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- Ｎｏｒｉｋｏ
- YURUKUウォーク 代表取締役
- 大阪府
- 姿勢・歩き方コンサルタント
私はこのウォーキング業界に入って約10年ですが
この10年間ずっと変化しています。
年齢が上がっているのに良くなっていってます。
あと数日で51歳です。
どこまで変わるんだろう～と 思います。
楽に立って歩いているだけなので悲壮感もまったくないです。
原始感覚に頼って生きている動物は
のっそりのっそりとときにチッタカチッタカと歩いて
気持ち良さそうな伸びをしてあくびをして
プルプルプル～と 身体を振って
柔らかい筋肉を維持し均整の取れた身体を保っています。
特に野生の動物の身体は本当に美しいです。◯◯筋を鍛えてなんてやっていません。
彼らは死と隣り合わせの中で生きているので
生きていくために必要なことしかしません。
私たち人間だって動物。
でも頭が良くなりすぎて余計なことをたくさんしてしまい
もともと持っている身体の感覚が鈍ってしまいました。
私はそれを取り戻したいから
動物のように歩いているだけで身体を調整できるようになることをずっと目指してきて
今の私が出来上がりました。
だから筋トレゼロだけど腹筋(上体起こし)が得意だし腹筋割れてます
http://s.ameblo.jp/bjwalking/entry-11975468378.html?frm=theme
筋トレゼロだけど片足立ちが得意だし美脚を手に入れました
http://s.ameblo.jp/bjwalking/entry-11973786232.html?frm=theme
こうして過ごすことがどれだけ身体が楽かどれだけ心が楽か
早く多くの人たちに知っていただきたい。
歩くことは生きること
生きる喜びをともに
YURUKUの願いです。
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このコラムの執筆専門家
- Ｎｏｒｉｋｏ
- （大阪府 / 姿勢・歩き方コンサルタント）
- YURUKUウォーク 代表取締役
人生100年時代の歩き方を提唱する専門家
不調や体型悪化の原因となる"ねじれ"と"感覚のズレ"の修正で、根本的な改善を目指す、ツラいトレーニングゼロのメソッドYURUKUを考案。これまで３万人以上を指導。足作りへのこだわりが高じ、足用矯正具で特許を取得し、姿勢・歩き方矯正商品の開発も行う。
