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回答：2件
専門家
ハーブティはなにか落ち着きますよ。
うにさん
こんにちは。
ダイエット、体管理をされているんですね。
よいことですね。
夜におなかが空いてしまい、どうしてもがまんができない場合、
今回のように飴を一個食べることにより、落ち着くようでしたら、問題はないです。
ただし、習慣化していくうちに、ちょっと、ちょつとが
増えないようにしましょう。
体重がふえていないからよいということではなく、今日の状態により、
食べるのか？食べないのか？決めましょう。
また、夜おなかがすきすぎたら、ホットミルク、ハーブティーなどでもいいかもです。
ハーブティはなにか落ち着きますよ。
試してください。
回答専門家
- 平澤歌奈絵
- （東京都 / メンタルサポーター）
- 株式会社日本スクールシステム機構
メンタルサポーター
メンタル＝気持ち＝心は形としては見えないですが、いつも感じ、日々の選択・行動に影響を与えております。あなたの人生のパフォーマンスを上げる為にメンタルのサポートをいたします。
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専門家夜の飴と脂肪を増やすホルモンについて
こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。
夜の飴は危険です。
仮に1日500キロカロリーの食事でも、
夜の飴は血糖値を急上昇させ、上がった血糖値を下げるため
脂肪を増やすホルモンを分泌します。
ノンシュガーなどの血糖値に影響しないものでしたら問題はなしです。
ご参考にしてください。
回答専門家
- 佐久間 健一
- （東京都 / ボディメイクトレーナー）
- ボディメイクスタジオCharmBody 代表
モデルボディメイク
2016ミスユニバースジャパン日本代表公式コーチ2016ミスユニバースジャパン日本大会BC講師。元ミスワールド日本代表ボディメイクトレーナー2016ミスインターナショナル世界大会公式パートナー
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クオリティ・オブ・ライフ研究所
（性格分析交流術 夫婦円満R コンサルタント）
