織を構成する従業員一人一人の声も無視できません。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　では、すべての方々の声に一つずつ応えていくのかと言えば、それは現実に難しいことです。つまり、これらの方々に誠実に向き合う場...（続きを読む）

小澤 康宏

（経営コンサルタント）

本日はanan8月号の取材へ。6/7に7月号も監修させていただいてますので是非ご覧ください。（個人的に大好きな雑誌なので、2ヶ月連続監修にすごくテンションが上がりました！）昨日のストレッチ記事の視点を変えてもっと良くなって当たり前なのに、 知らないから半分も効果がない。に続き、体脂肪を落とすための方法をご紹介していきます。例えばヒップと二の腕は180度考えが異なります。○二の腕→脂肪を落とす○ヒッ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）