自然の中に行こう！さあ、世の中は夏休み！　本日（19日）関東甲信越地方も梅雨が明けました。早速の猛暑がやってきましたね。今年の夏休みは、やっぱり東京ディズニーリゾート（TDR）やユニバーサルスタジオジャパン（USJ）が人気のようです。TDRのアナ雪効果や、夏休み直前のハリーポッターのテレビ放映なども効いているのでしょう。都内や大阪のホテルはもう取れません！って、でも、夏休み、ほんとうに東京や大阪で...（続きを読む）

井門 隆夫

（マーケティングプランナー）

取り組んだこと ふと見ていたテレビ番組で　腰痛が治る、腰痛予防にという体操を教えていたのでそれを取り入れました。 仰向けに寝た状態で右足を斜め左上方向に7回　左足を斜め右方向に7回 右足を抱え込んで反動つけて起き上がる7回 左足を抱え込んで反動つけて起き上がる7回 これを毎日やりました。この軽い慢性状態で取り組んだことふと見ていたテレビ番組で　腰痛が治る、腰痛予防にという体操を教...（続きを読む）

中井 雅祥

（転職コンサルタント）

YURUKUウォーク(前Noriko式ウォーキング)のBjウォーキングスクール代表Norikoです。 レッスンやセミナーでよくお話する内容を書いた記事【何度でも言います】過去の記事はこちら 今回は9回目です。 歩くとき大腰筋を使う。 呼吸するとき横隔膜を使う。 使う意識で使える人はそれでいいのかもしれないけど 普通はできません。 特に身体の不調を感じていたり姿勢と歩き方がわからず困っ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

そしてこの慢性が怖い。知らぬ間に徐々にこの「慢性」　いてっ　の間隔が短くなっていきました。 2.3日で「いてっ」 そして　その「いてっ」が少し強くなり 朝起きてそのままトイレへいくのもなんだかぎこちなくなってしまいました。 まず、このあたりで「これはやばい」毎朝はちょっと辛いぞ、 と腰痛について　調べたり テレビで腰痛の治し方とか放送していると興味を持って観たりしはじめました。そして　ようやく気を...（続きを読む）

中井 雅祥

（転職コンサルタント）

花咲舞が黙ってない 「半沢直樹」の原作者・池井戸潤氏の諸説「不祥事」を映像化した、銀行を舞台にした、社会派ドラマです。 社会派ドラマというと、男性向けの硬派な印象に思えますが、主人公花咲舞（演・杏さん）が、会社にはびこる理不尽な出来事を公にし、苦汁を飲んで苦しんできた同じ銀行の社員達の無念を晴らしていく、と言う痛快な内容です。 シーズン2なので、前作からのファンの方も、多いことでしょう。...（続きを読む）

堀江 健一

（恋愛アドバイザー）

インテリアコンサルタントの石井純子です。ライフオーガナイズからインテリアコーディネートまで、ステップに応じてアドバイスしています！ いつもいつも、荷物が多い人がいます。 そんなに何が入っているのだろう？と思いますが、それも人それぞれ。 先日、テレビを見ていたら、今はデカリュックが流行っていて、その中身は何か、すべて出して見せてもらうというコーナーがありました。 財布や携帯くらいで、フ...（続きを読む）

石井 純子

（インテリアコーディネーター）

YURUKUウォーク(前Noriko式ウォーキング)のBjウォーキングスクール代表Norikoです。 先日お仕事でお世話になっている方に大人飲み会にお誘いいただいてプラチナム大阪に行ってきました。クラブなので 「踊りましょか～」と なりましたが私はめちゃくちゃ久しぶり。 実は結婚してから行ってません。 なのでディスコで終わり（笑） だけど踊るのは大好き！ 20代はジャズダンスを習ってました...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

人生を変えるメイクアップアーティストの星 泰衣（ほしやすえ）です。 『人生とは不器用を愉しむこと』 これは、中3の娘が「面白いから一緒に観よう」と誘ってくれたテレビ番組（お笑い）での格言。 いいこと言うなぁ～(^ ^) 器用に生きられなくてもいいじゃない。 他人から羨ましがられることなんて、必要なし。 一度しかない人生、自分の思いに素直に、不器用に生きよう♪ （続きを読む）

星 泰衣

（イメージコンサルタント）

　誘導の影響力はすごい　 今日も東邦大学薬学部 のハーブ・アロマ実践講座の話です。 もし、この題名が「ハーブ・アロマの参加者に満足を与える講座」にしたら、参加者の意識はどう変わったでしょう。 夫婦円満コンサルタント中村はるみでございます。ξξ＾-＾) ★アメブロ運営会社の意向でサービス打ち切りになることもあります。ですからHPに飛ぶ形に致しました。m(__)mよろしくお願します。 題名が...（続きを読む）

中村 はるみ

（パーソナルコーチ）

Noriko式ウォーキングの Bjウォーキングスクール代表 Norikoです。 （5月15日にYURUKUウォークの改称） 2015年10月24日（土）に北海道札幌市で開催される 日本ノルディックウォーク学会 学術大会で 招待講演として 『ストレスフリーのウォーキング』講座を させて頂くこととなりました。 私のウォーキングセミナーをご受講くださった学術会の先生からお声がけをいただきました。...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

駐車場の工事が出来てきました。 ブロック積みの作業が終わったところです。   当初私が思っていたより段数が増えましたね。。。 本当ならあまり段数を増やさずに・・・と考えていたのですが そうも行かなかったようです。   ただ、台数はかなり確保できそうだし、水の心配も無さそうなので これで良いかなとも思います。   最近ゲリラ豪雨とか多いので・・・水の心配は最近特に気にするように ...（続きを読む）

信戸 昌宏

（建築家）

テレビのリフォーム番組で改修前にビー玉を転がして床の傾きをアピールします。ビー玉の転がる床は全て問題ありなのでしょうか？また傾き具合はどうやって確認するのでしょうか？壁でもビー玉は転がせられるのでしょうか？ 傾きは水準器や下げ振り、レーザーレベルなどの工具を使って計測します。また傾きによる不具合のレベルも品確法によって基準が示されているのでそれをもとに判断することができます。品確法では「瑕疵」の...（続きを読む）

堀 紳一朗

（建築家）

週末の7/5は2級建築士学科試験日ですね。 7/20から月9のドラマ「恋仲」が始まるそうで、主人公の福士蒼汰さんは建築士の役だそうです。 ドラマの職業と言えば、刑事・医者・弁護士・教師が主流なので、建築士が主役なのは久しぶりな気がします。 テレビの影響は大きいので、ドラマがヒットし建築士に憧れる学生さんが増えると良いのですが。。 ドラマの演出で興味があるのは、アトリエ系の設計事...（続きを読む）

齋藤 進一

（建築家）

YURUKUウォーク(前Noriko式ウォーキング)のBjウォーキングスクール代表Norikoです。 またまた脚が変わりました！どこまで変わるんだろう～^ ^ どう身体を扱えば良いかの理解と 身体への落とし込みができると 年齢はほんとうに関係ない！ じわじわと良くなってきています。 3年くらい前はこんな感じ48歳です。太もものライン違うでしょ？^ ^ そして読者の方から希望が持てたと言...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

４０代５０代の夢を叶える♪自分で 自宅で 若返る方法 「どうせもう歳だから・・・」なんて 諦めることはありません★ 何歳からでも 思った時がスタートだから！ まるで美容整形したみたい！と絶賛の嵐♪↓↓↓↓↓【レッスン生さん達のビフォーアフター画像へ】 【　私・ＮＡＮＡの雑誌掲載・ＴＶ出演はコチラ♪】 【美エイジレス塾　公式サイト】 ↓↓↓ （私の老け顔を劇的に若返...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

YURUKUウォーク(前Noriko式ウォーキング)のBjウォーキングスクール代表Norikoです。 外反拇趾になるのは足の指が使えない歩き方をしている もしくは 足の指が使えない構造の悪い靴を履いている このどちらかか両方です。 ここからは個人セッションの生徒さんのお話です。 その方は外反拇趾がひどくなり足が痛くて痛くて仕方がなかったそうです。 病院に行き手術と言われたらしていたそうです...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

YURUKUウォーク(前Noriko式ウォーキング)のBjウォーキングスクール代表Norikoです。 腰や背中の真ん中あたりや太ももの付け根内側あたりが痛くなる方 大腰筋という立つ、歩くために大変重要な筋肉が うまく使えない立ち方や歩き方をしている可能性大です。大腰筋が骨に付いている場所をご覧くださいね。 腰椎と大腿骨(太ももの骨)の内側に付いていますね。 日頃大腰筋をうまく使えていない人...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

YURUKUウォーク(前Noriko式ウォーキング)のBjウォーキングスクール代表Norikoです。 公認インストラクターたちがラジオ出演しました☆ 奈良で活躍中の奥 智子インストラクターFMハイホー(81.4) 九州 福岡で活躍中の古賀 己奈インストラクターコミュニティラジオ天神(通称コミてん) 笑顔が輝いてます^ ^ こんな日がくるなんて嬉しくって仕方ない！ ◆◆レッスン・セ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

家計のやりくりは、ご相談をいただく中でも特に多いご相談です。お話をうかがっていると、家計を預かる主婦の方の知識と工夫は関心させれれることもしばしばです。きっちり家計簿もつけておられ、節約やポイントの貯め方や使い方なども完璧な方も少なくありません。 では、ファイナンシャルプランナーの出番がないかというと、そうでもありません。良くお見受けするのは、一つ一つの対策は完璧なのに、効果が実感できないもどか...（続きを読む）

京増 恵太郎

（ファイナンシャルプランナー）

『静かな時間を持ちましょう』 「目的・目標が見つからない・・」 「以前に立てた目標がしっくりこない ・・」など 目的・目標（使命）について悩んでいる人に出会う事があります。 ボーイスカウトでは、 森の中に入って、道に迷った時の脱出法として、いくつかの「鉄則」がありますが その一つとして教えているのが 森の中で行き先を見失った時には、「先ずは、立ち止まれ！！」です。 立ち止まって、今ま...（続きを読む）

杉山 春樹

（飲食店コンサルタント）

大学時代、お世話になりました成瀬宇平教授の本 が、出版社・SBクリエイティブ様から届きました！・酒とつまみの科学・うまい肉の科学・科学でわかる魚の目利き↑見てね♪大学卒業から今年で、３０年！＠＠大学生の時、成瀬宇平先生の授業が一番好きでした！お豆腐作ったり、缶詰作ったり、楽しかったの♪懐かしく嬉しい思い出現在先生は、鎌倉女子大学名誉教授ですそして、当時先生は魚のうま味成分を研究していて、...（続きを読む）

宮代 眞弓

（料理講師）

YURUKUウォーク(前Noriko式ウォーキング)のBjウォーキングスクール代表Norikoです。 昨日はインストラクター養成講座福岡2期の3回目のレッスンでした。 毎レッスン今の状態をお聞きするのですが 2回目と3回目のレッスンの時 落ち込むインストラクターがいます。 「私は できていない。」 「歯がゆい。」 泣いちゃう人もいます。 だってね 今まで何十年と続けてきた習慣を変えるの...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

YURUKUウォーク(前Noriko式ウォーキング)のBjウォーキングスクール代表Norikoです。 パンツの履き口にプニプニのお肉が乗る人の特徴です。 こんなことしたら痛い人 骨盤の骨のキワにグサーッと指を突き刺すと痛～い人要注意です。 筋肉 固ーい！ だから流れが悪い。 流れず溜まる。 プニプニがパンツに乗っかる。 私、突き刺しても痛くないですよ。 だからパンツにプニプニ乗りません。...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

TBSテレビ 2015年6月19日放送の白熱ライブ ビビット、ビビット相関図コーナー「昼顔ブームから1年・・・夫が疑う不倫妻の怪しい行動」へ取材協力させて頂きました。 こちらの動画を含む取材履歴動画はプライベート・シャドーホームページ内のメディア協力へUPさせて頂いておりますので、ご興味のある方は ご覧頂ければ幸いです。  https://www.private-shadow.com/co...（続きを読む）

坂井 利行

（防犯アドバイザー）

今自分に何かあったら・・・・・ 家族は慌てずに日々の暮らしを送れますか？ 突然入院することになるかもしれません。 書き留めておくことで、家族も安心ですし、なにより、自分自身が安心ですね。 そして、今の自分を俯瞰し、頭の整理をし、書き留めることで 次へのstepへと進んでいけます。 これから先の人生を考えるきっかけになるのではないでしょうか。 暮らし・人生の棚卸しをして、セ...（続きを読む）

宮崎 佐智子

（収納アドバイザー）