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専門家
ハーブティはなにか落ち着きますよ。
2014/06/09 13:05
うにさん
こんにちは。
ダイエット、体管理をされているんですね。
よいことですね。
夜におなかが空いてしまい、どうしてもがまんができない場合、
今回のように飴を一個食べることにより、落ち着くようでしたら、問題はないです。
ただし、習慣化していくうちに、ちょっと、ちょつとが
増えないようにしましょう。
体重がふえていないからよいということではなく、今日の状態により、
食べるのか？食べないのか？決めましょう。
また、夜おなかがすきすぎたら、ホットミルク、ハーブティーなどでもいいかもです。
ハーブティはなにか落ち着きますよ。
試してください。
回答専門家
- 平澤歌奈絵
- （ 東京都 / 心理カウンセラー ）
- 株式会社日本スクールシステム機構
メンタルサポーター
メンタル＝気持ち＝心は形としては見えないですが、いつも感じ、日々の選択・行動に影響を与えております。あなたの人生のパフォーマンスを上げる為にメンタルのサポートをいたします。
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この回答の相談
1日で500kcal摂取しました。
夜にお腹が空き【フルーツのど飴】を食べました。
摂取したカロリーが500kcalだから飴を食べても大丈夫ですか？
また、夜お腹が空き飴を食べることはいいことですか？
悪いことですか？
うにさん
このQ&Aの回答
夜の飴と脂肪を増やすホルモンについて
佐久間 健一(スポーツトレーナー)
2014/06/11 11:09
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