いつの時代もダイエットは、人類の永遠のテーマであるのでしょうか？(笑) ダイエットとは "飽食" が可能になった先進国特有の「贅沢な悩み」とも言われておりますが…。 (^^;   それでは今回は前回に引き続き、「ダイエットを成功させる秘訣」として私が大事と思われるもう一つの観点をお話しさせて頂きましょう。 (^^✿   前回のコラムでお伝えしたのは、 精神衛生上、健全にダイエットを...（続きを読む）

大園 エリカ

（ダンスインストラクター）

YURUKUウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Bjウォーキングスクール代表 Norikoです。 今日はYURUKUウォーカー講座。 ご参加の皆さんとお茶をご一緒しスタジオに戻ってきました。 次のレッスンまで少し時間があるので 今日の私のチェック☆ 身体のチェックをする時は ハイヒール履かない斜め立ちしないつま先そろえる モロ体型ばればれ立ちでチェックします。 ⇧⇧⇧これ重要☆...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

おはようございます この1週間体調を崩していて、レッスン以外の仕事が なかなかできずブログも滞りがちです・・・。 すみません さて以前のご案内しましたが 2016年1月に東京・銀座にスクールを開校します！ □イメージコンサルタント養成コース □パーソナルカラーアナリスト養成コース □顔印象分析・骨格診断スタイリスト養成(基礎・アドバンス)コース □メイクインス...（続きを読む）

岡田実子

（イメージコンサルタント）

　こんばんわ 先日お逢いした方から 「パーソナルスタジオやマイクロジムを経営する中で 最も苦労をすることはなんですか？」 といったご質問を頂きました 　こちらは、以前に書かせて頂いたことがありますが 一般的にパーソナルスタジオやマイクロジムの経営において 苦労をすることは 「新規集客」と「リテンション（お客様に継続頂く事）」です 　実際、中小企業庁の統計にもあります様に 倒産した理由の約...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

YURUKUウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Bjウォーキングスクール代表 Norikoです。 「ほんとに細いんですね。びっくりしました。」 初めてセッションにいらした生徒さんが 私に会うなりよくおっしゃる言葉です。 今日、セッションにいらした方は 「ネットに掲載されてる写真って嘘が多いから 実際に会うまでわからないこと多いですから～´д` ;」 と おっしゃっていました。...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

YURUKUウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Bjウォーキングスクール代表 Norikoです。 2015年もあと1ヶ月となりました。 2015年5月15日にスタートしたYURUKU。 5月31日に第一回531キックオフイベントを東京お台場で開催し YURUKUセミナー情報サイトYURUKU.JPをオープン。 新メニューYURUKUウォーカー講座も始めました。 8月に拠点を東...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

YURUKUウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Bjウォーキングスクール代表 Norikoです。 過去ブログでご紹介したYURUKUインストラクター素晴らしい！ に引き続き インストラクター養成講座の初回レッスンと現在との身体の変化がわかるビフォーアフター写真を 多くの方の希望になれば‥と勇気を持ってアップしたインストラクターがいます。 本人の了承を得ましたのでシェアいたし...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

YURUKUウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Bjウォーキングスクール代表 Norikoです。 女性の身体のことはやはり女性でないとわからないところがある。 男性も同じだと思うのです。 歩き方も男性特有の歩き方があり それは身体の構造も影響しているわけで。 そうなるとその構造を持つ人が伝えるのが一番いい。 男子部開講の準備着々と進んでいます。 先日ご紹介した男性が通りや...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

YURUKUウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Bjウォーキングスクール代表 Norikoです。 私のブログをお読みになり書かれていることが「私のことだぁ～」と 思われてる方が多いようです。 私は ほぼ毎日いろんな方の姿勢と歩行をチェックし お悩みの原因を探り解決法を考えています。 個人セッションYURUKUウォーカー講座インストラクター養成講座を 東京・大阪・九州で毎月行っ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

YURUKUウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Bjウォーキングスクール代表 Norikoです。 ガニ股でお腹を突き出し よっこらよっこら歩いている男性を町でたっくさんお見かけします。 それでは腰は痛くなるの当然。 お腹はどんどん出っ張ってくるのも当然です。 筋肉が骨？！と勘違いするぐらい固い方もおられ 正直言って‥ 男性のほうが心配な方が多いです。 そんなガチガチな身体な...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

YURUKUウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Bjウォーキングスクール代表 Norikoです。 身体の使い方の講座をしていると 自分の中のイメージ自分が発する言葉が 身体にすごく影響を及ぼしてると感じることが多々あります。 イメージ・言葉と言えば先日こんなことがありました。 お仕事の合間に入ったカフェで 隣の席に座られた奥さま3人が 怖っと思うほどの良くない噂話をされてて ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

YURUKUウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Bjウォーキングスクール代表 Norikoです。 昨日はインストラクター養成講座東京7期のレッスンでした。 養成講座では毎回最初に 受講生とその日に参加している先輩インストラクターの近況をシェアし合います。 一つ前の6期修了生が昨日は全員そろっていて その中の1人がこんなお話をしてくれました。 私が外を歩いているのを見たママ友から...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

YURUKUウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Bjウォーキングスクール代表 Norikoです。 靴には捨て寸というのがあるのをご存知ですか？ つま先にある1㎝から1.5㎝ほどの空間のことです。 足のサイズにピッタリだと歩きにくいし足のトラブルを引き起こす可能性もあるのです。 遊びが必要ということですね。 YURUKUでもカチッと型にはめることはしません。 まず十人十色ですし...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

心のブロック解除で あなたの開運を加速する 開運マインドブロックバスターの亜侑（あゆ）です。 昨日は、わたしが卒業した マインドブロックバスター自由が丘校の フォローアップでした。 わたしは、文京校の生徒さんと 参加したのですが、 今回は、他のインストラクターも 生徒さんと一緒だったり、 他の校舎出身のインストラクター さんもいたので、 なんと、４校が集合しての フォ...（続きを読む）

大田 亜侑

（心理カウンセラー）

【before】 【after】 皆さまこんばんは♡ 今回のメイクビフォア→アフターお写真は メイクモデルにお越しくださった まみえさん 。 まみえさんはHAPPY SPIRALの トータルプロデュースコースやショッピング同行 などを受講くださっているリピーターさんです。 整理収納アドバイザーとして活躍も始めておられます。 もともとはご自身...（続きを読む）

岡田実子

（イメージコンサルタント）

YURUKUウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Bjウォーキングスクール代表 Norikoです。 【歩】の漢字 『止』『少』の漢字が上下にくっついています。     止    少    歩       ほらね^ ^ もともとは『止』という漢字は足を意味していて 『歩』は左右の足を表現したらしいですが 止まることが少ないなんですよね！ これまさしくYURUKUウォーク！ ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

　こんにちわ 日頃、トレーナーとしての専門的なことから ビジネス的＆生き方的なことまで 様々なご相談を頂く機会に恵まれています 　そういった方に対して 自分の考えをお伝えさせて頂く際や 昨日の研修もそうですが スタッフに話をする際も 気を付けていることが２つあり １つ目は 元根本である「Why」を必ず伝えること ２つ目は 「変わるもの」と「変わらないもの」を 意識して話すこと 　例えば...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

YURUKUウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Bjウォーキングスクール代表 Norikoです。 11月15日(日)に開催した第2回YURUKUウォーク大阪城ウォーキングイベントのレポートです。 第1回目は東京お台場YURUKUウォークキックオフイベント 第2回目の場所は大阪！会場は大阪城ホールのコンベンションホール。なんと！！⇩⇩⇩大阪城ホールFacebookページ ⇧⇧⇧に...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

YURUKUウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Bjウォーキングスクール代表 Norikoです。 YURUKU公認インストラクター対象の 講師力アップ講座を心斎橋スタジオで開催しました。 1部はセミナーでの話し方『トーク力アップ』講座。講師は全国規模で開催されているセミナーコンテストの地区大会で優勝し全国大会に向けコマを進めている プロの司会者でもある愛媛県の犬飼先生。 2...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

【before】 【after】   今回のレッスンビフォア→アフターお写真は トータルプロデュースコース に お越しくださったＫさまです。 Ｋさまお写真掲載をご快諾くださいまして ありがとうございます！ なんと！海外にお住まいで 帰国にあわせてお越しくださいました。 ご縁に感謝いたします トータルプロデュースコースは ...（続きを読む）

岡田実子

（イメージコンサルタント）

YURUKUウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Bjウォーキングスクール代表 Norikoです。 YURUKUには美脚をつくるセルフケアがいくつかあります。 脚や腰周りの筋肉の緊張を取っていくケアなのですが 軽～く身体を動かし調整します。 さあ、ここでお考えください。 良い動きをしたら良くなる反面 悪い動きをしていたら悪くなる可能性があるということを。 しかもごくごく軽い動...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

YURUKUウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Bjウォーキングスクール代表 Norikoです。 私は 普段 筋トレやストレッチだけでなく YURUKUでお教えしているような 筋肉をゆるめる様々なセルフケアまでも やってないです。 怠慢なのではなく YURUKUウォークで歩くだけで身体を調整することを自ら実践しているのです。 そう とにかく歩いています。 よく歩いてるの...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

皆様！こんにちは☆TO-RUです。 いつもメルマガ・ブログを ご愛読いただいてありがとうございます。 さて、今日は セラピスト、カウンセラー、セミナー講師等で 一流のプロを目指している皆様に とってもお薦めの「無料メール講座」がありますので、 ご紹介しちゃいます♪ それを主宰されている方は 私もいつもお仕事で大変お世話になっている カリスマ！セラピスト、有名カウンセラー・講師、...（続きを読む）

TO-RU

（恋愛アドバイザー）

みなさま、こんばんは♡ いつもイイね！や読者登録をありがとうございます！ 最近お気に入りのリップは CICCA キッカ メスメリック リップスティック 03番 以下アットコスメより 「明るいカラーで笑顔の似合う魅力的な 唇をつくるリップスティック。 透明感のある美しい発色が、 表情までうきうきと明るくみせてくれます。 なめらかな艶感と保湿成...（続きを読む）

岡田実子

（イメージコンサルタント）

フィリピンでフリーの時間がある場合は、 スキューバーダイビングのライセンス取得がオススメ！マカティから車で行けるバタンガスでは、日本人スタッフの指導で、格安マンツーマンでライセンス取得が可能！フィリピンのバタンガスにある海の家「サマークルーズ」。ここは日本人の高柿（たかがき）さんが経営してる、なんともフィリピン情緒溢れる海の家。色々と調べてみると、フィリピンではスキューバーダイビングのライセンス取...（続きを読む）

井元 雄一

（カイロプラクター）