- Noriko
- YURUKUウォーク 代表取締役
- 大阪府
- 姿勢・歩き方コンサルタント
ウエストがなかなか細くならない方は
背筋が固い大腰筋が固いお腹の筋肉が固い太ももの筋肉が固い
などなどとにかく筋肉が固い。
細くならないからと言って鍛えて固めてませんか??
力を入れたまま立っていませんか?歩いていませんか?
筋肉を柔らかく保ち
身体が内臓の入れ物としての機能を果たすと
ウエストは細くなります。
下腹部がスッキリします。
お尻がキュッと上がります。
美脚になります。
昨日のセッションの施術中の写真です。施術した方がバストアップしウエスト周りの厚みが変わっているのがわかりますね。
バストやウエストに触ってケアをしたのではなく
大腰筋と骨盤周りのケアしました。
やろうとしていることは身体に内臓を収めること。
もともとお身体の緊張が強い方や早く習得したい方には
個人セッションで緊張をとる施術をしてから
姿勢と歩行とご自身でできるケアをその方のクセに合わせてお教えしています。
内臓がうまく身体に収まり圧迫がなくなれば
身体はどんどん変わります。
元気になります。綺麗になります。
それを姿勢と歩行で維持していこうというのが
Noriko式…YURUKUウォークです。
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このコラムの執筆専門家
- Noriko
- (大阪府 / 姿勢・歩き方コンサルタント)
- YURUKUウォーク 代表取締役
人生100年時代の歩き方を提唱する専門家
不調や体型悪化の原因となる"ねじれ"と"感覚のズレ"の修正で、根本的な改善を目指す、ツラいトレーニングゼロのメソッドYURUKUを考案。これまで3万人以上を指導。足作りへのこだわりが高じ、足用矯正具で特許を取得し、姿勢・歩き方矯正商品の開発も行う。