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専門家
下半身が痩せない理由
2014/09/03 10:44
こんにちは!モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。
下半身が減りづらいことには２つの理由があります。
1.筋肉で太くなっている
2.関節の動きが小さい
1の場合は筋肉を減らすことが必要です。
筋肉は使わなければ減る性質があります。
2の場合、体脂肪は「関節の動きが少ない部位に付きやすい」傾向があるため
柔軟性を増やすことが必要になります。
各種ボディメイク方法はこちらをご参考にしてください。
http://kenichisakuma.com/bodymake.html
応援しています。
回答専門家
- 佐久間 健一
- （ 東京都 / スポーツトレーナー ）
- ボディメイクスタジオCharmBody 代表
モデルボディメイク
2016ミスユニバースジャパン日本代表公式コーチ2016ミスユニバースジャパン日本大会BC講師。元ミスワールド日本代表ボディメイクトレーナー2016ミスインターナショナル世界大会公式パートナー
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このQ&Aの回答
私はバレエ教師なので・・・
大園 エリカ(ダンスインストラクター)
2014/09/02 22:34
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