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回答数: 3件

閲覧数順 2019年03月24日更新

MIROの飲むタイミング

美容・ファッション ダイエット 2014/06/12 05:47

こんにちは!
また質問をしにきました(^O^)

私は朝起きてしばらくしてから6時位にMIROを飲んでいます。
MIROの原材料を見ると、砂糖が入っていたので、
食前に飲むべきか
食後に飲むべきか迷っています。

MIROを飲むタイミングを食前食後どちらがいいか教えてください!

お願いします!

Laikaさん

回答:2件

平澤 一美 専門家

平澤 一美
メンタルコーチ

- good

朝起きてから飲んでもよいですよ。

2014/06/12 15:42 詳細リンク
(5.0)

Laikaさん


こんにちは。

ミロの成分をみてみましたら、ビタミンA、カルシウムが豊富なんですね。

食後は、朝食のメニューは、パンかごはんをとるようにされていますでしょうか?

食事中にとるというようなことでいいのかな?とも思いました。

しかし、朝起きてからのみたくなるというのでしたら、
先でも問題ないです。

Laikaさんはいろいろ工夫して考えられているのですね。

調整は順調にすすんでいますか?

いま梅雨でありますが、よい期間でもありますので、
おなかの調子などで今でも飲んでいてよいようなあら、
朝起きてから飲んでもよいですよ。

工夫
朝食
問題
メニュー
食事

評価・お礼

Laikaさん

2014/06/12 17:51

ありがとうございます(≧∇≦)
タイミングは体調に合わせて選びますね♪

平澤 一美

2014/06/12 18:16

Laikaさん

体ここちいいことは、いいですね。

継続して、習慣化してください。

ありがとうございました。

回答専門家

平澤 一美
平澤 一美
(東京都 / メンタルコーチ)
株式会社日本スクールシステム機構 

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佐久間 健一 専門家

佐久間 健一
ボディメイクトレーナー

- good

MIROのタイミングについて

2014/06/13 13:22 詳細リンク
(5.0)

こんにちは!モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。
タイミングとしては食後が良いでしょう。
MIROは吸収の早い糖質となります。
これは血糖値の急上昇を招き、脂肪を増やすホルモンを大量に出す原因となります。
食後、それも血糖値の上昇を緩やかにする食物繊維を大量に摂った後でしたら
ベストです。

ご参考にしてください。

モデル
脂肪
トレーナー
メイク
原因

評価・お礼

Laikaさん

2014/06/13 17:20

おぉ、なるほど…。
参考にしてみます!(b^ー°)

佐久間 健一

2014/06/14 10:41

ご評価ありがとうございます。
またご不明なことがありましたら、お気軽にご相談ください。

回答専門家

佐久間 健一
佐久間 健一
(東京都 / ボディメイクトレーナー)
ボディメイクスタジオCharmBody 代表

モデルボディメイク

2016ミスユニバースジャパン日本代表公式コーチ2016ミスユニバースジャパン日本大会BC講師。元ミスワールド日本代表ボディメイクトレーナー2016ミスインターナショナル世界大会公式パートナー

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