先日のキッチン見に行ってみました。 水栓工事はまだでしたが、無事設置完了してました。   あれだけの荷物でしたからね。 リビングもスッキリしていました。   これから内装工事に入って行く訳なのですが、外部は雨樋の取り付け 工事が始まりますかね。   雨樋や換気扇フード等の取り付けが終わると、足場を外して良い時期に入って くるのですが、今回も暫く設置してるような感じですかね。 ...（続きを読む）

信戸 昌宏

（建築家）

顔も、人生も、自分でデザインできる♪自分で 自宅で 若返る方法 「どうせもう歳だから・・・」なんて 諦めることはありません★ 何歳からでも 思った時がスタートだから！ まるで美容整形したみたい！と絶賛の嵐♪↓↓↓↓↓【レッスン生さん達のビフォーアフター画像へ】 【　私・ＮＡＮＡの雑誌掲載・ＴＶ出演はコチラ♪】 【美エイジレス塾　公式サイト】 ↓↓↓ （私の老け顔を...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

毎月第二水曜日に恋愛講座とクリスタルボウル演奏会を開催しています。なごみ邸には大きなお庭があり、天気の良い日には外でも演奏しています。恋愛講座では○上・中・下縁の相手とはどんな人？○上縁の相手との結婚だとどんないいことがあるの？○上縁の相手と出会うにはどうすればいいの？○「ムスビ」と産土神社　　　　　　などについて詳しくお話しています。結婚は一生の大事。離婚などしてもめたくないですよね。静かな環境...（続きを読む）

橋本 亜依

（恋愛アドバイザー）

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。ふと伸ばした手の魅力「手首」男性にはない根本的な細さが魅力をアップさせます。削ぎ落とす筋肉掴むと折れそうな手首。華奢な女性の象徴とも言えます。体脂肪は「関節の動きの大きい部位には付きづらい」傾向があります。手首、指周りは動かす頻度が多いため最も脂肪が付きづらい部位と言えます。偏った使い方手首周りがムチムチする‥と悩む女性は360度動く手首を...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

ヒップと対象的に お腹がきつい！ という女性もお悩みを よくお受けします。 ウエストは トップスとボトムスの繋ぎ目。 ここがスッキリしていないと 全体、もしくは上下どちらかが ダボダボなファッションスタイルになってしまいます。 ウエストは ○お腹上 ○お腹下 ○くびれ で構成されています。 何センチ減らす！ というのはダイエット。 ファッションに合わせると 肩幅に対しての比率 腰幅に...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

本日は三菱電機様のサイトのエクササイズ監修掲載の打ち合わせへ。どの企業様も健康や美容への関心が強い！根本をたどれば健康、美容を手にできるなら別に筋トレ出なくてもいい。しかし、それには必ず体型を変えることが必要になる事実。筋トレはあくまでその手段。筋トレすること自体が目的！となると、ふと気付いた時になんのためにやっているのかがわからなくなりがち。。続かない原因。いつでも○なんのためにやるのか？○得ら...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

モーニングが昼近くまでやってる喫茶店があるとありがたいですね。 女性でも若者でも年配でも自分の時間をお金に変えるサラリーマンは新たなる小作人として心の余裕や一人になる時間がないことが忙殺の悪循環になりがちです。 思い切って仕事を休むことも大事だと思います。心の健康と身体の健康が今の時代ほど不可分になっている時代はないと思います。 と言うのは、食材を選別する力が衰えているからです。 情報は隠さ...（続きを読む）

村本 睦戸

（ITコンサルタント）

メニューを、食事しながら見てる楽しみってあるので、 メニューブックは手元に置いておきたい。 でも、お料理の皿の邪魔になったり、立てておけばパタンと倒れてきてグラスをこぼしそうで怖いから、まあメニューは下げてもらってもいいか…。 なーんていうのを、なんとかしたくて考えたのが、こんなメニュー挿し。 『テーブルに穴をあける』という、ちょっとしたアイデアなんだけど、ホントにテーブルの上...（続きを読む）

須永 豪

（建築家）

YURUKUウォーク考案者(前Noriko式ウォーキング)Bjウォーキングスクール代表Norikoです。 個人セッションにいらっしゃる方は様々なお悩みをお持ちです。 昨日はひどい肩こりで痛み止めと栄養ドリンクが手放せず 休日も身体が辛くて何もせず寝ていたい…。 そうおっしゃる方と O脚・下半身太りといった脚の形をなんとかしたい…。 という方がいらっしゃいました。 どちらの方もやはり姿勢の...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

心のブロック解除で あなたの開運を加速する 開運マインドブロックバスターの亜侑（あゆ）です。 昨日でお彼岸が明けました。 体調や電子機器などの不調が 起こった方も多かったようです。 わたしも珍しく、お彼岸の間は 体調がいまいちで、風邪気味なのかと 思っていたら、お彼岸が明けたらスッキリしました(*^_^*) そして、旧暦8月15日、十五夜の 今日は中秋の名月が見られます。 ...（続きを読む）

大田 亜侑

（心理カウンセラー）

・痩せても膝上の脂肪が減らない… ・膝上の脂肪のせいで好きなパンツを穿けない ・脚全体がボテッと見える… 足痩せの中でも感じやすいこれらの部位 これらは脂肪よりも その下にある筋肉の発達による 影響が大きいと言えます。 そして、筋肉の上に 体脂肪の膨張感が出て 思いっきりつまめる脚上が出来上がります。 膝上に筋肉と脂肪が付く理由として ○太ももの筋肉が強い ○ヒップの筋肉が硬い ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

顔も、人生も、自分でプロデュース♪自分で 自宅で 若返る方法 「どうせもう歳だから・・・」なんて 諦めることはありません★ 何歳からでも 思った時がスタートだから！ まるで美容整形したみたい！と絶賛の嵐♪↓↓↓↓↓【レッスン生さん達のビフォーアフター画像へ】 【　私・ＮＡＮＡの雑誌掲載・ＴＶ出演はコチラ♪】 【美エイジレス塾　公式サイト】 ↓↓↓ （私の老け顔を劇...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

もう鏡を見て落ち込まないっ自分で自宅で若返る 「どうせもう歳だから・・・」なんて 諦めることはありません★ 何歳からでも 思った時がスタートだから！ まるで美容整形したみたい！と絶賛の嵐♪↓↓↓↓↓【レッスン生さん達のビフォーアフター画像へ】 【　私・ＮＡＮＡの雑誌掲載・ＴＶ出演はコチラ♪】 【美エイジレス塾　公式サイト】 ↓↓↓ （私の老け顔を劇的に若返らせた魔...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

先日、かかりつけ医のクリニックで血液検査を受けてきました。 夏の疲れか、体調がスッキリしないこともあり、腎臓疾患を疑ってましたが、尿素窒素やクレアチニンの数値は異常無し 依然、脂質代謝異常は変わらず、中性脂肪・ガンマGTP・LDL/HDL比の数値は悪く、新たに常用薬が1種類増えてしまいました。。 生活習慣病の一歩手前まで来ていると思うので、食生活と運動習慣をスポーツの秋に見直したいと思い...（続きを読む）

齋藤 進一

（建築家）

顔も、人生も、自分でデザインできる♪自分で 自宅で 若返る方法 「どうせもう歳だから・・・」なんて 諦めることはありません★ 何歳からでも 思った時がスタートだから！ まるで美容整形したみたい！と絶賛の嵐♪ 【　私・ＮＡＮＡの雑誌掲載・ＴＶ出演はコチラ♪】 【美エイジレス塾　公式サイト】 ↓↓↓ （私の老け顔を劇的に若返らせた魔法のメソッドを覚えられます） ☆*ﾟ ...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

シックでアクティブな 大人エレガントスタイルを提案する HIROKO KOSHINO 都会的なコーディネートを得意としているブランド、 着こなしのポイントは腰幅にあります。 「腰幅がエレガントを打ち消す。」 コレクションラインから生まれた 現代をアクティブに！ を作り出すフレキシビリティ あふれるファッション。 腰幅のスッキリさがないと エレガントに対しての地味さが出やすくなります。 ファッ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

【内覧会のお知らせ】来たる日曜日8月30日に、内覧会をさせて頂きます。11-15時でございます。 アメブロにて、わたくしが記事を投稿するたびに、すぐに「いいね！」を押してくださる方、今日初めてこのBlogを読まれた方、どなたさまもウェルカムでございます。 こちらのアメブロからいらっしゃった方は、是非ともハンドルネームをお名乗り頂けましたら幸いです。 このBlogは、本音Blogですので...（続きを読む）

蘇原　しのぶ

（医師（美容））

アラフォーお悩み110番のファイナンシャルプランナー太田さんが書いたブログ記事をご紹介します。バツイチ彼と結婚するアラフォー女子の人は必読ですよ。アラフォー女子なら結婚前にお金の不安や悩みはスッキリ解決してしましましょうね。 詳しくはこちらをクリック→→　http://seimeihoken35.com/hokenrikongo/ （続きを読む）

本森 幸次

（営業コンサルタント）

クオリティ＆リラックスをテーマに、 飽きのこないベーシックアイテムと シーズントレンドアイテムをミックスした LOWRYS FARM 特に注目は サロペット、ライダーズ等のアイテムです。 「基準の体脂肪がポイント」 LOWRYS FARM注目のリラックスした サロペット等のスタイルでは 純粋な全身の体脂肪ー筋肉の バランスが何より大切。 飽きのこないアイテムが多いからこそ 着れるもの、着れ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

働く女性のためのStyle Deli 安っぽく見えない”良い服”を 着たい社会人女性からは、 ”ありそうでなかなか無い”ブランドとして 人気を呼んでいます。 「働く女性スタイルならではの」 清楚なボトムスに幅広い種類のトップス。 特にネックやスリーブは 絶対に好みが見つかる！ というほどの豊富な品揃え。 しかし、肩周り、二の腕周りに 悩み多き女性には必然的に ボトルネック、ノースリーブ、ラッフ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

デニム専門店のアメリカ発ブランド。 GAPのデニム ON.OFFでも着まわしやすいアイテム デニムやデニム見えする 素材、ノンウォッシュ、ガールフレンド等 幅広く気軽に頼みしめる！と評判です。 「太ももヒップの筋肉がパンパン」 アメリカ発からも ウエストー太ももサイズ感が 日本ブランドと異なります。 具体的に言うと お腹で合わせると太ももヒップがパツパツ。 ふくらはぎに余裕があり過ぎる。 こ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

おしゃれを楽しむためにダイエット！ 漠然とした筋トレは仮に痩せても ファッションと相性が良くなくなる 危険があります。 ファッションに合わせ、各ボディラインを最も綺麗に見せるには （続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

握りたい手をぐうっとこらえ、 出したい言葉をぐうっと飲み込む 青い地球の、小さな、小さなゴマっつぶ。 壮大な空を見上げて、 その想いを天へと離とう！ 応援するとはそういうこと。 切ない想いをたんと抱え、 張り裂けないようにふうふう言う。 応援するのは、忍耐で 応援されるのは、切なくて 許せないのは自分のこと いつだってワガママな自分のこと 限りある...（続きを読む）

蘇原　しのぶ

（医師（美容））

8/8・9に開催されました「癒しフェア 2015 inTOKYO」 おかげさまで、無事に終了いたしました！ 体験いただいたお客様、ナチュラルタウンのスタッフのみなさま ご一緒させていただいた出展者のみなさま そして、ウチのスタッフにも 心からの感謝を申し上げます パワージュエルブースでは、 スタッフの持ち寄った〈ビフォーアフター写真〉に 反応される方が多かったです やっぱり、リフトアップは...（続きを読む）

岡島 紀見恵

（イメージコンサルタント）

YURUKUウォーク(前Noriko式ウォーキング)のBjウォーキングスクール代表Norikoです。 お引越しで超断捨離をしたとお話していましたが 家財道具だけじゃないですよ。 ほとんど使っていない通帳も大阪で全部解約してきました。 子供の習い事で作ってた通帳とかね。 保険もプロの方にお願いし見直しをしました。 あ～イマイチのに入ってたわぁ´д` ; 超断捨離をする気になったのは 両親...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）