「インストラクター」の専門家コラム一覧(37ページ目)

近鉄不動産　協力会様総会での特別講演【YURUKUウォーク】ウォーキングセミナー

Noriko式ウォーキングの Bjウォーキングスクール代表 Norikoです。（5月15日にYURUKUウォークに改称）先日近鉄不動産協力会様の総会で特別講演ということで【YURUKUウォーク】ウォーキングセミナーをさせていただきました。 120名ご参加のセミナーで 119名が男性でした。男性は ●理論が大事 ●照れ屋さんが多いこの二点を踏まえてしっかり理論をお伝えし...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2015/04/23 19:52

専門家プロファイル活躍事例

フィットネス業界が変わる時

　こんにちわお陰様で表参道店のOPENに向けやる事盛り沢山過ぎる毎日を過ごしております（笑）　いやあこのレッドゾーンに踏み込んでいるギリギリな感じがたまらないですね♪ 全ての細胞にスイッチが入っている感じ!! 　先日、4月29日のセミナーの資料サンプルが送られてきたのですがかなり良い感じ　現在は、5月5日のセミナー資料の最終仕上げを行っており何か1つが終わると、スグ...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫: （ピラティスインストラクター）

2015/04/23 18:44

Noriko式ウォーキングのBjウォーキングスクール代表Norikoです。(5月15日にYURUKUウォークに改称) 本日は私の誕生日☆ 51歳になりました！今年はYURUKU元年5月15日【515】にYURUKUウォークに改称します。 51歳でGO！です。これからもどうぞ宜しくお願いいたします！ ◆◆レッスン・セミナー情報◆◆ ◾︎スクール情報 ◾︎ご受講者の声 ◾︎無料会員登...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2015/04/22 23:40

ボディワークとカルボーネン

日付が変わってしまいましたが今日は札幌でパーソナルトレーナー育成札幌4期生が開催中ですが、今日で36/48時間が修了しました♪ 今日は頸部に対するペアストレッチ有酸素運動と減量について肩甲骨のアライメントと動きの評価上腕骨のアライメントと動きの評価 4時間半みっちりでした！昨今ピラティスやヨガなどのボディワークだけ教えるインストラクターも増えトレーナーによっ...（続きを読む）

田中宏明: （ピラティスインストラクター）

2015/04/21 00:28

みんなありがとう♡

Noriko式ウォーキングのBjウォーキングスクール代表Norikoです。(5月15日にYURUKUウォークに改称) この三日間東京におりました。初日はインストラクター養成講座東京5期の最終レッスン。そのあとインストラクターたちと打ち上げ。そして昨日は午前中にインストラクターミーティング午後からはYURUKUウォーカー認定講座。そして見学に来ていたインストラクターたちとセミナーご参加者と...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2015/04/21 00:24

均整の取れた美しい身体…原始感覚に頼って作れたら最高！

Noriko式ウォーキングのBjウォーキングスクール代表Norikoです。(5月15日にYURUKUウォークに改称) 私はこのウォーキング業界に入って約10年ですがこの10年間ずっと変化しています。年齢が上がっているのに良くなっていってます。あと数日で51歳です。どこまで変わるんだろう～と思います。楽に立って歩いているだけなので悲壮感もまったくないです。原始感覚に頼って生き...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2015/04/19 08:30

立っている時、太もも柔らかい？

Noriko式ウォーキングのBjウォーキングスクール代表Norikoです。(5月15日にYURUKUウォークに改称) 立った状態で太ももの前を触ってみてください。ここ柔らかいですか？ここが固い方は身体に負担がかかる姿勢であるかスポーツなどで絶えず負荷がかかっていると思われます。ただ立っているだけで固まっている前太ももは前進を妨げるストッパーとなってしまいます。前に進みたいのに...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2015/04/18 09:48

ウエストを細くするには

Noriko式ウォーキングのBjウォーキングスクール代表Norikoです。(5月15日にYURUKUウォークに改称) ウエストがなかなか細くならない方は背筋が固い大腰筋が固いお腹の筋肉が固い太ももの筋肉が固いなどなどとにかく筋肉が固い。細くならないからと言って鍛えて固めてませんか？？力を入れたまま立っていませんか？歩いていませんか？筋肉を柔らかく保ち身体が内臓の入れ物としての...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2015/04/15 16:53

☆クライアント様カルテのご紹介☆

皆さま、こんにちは☆ 本日は、英語発音スクール "ザジングルズ" のインストラクターがトレーニング毎に作成するカルテをご紹介させていただきます。こちらのカルテを作成することにより、インストラクター自身の指導を客観視することができ、今後のクライアント様へのご指導方法にも役立てられる為、毎回欠かさず作成しております。それでは、今回のカルテはこちらです。 ◆◇◆◇◆◇◆◇...（続きを読む）

白尾由喜子: （英語講師）

2015/04/15 13:44

心をオープンに。

昨日、私が10年前に卒業したイメージコンサルティングスクール　JCCA にて講義をさせていただきました沢山のご参加、ありがとうございました！！ 10年経った今もスクールのトップランナーとして走っている卒業生ということで “常にご予約で一杯になる秘訣” について話してほしいと晶子先生からご依頼いただきました。ＪCCAで学んだおか...（続きを読む）

岡田実子: （イメージコンサルタント）

2015/04/14 22:48

ヨガ自力整体スポーツ

Noriko式ウォーキングのBjウォーキングスクール代表Norikoです。(5月15日にYURUKUウォークに改称) 一昨日インストラクター養成講座大阪8期が始まりました。 8期…もうそんなになるんだなぁ… 感慨深いです。今期はヨガの先生や自力整体の先生といったこれまでもご自身と向き合ってこられた方々がご参加です。公認インストラクターにはピラティスの先生やダンスの先生もいます。...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2015/04/14 19:49

ブランドイメージの崩壊!？

　こんにちわどうしても小龍包が食べたくなったのでただ今、台湾に来ております　すいませんちょっとセレブ気取りしてみました（笑）やっぱり美味しいですね♪ 　もちろん小龍包だけを食べに来た訳ではありませんが将来のアジア出店へ向けた視察といった感じでしょうか　以前、台湾に来たのは 9年ちかく前ですので街もかなり変わった印象を受けます　というよりはさすがに23...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫: （ピラティスインストラクター）

2015/04/13 11:34

首が前に出ていたのが治ったような気がします

Noriko式ウォーキングのBjウォーキングスクール代表Norikoです。(5月15日にYURUKUウォークに改称) 姿勢のバランスが悪いと首が前に出てしまいます。 Noriko式(YURUKU)でNGと常々申し上げている胸を天井に向けるいわゆる胸を張る姿勢は実は首が前に出てしまう姿勢。胸を張る気力と体力が落ちてくると明らかになってしまいます。私のところでは胸を張らない姿勢をお教えし...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2015/04/12 11:36

3つの願い…

Noriko式ウォーキングのBjウォーキングスクール代表Norikoです。(5月15日にYURUKUウォークに改称) 当スクールの公認インストラクターHiromi先生のお話です。彼女が私のところに来られた理由は・雨の日に泥ハネせずに歩きたい・つま先を外ではなく前に向けて歩きたい・どうせ無理だけどハイヒールを履いて歩きたいでした。あれ？理由の中に『ウォーキングの先生になりた...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2015/04/11 10:20

別れ〜それぞれの道

意味深なタイトル、失礼いたします 3月末でお世話になった二つのクラブから卒業しました一つはフリーランスになった時からお世話になったクラブ当時のレッスン担当者からは「5～6名入れば十分です」と言われていたクラブですが当初は2～3人でしたここ1年間くらいは10名前後の会員様がご参加下さるようになり毎週楽しくレッスンさせて頂きましたピラティスを気に入って下さったのは本当...（続きを読む）

田中宏明: （ピラティスインストラクター）

2015/04/11 05:35

これ、言っとかなくっちゃね！

Noriko式ウォーキングのBjウォーキングスクール代表Norikoです。(5月15日にYURUKUウォークに改称) 言っとかないといけないことがあります。私は最初からこんな脚じゃありません。時々「モデルされてたんですか？」と聞かれることがありますが以前は太もも太いしお尻も大きかったので… ⇩これだったんですから。モデルになろうなんて考えたこと一度もありませんでしたよ^^; ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2015/04/10 21:23

踵から着地つま先を上げる色々なテクニックを要求されるものとばかり思っていた

Noriko式ウォーキングのBjウォーキングスクール代表Norikoです。(5月15日にYURUKUウォークに改称) 当スクールはBjウォーキングスクールという名称なのですが一般的なウォーキングのイメージでご受講なさるとみなさんとても驚かれます。家にいてもできる立ち方や歩き方を指導しているので形から入りません。以下、先日東京で行ったセミナーのご感想です。 -----------...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2015/04/10 16:41

北海道(札幌・函館)と青森で1dayウォーキングセミナー開催

Noriko式ウォーキングのBjウォーキングスクール代表Norikoです。(5月15日にYURUKUウォークに改称) 今年もまた北海道と青森に行きます！ 6月23日(火)・24日(水)14:00～17:0018:00～21:00北海道(札幌)レンタルスペースベガ西区琴似1条4丁目1-29 6月25日(木)13:00～16:00北海道(函館)函館芸術ホール函館五稜郭町37-8 6月26日(金)...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2015/04/09 21:25

ピラティスを通して拡がる輪〜旭川コース開講

こんばんは今日はいつもと違う一日 JRで通勤してヨドバシカメラに行って中央警察署に行ってスタジオ行ってスタッフ研修をしてからセッションそしてアップルストアに寄ってから JRで帰宅中いつも通らない道を歩きいつも目にすることのない街ゆく人を眺め新たな発見や気づきがあります毎日同じことの繰り返しそれがあるのは普通ではなく奇跡的なことでも、毎日生きる命を与えられた...（続きを読む）

田中宏明: （ピラティスインストラクター）

2015/04/09 19:59

【5月26日東京】YURUKUウォーカー入門講座

Noriko式ウォーキングの Bjウォーキングスクール代表 Norikoです。 (5月15日にYURUKUウォークに改称) 2015年5月26日（火） 11:00～13:00 四ッ谷グラッドリスタジオで【YURUKUウォーカー入門講座】を行います。この講座は YURUKUウォークの基礎をお伝えする講座です。 YURUKUウォークはいつまでも歩ける身体を手に入れるウォーキン...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2015/04/09 12:57

フィットネス業界と個人商店と企業

こんばんわまさか4月に雪が降るなんて!! ビックリするくらいに気温が下がった1日ですね　一昨日、ニュースリリースが流れておりましたが　ライザップさんがソフトバンクの松田選手とパーソナルトレーニング契約を結ばれた様ですね　昨年の11月に医療法人との提携も開始されており店舗数が増えているだけでなくドンドンと発展されていますよね　カーブスさんも店舗数1500軒、会員...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫: （ピラティスインストラクター）

2015/04/08 18:47

【私の思い】531YURUKUウォークお台場イベントに向けて

Noriko式ウォーキングのBjウォーキングスクール代表Norikoです。(5月31日にYURUKUウォークに改称) 昨日Facebookイベントページhttps://www.facebook.com/events/366754660185568/ 立ち上げたところ多くの方がご参加表明くださり感動しております。今朝イベントページに書かせていただいたコメント… 私の531イベントに向けて...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2015/04/08 10:30

はがされる？！脱がされる？！

Noriko式ウォーキングのBjウォーキングスクール代表Norikoです。(5月15日にYURUKUウォークに改称) インストラクター養成講座福岡2期が始まり 2日間長時間福岡インストラクターたちと過ごしました。そんな中あるインストラクターの言葉が笑えました。 Noriko式ははがされるなんでも彼女はインストラクター養成講座初回レッスンの時ちょっといいカッコしてたらしいです...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2015/04/07 13:51

531YURUKUウォーカーお台場イベントFacebookページ

noriko式ウォーキングのBjウォーキングスクール代表Norikoです。(5月15日にYURUKUウォークに改称) 5月31日に開催するYURUKUキックオフイベント YURUKUウォークお台場イベントのFacebookイベントページができました。https://www.facebook.com/events/366754660185568/ こちらにイベント情報を掲載していきます。こ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2015/04/07 09:38

「寝転んだ時ゴリゴリ痛くなくなった！」福岡インストラクター養成講座2期スタート

Noriko式ウォーキングのBjウォーキングスクール代表Norikoです。(5月15日にYURUKUウォークに改称) 昨日インストラクター養成講座福岡2期がスタートしました。また素敵な仲間が増えたことが大変嬉しいです。 1回目は自己紹介のあとスクールの理念や今後の方針についてお話しします。私の思いを知って頂きたいのでこの時間だんだん長くなっています。そして力を込めない理由筋トレやス...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2015/04/06 10:17

すごーく単純なことなんだと思う

Noriko式ウォーキングのBjウォーキングスクール代表Norikoです。(5月15日にYURUKUウォークに改称) 身体が楽になったり綺麗になることって本当はすごーく単純なことだと思えてなりません。たとえば身体のバランスがうまくとれた時鼻で息がしやすく口では息がしにくい。しかもたっぷり息が吸える。バランスが悪い時は口で息がしやすく鼻では息がしにくい。たっぷり息が吸えない。ほんとう...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2015/04/05 12:06

満席になりました☆新メニュー初開催

Noriko式ウォーキングのBjウォーキングスクール代表Norikoです。(5月15日にYURUKUウォークに改称) 今月4月19日に四ツ谷で開催する YURUKUウォーカー認定講座が満席となりました。詳細はこちら⇩⇩⇩キャンセル待ち・第1回YURUKUウォーカー認定講座このYURUKUウォーカー講座はYURUKUスタートから始まる新メニューです。代表であるNorikoが先行して開催する...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2015/04/05 09:35

四ツ谷セミナーで出来たてほやほやYURUKUキーホルダー進呈！

Noriko式ウォーキングのBjウォーキングスクール代表Norikoです。(5月15日にYURUKUウォークに改称) スクールTシャツ暖かくなり活躍しています。 YURUKUでも Tシャツを作ろうと思っています^ ^ YURUKUウォークのロゴはYURUKUの文字にたくさん使われているU幸せを呼ぶ馬蹄型です。今までのスクールTシャツはクローバー柄。幸せを呼ぶ四つ葉のクローバーです^ ^...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2015/04/04 19:51

ほんとうの美脚は機能的なんです

Noriko式ウォーキングのBjウォーキングスクール代表Norikoです。(5月15日にYURUKUウォークに改称) 先日アップした記事膝下がむくみやすい捻挫しやすい方への中の腓骨筋を動かす動画私、速く動かせちゃうので動きがわかりにくかったみたいでごめんなさい！動画はこちらです。⇩⇩⇩こんなことできますか？～腓骨筋を動かす動画を切り取って静止画にしたものをご覧くださいね。親指側(親指...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2015/04/04 09:18

YURUKUウォーク改称およびネットオープン日程変更のご案内

Noriko式ウォーキングのBjウォーキングスクール代表Norikoです。当初4月30日にYURUKUウォークに改称予定でしたが YURUKUネットシステムの関係で 5月15日大安吉日に改称およびYURUKUネットをオープンする運びとなりました。 YURUKUウォークのロゴです！幸せを呼ぶ馬蹄型♡現在、キーホルダーを作成中^ ^ 515YURUKUネットオープン 531YURUKUウォークイ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2015/04/03 11:21

【こんなことできますか？】膝下がむくみやすい・捻挫しやすい方へ

Noriko式ウォーキングの(4月30日にYURUKUウォークに改称)Bjウォーキングスクール代表Norikoです。動画はこちら⇩⇩こんなこと、できますか？脚を腰幅に広げつま先を正面に向け座ります。膝下が床からまっすぐになるように膝の位置を固定し足の親指側(親指から踵にかけて)を床につけたまま小指側(小指から踵にかけて)をピコピコ持ち上げ動かせますか？膝を内側に倒してはダメです...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2015/04/02 18:00

YURUKUウォークのロゴ！

Noriko式ウォーキングの(4月にYURUKUウォークに改称)Bjウォーキングスクール代表Norikoです。 4月30日にNoriko式ウォーキングからYURUKUウォークに改称します。そのロゴができあがりました！カラーはピンク・グリーン・ホワイトです。今後は新しいホームページYURUKUネット http://www.yuruku.jp/ (まだ公開前です)にセミナーやレッスン...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2015/04/02 11:30

クライアント様カルテのご紹介

皆さま、こんにちは（＾＾）ザジングルズでは、クライアント様毎にトレーニングカルテを作成し、それぞれの発音レベル目標にできるだけ早く到達できるよう、インストラクター共々、使命を持って日々努力を積み重ねております。今日は、そのトレーニングカルテの一部をご紹介させていただきます。 ************************** 〜 K 様のトレーニングカルテ ...（続きを読む）

白尾由喜子: （英語講師）

2015/04/01 14:38

何度でも言います⑥ 胃が出ちゃうよ

Noriko式ウォーキングの(4月にYURUKUウォークに改称)Bjウォーキングスクール代表Norikoです。何度でも言います①～⑤はこちら結論から言います。胸を天井に向ける姿勢を続けていたら胃が出ちゃいます。胸を天井に向けるとみぞおちがパカーンと開きます。背面…背中も腰も反ります。背面の空間が狭くなり内臓が前にぐーっと押し出されます。開いたみぞおちから胃がむぎゅーっと出てしま...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2015/04/01 10:50

531お台場イベント☆協賛企業様が決まってきました！

Noriko式ウォーキングの(4月にYURUKUウォークに改称)Bjウォーキングスクール代表Norikoです。 2015年5月31日(日)お台場でのYURUKUウォークキックオフイベントに協賛してくださる企業様が決まってきました！まだ内緒ですがすご～いです☆お楽しみになさっていて下さいね。私はYURUKUを応援してくださる方々にたくさん助けられています。昔は人に何かをお願いしたり手伝っ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2015/03/31 22:23

iPhoneアプリ『英語発音ビルダー』のご紹介

皆さま、こんにちは今日は、『英語発音トレーニングアプリの活用法』をお届けいたします----------------------------お陰さまで色々なサイトで取り上げられ、ご好評頂いているザジングルズのiPhoneアプリ「英語発音ビルダー」ですが、今回はインストラクターお勧めの活用法をご紹介したいと思います英語発音を科学的に発達出来るように組み立てられているのでやはりDay１から順番にすすめる...（続きを読む）

白尾由喜子: （英語講師）

2015/03/30 14:32

何度でも言います⑤ 涙

Noriko式ウォーキングの(4月にYURUKUウォークに改称)Bjウォーキングスクール代表Norikoです。自分の身体は自分で守る自分の身体は自分で変えるその方法をお伝えしています。『何度でも言います』 ①～④でもしつこく言い続けているように力を込めずに立つこと歩くことができるようになることイコールごまかしをせず立つこと歩くことができるようになること。 (ごまかしについては④...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2015/03/30 10:20

濃密な一日の中、笑いも取れるゴッドハンド誕生！

今日の午前中は無料のお話し会がありました。今日はそんなに話すつもり無かったのですが…。また話し過ぎてしまいプチ勉強会のようになってしまいました(＾＾;) 主に顕在意識と潜在意識の関係性についてお話しをさせて頂いたのですが、やっぱり短時間で全てをお伝えするのは無理なので、もしお話しを聞いて、「もっと学んでみたい！」と思ったのなら、毎月の勉強会へ参加されてみて下さい。みなさんのお...（続きを読む）

池本真人: （Webプロデューサー）

2015/03/29 22:19

ハイヒールウォーキング

Noriko式ウォーキングの(4月にYURUKUウォークに改称)Bjウォーキングスクール代表Norikoです。今日はインストラクター養成講座大阪7期3回目レッスンでした。 3回目のレッスンはハイヒールウォーキングです。 …と言っても 6時間レッスン中ハイヒールは30分くらいしかしていません。だってフラットシューズで力まずに歩けない内はどうやってもハイヒールウォーキングは下手。下手なだけ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2015/03/29 20:10

全国行脚！あと26都道府県☆

Noriko式ウォーキングの(4月にYURUKUウォークに改称)Bjウォーキングスクール代表Norikoです。 2012年の元旦に「今年は全国行脚！」と宣言しました。当時は一人でがんばっていて関西でちょこちょこ移動したま～に他地域に呼んでいただく程度でしたがいろんな地域でセミナーがしたいと心がざわついたので宣言しました。それからはあちらこちらからご依頼いただけるようになりこれまで21都...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2015/03/28 21:14

何度でも言います④ だからね…

Noriko式ウォーキングの(4月にYURUKUウォークに改称)Bjウォーキングスクール代表Norikoです。個人セッションに肩や腰が痛くなることがあるＯ脚が気になる… という方がいらっしゃいました。立ち方と歩き方を拝見すると全身に力が入っていて背中がまるで鉄板のようでほとんど動いていませんでした。なのでとにかく頭でごちゃごちゃ考えず思いっきりのびっのびと歩く練習をしつこくしつこ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2015/03/27 20:10

【531YURUKUウォークお台場イベント】詳細・お申込み

Noriko式ウォーキングの（4月にYURUKUウォークに改称） Bjウォーキングスクール代表 Norikoです。 2015年5月31日（日）に YURUKUウォーク初イベントを開催いたします！歩くことは生きること～生きる喜びをともに～の理念のもと歩くことは楽しい！を実感していただくイベントにするべくインストラクター有志とともに準備を進めております。本日よりお申込の...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2015/03/26 16:56

やっぱりうまくいく！

Noriko式ウォーキングの(4月にYURUKUウォークに改称)Bjウォーキングスクール代表Norikoです。 5月31日にYURUKUウォークイベントを東京で行います。 YURUKUの想い「歩くの楽しいー！！」を伝えるイベントです。東京の公認インストラクター有志が中心になり企画をすすめてくれています。場所が確定していなかったにも関わらず公認インストラクターだけですでに募集人数の半...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2015/03/24 23:22

すべてが猫背仕様

Noriko式ウォーキングの(4月にYURUKUに改称)Bjウォーキングスクール代表Norikoです。昨日のブログに寝ている時の姿勢について寝ている姿勢…枕合ってますか？書きましたがホテルの枕の高さ新幹線や車のシートの形状すべて猫背仕様だなと。きっと多くの方の体のラインのデータを取って枕の高さもシートの形状も決められてると思うのです。姿勢に気をつけている私たちにとっては ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2015/03/22 23:47

寝ている姿勢…枕合ってますか？

Noriko式ウォーキングの(4月にYURUKUウォークに改称)Bjウォーキングスクール代表Norikoです。枕…合ってますか？私は低いと言われる枕でも高く感じます。なのでタオルを頭の下に敷きます。ホテルに泊まったときなど私の枕はバスタオルを畳んだもの。高い枕は鼻呼吸しづらく口呼吸になってしまうし首や肩に負担がかかります。そして女性の方がとても嫌がること… 首にシワができてしまい...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2015/03/21 11:16

和紙ちぎり絵　作品展

和紙ちぎり絵の作品展！兵庫県民アートギャラリーで日本和紙ちぎり絵協会「しゅんこう」の設立40周年記念イベント400点以上の作品。迫力の展示会！ちぎり絵を習い始めて6・7年・・NHK通信講座、生涯学習インストラクター（和紙ちぎり絵）資格も昨夏に取得。ちぎり絵にも流派があってNHK講座で学習した技法とこの作品展の「しゅんこう」の技法は少し違います。でも、続ければ続けるほど和紙の魅力を感じます。 ...（続きを読む）

木下泰子: （婚活アドバイザー）

2015/03/21 00:20

想像していたよりずっと自然

Noriko式ウォーキングの(4月にYURUKUウォークに改称)Bjウォーキングスクール代表Norikoです。先日行った某企業様でのウォーキングセミナーのご感想をいただきました。「私が想像していたよりずっと自然で「できた！」という感じはありませんでしたが先生のお話をお聞きしていたら歩くことはあたりまえの行動なのだから自然にすることが大事なんだと納得しました。」「できた！」という感...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2015/03/20 20:05

日本全国にどんどん広がる噂の松井式おうち気功整体教室！

先月、浦和のみわちゃんの所で、おうち気功整体教室初級コースを５名の方が修了されました。【おうち整体in浦和エリア】 http://ameblo.jp/naranja-valencia-japon/entry-11999242407.html 元々、みわちゃんは子供のために学び始めたそうなのですが、気が付いたら先生になって教える立場になり、施術もして周りの人に喜ばれるようになり、心が変化...（続きを読む）

池本真人: （Webプロデューサー）

2015/03/20 10:14

【何度でも言います3】腹筋が衰えてるんじゃないよ！

Noriko式ウォーキングの(4月にYURUKUウォークに改称)Bjウォーキングスクール代表Norikoです。腰が痛いなぁ… ベッドから起き上がりにくくなったなぁ… あ～腹筋衰えたなぁ～これ違いますから！背筋が固いんです！今日も言っちゃいます！過去の何度でも言いますはしつこいのお好きな方だけご覧くださいこれまでの姿勢と歩行その他の日々の動作おかしなトレーニングにより背筋...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2015/03/19 20:57

明日がラストチャンス!!

　こんばんわ今日、明日と朝から東京体育館で日本初開催の「Bioforce HRV」のセミナーに参加♪ 　講師の先生や内容はもちろんですが受講者の方々も豪華すぎてそれだけでテンションが上がります!! 　ホメオスタシスやアロスタシスストレスとホルモンの関係ハンスセリエのGASなどを皮切りに　ひたすら座学でしたが知的好奇心が刺激されっぱなしホント　学ぶって楽しいですよね♪ ...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫: （ピラティスインストラクター）

2015/03/19 20:07

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