「トレーニング」の専門家コラム 一覧(49ページ目) - 専門家プロファイル

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閲覧数順 2024年09月19日更新

「トレーニング」を含むコラム・事例

4,946件が該当しました

4,946件中 2401~2450件目

SPORTEC2015での世界レベルな学び

 こんばんわ 今日はimokなマネジャー陣と共に SPORTEC2015へ 行ってきました~  会場で手続きをした後は これまた「世界レベル」の先生から学ぶ!! ということで 桂さんのセミナーを皆で受講  立位のMovementトレーニングを 論理的かつ体系立てて学べるだけでなく バイオメカニクスや最新のリサーチも 網羅され、その上、講師の先生の理想的な動き Only1かつNo1な...(続きを読む

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
(ピラティスインストラクター)
2015/07/30 00:36

IT経営はチームプレーをつくる

「攻めのIT経営」というコトバを ビジネス雑誌で見かけるように なってきた。 今まで、 ICTというと 導入以前は システム化、 効率化、 コストカット と、 導入以降は、 運用トレーニングと 保守・管理。 ということで CIOやCTOなんて 大体の企業には不要と されはじめてきた。 一方、TPPが来る前に 欧米制の業務パッケージ会社は 攻めてくる。 日本の業務が チームプレーでなく...(続きを読む

村本 睦戸
村本 睦戸
(ITコンサルタント)
2015/07/28 09:10

「世界レベル」の基準で学ぶ

「世界レベルを目指すのあれば  世界レベルの方から学べ!!」  imok株式会社が掲げるミッションには 「世界において」という一文が入っています  日本だけでは無く 世界において トレーナーとして 運動指導者として 活動をするのであれば  それは 「世界レベル」で通用する トレーナーや運動指導者になるということ  ではどうやったら 「世界レベル」になれるのか? という事を考えると ...(続きを読む

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
(ピラティスインストラクター)
2015/07/27 21:42

7月20日〜7月26日に投稿したなう

ナナ50歳の美エイジレス塾★プチ整形なしで若返るマッサージ法さんの投稿したなう 『ほうれい線や顔のたるみを自分で改善する方法を伝授!9月13日(日)開催・美エイジレス塾の募集☆』 http://amba.to/1TLtVqF7/20 14:36 『フェイスラインが引き締まる!ほうれい線が薄くなる!魔法のメソッド・美エイジレス塾の体験談Yさん』 http://amba.to/1IdvZni7/...(続きを読む

NANA
NANA
(イメージコンサルタント)
2015/07/27 12:21

和が大事だからチームプレーができない日本

昨日、国際プロトコールのセミナーに 参加してきた。 グローバルに携わる人の話は 共通点がある。 おおむね日本人が、 ・いかに相手目線になるのが下手か ・実行のためのチームプレイができないか というくさびを打つ。 もちろん 良い点もある。 ・ボトムアップの相談の和がある ・協調性が高い ・安定して礼儀正しい トレードオフなのであるが、 こと、「世界の中の日本」を 考えると、 「ム...(続きを読む

村本 睦戸
村本 睦戸
(ITコンサルタント)
2015/07/27 08:35

プロテインバーを食べてる場合じゃない!

そんなこんなで色々なお話をいただく機会が増えました。そして、自分のスタジオ、事務所を構えたい!と新たな物件探しも同時進行。都内は高いから。。都内の郊外で、ドラッグストアで買ったプロテインバーをムシャムシャ食べながらパーソナルトレーニングが可能なスタジオ兼事務所を探す日々。いいところもあり、どういう流れで始めるか。イメージしていくと、ある場面で??が生まれました。ます、私が活動していた2つのジムでパ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

【受講者感想vol.230】 面接直前の急な予約も、受講して大正解。昨日までにっちもさっちもゆかなかったのに

【受講者感想】 本番直前の急な予約でしたが、受講して大正解。昨日までにっちもさっちもゆかなかったのが、自分の返答に一貫性が生まれ、断言できるようになり、面接が楽しくなりました。 28歳女性 → 8時間(フルコース)の受講で、苦手の面接を得意に変え、リーダー昇進面接に合格  ご相談の経緯 「面接本番の直前ですが、にっちもさっちもゆかず、困り果てています。」というご相談で、 面接塾(フルコ...(続きを読む

タカミ タカシ
タカミ タカシ
(キャリアカウンセラー)

腹が立つ「3つの話」

いまだにありますが、SNSでの謎の勧誘。〇ダイエット効果の上がるウェアどうですか?〇この商品はダイエットと合わせると効果抜群!〇この食品を食べながらダイエットすると良いですよ!‥‥んなわけあるか!!!「なぜそれが体脂肪の燃焼になるのですか?」という当たり前の質問に、誰一人答えられた人すらいません。。中身がない話、素直に嫌いです。朝7時に家の前で待ち伏せされたこともありましたね。まず7時にはすでに家...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

NATSUデブ到来

冬痩せやすく、夏太りやすい私の体質は、いよいよ夏デブの季節がやってきました。 体脂肪率21.5% BMI 24.5 1年で一番数値が悪いです。。 トレーニング内容は、相変わらず筋トレの無酸素運動とランニングの有酸素運動を組み合わせてますが、ランニングでは40分ほど走って 時速8.5キロ 心拍数145~147 消費カロリー320キロカロリー  なので、負荷を上げるかウォーキングで心...(続きを読む

齋藤 進一
齋藤 進一
(建築家)
2015/07/25 00:25

祝合格!!CFSC

 こんにちわ 昨日は朝から宮前平へ行き 日本初のCFSCの養成セミナーへ参加  開発者のマイクボイル氏 初めて写真を見た時、ちょっとスティーブジョブズ氏に 似ていると思ったのは僕だけでしょうか?  「何を学ぶか!!」 という点でも、今回の内容は 気になっていたのですが  それ以上に 日頃大切にしている 「誰から学ぶか!!」 友岡さんや谷さんがメイン講師を務め  しかも第一回目は 全...(続きを読む

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
(ピラティスインストラクター)
2015/07/24 15:57

書道が趣味

小学生の頃から高校生まで書道を習い6段まで取得。そして、途中から中学から囲碁を学び始める書道では感性、囲碁では読む力を学びました。これらは共通して集中力が必要。ほんの少しの気持ちのブレでガタガタになってしまいます。それが繋がったのが陸上競技雑念を払い、一点集中の技術勝負。また、頑張っても頑張っても方法が合っていなければ結果に出ない何度も何度も経験し、研究しの繰り返し。これらを経験を経て、トレーナー...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

○○でないとなりませんと追い詰める女子

奥様方はランチですか~ いいですね~。 大体が、打ち合わせをかねていたり するのだが、 傍目にはそう見える。 女性の口コミ力は 食事とともにある。 得てして男性や門外漢は のんびりとしたコメントなので あまり害はないのだが、 この口コミネットワークの中で、 やはり厳しいのが 「身内」 ときどき、 「えっ」という驚きとともに 心臓にくいをうたれるような 衝撃のある コメントがくる。 ...(続きを読む

村本 睦戸
村本 睦戸
(ITコンサルタント)
2015/07/23 08:33

表情筋トレーニングよりも顔にハリが出てリフトアップする!目がぱっちりしたSさん44歳の体験談♪

40代50代の夢を叶える♪自分で 自宅で 若返る方法 「どうせもう歳だから・・・」なんて 諦めることはありません★ 何歳からでも 思った時がスタートだから! まるで美容整形したみたい!と絶賛の嵐♪↓↓↓↓↓【レッスン生さん達のビフォーアフター画像へ】 【 私・NANAの雑誌掲載・TV出演はコチラ♪】 【美エイジレス塾 公式サイト】 ↓↓↓ (私の老け顔を劇的に若返...(続きを読む

NANA
NANA
(イメージコンサルタント)
2015/07/23 00:35

パーソナルトレーニングの思いの違い

ショッピングモールやサロン様等分野の違うところでも活動の場を広げる中、もちろん!メインはパーソナルトレーニング。日々の気づきや得た知識からもより良いものに!と進んでいるはずが、、、ある日のパーソナルトレーニング中、増やすべき筋肉を増やす段階でのこと。そのお客様は始める2ヶ月前、「3ヶ月後には○○な感じになりたい!」と目標を共有していました。お客様の努力のおかげでスムーズに進み、体型は安心。ですが、...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

スタジオ経営は普通のことを普通に行えば失敗しない!?

 こんばんわ 昨日は「第2回パーソナルスタジオ&マイクロジム開業セミナー」を 開催させて頂きました!!  パーソナルセッションと同じ様に 現状の把握や目標設定の共有ということで  初めに フィットネスや医療、スポーツの現状について お話させて頂いた後に ミッションやビジョンの明文化について 説明をさせて頂き  そこから ビジネスにおける原理原則をふまえ スタジオコンセプトやビジネス...(続きを読む

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
(ピラティスインストラクター)
2015/07/21 19:50

弱音を吐けますか?

今、モチベーションアップが 流行っている。 地方創生しかり、起業塾しかり。 ただ、立ち上げるのは簡単だが、 そこに中長期で続けていく プランやぶれない信念が なければ、 「ほら、やっぱり」の 予定調和先例となりかねない。 現状、続けてきている経営者や 専門職を 担っている人は、 弱音を吐く 時間もトレーニングも環境も 十分でない場合が多い。 そこにゆがみが生じ、なので、 ・プラン ...(続きを読む

村本 睦戸
村本 睦戸
(ITコンサルタント)
2015/07/21 08:04

【受講者感想vol.229】 プロの目で見た客観的な意見で、昇格試験を合格しようという意欲と視点が上がった

【受講者感想】 なかなか自分で自分を見ることは難しいので、プロの目で見た客観的な意見をいただき、昇格試験を合格しようという意欲と視点が上がりました。 35歳女性 → マネジャー昇進試験に合格   ご相談の経緯 「マネジャー試験対策のやり方がわからない。」というご相談をお受けし、 JACCAキャリアデザイン塾(半日集中コース)を受講された受講者様です。 就活も、転職活動も、昇進...(続きを読む

タカミ タカシ
タカミ タカシ
(キャリアカウンセラー)

今後のマイクロジム開業の流れ?

 こんばんわ 今日は天候の変化が激しかったですね  最近 フェイスブックを見ていると 高額ダイエット系パーソナルジムやスタジオの 広告がかなり増えてきていますね  こういった ダイエット系パーソナルジムや スタジオの場合 単価がかなり高い為 広告費を多く使ったとしても CPO  供給の関係で 上手くいくと思いますが  永遠に上手くいく ビジネスモデルなんて無い訳で  大切なのは、ある...(続きを読む

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
(ピラティスインストラクター)
2015/07/17 22:28

MBA留学前に絶対におさえておきたい、するべき3つのコト。

MBA留学を目指している学生さんや社会人の方の相談に乗っていてよくある質問が、「MBA留学前にするべき事はなんですか?」というものです。海外のビジネススクールに通ってMBAを取得するということは、今までの社会人キャリアを中断して、長期間海外で滞在する必要があります。それにかかる学費や生活費も大きなもので、相当の覚悟をして留学に臨む必要があるのは言うまでもありません。 それゆえに、日本にいる今の時点...(続きを読む

川尻 秀道
川尻 秀道
(留学アドバイザー)

日本一の称号

日本一店舗数の多いジムでパーソナルトレーニング活動をしていた私は活動を始めるときに「絶対!日本一の実績を作る!」と決意しました。それは21歳の時で、その頃はあまり広い世界観がなく、日本一大きなジムで1番の実績を作れば日本一!という安易な発想笑ですが、その安易な発想を信じ続け2年半。定期的に上がってくる全250店舗以上のパーソナルトレーナーの指導数の一覧。半年くらい2~5位をうろちょろしていましたが...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

誰も自分を知らない楽しさ

メインで150件以上のパーソナルトレーニング指導をしていた埼玉のスポーツジム。1年半近く活動しているとほとんどの方と顔見知り。しかし、新天地である青山のスポーツジムでは誰も自分を知らない!それが忘れかけていたワクワク感を取り戻します!まずはどんなお悩みを持つ方が多いのか。それをお聞きし、改善方法などをご提案。初日は3時間程度の活動。無事に3名の女性のパーソナルトレーニングのご受講が決まりました。そ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

面接は自己中な考えでうまくいく!

青山のスポーツクラブでの面接へ。ドキドキ!というよりワクワク!どこででも自分のやることは同じだし。人対人だから想いを素直に伝える。ということで無事に面接をパスし、新天地での活動準備へ。やはり、都内中心部のジムでは、パーソナルトレーナー人数と20名越え。これは、チャンスです!「ライバルが多いから不利では?」とよく言われましたが、よく意味がわかりませんでした。パーソナルトレーナーが多いということはそれ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

「優勝するやり方をすれば、必ず優勝する」

メンタルチェンジトレーナー☆妙、です。 今日も御訪問下さりありがとうございます   ←☆人気ブログランキング☆      ↑ クリックありがとうございます♪<心理学部門第1位!返り咲き!!ありがとうございます♪> <学問・科学では、100位圏内続いてます♪   50位圏内目指してます!宜しくお願い致します!!> おはようございます! 幸導セラピスト養成講座 第2期生、 本日最終日を迎...(続きを読む

平井 妙子
平井 妙子
(心理カウンセラー)
2015/07/12 22:33

大阪出張 Vol1

 おはようございます ただいま大阪のホテル  なんだかんだ ギリギリまで 今日の講演資料をいじってしまいました もう性格ですね(笑)  昨日は 朝一のセッションは急遽お休みになったので トレーニング(笑)  そこから夕方までセッションして 大阪へ 日本元気塾塾長 米倉先生の書籍を再読 22時過ぎに淀屋橋のホテルに到着し 大阪の街をナイトラン  5年前?は大阪の福島に住んでい...(続きを読む

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
(ピラティスインストラクター)
2015/07/12 06:48

【受講者感想vol.228】 JACCAで学んだことは、他のどの会社の面接でも生かせる内容です

【受講者感想】 他社の指導では、その会社の対策しかできませんでしたが、JACCAで学んだことは、他のどの会社の面接でも生かせる内容です。 30歳女性 → 苦手の面接を克服し、3社から内定獲得   ご相談の経緯 「面接で何を話せばいいのか?わからず、質疑応答に対応できない。」というご相談をお受けし、 JACCA面接塾(フルコース)を受講された受講者様です。 「面接で何を話せばいいの...(続きを読む

タカミ タカシ
タカミ タカシ
(キャリアカウンセラー)

「テニスボールで気絶」

‥‥あれはなんだったんだろう。と余韻を残しつつ、体型も戻り始め、パーソナルトレーニングでのお客様のお身体も順調に変化していきます。当時の私の生活リズムは起きる→トレーニング→パーソナル→漫喫→寝る。という面白みに欠ける?スタイル。もちろん、漫喫はマンガの目的ではありません。所属するアメリカのトレーナー団体の文献や専門外の専門書を読んでわからないことを調べるため。そしてそれを自分なりにノートにまとめ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

日本語という言語

言語学者でもないし、国文学者でもないので、格としたことは言えないが、日本語は頭を使わせる言語だと感じる。 というのは、・わりと単語の並びは自由でもOK・最後にどんでん返しOK・韻をふめるし・通常の使われ方と違う意味を単語につけてもOKなどなどなど 結局他があって自があるということで、ある意味、単語にさえ意味はない。 求められるのは、・人間関係性の濃さとそれをささえる教養・間・あらゆる非言語情報...(続きを読む

村本 睦戸
村本 睦戸
(ITコンサルタント)
2015/07/10 08:45

Happy Birthday Dear 俺

 こんばんわ 気が付けば、今日で32歳 ぱちぱちぱち~(笑) 25歳のもじゃ夫くん Inピッツバーグ 28歳のもじゃ夫君 Inデュッセルドルフ ※ビールは演出です  現在のもじゃ夫くん うん、イケメンに拍車がかかってますね(笑) ちなみにコチラは18歳(笑) え~、ただのイケメン自慢でした・・・・・  皆様 温かなメッセージを誠にありがとうございます 少し時間はかかります...(続きを読む

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
(ピラティスインストラクター)
2015/07/09 14:03

インストラクターたちの変化が加速!!

YURUKUウォーク(前Noriko式ウォーキング)のBjウォーキングスクール代表Norikoです。 インストラクター養成を本格的に始めたのが今から2年前。 2年前からだとスキルはかなり進化しています。 その進化についてきてくれているインストラクターたちが どんどん素敵になっていっています。 最近 加速していると感じます。 私は考案者だからできて当たり前。 だからこそ素敵になっていくインス...(続きを読む

Noriko
Noriko
(マナー講師)
2015/07/09 11:35

意味不明な男の勲章

その後も朝から晩までパーソナルトレーニング指導に打ち込み帰宅。お風呂に入ろうとしたら‥腕に湿疹!?「じんましんかな‥ま、いっか!」夜中に目覚め、なんかおかしいと思ったら全身湿疹だらけ!救急で病院へ。「プロテインの飲み過ぎです。」‥‥なるほど。帰宅し薬を飲み就寝。翌朝、頭から足先まで湿疹が悪化しさらに40度近い高熱。再度別の病院へ。医「水疱瘡ですね。」佐「あの、、プロテインの飲み過ぎって、、」医「水...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

日付が一日ずれているの巻

巻・・・って。 あんまり使わない。 そう、今日は7月8日。 でも、昨日の時点で 7月8日だと思っていたので 今日は、7月9日だと思っていた 囚われるというのは かくも恐ろしい。 年を経ると経験も増えるが その分、検索に時間がかかったり 偏りがでたりする。 案外、年齢のせいにしたりするが、 身体(脳)機能のことなので、 アスリートのように ・食べ物 ・トレーニング が必要だ...(続きを読む

村本 睦戸
村本 睦戸
(ITコンサルタント)
2015/07/08 22:42

NIKE Training Session

 こんばんわ 今日はモーニングミーティングを行った後 ゆりかもめに乗って 芝浦ふ頭へ  福岡を代表するトレーナーである 合原さんにお声掛け頂き 業界を代表するトレーナーの方々に交じり 「NIKE TRAINIG SESSION」に 弊社の鈴木、古城と共に参加をさせて頂きました  明日発売される NIKEフリートレーナー3.0 V4を履いて 木場トレーナー指導のもと 体幹トレーニ...(続きを読む

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
(ピラティスインストラクター)
2015/07/07 23:28

【何度でも言います8】足を揃えて座れないのは 内転筋が弱いからじゃないよ!

YURUKUウォーク(前Noriko式ウォーキング)のBjウォーキングスクール レッスンやセミナーでよくお話する内容を書いた記事【何度でも言います】過去の記事はこちら 今回は8回目です。 足を揃えて座れないのは 内転筋が弱いからじゃないよ! 意識が足りないからじゃないよ! レッスンやセッションにお越しくださる方々は お身体を楽にしたい綺麗になりたいという方ばかり。 アンケートを書いて...(続きを読む

Noriko
Noriko
(マナー講師)
2015/07/07 16:40

成長の為の思考のプロセス

 こんにちわ 今日は「梅雨」といった言葉が ピッタリの1日ですが こういう日もあることが 大切なんですよね  今日は研修&ミーティングデイという訳で 日頃のミーティングに参加をしたり 色々な方から相談を受ける中で感じたことを 綴ってみます  何か目標や計画を立てたりする時に 「出来る」から「やろう」とするのか 「やりたいこと」を「どうやったら出来るか」を考えるのか の違いというのは、とて...(続きを読む

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
(ピラティスインストラクター)
2015/07/06 19:18

【受講者感想vol.227】 面接テクニックを期待して申込みましたが、いい意味で期待を大きく裏切られた

【受講者感想】 最初は面接が上手になりたいと考え、テクニックを期待して申込みましたが、いい意味で期待を大きく裏切られたセミナーでした。 41歳男性 → 過去3度失敗した、昇格面接に合格 ご相談の経緯 「今年こそ、上手に話せるようになって昇格面接を突破したい」というご相談をお受けし、 JACCA昇進昇格塾(フルサポートコース)のご依頼をお受けしました。 苦手の面接を克服した...(続きを読む

タカミ タカシ
タカミ タカシ
(キャリアカウンセラー)

シャウト&デスボイスもやっておきましょう!☆さいたま 川口 ボイトレ

シャウト&デスボイスもやっておきましょう! ――――――――チャンネル登録してね ========= まずはお気軽に無料体験レッスン http://www.smdvocal.com/try.html びっくりするほど、あなた自身の「歌唱力」がつき「発声」が見違えます。 あなたをカリスマボイストレーナーにする! 「えっこれ無料でいいの?!」 今だけ!...(続きを読む

本山nackeyナオト
本山nackeyナオト
(音楽講師)
2015/07/04 20:28

さいたま川口☆ボイトレ☆プロ向け=~声がこもるときのトレーニング

【みんなにチャンネル登録のお願い】 若いこれからのアーティスト達を ガンガンこの番組で宣伝したいのです。 この世界が愛と希望と夢と幸せで みちあふれるために どうかあなたの愛と優しさを おすそわけくだされ(__) 「まっ、しょーがねえ登録してやっか!」 で私やこれからのアーティストが救われます(^^) (続きを読む

本山nackeyナオト
本山nackeyナオト
(音楽講師)
2015/07/03 18:30

ゴルフサイト「CURUCURU」新コラム-【暑さに負けない体づくりをしよう】2

こんにちは。体幹トレーニングの「ゴルコア」(港区芝大門/浜松町)代表/ゴルフピラティス&ピラティスインストラクターの太田です。   女性ゴルフサイトCURUCURU に7/2(木)、コラムが掲載されました。 暑さに負けない体づくりをしよう 2 (毎週木曜日更新) ぜひご覧ください! ご参考:暑さに負けない体づくりをしよう 1(6/18(木)掲載)   夏ゴルフに向けてのカラダづく...(続きを読む

太田 律子
太田 律子
(ピラティスインストラクター)

一瞬で怒り0!

怒り奮闘で向かっていると、ある方から着信がありました。学生時代に働いていたジムの先輩から。その先輩は私がパーソナルトレーナーをしていたジムの支店長の元部下でした。相手先に向かいながら電話で怒りの理由を話したら「うんうん」と聴いてくれました。その後、先輩から一言。「そんなことしてる暇あったら、 筋肉の名前一つでも覚えろ!」‥ピタッ。その瞬間、一気に怒りの感情が0になりました。何が本質か、何のためにト...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

ウーマンイノベーション協会 《スキルアップアカデミー福岡校》

メンタルチェンジトレーナー☆妙、です。 今日も御訪問下さりありがとうございます   ←☆人気ブログランキング☆      ↑ クリックありがとうございます♪<心理学部門第1位!返り咲き!!ありがとうございます♪> <学問・科学では、100位圏内続いてます♪   50位圏内目指してます!宜しくお願い致します!!> おはようございます。 昨日も福岡へ。 ウーマンイノベーション協会のスキルア...(続きを読む

平井 妙子
平井 妙子
(心理カウンセラー)
2015/07/02 07:07

びっくりするほど上手くなる!!大好評のボーカルトレーニングの6時間目です!

びっくりするほど上手くなると 大好評のボーカルトレーニングの6時間目です! 今回はロ­ングトーーーーーン!! さぁ、いっしょにレッスンしましょう! (続きを読む

本山nackeyナオト
本山nackeyナオト
(音楽講師)
2015/07/01 20:42

他社への乗り込み

トレーナーとして活動するにあたり当時から自分のトレーニングとして私自身もジムに通っていました。ある日そのジムの支配人の方に話しかけられ「ある人を紹介したい」とお話を頂きました。俗に言うベッドハンティングでした。お話を伺いに行きましたが、私は「自分の軸でトレーナーをしたい」との思いから、お断りさせて頂きました。その後日いつものようにパーソナル指導。今度は勤めているジムの支店長より呼ばれある話を聞くこ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

ベストパフォーマンスを引き出すマインドブロックバスター

心のブロックを外して あなたの開運を加速する 開運マインドブロックバスターのあゆです。 心のブロックがなくなると、 自分の足を引っ張っていたブレーキが外れるので、 最大限の力、パフォーマンスを 引き出すことができます。 というより、思ってもいなかった 力が出ることも珍しくありません。 スポーツ選手はメンタルが大切で、 イメージトレーニングをするなどと いう話を聞いたことがありま...(続きを読む

大田 亜侑
大田 亜侑
(心理カウンセラー)
2015/06/30 21:00

「考えること」と「トレーニング」と「コレクティブエクササイズ」と

 人は1日のうちに どれだけの時間を 「考える」ことに使っているのでしょうか?  多くの場合 日常の生活や仕事はルーティーンで あまり「考える」ことなく 昨日と変わらないクオリティの作業を 行っている場合がほとんどです  よく言われることではありますが 1日に1%の改善を毎日繰り返すと  1.01の365乗になりますので 1年間で約37.8倍になります  1日に何か1%の改善をすること...(続きを読む

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
(ピラティスインストラクター)
2015/06/29 19:03

トレーナーとしての立ち振る舞い

スポーツクラブでは、完全個室ではないので指導面以外での気配り立ち振る舞いも重要なこと。その類の本を毎日読みあさり、日々実践。自然と周りの方とのコミュニケーションも取れ始めました。元々、人と話すことが好きな私にはたくさんの方が笑顔で挨拶を返してくれることがとても嬉しい事でした。まず、自分がきちんとしなきゃ!社会人としての大きな学びを得ました。このことが私の視野を広げ、○紹介ポップに運動の仕方を載せる...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

【大腰筋 横隔膜】腰や背中の真ん中あたりや太ももの付け根内側が痛い

YURUKUウォーク(前Noriko式ウォーキング)のBjウォーキングスクール代表Norikoです。 腰や背中の真ん中あたりや太ももの付け根内側あたりが痛くなる方 大腰筋という立つ、歩くために大変重要な筋肉が うまく使えない立ち方や歩き方をしている可能性大です。大腰筋が骨に付いている場所をご覧くださいね。 腰椎と大腿骨(太ももの骨)の内側に付いていますね。 日頃大腰筋をうまく使えていない人...(続きを読む

Noriko
Noriko
(マナー講師)
2015/06/28 10:30

トレーニングとサプリ

Jリーグ第一ステージは浦和レッズが無敗で優勝しました(^^) トレーニングで愛用しているサプリ・プロテインは勿論「ザバス」ですv 昨日は久しぶりにスイミング・トレーニングしてきましたが、体中の血液が活性化されたようなスッキリ感(スイマーズハイ)を味わいました。 蒸し暑いこの時期は、皮膚の表面だけでなく身体の中から汗をかくと気持ちいいですね(^^) (続きを読む

齋藤 進一
齋藤 進一
(建築家)
2015/06/28 00:55

パーソナルトレーナー開始!

「パーソナルトレーナーとは!」様々な雇用形態があります。○フリーのパーソナルトレーナー○アルバイト兼トレーナー○社員トレーナーフリーのパーソナルトレーナーだった私の場合は完全歩合制。基本給0の契約です。当然、なんの保証もありません。だからこそ面白い!全てを自分次第で変えられる!はじめは○ダイエット○ペアストレッチ○トレーニングメニューの作成など幅広くお応えしていきました。その時に同時に仲良くなった...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

競争が激化する時代にトレーナーが学ぶべき事&考えるべき事とは?

 こんばんわ 日頃、様々なことについて ご相談を頂く機会が多いのですが その中で感じることとしては  多くの場合 「原理原則」が抜けており 「枝葉末節」について どうしようか悩んでいる ということでしょうか  運動指導にしても スタジオ経営にしても 「原理原則」があり  そこから「戦略」や「戦術」などと ブレイクダウンしていく訳ですが  多くの場合 テクニックだけに目が向いてしまって...(続きを読む

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
(ピラティスインストラクター)
2015/06/24 18:43

やりたいこと会議

 こんにちわ あと1週間で1年の半分が終わりますね  昨日はミーティング&研修中に 「やりたいこと会議」を開催(笑)  期が切り替わるタイミングなどを見計らい 「欲しいもの会議」や 「やりたいこと会議」を 開催したりします  弊社では 毎週月曜日に 週次ミーティングを開催していますが そこで何をしているかというと  いわゆる 「現状確認」を行っている訳です  現状を確認し それをもと...(続きを読む

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
(ピラティスインストラクター)
2015/06/23 18:47

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